Ang katas ng prutas - benepisyo at pinsala sa katawan

Ang isang modernong tao ay bibigyan ng isang mahusay na pagkakataon upang tamasahin ang lahat ng mga regalong ibinibigay ng kalikasan. Ang maliwanag na makatas na kahel ay walang pagbubukod. Batay dito, ang mga sariwang kinatas na juice ay inihanda - ang mga sariwang juice, na nakuha medyo puro. Ang nilalaman ng mga nutrisyon sa inumin ay lumampas sa dami ng mga mahahalagang elemento sa iba pang mga juice. Samakatuwid, ang mga tao ay may maraming mga katanungan na nakakaapekto sa mga benepisyo at pinsala ng sariwang sariwang sariwang.

Komposisyon at mga benepisyo ng mga elemento ng prutas ng granada

Dapat itong linawin na ang maximum na akumulasyon ng mga nutrisyon ay sinusunod lamang sa sariwang kinatas na juice. Hindi namin pinag-uusapan ang mga inuming naproseso ng thermally.

Kaya, ang sariwang granada ay mayaman sa bitamina C, sitriko, cherry at malic acid, folacin, tannins. Ang komposisyon ay naglalaman ng bitamina PP, retinol, bitamina ng B-group, tocopherol, pectin.

Kasama sa inumin ang tubig na natutunaw na mga compound na phenoliko, magaspang na hibla, protina at amino acid. Ang mga Saccharides ay ipinakita sa anyo ng mga kilalang fructose at glucose.

Ang posporus, magnesiyo, selenium, iron, potasa, kaltsyum at iba pa ay nakahiwalay sa mga sangkap na mineral.

Ang retinol kasama ang bitamina ng B-group, ascorbic acid at tocopherol ay may isang malakas na epekto ng immunostimulating. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng juice sa malamig na panahon at may kakulangan sa bitamina.

Ang sitriko acid ay kasangkot sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, naghuhugas at naglilinis ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang urolithiasis. Ang malic acid ay nagpapaginhawa sa anemia, dahil pinapahusay nito ang pagsipsip ng bakal.

Ang mga banal ay kinakailangan para sa isang tao upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw. Ang mga sangkap na ito ay nag-aalis ng tibi, itigil ang pagtatae, at gawing normal ang bitamina microflora.

Gayundin, ang mga tannins ay mayroong isang antimicrobial na pag-aari, dahil dito posible na pagalingin ang tonsilitis, stomatitis at mga pangkalahatang sakit ng oral cavity.

Ang komposisyon ay naglalaman ng higit sa 15 mga amino acid na dapat magmula sa pagkain, ngunit ang katawan ay hindi makakapag-isa sa mga ito.

Ang paparating na antioxidant ay antalahin ang napaaga na pag-iipon. Pectin nagpapabuti ang pagsipsip ng pagkain. Pinipigilan ng mga compound ng mineral ang mga sakit ng kalamnan ng puso, vascular system.

Per 100 ml. granada juice account para sa 59 kcal. Ang sariwang ay madalas na natupok ng mga diet at mga diabetes (dosed).

Ang epekto ng pomegranate juice sa katawan

• Pinahuhusay ang mga function na proteksiyon;
• nag-aambag sa pagbaba ng timbang at paglaban sa labis na katabaan;
• kinokontrol ang presyon ng dugo (kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive);
• pinapalakas ang kalamnan ng puso;
• pinipigilan ang atherosclerosis dahil sa pag-alis ng kolesterol;
• binubuksan ang mga vessel at pinapahusay ang sirkulasyon ng dugo;
• ginamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng sistema ng ihi at reproduktibo;
• Pinahuhusay ang lahat ng mga proseso ng metabolic;
• nakikilahok sa paglaban sa cancer;
• nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap, radionuclides;
• ginagawang mas kaakit-akit ang isang tao sa mga mata ng kabaligtaran na kasarian;
• kanais-nais na nakakaapekto sa potensyal;
• normalize ang gastric pagtatago at bituka microflora;
• tumitigil sa pagtatae;
• saturates ang katawan na may amino acid na hindi nagawa nang nakapag-iisa.

