Paano mabilis na mapupuksa ang isang dobleng baba

Ang pangalawang baba ay nagbibigay sa mga kababaihan ng maraming abala, madalas na nakakaranas sila ng mga kumplikadong tungkol sa kanilang hitsura. Sa katunayan, ang isang dobleng baba ay nagdaragdag ng isang dosenang dagdag na pounds sa hitsura, ginagawang mas matanda ang isang babae kaysa sa kanyang mga taon. Ang isang nakabitin na pangalawang baba ay maaaring lumitaw sa kapwa batang babae at isang matandang ginang. Bakit siya lumitaw?

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng pangalawang baba

1. Ang pangunahing dahilan ay labis na katabaan. Kadalasan ang taba ay idineposito hindi lamang sa tiyan, hips at bisig, kundi pati na rin sa baba. Ang taba ay nag-iipon sa ilalim ng panga, at mula sa bigat ng bigat nito ay bumagsak, na bumubuo ng isang crease o isang pangalawang baba. Minsan upang mapupuksa ang pangalawang baba, kailangan mo lamang mawalan ng timbang.
2. Kung ikaw ay nasa normal na timbang, at ang baba ay pinahihirapan pa rin ng pagkakaroon nito, kung gayon malamang na mayroon kang mahinang mga kalamnan sa lugar na ito. Ang kahinaan ng kalamnan ay nangyayari pagkatapos ng 35 taon. Gayunpaman, maaari itong harapin nang simple. Ito ay sapat na upang maisagawa ang masahe at iba't ibang ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan.
3. Ang paggamit ng isang mataas na unan ay ang direktang landas sa pangalawang baba. Kapag nasa maling posisyon ka nang halos araw, kapag ang ulo ay pinindot sa dibdib, napakasasama ito sa panga.
4. Gayundin, ang isang pangalawang baba ay maaaring lumitaw sa mga kababaihan na bihasa sa paglalakad na nakayuko ang kanilang mga ulo. Hindi ka maaaring magbasa o magtrabaho sa iyong desk na hinthed. Panoorin kung paano ka nakaupo at naglalakad - ito ay napakahalaga.

Ang mga dahilan ng paglitaw ng pangalawang baba ay nilinaw, ngunit hindi ito naging madali. Samakatuwid, kailangan mong mabilis na malaman kung paano mapupuksa ang cosmetic defect na ito sa pinakamaikling panahon.

Dobleng Chin Massage

Magpahinga muna at magpainit sa iyong lugar ng baba. Kapag ang balat ay steamed, maaari kang mag-aplay ng isang maliit na masahe o anumang kosmetikong langis dito. Mash ang balat ng pangalawang baba. Kapag pinainit ang balat, maaari mong simulan ang mga ehersisyo ng masahe.

1. Iangat ang balat mula sa ibaba hanggang. Iyon ay, sa mga paggalaw ng stroking, pinangunahan ang balat ng pangalawang baba sa mga tainga, na parang ginagawa mo ang iyong sarili ng isang pag-angat. Ang nasabing paggiling ay dapat tumagal ng hindi bababa sa limang minuto.
2. Pagkatapos nito, kailangan mong kurutin ang balat ng pangalawang baba. Makakatulong ito upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito. Ang regular na tingling ay gagawing mas malambot at nababanat ang balat.
3. Pagkatapos ay i-tap ang pangalawang baba sa likuran ng iyong kamay, halili sa isa at sa kabilang banda. Ang masahe ay hindi kaaya-aya, ngunit para sa kapakanan ng kagandahan ay nagkakahalaga na maging mapagpasensya.
4. Pagkatapos nito, maaari mong i-massage ang dobleng mga pagpipilian gamit ang isang rolling pin. Mag-ehersisyo na gawin ng hindi bababa sa 10 minuto.
5. Para sa susunod na ehersisyo kakailanganin mo ng isang tuwalya. Kailangan itong bahagyang magbasa-basa upang ito ay bahagyang basa-basa. Pagkatapos, hawakan ang dalawang dulo ng tuwalya sa antas ng dibdib upang ang mga gitnang sags. Kailangan mong mahigpit na hilahin ang mga dulo ng tuwalya upang ang gitna ay dumiretso sa baba. Ang ehersisyo na ito ay napaka-epektibo laban sa pangalawang baba.

Maaari mong tapusin ang masahe sa mga paggalaw ng stroking. Kung gagawin mo ang massage araw-araw, pagkatapos pagkatapos ng ilang linggo ay mapapansin mo ang mga tunay na resulta - higpitan ang baba.

