Ang pagkahilo na may menopos - sanhi at paggamot

Ang katawan ng babae ay napaka-kumplikado, sapagkat siya ang may kakayahang manganak at magpalaki ng isang bata sa sinapupunan, na tinalikuran siya mula sa isang maliit na nabuong selula sa isang buong tao na may kakayahang mabuhay nang nakapag-iisa. Iyon ang dahilan kung bakit ang kumplikadong mekanismo ng babaeng katawan ay sumasailalim sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa buong buhay. Puberty, pagdurugo ng regla, pagbubuntis, paggagatas, menopos - lahat ng mga panahong ito ay sinamahan ng mga pagbabago sa hormonal na pagbabago, kung saan maaari naming makaramdam ng iba't ibang mga sintomas na katangian. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pagkahilo na nangyayari sa panahon ng menopos - kung paano at kung bakit ang mga naturang sintomas ay bubuo, kung ano ang ipinahiwatig nito, at kung paano ito haharapin nang mabilis at ligtas.

Ano ang menopos?

Ang menopos (menopos) ay isang panahon sa buhay ng isang babae kapag ang kanyang mga ovary ay nawawala at unti-unting nawala ang kanilang pag-andar laban sa background ng isang pagbawas sa antas ng estrogen hormone sa katawan. Sa bawat babae, ang menopos ay nagsisimula sa iba't ibang oras, depende sa mga indibidwal na katangian. Bilang isang patakaran, ang menopos ay umabot sa isang babae pagkatapos ng 45 taon. Ang pagbaba ng mga antas ng estrogen sa katawan ay humahantong sa isang bilang ng mga pagbabago sa sikolohikal at pisikal na likas. Mahalagang maunawaan na ang menopos ay hindi isang sakit, ito ay isang likas na yugto ng buhay na dapat maranasan na may kaunting pagkawala. Ang paglaban sa menopos ay dapat maganap sa isang komprehensibong paraan - ito ay tulong sa sikolohikal, gamot sa droga, tamang organisasyon ng buhay, balanseng nutrisyon. Ang isa pang mahalagang bahagi ng therapy ay ang paglahok ng mga mahal sa buhay, isang kalmado na kapaligiran sa bahay at sa trabaho, at emosyonal na kapayapaan.

Ang pagsisimula ng menopos ay maaaring maantala, ang pagdurugo ng panregla ay nagiging hindi regular. Kapag ang isang babae ay walang regla sa loob ng 12-18 na buwan, maaari nating pag-usapan ang buong pagsisimula ng menopos - ngayon hindi ka maaaring magbuntis, dahil ang pag-andar ng mga ovary ay ganap na pinigilan. Kabilang sa mga sintomas ng menopos, ang isa ay maaaring makilala hindi lamang ang kawalan ng regla at pagkahilo. Ang mga pagtaas ng tubig ay katangian ng menopos - ito ang mga seizure sa panahon kung saan may pakiramdam ng init, isang pakiramdam ng mataas na temperatura, malamig na pawis, kung minsan ay manhid at nakakikiliti na mga daliri, ang isang babae ay maaaring mawalan ng malay. Ang mga maiinit na flash ay maaaring tumagal ng ilang segundo o ilang minuto. Bilang karagdagan, ang menopos ay sinamahan ng hindi pagkakatulog, kawalang-malasakit, pagkamayamutin, luha, pagkabalisa at pagkabalisa. Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng tunay na pagkalungkot. Ang iba pang mga sintomas ng menopos ay may kasamang kawalan ng hangin, aktibong pagpapawis, pagduduwal, paglubog ng mga puso, apnea, osteoporosis, pinalala ng mga kondisyon ng balat, ang isang babae ay nagiging isang pag-upo, bumababa ang kanyang paglago dahil sa mahina na pagkalastiko ng buto.

Ang climax ay isang mahirap na panahon na nagbabago nang buong buhay ng isang babae. Sa isang banda, ito ay mga pisikal na karamdaman sa katawan na makagambala sa normal na buhay. At sa kabilang banda, ito ay isang linya ng sikolohikal na tinukoy ng isang babae bilang katandaan. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, sa pamamagitan ng isang karampatang diskarte na maaari mong gawing normal ang iyong buhay, maaari mong kalimutan ang tungkol sa menopos at ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Paano nahuhayag ang pagkahilo sa menopos?

