Ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis: sanhi at paggamot

Kung sa unang tatlong buwan ang isang buntis ay nahaharap sa toxicosis, pagkatapos sa pangalawa at pangatlong trimester ay nagkakaroon siya ng heartburn. Halos 75% ng mga kababaihan ang nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at esophagus. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay hindi pamantayan. Pinapalala nila ang ganang kumain at kagalingan ng hinaharap na ina, kaya't dapat niyang labanan ang pagkasunog sa mga pamamaraan ng katutubong. At kung ang paraan ng improvised ay hindi makatipid sa iyo mula sa heartburn, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at pumili ng mga ligtas na gamot na hindi nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Pagbabago sa mga gawi sa pagkain

Hindi lahat ng kababaihan na nakakakita ng pangalawang guhit sa pagsubok ay may kakaibang pananabik para sa hindi magkatugma na mga produkto. Ngunit kung minsan ang isang batang ina ay nais na kumain ng isang lata ng adobo at magkaroon ng isang cake na may butter cream, inumin ito lahat ng matamis na soda o isang tasa ng malakas na kape. Ang mga buntis na kababaihan ay nakakalimutan na dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, ang konsentrasyon ng progesterone ay nagdaragdag. Ang pangunahing gawain ng hormone ay ihanda ang matris para sa kalakip at pagdadala ng fetus. Ngunit ang sangkap ay nakakaapekto hindi lamang sa mga panloob na genital organ, kundi pati na rin ang tiyan, na pinipilit na makagawa ito ng mas maraming hydrochloric acid.

Ang mga maanghang at maasim na pagkain ay pinasisigla din ang paggawa ng mga digestive enzymes. Tulad ng mabilis na pagkain, kape, pinirito na pagkain at mainit na pampalasa. Kung ang heartburn ay lilitaw sa una o pangalawang trimester, kapag ang matris ay hindi masyadong pinalaki, kung gayon ang hindi balanseng diyeta ng buntis ay sisihin.

Ang lugaw, pagkain ng karne at isda ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ngunit ang mga produkto ay dapat na steamed o sa oven. Kapag nasusunog sa tiyan, inirerekomenda na iwanan ang mga prutas ng sitrus, huwag kahit na uminom ng tsaa na may lemon. Ang mga dalandan at grapefruits ay pinalitan ng matamis na mansanas at peras, pati na rin ang mga saging, na bumalot sa mga dingding ng digestive tract at humupa ang pamamaga.

Ang natural at instant na kape ay kontra sa heartburn. Kung ang inaasahang ina ay talagang nais na uminom ng isang tasa ng isang nakapagpapalakas na inumin, nagkakahalaga ng pagdaragdag ng maraming gatas dito. Ang sangkap ay neutralisahin ang bahagi ng hydrochloric acid at binabawasan ang posibilidad ng kakulangan sa ginhawa.

Pinapayuhan ang mga buntis na kababaihan na ibukod ang mga marinades mula sa menu. Ngunit nahihirapan ang ilang kababaihan na sumuko ng mga adobo o sauerkraut. Kung ang katawan ay nangangailangan ng isang bagay na masarap, kahit na sa kabila ng heartburn, ang mga nakakapinsalang pagkain ay dapat na isama sa mga cereal at pinakuluang karne. At huwag uminom ng meryenda na may tubig o iba pang likido.

Ang mabilis na pagkain ay hindi lamang nagtutulak ng isang nasusunog na pandamdam sa tiyan, ngunit negatibong nakakaapekto rin sa kagalingan ng ina. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mabawasan ang pagkonsumo ng mga mainit na aso, pranses na pranses, hamburger at mga frozen meatballs sa 1-2 beses sa isang linggo. Mas mainam na kumain ng ipinagbabawal na pagkain sa umaga, upang siya ay digest, at ang inaasam na ina ay hindi naghuhulog at pumikit sa kama sa gabi dahil sa heartburn at isang pakiramdam ng kalungkutan.