Palakasin ang mga kalamnan ng pangalawang baba

Tulad ng natatandaan mo, ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagpapaubaya ng pangalawang baba ay ang kahinaan ng kalamnan. Samakatuwid, upang mapupuksa ang isang dobleng baba, kailangan mong sanayin ang mga ito. Narito ang ilang mga epektibong ehersisyo.

1. Kumuha ng isang lapis sa iyong bibig at subukang gumuhit ng isang bilog, parisukat, tatsulok. Kung gayon ang gawain ay kumplikado.Gumuhit ng isang lapis na hawak mo sa iyong bibig, bawat letra sa alpabeto. Ito ay isang mabisang ehersisyo, na sa ilang araw ay magbibigay ng isang resulta.
2. Itaas ang iyong ulo at pahabain ang mas mababang panga pasulong. I-lock ang posisyon sa loob ng 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo nang maraming beses.
3. Sa kabilang banda, itulak ang iyong itaas na panga sa pasulong hangga't maaari. Bumaba ang ibabang likuran. Sa posisyon na ito, gumawa ng paggalaw ng ulo pataas.
4. Putulin ang iyong kanang kamay sa isang kamao, at sa iyong kaliwang takip ang iyong kamao mula sa itaas. Pindutin ang labas ng iyong mga daliri sa iyong baba. Sa tulong ng mga kalamnan, subukang pindutin ang baba sa mga kamay. Ulitin ang ehersisyo sa loob ng 10 segundo.
5. Hilahin ang iyong dila pasulong at pataas. Subukang maabot ang mga ito sa dulo ng ilong. Gawin ang 10 reps.
6. Ang isa pang kapaki-pakinabang na ehersisyo. Dapat itong maisagawa nang may tunog. Sabihin nang mahabang "At." Hilahin ang tunog hangga't maaari habang pinipilit ang mga kalamnan na kasangkot. Ulitin ang ehersisyo gamit ang tunog na "U".

Mga maskara sa bahay laban sa pangalawang baba

Ang mga kosmetiko na ginawa mula sa natural na mga produkto ay makabuluhang higpitan ang balat at mapabuti ang hugis-itlog ng mukha. Narito ang pinaka-kapaki-pakinabang at epektibong mga recipe na mabilis na makatipid sa iyo mula sa nakabitin na mga fold sa baba.

Pinalamig na patatas. Upang ihanda ang maskara na ito, kailangan mong pakuluan ang mga patatas at durugin ito. Magdagdag ng isang maliit na gatas sa masa upang makakuha ng isang buong mashed patatas na may kinakailangang pare-pareho. Imposibleng magpataw ng masa kaagad - nasusunog ito ng mainit. Kinakailangan na maghintay hanggang ang masa ay lumalamig ng kaunti, ngunit nananatiling medyo mainit-init. Ilagay ang mashed patatas sa pangalawang baba. Dapat nasa posisyon ka ng supine. Sa tuktok ng makapal na layer ng maskara, maglakip ng isang guhit na gasa, na parang tinali ang panga. Mag-iwan ng isang oras hanggang sa ang mashed patatas na cooled. Ang patatas na almirol ay nagbibigay ng isang binibigkas na nakakataas na epekto, at pinalusog ng gatas ang balat.

Maasim na Collle na atsara magagawang hatiin ang isang manipis na subcutaneous fat layer at higpitan ang balat. Dampen isang manipis na tela ng koton o bendahe sa maasim na atsara at ilakip ito sa baba. Mag-iwan ng isang oras.

Lebadura na may kefir. I-dissolve ang isang kutsara ng lebadura sa limang kutsara ng kefir. Mag-iwan ng isang oras sa isang mainit na lugar. Kapag ang masa ay nagsisimulang bubble, maaari itong ilapat sa lugar ng pangalawang baba. Ang mask ay pinakamahusay na inilalapat pagkatapos ng masahe o ehersisyo. Panatilihin ang maskara ng hindi bababa sa 40 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig at mag-apply ng light sustensyang kerm sa balat.

Mga kosmetikong luad. Para sa resipe na ito, maaari kang kumuha ng itim o puting luad, gayunpaman, ang asul na luad ay sikat sa pinakamahusay na mga katangian ng apreta. Ilawin ito ng maligamgam na tubig o gatas at ilapat ang mask sa baba. Iwanan upang ganap na matuyo. Ito ay isang mahusay na tool upang makatulong na mapupuksa ang sagging balat.