Ang pagkahilo ay may isang term na medikal - vertigo, na nangangahulugang pagkawala ng balanse na may malinaw na pakiramdam ng pag-ikot ng mga bagay sa paligid mo.Ang pagkahilo na may menopos ay medyo katangian - tila sa isang babae na ang mga bagay sa paligid niya ay "lumulutang", o siya mismo ay gumagalaw na kamag-anak sa mga bagay na nakatayo sa paligid. Kasabay nito, ang kahinaan ay lumilitaw sa mga braso at binti, nangyayari ang pagduduwal at pagsusuka, ang mga maliwanag na ilaw na nakakainis, pagkakasugat ng malakas na tunog ay lumitaw. Sa mga kumplikadong kaso, ang mga problema ay lumitaw sa koordinasyon ng paggalaw - nahulog ang isang babae, hindi mapapanatili ang balanse at balanse. Narito napakahalaga na makilala kung ang pagkahilo ay lumitaw dahil sa mga pagbabago sa hormonal, o ito ay isang sintomas ng isang mas malubhang sakit na hindi nauugnay sa menopos.

Bakit lumilitaw ang pagkahilo sa panahon ng menopos?

Ang Vertigo ay isang medyo katangian at karaniwang sintomas sa panahon ng menopos. Ngunit kung ano ang eksaktong maaring maging sanhi ng, subukan nating malaman ito.

1. Ang pagtaas ng tubig. Kadalasan ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagkahilo nang tumpak pagkatapos ng mga mainit na pagkislap. Ito ay dahil sa isang matalim na spasm ng mga daluyan ng dugo at ang pagpasok sa utak ng isang malaking halaga ng dugo. Bilang isang resulta, may mga pag-atake ng migraine, malabo na kamalayan at malubhang pagkahilo.
2. Pressure Ang antas ng estrogen sa panahon ng menopos ay bumababa, at ito ay estrogen na nakakaapekto sa pag-aalis ng kolesterol. Sa panahon ng menopos, ang dugo ay nagiging mas malapot, hindi ito maaaring tiisin ang sapat na oxygen, ang mga selula ng utak ay nagdurusa sa hypoxia. Kadalasan ito ay nahayag sa pamamagitan ng isang pagtaas sa presyon ng dugo at, bilang isang resulta, pagkahilo.
3. Kakulangan ng buong pagtulog. Sa panahon ng menopos, ang isang babae ay hindi makatulog nang normal, madalas na nakakagising sa gabi dahil sa mainit na pagkislap, pagpapawis, kawalan ng pagpipigil sa ihi at iba pang mga kadahilanan. Ang sikolohikal na kadahilanan ay gumaganap din ng isang malaking papel, ang isang babae ay madalas na nasa isang estado ng pag-igting, pagkabalisa at pagkabalisa, ito ay naubos ang kanyang moral, pagkahilo nangyayari nang madalas laban sa background ng nerbiyos na pagkapagod at pagkalungkot.

Tulad ng nabanggit, ang pagkahilo ay hindi palaging sanhi ng pagbabago sa mga antas ng hormonal. Minsan ipinapahiwatig ng vertigo ang mga nasabing diagnosis bilang vestibular neuritis, cervical osteochondrosis, tumor sa utak, stroke, sakit ng Meniere, maraming sclerosis, atbp. Ang isang doktor lamang ang maaaring malaman ang totoong pagsusuri, kakailanganin mong sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri, hindi bababa sa magbigay ng dugo para sa mga hormone at asukal.

Paano mapupuksa ang pagkahilo sa menopos?

Ang mga pagpapakita ng menopos ay hindi palaging pinipigilan ang gamot. Madalas na sinisikap ng mga doktor na gawing normal ang sitwasyon na may mga simpleng rekomendasyon para sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Sa karamihan ng mga kaso, nagbibigay ito ng isang magandang resulta, hindi mo kailangang uminom ng mga karagdagang mga hormone.