Ang mga pakinabang ng juice ng granada

1. Ang inumin ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo sapagkat ito ay nagtataguyod ng paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Naglalaman ito ng maraming bakal, na pumipigil sa anemia. Gayundin, inirerekomenda ang juice para magamit ng mga batang babae sa panahon ng panregla.Itataas nito ang antas ng hemoglobin, maiwasan ang sakit sa mas mababang tiyan, mapabuti ang mga antas ng hormonal.
2. Ang sariwang mula sa granada ay may magandang tampok upang maalis ang mga plaque ng kolesterol. Kaya, pinalawak ang mga vessel, ang pag-iwas sa maraming mga sakit (atherosclerosis, varicose veins, cardiac pathologies, atbp.). Ang mga taong regular na kumokonsumo ng juice ay mas malamang na magkaroon ng mga stroke at atake sa puso.
3. Ang diuretic na katangian ng inumin ay nagpapahintulot sa isang tao na makipaglaban sa pamamaga ng mga limbs at tisyu ng mga panloob na organo bilang isang buo. Binabawasan nito ang posibilidad ng isang pagtaas ng presyon ng dugo, na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive.
4. Ang juice ng delima ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na nasuri na may cystitis o pyelonephritis. Ang mga katangian ng antiseptiko at anti-namumula ay mabilis na mag-aalis ng mga sintomas ng sakit at maiiwasan ang kanilang mga paghahayag sa hinaharap.
5. Ang juice batay sa mga buto ng granada ay isang kailangang-kailangan na tool para sa pana-panahong mga virus at kakulangan sa bitamina. Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga nutrisyon ay mabilis na bumubuo para sa kakulangan ng mga mineral at bitamina sa lahat ng mga kategorya ng mga mamamayan. Lalo na kapaki-pakinabang na uminom ng sariwang pagkatapos ng taglamig.
6. Ang katas ng delikado ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga taong madalas na nagdurusa sa pagtatae. Gayundin, ang komposisyon ay kailangang-kailangan para sa mababang kaasiman ng tiyan at gastritis na nabuo laban sa background na ito. Ang inumin ay nagpapabuti sa pagtatago ng panloob na organ at normalize ang buong sistema ng pagtunaw.
7. Ang mga kapaki-pakinabang na enzyme na naroroon sa sariwang granada ay madalas na idinagdag sa paggamot ng kanser. Para sa kadahilanang ito, ang inumin ay dapat na natupok ng mga taong may malignant o benign neoplasms.
8. Ang napakahalagang juice mula sa mga buto ng granada ay itinuturing na para sa atay. Ang bagay ay ang kakayahang inumin upang linisin ang panloob na organ na ito ng mga radionuclides, nakakalason na sangkap at iba pang mga nakakalason na compound. Nag-ambag ang Juice sa mabilis na pag-aalis ng apdo.
9. Ang produkto ay ipinahiwatig para sa mga kalalakihan na nahaharap sa isang maselan na problema bilang kawalan ng lakas. Pinahuhusay ng juice ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng singit, sa gayon pinapabuti ang sekswal na aktibidad. Bilang karagdagan, kinokontrol ng inumin ang kakayahang magbuntis.

Ang mga pakinabang ng pomegranate juice para sa mga kababaihan

1. Sa kawalan ng mga contraindications, inirerekomenda ang juice para sa patas na kasarian. Ang inumin ay isang mabisang tool sa pag-iwas at pagkontrol ng ovarian Dysfunction at kanser sa suso.
2. Sa panahon ng panregla, ang komposisyon ay ipinapahiwatig din para sa pagkonsumo. Nakakaya ang produkto na may matinding pagdurugo. Ipinakita ng mga pag-aaral na sa sistematikong pagkain ng granada, ang mas mahina na sex ay hindi gaanong madaling kapitan ng napaaga na pag-iipon.
3. Ang prutas ay may positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon ng babae, na ginagawa ang balat na mas bata, maayos at maayos. Ang regular na pagkonsumo ng juice ay nakakatulong upang makabuluhang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang katawan ay maraming beses na mas mabilis na na-clear ang mga toxin at slagging. Ang sirkulasyon ng dugo ay napabuti nang husto.
4. Kadalasan ang isang inuming granada ay ginagamit sa cosmetology ng bahay. Ang komposisyon ay ginagamit bilang batayan para sa iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang produkto ay husay na nagpapaginhawa sa dermis mula sa acne.