Suka Isa sa mga ehersisyo ng masahe na iyong isinagawa gamit ang isang tuwalya. Maaari itong moistened hindi sa simpleng tubig, ngunit sa diluted suka. Bibigyan nito ang balat ng isang sobrang tono. Mas mahusay na gumamit ng banayad na suka ng apple cider.

St John's wort at o bark bark. Ang bark ay may malaking halaga ng tannins, at ang wort ni San Juan ay isang likas na mapagkukunan ng collagen. Upang maghanda ng isang magic decoction, kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng tinadtad na bark ng oak at dalawang kutsara ng wort ni San Juan. Ibuhos ang koleksyon na ito gamit ang isang baso ng tubig na kumukulo at lutuin sa isang paliguan ng tubig ng halos kalahating oras. Pagkatapos ay kailangan mong takpan nang mahigpit ang sabaw sa isang takip at hayaan itong magluto ng halos isang oras. Pagkatapos nito, ang mainit na sabaw ay na-filter at moistened sa isang malinis na maliit na tuwalya. Ikabit ang isang tuwalya sa lugar ng pangalawang baba at ayusin ito gamit ang isang bendahe, tape o malagkit na plaster. Maaari kang pumunta gawin ang iyong sariling bagay at hawakan ang maskara hangga't gusto mo. Ito ay isang mahusay na paraan upang makabuluhang higpitan ang balat sa lugar ng pangalawang baba pagkatapos ng 4-5 na mga pamamaraan.

Lime steaming. Mula sa mga bulaklak ng isang puno ng linden, maghanda ng isang puspos na sabaw at ibuhos ito sa isang malawak na mangkok. Takpan ng isang tuwalya at ihalili ang lugar ng pangalawang baba sa mga pares ng linden sabaw.Ang mga bulaklak ng Linden ay saturate ang balat na may mga bitamina. Ang pamamaraan na ito ay mahusay na gawin bago ang masahe - ang balat ay malambot at malambot.

Paano itago ang pangalawang baba

Kung sinimulan mo na ang paglaban sa isang dobleng baba, pagkatapos ay dapat mong malaman na ang isang kwalipikadong resulta ay maaaring makamit lamang ng dalawang linggo pagkatapos ng pang-araw-araw na massage, regular na pagsasanay at kosmetiko mask. Gayunpaman, nais kong magmukhang perpekto ngayon. Mayroong maraming mga lihim na makakatulong sa biswal na itago ang pangalawang baba.

Kapag pumipili ng pampaganda, kailangan mong tumuon sa mga mata. Mag-apply ng maliwanag na mga anino sa iyong mga eyelid, gumamit ng eyeliner, bigyang-diin ang mga pilikmata. Ang linya ng mga cheekbones ay hindi dapat binibigkas. Hindi mo maaaring gamitin ang madilim na kulay ng pamumula, pumili ng mga tono ng peach. Huwag bigyang-diin ang mga labi na may maliwanag na kolorete - ito ay magbibigay pansin sa pangalawang baba, mas mahusay na pumili ng mga mahinahong tono o lip gloss lamang.

Kapag pumipili ng damit, itapon ang isang turtleneck. Ang isang mataas na pintuan ay magbibigay diin sa iyong kamalian. Ang pagpili ng isang malalim na linya ng leeg, maaari mong pahabain ang leeg at ang pangalawang baba ay hindi napansin. Kapag pumipili ng isang hairstyle ay dapat magabayan ng pangkaraniwang kahulugan. Kung nagsusuot ka ng mga maikling haircuts, ang haba ay dapat hanggang sa baba o sa ibaba lamang nito. Kung ikaw ay may-ari ng mahabang buhok, kung gayon ang kastilyo ay mainam para sa iyo - ito ay biswal na itago ang pangalawang baba.

Iniiwasan ang hitsura ng isang pangalawang baba

Ang isang dobleng baba ay isang depekto sa kosmetiko na hindi mahirap tanggalin. Kung natalo mo na ang pangalawang baba, dapat mong maingat na subaybayan ang kondisyon ng iyong balat upang hindi ito bumalik. Regular na mag-ehersisyo at masahe upang mapanatiling toned ang iyong kalamnan. Kumonsumo ng mga solidong pagkain nang mas madalas na kailangan mong ngumunguya ng mahaba at mahirap - sinasanay ang mga kalamnan sa lugar ng baba. Pinabayaan ang isang mataas na unan o kahit na matulog nang wala ito. Huwag slouch at panoorin ang iyong pustura. Ang mga simpleng patakaran na ito ay tutulong sa iyo na mapanatiling maayos ang iyong sarili at laging perpekto ang hitsura.

Video: isang hanay ng mga pagsasanay mula sa pangalawang baba