1. Pagkain. Kapag mas matanda ang edad ng tao, mas maingat na dapat niyang nauugnay sa kanyang diyeta. Mahalagang protektahan ang iyong sarili mula sa mga mapagkukunan ng "masamang" kolesterol - ito ay mga mataba, pinirito, maalat at pinausukang pinggan. Kinakailangan na isama sa diyeta ang mga sariwang prutas at gulay, cereal, karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay. Mahalagang magbigay ng kagustuhan sa malulusog na pamamaraan ng pagluluto - pagluluto, pagluluto ng hurno, steaming.
2. Fluid. Kailangan mong uminom sa pag-moderate, hindi masyadong maraming, ngunit hindi masyadong kaunti. Ang kakulangan ng likido sa katawan ay humahantong sa lagkit ng dugo, at nag-aambag ito sa isang pagtaas ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang likido ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at saturates ang balat na may kahalumigmigan. Kailangan mong uminom ng tungkol sa 1.5-2 litro ng tubig bawat araw, binigyan ng mga sopas at kumplikadong inumin (tsaa, kape, juice). Mahalaga na huwag uminom ng sobrang tubig, kung hindi man ay hahantong ito sa madalas na pag-ihi, pagkapagod sa mga bato, at pamamaga.
3. Palakasan Pinapabuti ng pisikal na aktibidad ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, nagbibigay ng saturation ng dugo na may oxygen. Bilang karagdagan, ang regular na ehersisyo ay nagpapabuti sa estado ng mga daluyan ng dugo, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa hypertension at pagkahilo. Ngunit tandaan na sa menopos mas mahusay na tanggihan ang matalim at mabilis na sports.Ang paglalakad ngayon ay perpekto para sa iyo - parehong simple at Scandinavian, swimming, yoga, Pilates, body flex, banayad na gymnastics na naglalayong palakasin ang ligament at kahabaan. Tutulungan ka ng pagbibisikleta hindi lamang mapabuti ang iyong kalusugan, ngunit mapabuti din ang koordinasyon, matututo kang mapanatili ang balanse.
4. Matulog Kung hindi ka makatulog sa gabi, subukang maglagay ng oras para sa pagtulog sa araw, hindi bababa sa isang oras sa isang araw. Makakatulong ito upang maibalik ang lakas, muling magkarga. Subukang baguhin ang iyong uri ng aktibidad nang mas madalas. Kung mayroon kang napakahirap na trabaho, magpalakas, mag-piknik, pumunta sa park para sa katapusan ng linggo, magsaya sa iyong mga anak at apo. Kung nagtatrabaho ka nang pisikal, mas mahusay na gumastos sa katapusan ng linggo kasama ang iyong paboritong libro sa isang mainit na upuan.
5. Paggamot sa droga. Kung ang lahat ng mga hakbang na ginawa ay hindi makakatulong na makayanan ang mga pagpapakita ng menopos, pagkatapos ay magreseta ka ng doktor ng isang medikal na solusyon sa problema. Kadalasan, ang therapy ng kapalit na hormone ay inireseta sa sitwasyong ito, na nagbibigay ng katawan ng estrogen. Kabilang sa mga paghahanda sa hormonal, ang isa ay maaaring makilala ang Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel, atbp. Maaari ring magreseta ng doktor ang mga homeopathic remedyo - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Sa mga mahihirap na kaso, kapag ang pangkalahatang background ng hormonal ay itinatag at kahit na isang bahagyang madepektong paggawa ay humahantong sa matinding pagkahilo, inireseta ang mga gamot upang mapagbuti ang paggana ng vestibular apparatus - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Tandaan na ang lahat ng mga gamot ay inireseta lamang ng isang doktor, ang gamot sa sarili sa kasong ito ay mapanganib, ang pagtaas ng hormonal pagkabigo ay maaaring tumaas.

