Ang delikadong juice sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at nakakapinsala

Ang makatas na granada ay itinuturing na isa sa mga pinaka malusog na prutas sa planeta. Ang juice mula sa hinog na mga butil ay inireseta para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, pagkain sa pagkain. Ang sariwang granada ay lalong mahalaga para sa cardiovascular at sistema ng sirkulasyon.

Maraming mga doktor ang nagrereseta ng juice therapy para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga amino acid at iron, pati na rin ang isang kagiliw-giliw na hanay ng mga bitamina, ay may positibong epekto sa ina at sanggol. Gayunpaman, ang acidic at puro juice ay maaaring mapanganib sa ilang mga kaso at maging sanhi ng masamang mga reaksyon. At ang pagpili ng isang totoong inumin ng granada na may nakapagpapagaling na epekto ay hindi gaanong simple.

Komposisyon ng kemikal

Ang mga hinog na tropikal na butil ng prutas ay naglalaman ng puro nectar. Sa komposisyon nito, ang mga sumusunod na sangkap ay nabanggit, kapaki-pakinabang para sa mga organismo ng hinaharap na ina at anak:

• mga organikong asido (tartaric, citric, malic at iba pa);
• mga sangkap ng pag-taning;
• mga amino acid (mapagpapalit at hindi maaaring palitan);
• asukal (fructose, glucose at iba pa);
• natutunaw ng tubig polyphenols;
• bitamina ng pangkat B, C, A, PP, E;
• pectins;
• tannins;
• isoflavones;
• mga bakas ng hibla ng halaman;
• macro- at microelement (iron, potassium, yodo, magnesium, tanso, calcium, selenium, posporus, sodium at iba pa).

Ang natunaw na juice sa labis na naglalaman ng potasa, na mahalaga para sa normal na paggana ng puso at sistema ng sirkulasyon. Salamat sa microelement, ang kalamnan ay nakakalas ng pagtaas ng pag-load sa panahon ng pagbuo ng isang karagdagang gestational bilog ng sirkulasyon ng dugo.

Ang bakal sa nektar ay perpektong hinihigop salamat sa bitamina C, at pinipigilan nito ang anemia ng mga buntis na kababaihan at pangsanggol na hypoxia. Hindi nakakagulat na ang juice ng granada ay inireseta para sa mga buntis na may mababang hemoglobin o hindi sapat na antas ng mga pulang selula ng dugo.

Bilang karagdagan sa folic acid, ang granada ay naglalaman ng likas na anyo - folacin, na nagbibigay ng bookmark ng sistema ng nerbiyos ng bata, ang pagbuo ng mga panloob na organo, at binabawasan din ang panganib ng mga depekto at pathologies.

Salamat sa mga antioxidant at isoflavones, ang katawan ay nakapagpapalakas, nagbabagong-buhay at nag-update ng mga cell. Ang mga sangkap na ito ay gumagawa ng isang antipirina at anti-namumula epekto, tulungan labanan ang pathogen microflora at pigilan ang mga lamig.

Ang mga pectins, tannins at bakas ng hibla ay may positibong epekto sa panunaw at motility ng bituka, dagdagan ang motility nito, at mapadali ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang juice ay mayroon ding epekto sa pagpapaputok, na tumutulong upang labanan ang pagtatae.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada sa panahon ng pagbubuntis

Ang masarap at sariwang sariwang nakakaapekto sa mga organismo ng buntis at ang bata sa iba't ibang direksyon.

1. Tinatanggal ang labis na likido sa mga tisyu. Ang light diuretic na epekto ng juice ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang mga bato ng mga toxin at metabolites, alisin ang tubig mula sa katawan, na mabilis na binabawasan ang puffiness sa mga huling yugto.
2. Nililinis at tono ang mga daluyan ng dugo. Ang pomegranate ay kilala sa kakayahan nitong matunaw ang kolesterol at atherosclerotic plaques na clog vessel at makagambala sa normal na daloy ng dugo. Ang potasa at iba pang mineral ay nagpapalakas sa mga pader ng vascular, maiwasan ang brittleness, na binabawasan ang posibilidad ng makabuluhang pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak.
3. Pagbabawas ng presyon. Ang nektar mula sa mga buto ng granada ay malumanay at dahan-dahang binabawasan ang presyon sa isang normal na marka, pinipigilan ang pag-unlad ng preeclampsia, eclampsia at pag-atake ng hypertension sa mga huling yugto, pati na rin sa maraming pagbubuntis.
4. Binabawasan ang mga palatandaan ng toxicosis. Ang juice ng pomegranate ay nagpapagaan sa kondisyon ng ina na inaasahan, binabawasan ang pagduduwal, nagpapabuti ng gana at pinasisigla ang gawain ng digestive tract.Ito ay sapat na uminom ng isang baso ng sariwang isang oras bago ang inaasahang meryenda, upang ang buong buntis ay makakain nang ganap.
5. Nagpapalakas ng mauhog na ibabaw. Ang epekto ng astringent sa kumbinasyon ng mga antioxidant ay nagsisiguro sa mabilis na pagbabagong-buhay at pagpapagaling ng mauhog na lamad, kabilang ang mga tisyu ng oral oral.
6. Pinatataas ang pamumuo ng dugo. Ang pomegranate ay kasangkot sa hemostasis, binabawasan ang panganib ng pagdurugo ng vaginal, pati na rin ang matinding pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak.
7. Tumutulong na mabawasan ang timbang. Pabilog na juice ang nagpapabilis ng metabolismo, na nagbibigay ng mabilis at kumpletong asimilasyon ng mga sustansya. Pinaghihiwa rin niya ang mga taba at kolesterol, na tumutulong sa isang buntis na hindi makakuha ng labis sa ika-2 at ika-3 na trimester. Ang mababang nilalaman ng calorie (60 kcal bawat 100 ml) ay nagbibigay-daan sa iyo na gumamit ng sariwa para sa pagkain sa pagkain.
8. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang bitamina C, amino acid at antioxidant ay maiiwasan ang mga nakakahawang, colds at nagpapaalab na sakit.
9. Nagpapabuti ng aktibidad sa paggawa. Ang nektarya ng nektar ay nagpapalakas sa muscular system at ligament, at sa panahon ng paggawa, ay nagtataguyod ng natural na pagtatago ng oxytocin.
10. Ang positibong epekto ay hindi hitsura. Ang juice ng delubegranate ay maaaring magamit upang magbigay ng sustansiya, magbasa-basa at magpapalamig sa balat. Salamat sa antiseptiko epekto, mga pimples at dermatoses mawala, ang kutis ay nagpapabuti, mga freckles at edad spot ay mapaputi. Ang nectar ay maaaring hadhad sa mga masusugatan na lugar (itaas na dibdib, tiyan), na mabawasan ang panganib ng mga marka ng pag-inat, pahinga.