Ang mga inuming gatas na may gatas ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol. Mayaman sila sa calcium, na kasangkot sa istraktura ng skeletal system ng pangsanggol. Ngunit ang yogurt, yogurt at kahit na mga cheese cheese cheese ay maaaring dagdagan ang konsentrasyon ng mga digestive enzymes at maging sanhi ng heartburn. Kung ang isang buntis ay nagkakaroon ng hindi kasiya-siyang mga sintomas pagkatapos ng bawat paghahatid ng inihaw na inihurnong gatas, ang mga produktong pagawaan ng gatas ay pinalitan ng iba pang mga mapagkukunan ng calcium. Halimbawa, broccoli o hard cheeses.

Malutas ang mga problema

Sa lugar kung saan kumokonekta ang esophagus sa tiyan, matatagpuan ang sphincter. Ito ay kahawig ng isang maliit na balbula. Para sa isang ordinaryong tao, bubukas ang septum na ito kapag ang chewed na pagkain ay pumapasok sa digestive tract. At nagsasara ito upang ang hydrochloric acid ay hindi lumabas sa labas.Ngunit sa mga buntis na kababaihan, ang lahat ay gumagana ng kaunti naiiba dahil sa mataas na konsentrasyon ng progesterone.

Ang pangunahing gawain ng hormone ay upang mapahinga ang mga dingding ng matris, dahil sa malakas na pagkontrata, maaaring mangyari ang pagkakuha. Ngunit nakakaapekto rin ang sangkap sa mga kalamnan ng tiyan. Nagiging mas malambot sila, at ang spinkter ay hindi nakayanan ang mga pag-andar nito. Ang balbula ay pana-panahon na nagbubukas sa kabilang direksyon, at ang hydrochloric acid ay pumapasok sa mga dingding ng esophagus, na nagiging sanhi ng pangangati at pagsusunog.

Hindi lamang ang septum ay nakakarelaks, kundi pati na rin ang mga dingding ng tiyan at mga bituka. Ang mga pagkain ay gumagalaw sa digestive tract nang mas mabagal. Ang proseso ng pagproseso ng pagkain ay naantala, kaya ang heartburn ay dinagdagan ng flatulence at pagkabigo.

Paano makakatulong sa isang buntis? Ang antas ng progesterone ay bababa lamang ng 8-9 na buwan sa ilang linggo bago ipanganak, kaya ang panunaw ay normalize pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang isang babae ay maaaring magkasundo sa mga pagbabago sa katawan at ayusin. Para sa pag-iwas sa heartburn, maraming mga rekomendasyon ay dapat sundin:

1. Huwag kumain nang labis bago matulog. Sa pahalang na posisyon, ang sphincter ay mas mahirap pigilan ang undigested na pagkain. Kailangan mong matulog na may kalahating walang laman na tiyan. Ilagay ang ilang mga unan sa ilalim ng ulo at likod, pag-angat sa katawan.
2. May isa, hindi dalawa. Naniniwala ang ilang mga ina na sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong dagdagan ang mga sukat ng bahagi, ngunit ito ay mali. Ang tiyan ay nakaunat dahil sa malaking dami ng pagkain, at ang mahina na spinkter ay hindi makayanan ang napakaraming mga produkto. Ang mga nalalabi na nalalabi na halo-halong may hydrochloric acid ay pumapasok sa esophagus, na nasugatan ang mga dingding nito.
3. Kumuha ng tatlong oras na pahinga sa pagitan ng meryenda. Kung ang isang babae ay nagpasya na magluto ng karne, isda o itlog, kung gayon ang tiyan ay mangangailangan ng 4-5 na oras upang matunaw. Ang mga pagkaing protina ay gumagalaw nang mas mabagal sa pamamagitan ng digestive tract kaysa sa mga cereal at gulay.
4. Ang mga prutas ay natupok nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto. Mabilis silang naghukay, ngunit kapag halo-halong may karne, cereal o itlog, pinasisigla nila ang pagbuburo at pagdurugo.
5. Ang tiyan ay mas madaling hawakan sa maliit na bahagi. Sa isang oras, ang buntis ay dapat kumain ng 100-150 g lamang sa napiling ulam. Ngunit upang ang isang babae ay hindi nakakaranas ng matinding gutom, pinapayuhan siyang magkaroon ng meryenda nang madalas hangga't maaari.

Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ang homemade jelly na gawa sa matamis na prutas at berry ay maaaring. Ang mais o patatas na almirol, na bahagi ng inumin, envelops ang mga pader ng tiyan at pinoprotektahan laban sa hydrochloric acid.

Malaking tiyan

Ang panganib ng heartburn ay tumataas sa ikatlong trimester. Ang bata ay lumalaki, at ang matris ay lumalaki at pinipilit ang mga organo ng pagtunaw. Mas mahirap pa ang sphincter na mapanatili ang mga nilalaman ng tiyan. Sa panahong ito, ang hindi komportable na mga sensasyon ay lilitaw hindi lamang pagkatapos ng pag-snack, ngunit din kapag ang isang babae ay tumatagal ng isang pahalang na posisyon.

Ang isang batang ina na pagod sa heartburn ay pinapayuhan na magsuot ng maluwag na damit na hindi pumipiga sa kanyang baywang at solar plexus. Matulog sa isang semi-upo na pustura sa iyong likod, ipinapayong huwag gumulong sa iyong tabi. Ang mga antispasmodics ay kontraindikado, dahil pinapahinga nila ang esophagus sphincter.

Kung ang atake sa heartburn ay tumagal ng 3-4 na oras, ang mga hazelnuts, almond o sariwang karot ay makakatulong sa buntis. Ang mga hindi komportable na sensasyon ay nagbabawas ng mga buto ng kalabasa, tanging dapat silang hilaw, tuyo sa oven. Ang mga pinirito na klase ay nagpapalala lamang sa mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang Oatmeal ay may mga katangian ng enveloping. Maaaring ihain ang almusal na may mga mani o tuyo na luya na pulbos. Bago matulog, ang inaasam na ina ay pinapayuhan na uminom ng mainit na gatas na may 2-3 patak ng langis na haras. Kailangan lang bumili ng isang napatunayan at kalidad na produkto. At uminom ng maliliit na sips nang walang pagdaragdag ng pulot, jam o asukal.

Sa pangalawa at pangatlong trimester sa diyeta ng isang babae ay lilitaw ang pinakuluang mga beets at prun. Ang mga pinatuyong prutas ay nababad nang maraming oras sa tubig na kumukulo upang sila ay bumulwak at maging mas malambot.Ang mga produktong ito ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolohiko at maiwasan ang pagkadumi, kaya ang pagkain ay hindi tumatakbo sa mga bituka at tiyan. Mula sa mga naghahanda ng mga light salad na may bawang at langis ng gulay. At ang mga prun ay idinagdag sa oatmeal o kumain sa halip na mga sandwich at chips.

Upang maiwasan ang pagkain mula sa pag-stagnating sa tiyan, pagkatapos ng isa pang meryenda, pinapayuhan ang isang babae na tumayo o lumakad nang marahan sa paligid ng silid para sa 10-15 minuto. Kapag ang isang batang ina ay nakaupo o nahiga, ang matris ay nakasalalay sa mga organo ng pagtunaw at nahuhulaan ang mga bituka. Ang mga partikulo ng mga produkto at hydrochloric acid ay hindi maaaring ilipat pababa, kaya nagpapahinga sila laban sa spinkter at pumutok sa esophagus, na nagiging sanhi ng heartburn.

Mahirap na matunaw ang mga hilaw na prutas at gulay sa isang kinatas na tiyan sa ikatlong tatlong buwan, kaya't sila ay sumailalim sa paggamot ng init. Magluto, magluto ng nilagang diyeta at maghurno sa oven. At pagkatapos ay makagambala sila sa isang blender, dahil ang mashed patatas ay hinuhukay nang mas mabilis. Sa katulad na paraan magluto ng isda o karne.