Mga remedyo ng katutubong para sa pagkahilo na may menopos

Maaari mong mapupuksa ang pagkahilo, mainit na mga flash at iba pang mga pagpapakita ng menopos sa tulong ng mga halamang gamot at mga recipe sa bahay. Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga halaman ay naglalaman din ng hormone estrogen, sa batayan kung saan maraming mga gamot ang pinakawalan na hindi lamang epektibo, ngunit ligtas din.

1. Pulang klouber Ang gamot na ito ay naglalaman ng maraming mga phytoestrogens na makakatulong sa mas mahusay na paggana ng katawan ng isang babae. Bilang karagdagan, ang mga pulang clover na gamot ay mabuti para sa puso at sistema ng paghinga. Ang Clover ay nag-normalize sa pagtulog, nagpapaginhawa sa mga mainit na flashes, at nagpapanumbalik ng sekswal na aktibidad ng isang babae sa panahon ng menopos. Ang dalawang kutsara ng klouber ay dapat ibuhos na may isang litro ng tubig na kumukulo, iginiit para sa 5-6 na oras sa isang thermos, pilay. Uminom ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang epekto ay kapansin-pansin na 3-4 araw pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot.
2. Royal halaya. Sa paglaban sa iba't ibang mga sakit, halos lahat ng mga produkto ng beekeeping ay ginagamit. Para sa kalusugan ng kababaihan, mas mahusay na gumamit ng royal jelly. Ang Royal jelly sa kalikasan ay nagpapakain sa queen pukyutan, na naglalagay ng isang malaking bilang ng mga itlog. Ipinapanumbalik ng Royal milk ang mga hormonal na pag-andar ng katawan, ang gatas ay tumutulong upang makayanan ang mga paghahayag ng menopos.
3. Oregano. Ang tsaa mula sa halaman na ito ay hindi lamang nag-aalis ng mga sintomas ng menopos, ngunit perpektong calms din at nagpapatatag ng emosyonal na background. Ang Oregano ay madalas na ginagamit para sa paggagatas - pinasisigla nito ang paggawa ng gatas. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-inom ng isang sabaw mula sa halaman na ito ay mahigpit na kontraindikado, ang oregano ay maaaring makapukaw ng isang pagkakuha. Para sa isang litro ng tubig na kumukulo, kailangan mo ng 2-3 kutsara ng oregano, uminom ng kalahati ng isang baso ng lutong sabaw sa umaga at sa gabi.
4. Tincture ng peoni. Ang tincture na ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang naturang mga pagpapakita ng menopos bilang labis na pagpapawis, pagkahilo, hindi pagkakatulog at madalas na pagbabago sa mood. Bilang karagdagan, ang tincture ng peony ay may sedative at analgesic na epekto. Ang gamot ay ibinebenta sa isang parmasya na handa na, ang makulayan ay dapat na lasing 15 patak ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, kung saan oras na ang kagalingan ng babae ay karaniwang nagpapabuti. Kung walang gamot na natagpuan sa parmasya, hindi mahirap ihanda ito sa iyong sarili - dapat mong punan ang bote ng mga inflorescences ng peony, punan ito ng alkohol at igiit sa loob ng 20 araw. Bago gamitin, ang buong nilalaman ng bote ay dapat na mai-filter, itabi ang tincture sa ref.

Bilang karagdagan, mayroong mga produkto na may mataas na nilalaman ng mga phytoestrogens - ito ay toyo, flax, pulang ubas, hops. Sa paglaban sa menopos, maaari kang gumawa ng mga pagbubuhos at decoction batay sa licorice at alfalfa. Tandaan na ang mga halamang gamot ay mayroon ding isang mabisang epekto, bago kumuha ng anumang sabaw mas mahusay na kumunsulta sa iyong gynecologist.

Ang climax ay isang espesyal na panahon, na sinamahan ng maraming mga hindi kasiya-siyang sintomas. Huwag magparaya sa mga pagpapakita ng menopos, ang napiling pinapayo na mga rekomendasyon ng doktor ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang pagkahilo at iba pang mga sintomas. Panoorin ang iyong kalusugan, at ang iyong katawan ay tutugon sa iyo ng mabuting kalusugan!

Video: kung paano malunasan ang pagkahilo