Paano uminom ng juice para sa umaasang ina

Pinapayuhan ng mga Nutrisiyo ang mga buntis na itulak ang sariwang juice mula sa mga buto ng granada. Mahalagang pumili ng tamang prutas:

1. Kumuha sa panahon.
2. Ang tuktok ng prutas ay dapat na mas madidilim kaysa sa natitira at ganap na tuyo.
3. Ang prutas ay dapat na matatag at matatag na walang ilaw o madilim na mga spot, malambot na mga zone, dents.
4. Ang isang manipis na aroma ay dapat magmula sa alisan ng balat (isang katangian na maliwanag na amoy ay nagpapahiwatig ng labis na prutas o ang paggamit ng mga mahahalagang langis, mga lasa.

Kung walang paraan upang pisilin ang iyong sarili, maaari kang bumili ng handa na, ngunit mula lamang sa isang mapagkakatiwalaang tagagawa. Ang magagandang nektar ay nakakatugon sa lahat ng mga parameter:

• botelya ng eksklusibo sa baso;
• naka-imbak na sarado para sa hindi hihigit sa isang taon, at buksan hanggang sa 3 araw;
• ang bansa ng paggawa ay nag-tutugma sa rehiyon ng paglilinang ng granada;
• ang inumin ay inihanda sa pamamagitan ng direktang pagkuha mula sa mga first-class na hilaw na materyales;

Walang mga sweetener, preservatives, dyes, citric acid, o mga impurities ng iba pang mga juice bilang isang base (halimbawa, elderberry, beetroot).

Kinakailangan din na maunawaan na ang sariwa mula sa mga butil ay napaka puro at bunutan. Dapat itong lasawin ng 1 hanggang 1 na may dalisay na tubig o iba pang katas (beetroot, karot, peras, atbp.).

Maipapayong uminom ng juice sa pamamagitan ng isang tubo, na mabawasan ang pakikipag-ugnay sa mga organikong acid na may sensitibong enamel. Dapat mo ring banlawan ang iyong bibig ng tubig o isang solusyon ng soda pagkatapos uminom.

Contraindications at pinsala

Ang pang-aabuso ng anuman, kahit na ang pinaka kapaki-pakinabang na prutas, ay humantong sa masamang mga reaksyon. Ang katas ng delima ay puro, astringent at acidic, na nagiging sanhi ng maraming mga problema:

1. Ang epekto ng pangkabit ay maaaring humantong sa talamak na pagkadumi, na kung saan ay tungkol sa pag-aalala sa mga buntis na kababaihan sa mga huling yugto.
2. Ang bitamina C, esters, extract at iba pang mga sangkap sa inumin ay ang pinakamalakas na allergens na nagdudulot ng dermatitis, urticaria, pagkalason sa pagkain, at sa mga bihirang kaso, Quincke edema.
3. Ang sariwang acidic acid ay nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, na maaaring maging sanhi ng pagpalala ng gastritis at ulser.
4. Ang diuretic na epekto ng juice ay pasanin ang mga bato at sistema ng excretory, kaya ang pyelonephritis, cystitis, at kahit na ang urolithiasis ay maaaring umunlad.
5. Ang acid ng inumin ay nagtutuon ng enamel ng ngipin, na kung saan ay gumuho at hugasan ang layo sa panahon ng pagbubuntis.

Dahil sa posibleng pinsala, pinagsama ng mga doktor ang isang listahan ng mga mahigpit na contraindications para sa paggamit ng pomegranate juice:

• talamak na anyo ng toxicosis, gestosis;
• pagdurugo sakit, kabilang ang isang pagkahilig sa nadagdagan trombosis;
• allergy sa mga pulang gulay o prutas, sitrus;
• hypotension at mga sakit na vegetovascular;

Mga sakit sa gastrointestinal tract (ulser, colitis, gastritis, mataas na kaasiman, pancreatitis, hemorrhoids, heartburn, talamak na tibi at iba pa).

Ang susi sa mahusay na pagpaparaya ng juice ay ang tamang pagpili ng prutas o tagapagtustos ng nektar. Tanging 100% natural na juice ang bumabad sa katawan ng isang babae at isang bata na may kapaki-pakinabang na sangkap, na pumipigil sa pag-unlad ng anemia, gestational diabetes, pangsanggol hypoxia, eclampsia at iba pang mga komplikasyon sa pagbubuntis.

Gamit ang sariwang granada, pinuno ng isang babae ang mga pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina, antioxidants, amino acid at pandiyeta hibla, na nag-aalis ng pangangailangan para sa mamahaling synthetic na gamot.

Video: Mga Pakinabang ng Kalusugan ng Pomegranate Juice