Melon sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang pagbubuntis ay isang panahon sa buhay ng isang babae kung saan sa wakas maaari niyang mapahinga ang kanyang mga kalamnan sa tiyan at pakiramdam maganda. Maraming mga kababaihan ang gustung-gusto ng pagbubuntis dahil sa kanilang espesyal na saloobin sa kanilang sariling pagkatao. Ang hinaharap na ina ay maaaring maging isang maliit na kalokohan, at pinaka-mahalaga, masisiyahan niya ang kanyang mga paboritong itinuturing nang walang twinge ng budhi. Sa katunayan, pinaniniwalaan na ang kagustuhan ng isang buntis ay ang pangangailangan ng kanyang katawan para sa ilang mga bitamina. Marahil na ang dahilan kung bakit sa maraming mga bansa ay may paniniwala na ang isang buntis ay hindi maaaring tanggihan. Ngunit ang napakalawak na gluttony ay hindi hahantong sa anumang bagay na mabuti - ang isang babae ay magdusa mula sa labis na timbang, ito ay hahantong sa pagkalungkot, ang sobrang pounds ay magulo ang kurso ng pagbubuntis. Upang maiwasan ito, kailangan mong pumili hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang na kabutihan, isa sa mga ito ay melon. Ito ay isang gourd, na nagbibigay ng isang buntis na hindi lamang isang matamis at mayaman na lasa, kundi pati na rin ang isang malaking bilang ng mga nutrisyon.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng melon sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pakinabang ng melon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mayamang komposisyon nito. Ang pulp ng makatas na prutas na ito ay kinabibilangan ng glucose, bitamina, folic at ascorbic acid, karotina, hibla at iba't ibang mga elemento ng bakas. Dahil ang melon ay kabilang sa klase ng kalabasa, at ang species ng species ay pipino, ang melon ay maaaring ligtas na maiugnay sa mga gulay. Paano kapaki-pakinabang ang matamis na gulay na ito para sa isang organismo ng isang naubos na babae?

1. Si Melon ay perpektong nagpawi ng uhaw, napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga huling yugto at sa mga mainit na klima. Ang katotohanan ay na sa mataas na temperatura, ang pagbubuntis ay kumplikado nang maraming beses, ang isang malaking halaga ng tubig ay humahantong sa edema. Ngunit ang melon ay tutulong sa iyo na mapupuksa ang nakakapagod na uhaw sa loob ng mahabang panahon.
2. Ang diuretic na epekto ng melon ay epektibo hindi lamang para sa edema, kundi pati na rin para sa hypertension, ang melon ay tumutulong upang gawing normal ang presyon ng dugo.
3. Pinasisigla ng melon ang isang pagtaas sa hemoglobin sa dugo, na kung saan ay isang mahusay na pag-iwas at paggamot ng iron deficiency anemia.
4. Ang melon ay may maraming folic acid, na napakahalaga para sa sanggol sa sinapupunan. Lalo na mahalaga ang folic acid sa mga unang yugto, kapag ang katawan ng pangsanggol ay bumubuo lamang. Binabawasan ng bitamina B9 ang mga panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng neural tube ng pangsanggol.
5. At ang melon ay isang kahanga-hangang antidepressant na tumutulong upang huminahon, magtatag ng isang panaginip, at gawing normal ang kalagayan ng psycho-emosyonal. Totoo ito para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis na madalas kinakabahan, hindi maganda ang pagtulog, at mag-alala ng maraming. Lalo na kapaki-pakinabang ang melon para sa hinaharap na mga ina na patuloy na nagtatrabaho - ang laman ay nagdaragdag ng kapasidad ng pagtatrabaho at konsentrasyon.
6. Ang Melon ay may maraming bitamina, kabilang ang bitamina C, na sumusuporta sa kaligtasan sa wastong antas. Sa taglamig, ang mga sariwang melon ay mahirap hanapin, ngunit madalas itong tuyo at tuyo, na gawa sa prutas na candied. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang sa panahon ng trangkaso at sipon, napakasarap din!
7. Ang isa pang karaniwang problema sa mga buntis na kababaihan ay ang pagbagal ng peristalsis ng bituka laban sa background ng aktibidad ng hormone progesterone. Ang melon ay naglalaman ng mga likas na probiotics, pati na rin ang maraming hibla, na walang mga problema ay naglilinis ng mga bituka mula sa mga walang tigil na masa. Ang paggamot ng tibi ay isa ring epektibong pag-iwas sa mga almuranas.

Kadalasan, ang melon ay ginagamit sa panlabas - iba't ibang mga kapaki-pakinabang na mask para sa buhok at balat ay ginawa mula dito. Sa pamamagitan ng paraan, kung nais mong makuha ang lahat ng pinakamahalaga, kailangan mong kumain ng melon halos sa napaka-crust, ang lahat ng mga mahahalagang sangkap ay nakolekta sa bahaging ito ng pangsanggol. Ang pulp ng isang melon ay may banayad na epekto ng pag-init, ang mga lotion sa dibdib ay madalas na ginawa mula dito sa paglaban sa ubo.Maaari mong makaya ang mga ulser at ulser sa tulong ng isang melon crust - kuskusin lamang ang apektadong lugar ng balat kasama nito at ang pamamaga ay lilipas. Napakahusay na gumamit ng melon juice para sa mga alerdyi - magdagdag ng juice sa paliguan at gumuhit ng maligamgam na tubig. Ang nagresultang solusyon ay mabilis na kalmado ang pangangati, mapawi ang pamamaga at pamumula mula sa balat. Ang ganitong mga pagpipilian sa paggamot ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, kung maraming mga gamot ang ipinagbabawal, lalo na sa mga unang yugto.

Mapanganib na melon sa panahon ng pagbubuntis

Ang melon mismo ay napaka-malusog at praktikal na ligtas. Ngunit sa mga kondisyon ng hindi magandang ekolohiya at pagtugis ng kita, maaari nating matugunan ang isang melon na puno ng nitrates. Sa anumang kaso huwag bumili ng isang maagang melon kapag ang kasalukuyang panahon ng mga gourds ay hindi pa bukas. Malamang, ang mga unang prutas ay hindi nagpahinog sa kanilang sarili; ang mga reaksyon ng kemikal ay lumahok dito. Napakahalaga nito, dahil ang melon ay perpektong sumisipsip ng mga nitrates, na maaaring maging lubhang mapanganib para sa isang babaeng nasa posisyon.

Bilang karagdagan, kailangan mong malaman kung paano kumain ng tama ng melon. Ang pulon ng melon ay hindi pinagsama sa iba pang mga produkto, kaya't bihirang ginagamit ito sa pagluluto sa hurno, sa paghahanda ng mga cocktail, atbp. Hindi ka makakain ng melon sa isang walang laman na tiyan o sa isang buong tiyan - mas mahusay na tikman ang isang matamis na makatas na pagtrato ng ilang oras pagkatapos ng pangunahing pagkain. Sa pagsasama sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, tubig o alkohol, ang melon ay maaaring maging sanhi ng bloating, flatulence, diarrhea.

Bilang karagdagan, ang melon ay medyo mataas sa calories, naglalaman ito ng maraming glucose. Hindi ka makakapagpahinga sa isang paggamot para sa diyabetis at labis na katabaan. Kung ikaw ay sobrang timbang, subukang kumain ng melon sa umaga. Bilang karagdagan, sa mga pag-iingat sa pagkain ng mga melon ay maaaring maging mga sakit sa atay at bato, talamak na mga pathologies sa bituka.

Paano pumili ng tamang melon?

Upang tamasahin ang makatas na lasa at ligtas na komposisyon ng melon, kailangan mong piliin nang tama. Ang isang totoong melon, na hindi napapailalim sa iba't ibang mga paggamot, ay hindi naghuhugas ng mas maaga kaysa sa Agosto. Ang mga klase ng melon ay marami, lalo na sa Gitnang Asya. Maaari silang maging dilaw, berde, guhit, bilog, pinahabang. Kapag bumili ng melon, subukang pumili ng isang malaking kopya, ngunit hindi ito dapat mabigat. Sniff ang melon - isang hinog na prutas ay tiyak na malulugod ka sa aroma nito, kung ang melon ay hindi amoy, malamang na hindi pa nag-iipon. Subukang mag-tap sa alisan ng balat gamit ang iyong palad - isang hinog na melon ay gagawa ng isang mapurol na tunog.

Maingat na suriin ang ibabaw ng melon - hindi ito dapat i-cut, dents, pinsala. Hindi dapat magkaroon ng mga brown spot sa melon - ito ang unang tanda ng pagkabulok. Ngunit ang mga berdeng veins ay hindi palaging isang tanda ng kawalang-hanggan, sa ilang mga varieties ito ay medyo normal. Subukan na gaanong itulak ang melon - dapat itong moderately nababanat. Masyadong matigas na melon ay hindi pa immature, wala itong tamis. Masyadong malambot ay maaaring overripe o kahit bulok sa loob. Ang buntot ng isang hinog na melon ay dapat na tuyo. Sa anumang kaso huwag bumili ng cut melon - mabilis itong lumala, ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain. Sa bahay, maingat na isaalang-alang ang mga hibla at mga buto ng melon - kung ang mga hibla ay magaan at ang mga buto ay maayos na nahihiwalay sa kanila - maaari mong ligtas na masiyahan sa isang kalidad na produkto.

Ang Melon ay isang tunay na simbolo ng Agosto. Ang isang mabuting melon ay tiyak na magpapasaya sa sinumang tao - mayroon itong katangian na lasa ng honey at isang matamis na aroma ng languid. Ang hinog na melon ay ang pinakamahusay na dessert sa anumang okasyon. Pumili ng isang masarap na melon at tamasahin ang mga natural na benepisyo ng pulp kasama ng iyong sanggol, na dala mo sa ilalim ng iyong puso!

Video: ang mga pakinabang o pinsala sa mga melon