Ang mga pakinabang ng pomegranate juice para sa mga buntis na kababaihan

1. Sa panahon ng gestation, dapat tandaan na ang pagkonsumo ng juice ay dapat na mahigpit na dosed. Ang produkto ay epektibong nag-aalis ng anemia, pagduduwal, kakulangan sa bitamina, arrhythmia at hypertension.
2. Sa mga pana-panahong colds, makakatulong ang rinsing. Upang gawin ito, kumuha ng 120 ml. juice at 30 gr. pulot. Gumalaw ng mabuti ang mga sangkap, maggulo ng 3 beses sa isang araw. Umatras si Angina.
3. Tandaan na ang pag-abuso sa juice ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa panahon ng pagkadumi. Ang komposisyon ay negatibong nakakaapekto sa mga panloob na organo sa mga malalang sakit.
4. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga umaasang ina na kumunsulta sa isang doktor at tiyaking walang mga kontraindiksiyon. Pagkatapos nito, ang juice ng granada ay maaaring lasing sa limitadong dami.

Ang mga pakinabang ng pomegranate juice para sa mga bata

1. Ang pagkain ng sanggol ay kailangang isipin nang maaga. Kaya, ang bata ay palaging nasa mabuting kalagayan at pasiglahin. Inirerekomenda na bigyan ang mga bata ng inuming pomegranate pagkatapos ng 1 taong gulang. Kung mayroon kang isang allergy, dapat mong kalimutan ang tungkol sa ideyang ito.
2. Tandaan na ang produkto ay dapat ibigay sa sanggol batay sa isang bilang ng mga kadahilanan. Ang bata ay dapat magkaroon ng isang naaangkop na edad, ang kawalan ng isang reaksiyong alerdyi. Sa indibidwal na hindi pagpaparaan, ang produkto ay kontraindikado.
3. Ang lingguhang rate ng granada na sariwa para sa isang bata ay hindi dapat lumagpas sa 200 ML. Bukod dito, ang inumin ay dapat na lasaw sa kalahati ng purong tubig. Kapag nagbibigay ng juice sa unang pagkakataon, magsimula sa isang minimum na 15 ml. Malinaw na subaybayan ang reaksyon ng katawan. Unti-unting maabot ang pamantayan.
4. Pinapayuhan ang mga bata na magbigay ng inumin sa pamamagitan ng isang dayami. Kaya, ang epekto ng acid sa enamel ng ngipin ay magiging minimal. Kung hindi man, ang pagpunta sa dentista ay hindi maiiwasan. Isaalang-alang kung nakasalalay sa iyo ang pagpapasyang bigyan ng juice ng bata o hindi. Ang inumin ay hindi isang lunas para sa mga karamdaman.

Ang pinsala ng pomegranate juice

1. Ipinagbabawal na uminom ng juice ng granada para sa tibi. Ang produkto ay maaaring makaya sa pagtatae, sa iba pang mga kaso ang sitwasyon ay mapalala ng isang pagkakasunud-sunod ng magnitude. Laging maghalo ng pomegranate juice na may na-filter na tubig o sariwang karot, beets o orange.
2. Ang isang mataas na puro na komposisyon ay karaniwang nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Di-nagtagal ay lumilitaw ang isang pantal sa katawan, pamamaga ng mauhog lamad at malubhang pangangati.
3. Ipinagbabawal na uminom ng juice sa anumang dami na may sakit sa hemorrhoidal sa tumbong. Kasama sa mga kontraindiksyon ang pancreatitis, sakit ng gastrointestinal tract at nadagdagan ang kaasiman.
4. Ang pagkonsumo ng juice ng granada ay maaaring makabuluhang mapalala ang kurso ng mga sakit. Gayundin, huwag uminom ng komposisyon na may isang ulser, mahina na enamel ng ngipin at hindi matatag na presyon ng dugo.

Ang katas ng delima ay mabuti bilang isang pampanumbalik. Ang sistematikong paggamit ng inumin ay protektahan ka mula sa anemia at kakulangan sa bitamina. Siguraduhing suriin para sa anumang mga contraindications. Upang hindi makatagpo ng maraming mga problema, huwag abusuhin ang juice.

Video: Mga Pakinabang ng Kalusugan ng Pomegranate Juice