Sa pagitan ng mga pagkain, kailangan mong uminom ng tubig pa rin. Bago matulog, maglagay ng biskwit na cookies sa lamesa ng kama. Mabilis itong kumakalma sa gabi-gabi na pag-atake ng heartburn. Pinapayuhan din ang buntis na huwag masandal at palaging itago ang kanyang tuwid, dahil kapag ang isang babae ay humuhupa, tumataas ang presyon sa mga organo ng pagtunaw.

Mga taong katulong at parmasya

Hindi lahat ng umaasang ina ay namamahala upang makaya ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa tulong ng tamang nutrisyon at biskwit na cookies. Minsan kailangan mong uminom ng mga gamot na nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa. Upang ang gamot para sa heartburn ay hindi nakakapinsala sa bata, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga varieties na hindi nasisipsip sa dugo:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Sa una at ikalawang trimester, ang "Rennie" ay pinahihintulutan, ngunit sa pangatlo ito ay kontraindikado. Ang produkto ay naglalaman ng calcium. Ang mineral ay naiipon sa katawan ng ina na may madalas na paggamit ng gamot at nagiging sanhi ng ossification ng fetus.

Ang gamot para sa heartburn ay isang matinding pamamaraan. Ang mga tablet at solusyon ay naghuhugas ng mga bitamina at mineral mula sa katawan ng isang hinaharap na ina. At ang ilang mga varieties ay nagiging sanhi ng tibi. Nangangahulugan na may magnesiyo, kahit na normalize nila ang mga bituka, ngunit masamang nakakaapekto sa bata.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapagamot ng heartburn na may soda. Oo, pinapakalma ng suplemento ng pagkain ang nasusunog na sensasyon sa loob ng maraming oras, ngunit sa parehong oras ay pinasisigla ang paggawa ng mga digestive enzymes. Unti-unti, ang konsentrasyon ng hydrochloric acid sa tiyan ay tumataas, at ang buntis ay nakakaramdam ng mas masahol. Bilang karagdagan, ang soda ay nagiging sanhi ng pamamaga.

Ang pagkasunog at utong ay nalinis ng mga buto ng flax. Ang isang dakot ng mga pinatuyong hilaw na materyales ay ibinuhos ng isang tasa ng tubig na kumukulo at iginiit sa isang maliit na apoy para sa 15-20 minuto upang makagawa ng isang makapal na halaya. Pinapaloob ng gamot ang mga pader ng tiyan, pinoprotektahan laban sa pangangati, at pinasisigla ang motility ng bituka, na pumipigil sa tibi.

Kung ang heartburn ay lumitaw dahil sa pag-stagnation ng feces, ang isang buntis ay dapat uminom ng 1 tbsp. l mirasol o langis ng gulay. Ang produkto ay may nakapapawi at banayad na mga katangian ng laxative. Ang tsokolate ay nakakaranas din ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang isang piraso ng dessert ay pinapayuhan na kumain ng isang oras pagkatapos kumain.

Sa madalas na heartburn, inirerekumenda nila ang pagkuha ng isang sabaw ng patatas. Ang mga peeled tubers ay niluto sa bahagyang inasnan na tubig. Ang likido ay ibinuhos sa isang garapon at nakainom ng 100-200 ml sa umaga at gabi.

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring gamutin ang heartburn ng tamang diyeta at alternatibong pamamaraan. Ngunit bago kumuha ng mga herbal tincture at mga parmasyutiko, kailangan mong kumonsulta sa isang gynecologist. At kung ang mga sintomas ay hindi maaaring alisin sa bahay, ito ay nagkakahalaga ng pag-sign up sa isang gastroenterologist. Minsan ang pagkasunog at kalungkutan ay hindi lilitaw dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, ngunit dahil sa sobrang kalubhaan ng mga sakit ng digestive tract o atay.

Video: kung paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis