Figs - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Hindi alam ng maraming tao na ang mga igos ay kabilang sa kategorya ng mga bulaklak, hindi mga prutas o mga berry, dahil ang lahat ay ginagamit sa paniniwala. Ang isang sinaunang nilinang halaman ay tinatawag na isang igos o igos. Ang mga prutas ay natupok sa iba't ibang mga form, kabilang ang sariwa, tuyo, tuyo na form. Sa batayan nito, hindi gaanong kapaki-pakinabang na jam ang inihanda, pati na rin ang mga decoction at infusions. Para sa mga ito at iba pang mga kadahilanan, ang mga tao ay interesado sa impormasyon na nakakaapekto sa kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng prutas. Pag-usapan natin ang mga ito nang maayos.

Komposisyon, paggamit at mga katangian ng mga igos

Ang halaga ng mga igos ay mahusay, ngunit ang mga benepisyo ay dapat isaalang-alang sa mga tuntunin ng mga elemento na nasa komposisyon.

1. Ang daming inflorescences ng protina, beta-karotina, retinol, bitamina PP, ascorbic acid, B bitamina, mineral. Sa huli, ang tanso, magnesiyo, potasa, posporus, sosa, kaltsyum at iba pa ay sumakop sa isang kagalang-galang na lugar.
2. Ang mga baboy ay hindi inalis ng Coumarin, organikong mga asido, karbohidrat (ipinakita bilang madaling natutunaw na glucose at fructose). Ang Fig ay nasa pangalawang lugar pagkatapos ng mga mani sa akumulasyon ng potasa sa komposisyon. Ang mineral compound na ito ay kinakailangan para sa kalamnan ng puso at ang buong sistema ng sirkulasyon.
3. Ang mga prutas ay ginagamit ng mga katutubong manggagamot para sa therapeutic at preventive na layunin para sa vitiligo, hika, anemia (iron deficiency anemia), ubo, lagnat, tachycardia. Ginagamot din nila ang mga neoplasma sa lukab ng bato, isang pagtaas ng dami ng atay.
4. Ang mga katangian ng diuretiko ay hinihikayat ang mga tao na kumain ng mga igos mula sa puffiness at buildup ng likido sa mga tisyu. Ang mga epekto ng Laxative ay tumutulong sa paninigas ng dumi at nakakainis na dumi ng tao. Ang mga dahon ng Fig ay ginagamit bilang mga lotion para sa pagpapagamot ng mga malalaking abrasions, sugat, at sugat sa balat.
5. Ang mga papasok na compound ng mineral ay nagpapanatili ng presyon ng dugo at bawasan ang mga jumps nito, tono ang tibok ng puso, at alisin ang mga palatandaan ng arrhythmia. Ang lahat ng ito ay posible sa pamamagitan ng pagsasama ng potasa at magnesiyo.
6. Kapansin-pansin, ang mga igos ay may 2.5 beses na mas bakal kaysa sa mga mansanas. Samakatuwid, ang igos ay ginagamit para sa pinaghihinalaang anemia at para sa paggamot ng isang umiiral na sakit.
7. Naglalaman ang produkto ng nikotinic acid, itinuturing itong isang mahusay na tool para sa pagnipis ng dugo at pagpapabuti ng sirkulasyon nito. Dahil dito, ang panganib ng mga clots ng dugo ay nabawasan, ang mga channel ng dugo ay nabura sa kolesterol, stroke, atake sa puso, thrombophlebitis at iba pang mga pathologies ay napigilan.
8. Ang Fig ay may maraming mga hibla at iba pang mga hibla ng pandiyeta. Kinakailangan ang mga ito para sa aktibidad ng digestive system, kidney, at atay. Ang isang sistematikong paggamit ng mga igos ay humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay kumpleto na nalinis ng slagging, nakakalason na sangkap, mga lason ng isang kakaibang kalikasan. Ang Fig ay kinakailangan para sa paggamot at pag-iwas sa tibi.
9. Ang bitamina E, na tinatawag ding tocopherol, ay may mga katangian ng antioxidant. Pinipigilan ng sangkap na ito ang mga negatibong epekto ng mga libreng radikal sa malusog na mga selula, bilang isang resulta ng kung saan ang oncology ay pinigilan at ginagamot.
10. Sa panahon ng sipon, kailangan din ng mga igos. Ang isang sabaw batay sa ito at isang sariwang halaman ay tumutulong upang mapupuksa ang uhog sa respiratory tract, ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura, nagpapabilis ng pagpapawis. Ang glukosa at fructose, na matatagpuan sa mga igos, ay makakatulong na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng operasyon o isang malalang sakit.
11. Ang mga prutas ay nagtitipon ng ascorbic acid sa isang disenteng halaga. Ang bitamina C ay kinakailangan para sa pangkalahatang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, sinusuportahan nito ang pagkilos ng tocopherol at retinol.Ginagamit ang mga prutas upang gumawa ng tsaa, mga decoction, infusions, na makakatulong upang epektibong makayanan ang tonsilitis at trangkaso.
12. Bilang bahagi ng maraming kaltsyum at posporus, magkasama, ang mga mineral compound na ito ay kinakailangan para sa compaction ng bone tissue, ngipin, mga plate ng kuko, follicle ng buhok. Ang akumulasyon ng mga laxatives ay humahantong sa isang komprehensibong paglilinis ng mga bato mula sa maliliit na mga bukol.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong mga igos

1. Ang komposisyon ng pinatuyong mga igos ay naglalaman ng maraming mga sangkap na matatagpuan din sa mga sariwang igos. Ngunit ang dami ng ilang mga papasok na elemento pagkatapos ng paggamot ng init ay tumaas nang malaki. Kasama sa listahang ito ang mga likas na saccharides na kinakailangang gumana nang maayos ang utak.
2. Bilang karagdagan, ang mga pinatuyong igos ay may isang laxative effect, kaya't kahit na ang pinaka-kumplikadong mga stagnant phenomena, nakakalason na sangkap, asing-gamot ng mabibigat na metal ay umalis sa katawan. Ang ganitong uri ng igos ay mas mahusay para sa panunaw kaysa sa sariwa.
3. Ang mga compotes, infusions, teas ay inihanda batay sa mga prutas. Ang nasabing inumin ay natupok sa pana-panahong epidemya ng trangkaso, talamak na impeksyon sa impeksyon sa respiratoryo, tonsilitis upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Gayundin, ang isang decoction sa pinatuyong igos ay nag-aalis ng init, nag-aalis ng dura mula sa lukab ng sistema ng paghinga.
4. Matapos ang paggamot sa init, ang akumulasyon ng bakal ay nagdaragdag nang malaki, na ginagawang mas kapaki-pakinabang ang mga igos. Pinipigilan ang iron deficiency anemia, pinapabuti ang komposisyon ng dugo at ang sirkulasyon nito.
5. Ginagamit ito bilang isang karagdagang lunas para sa tachycardia, bronchial hika, mga sakit na ginekologikong babae, urolithiasis (na may mga formations na may sukat na 5 mm.).
6. Sa pinatuyong fig, marami pang mga bitamina B, kinakailangan para sa sistema ng nerbiyos ng tao, dahil kinokontrol nila ang kapaligiran ng psycho-emosyonal. Ang mga decoction ng tuyo o tuyo na mga igos ay nakakatulong sa hindi pagkakatulog, pasayahin, pasiglahin ang mga neuron ng utak.
7. Ang mga prutas sa anumang anyo, maging sariwa o tuyo, ay itinuturing na isang panacea para sa maraming mga sakit sa lalaki. Kaya, pinipigilan ng fetus ang nagpapaalab na proseso ng prosteyt gland, prostatitis, kawalan ng lakas.

Ang mga pakinabang ng mga igos para sa mga kababaihan

1. Sa loob ng maraming taon, ang kalahating babae ng kalahati ng populasyon ay nasiyahan sa paggamit ng mga igos upang mapanatili ang partikular na kalusugan at kagandahan. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapagalaw sa kabataan ng mga tisyu. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga lason at basura.
2. Ang komposisyon ay naglalaman ng calcium, na nagpapalakas sa plate ng kuko, buhok, balat. Ang katas ng Fig ay idinagdag sa lahat ng mga uri ng pag-aalaga ng mga pampaganda (bath foams, salts, creams at body lotion, tonics, atbp.) At pabango.
3. Sa mga sakit sa balat, ang pulp ng isang sariwang fetus ay maaaring punasan ng mga rashes, acne, lichen, eksema, at psoriasis. Ang mabisang losyon mula sa puree fig mass.
4. Ang mga batang babae sa panahon ng regla ay madalas na pinahihirapan ng pagbaba ng hemoglobin, dahil ang karamihan sa bakal ay hugasan ng dugo. Ang mga baboy ay nagpapanumbalik ng kakulangan ng elementong ito, nag-aalis ng kawalang-interes at emosyonal na pagsabog.

Ang mga pakinabang ng mga igos para sa mga buntis

1. Halos lahat alam na ang pagkuha ng mga gamot habang nagdadala ng isang pangsanggol ay hindi isang mahusay na kasanayan. Samakatuwid, inirerekomenda na simulan ang pagkain ng mga igos bago ang off-season. Ang natatanging komposisyon ay bumabad sa katawan na may kapaki-pakinabang na mga enzyme at pinalakas ito.
2. Ang Fig ay madaling nakikibaka sa kakulangan sa bitamina, anemia at colds. Samakatuwid, hindi kinakailangan na gumawa ng tulong sa mga nakakapinsalang gamot. Ang prutas ay hindi negatibong nakakaapekto sa bata. Nagpapayo ang mga eksperto kabilang ang mga hilaw na materyales sa pang-araw-araw na diyeta.
3. Maraming mga kinatawan ng mas mahinang sex sa panahon ng gestation ay nagdurusa sa mga karaniwang problema. Ang pinaka-karaniwang sinusunod na nakakadismaya sa tiyan at tibi. Upang makayanan ang mga problema, inirerekomenda na kumain lamang ng 3 prutas bawat araw. Ang mga proseso ng pagtunaw ay ganap na maibabalik.

Mga prutas at gatas kapag umuubo

1. Sa katutubong gamot, ang fig ay madalas na ginagamit upang maalis ang iba't ibang uri ng ubo. Ang mga figs perpektong tinanggal ang uhog mula sa bronchi, pinapawi ang pamamaga sa lalamunan, at nakikipaglaban laban sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Para sa higit na kahusayan, ang mga hilaw na materyales ay pinakamahusay na kinunan ng gatas.
2. 250 ML. 3 pinatuyong prutas ay kinuha sa likido. Pakuluan ang mga sangkap pagkatapos kumukulo ng 3 minuto. Alisin ang lalagyan mula sa init at maghintay para sa paglamig sa isang katanggap-tanggap na temperatura. Ang isang maliit na halaga ng pulot ay maaaring ihalo sa panlasa. Dalhin ang tool na ito 3 beses sa isang araw hanggang sa paggaling.

Mga prutas na may pagbaba ng timbang

1. Mas maaga, sinuri namin ang napakalaking pakinabang ng prutas para sa mga tao. Sa kasamaang palad, kakaunti ang mga tao na nakakaalam na ang fig ay tumutulong sa maraming diyeta. Dahil sa mahalagang komposisyon ng mga prutas, maaari mong ganap na mai-meryenda. Ang katawan ay hindi makaramdam ng gutom sa mahabang panahon.
2. Pinapayagan na palitan ang isa o dalawang pagkain sa isang araw ng mga sariwang prutas na igos. Bilang isang resulta ng isang diyeta, maaari kang mawalan ng isang makabuluhang halaga ng mga hindi kanais-nais na kilo. Bilang karagdagan, ang katawan ay hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.
3. Bilang karagdagan, ang isang tao ay tumatanggap ng mga nasasalat na benepisyo sa anyo ng saturation na may mahalagang mga enzyme. Ang mgaigsing perpektong linisin ang mga tisyu mula sa slagging, nakakalason na sangkap at mataas na kolesterol. Ang resulta ay isang malambot at kapansin-pansin na pagbaba ng timbang.

Contraindications ng Fig

1. Ang numero ay may bilang ng mga positibong katangian. Kung magpasya kang mapagbuti ang iyong kalusugan, dapat isaalang-alang ang ilang mga kontraindiksiyon. Kung hindi, ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao ay maaaring lumala. Ang mga prutas ay kontraindikado sa pancreatitis, gastritis, diabetes at gout.
2. Huwag kumain ng mga igos na may pagkahilig sa labis na katabaan. Maaari ka ring kumunsulta sa isang nutrisyunista at magtatag ng isang indibidwal na pang-araw-araw na allowance. Huwag sandalan sa mga hilaw na materyales bago ang isang mahalagang kaganapan. Ang Fig ay may magandang epekto ng laxative.

Mga panuntunan para sa pagpili ng mga igos

1. Kapag nagpasya kang bumili ng mga sariwang prutas, dapat mong maingat na lapitan ang proseso. Sa anumang kaso huwag pumili ng mga nasirang kopya, bilang karagdagan sa kakulangan ng benepisyo, maaari kang makatagpo ng maraming mga karagdagang problema sa kalusugan.
2. Ang Fig ay tumutukoy sa mga nalulugi na produkto, kaya sa mainit na panahon ay hindi ito nakaimbak ng mahabang panahon. Ang mga bagay ay naiiba sa mga pinatuyong igos. Kung ikaw mismo ay hindi naghanda ng mga prutas bago matuyo, pagkatapos ay mayroong panganib na nasira ang igos.
3. Tulad ng para sa mga sariwang igos, nagkakahalaga ng pagpili ng mga prutas na may kaaya-ayang aroma. Sa pagpindot, ang shell ay dapat na nababanat at walang pinsala. Ang matamis na maasim na amoy, ang nadagdagang lambot ng prutas at ang malagkit na alisan ng balat ay nagpapatotoo sa kaanib ng prutas.
4. Kadalasan, kinokolekta ng mga supplier ang mga prutas na hindi pa rin naka-print, tulad ng isang simpleng paglipat ay nagbibigay-daan sa igos upang mapalawak ang buhay ng istante. Bilang isang patakaran, ang isang fig sa form na ito ay walang katangian na amoy. Mukha berde ang mga prutas na may matigas na shell. Tandaan na ang hindi pa nagagawang mga igos ay wala pa sa lahat ng magagandang katangian.
5. Hindi mo dapat palaging bigyang pansin ang kulay, depende sa iba't, ang shell ay maaaring magkaroon ng ibang lilim. Samakatuwid, hindi kinakailangan na isipin na ang mga prutas ay hindi hinog, umaasa lamang sa hitsura. Ang mga prutas ng iba't ibang uri ay maaaring magkaroon ng isang dilaw, madilim na asul at lila na kulay. Lamang ang huli ay madalas na matatagpuan sa merkado.

Mga panuntunan sa pag-iimbak para sa mga igos

1. Hindi ka dapat bumili ng malaking dami ng mga igos para sa pagkain ng sariwa sa bawat oras. Kung hindi, ang mga igos ay masama sa loob lamang ng ilang araw, kahit na sa ref. Kumain ka ng gamutin kaagad pagkatapos mong makauwi.
2. Kung hindi ka na makahintay, pagkatapos ay makakaya mong kumain ng maraming prutas nang direkta sa merkado. Tandaan, sa matinding mga kaso, kailangan mong kumain ng mga igos pagkatapos mabili sa loob ng 3 araw. Gayundin, hindi gaanong mababalot ang bawat prutas sa isang dry napkin. Ang isang maliit na trick ay panatilihin ang prutas na sariwa nang mas mahaba. Ang papel ay sumisipsip ng labis na kahalumigmigan.
3. Ang mga sariwang igos ay maaaring maiimbak sa isang tuyong garapon.Gayundin, ang lahat ng kahalumigmigan ay dapat alisin mula sa prutas nang maaga. Huwag subukang isara ang lalagyan na may takip. Ang mga prutas ay dapat na maipalabas. Pagkatapos nito, ilagay ang mga igos sa ref para sa imbakan. Tiyakin na walang mga amoy sa kamara. Ang figure ay sumisipsip ng aroma.

Ang Fig ay may natatanging katangian ng pagpapagaling. Iniiwasan ng mayaman na komposisyon ang pagbuo ng isang bilang ng mga karamdaman. Sa tulong ng mga hilaw na materyales, maaari mong palakasin ang immune system at maiiwasan ang kakulangan sa bitamina. Bilang karagdagan, ang mga igos ay epektibong nakayanan ang mga lamig. Kung pinaghihinalaan mo na may mga contraindications sa anyo ng mga sakit na talamak, sumailalim sa isang pagsubok bago kumain ang produkto.

Video: ang mga pakinabang at pinsala ng mga igos sa katawan