Ano ang gagawin kung sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla?

Nilalaman ng artikulo

1 Bakit ang sakit sa tiyan sa panahon ng regla
2 Gamot para sa sakit sa tiyan sa panahon ng regla
3 Ano ang gagawin kung sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla
4 Video: kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla

Sa pagdating ng unang regla, isang mabuting ina ang nagpapaliwanag sa isang tin-edyer na batang babae na ang kanyang katawan ay may gulang na at naghahanda para sa isang hinaharap na buhay pamilya. Mula sa pinakadulo simula kinakailangan na ipaalam sa batang babae na ang regla ay hindi isang parusa na kailangang magtiis sa bawat buwan. Ang regla ay kaligayahan, nangangahulugan ito na ang isang batang babae sa hinaharap ay magkakaroon ng mga anak. Ngunit sa kasamaang palad, ang pagdurugo ng panregla sa bawat batang babae at babae ay magkakaiba. Para sa ilan, ito ay isang pansamantalang at menor de edad na abala, mabuti, at ang ilang mga kinatawan ng patas na seksing halos ganap na namatay sa buhay, hindi maaaring pumunta sa trabaho at pag-aaral nang normal, kailangan nilang kumuha ng sakit na may sakit. Ano ang gagawin? Bakit mayroong sakit sa tiyan sa panahon ng regla at kung paano mapupuksa ito, subukan nating maunawaan ang artikulong ito.

Bakit ang sakit sa tiyan sa panahon ng regla

Ang sakit dati at sa panahon ng regla ay mayroon ding kahulugan sa medikal - dysmenorrhea. Mahigit sa kalahati ng mga batang babae na hindi pa ipinanganak ay ipinakita upang makaranas ng katamtamang sakit. At ang bawat ikapu ay naghihirap mula sa matinding at hindi mabata na sakit sa panahon ng regla. Kaya bakit ito bumangon?

Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga masakit na sensasyon kahit na bago magsimula ang regla, sa oras na 10-12. Ang nasabing pagdurugo ay maaaring sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka, pagkahilo, pagtatae, tibi, sa ilang mga kaso, ang matinding pagkawala ng dugo ay maaaring humantong sa pagkalunod. Ang sakit ay maaaring magkakaiba - talamak o paghila, cramping o mapurol. Minsan ang sakit ay sumasalamin sa mga ovary, pantog, at kahit na mas mababa sa likod. Mayroong tatlong antas ng kalubhaan ng dysmenorrhea. Ang isang banayad na degree ay hindi humantong sa isang babae sa labas ng kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay - patuloy siyang nagtatrabaho at nag-aaral, ang menor de edad na sakit ay hindi nangangailangan ng pagkuha ng mga gamot. Ang average na degree ay mas kumplikado - ang babae ay sapilitang uminom ng mga pangpawala ng sakit, ang sintomas ng PMS ay mas binibigkas, ang regla ay sinamahan ng kahinaan, pagduduwal, at madalas na pag-ihi. Ang matinding dysmenorrhea ay nailalarawan sa matinding kahinaan, palpitations, hindi mabata na sakit, panginginig at iba pang mga malubhang sintomas.

Bilang isang patakaran, ang masakit na menstruation syndrome ay nangyayari sa mga kababaihan bilang isang resulta ng iba pang mga sakit at, sa katunayan, isang kinahinatnan lamang. Ang sanhi ng sakit sa panahon ng regla ay maaaring maging mga sakit na may congenital pathology ng mga nag-uugnay na tisyu. Ang sakit sa panahon ng regla ay maaaring tumindi dahil sa iba't ibang mga karamdaman sa nerbiyos, kung sa prinsipyo ang anumang sakit ay naramdaman nang mas malakas. Ang masakit na kurso ng regla ay maaaring maging resulta ng iba't ibang mga pathologies ng matris - ang "matris ng bata," baluktot ng organ at iba pang mga sakit sa physiological. Sa kasong ito, ang pag-agos ng dugo ay nabalisa at ang mga may isang ina ay kinontrata upang mas malinaw ang sarili ng panregla dugo. Minsan ang matinding sakit sa panahon ng regla ay maaaring maging tanda ng pamamaga o impeksyon. At ito ay nangyayari na ang sakit ay mawala pagkatapos manganak ang batang babae ng isang bata. Ang dalawang kadahilanan ay may papel na ginagampanan dito - ang pagtatatag ng isang background sa hormonal at hindi gaanong kapansin-pansin na mga pag-urong ng may isang ina.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay nangyayari pagkatapos ng panganganak, dapat mong suriin ang matris para sa isang pag-scan sa ultrasound - maaaring kailangan mo ng paglilinis. Ang pangalawang dysmenorrhea ay maaaring maging resulta ng mga nakakahawang sakit, adhesions, inflammations, malignant at benign tumor, varicose veins, endometriosis, at pelvic neuralgia. Kung ang dysmenorrhea ay sinamahan ng sakit sa panahon ng sex, kailangan mong bisitahin ang iyong gynecologist sa lalong madaling panahon. Ang pagpapalaglag, isang contraceptive spiral, kirurhiko paggamot ng mga appendage, kumplikadong mga kapanganakan at seksyon ng cesarean, stress, kakulangan ng pagtulog at pamamahinga sa pahinga ay maaaring lahat ng mag-trigger ng masakit na regla.

kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla nang walang mga tabletas

Gamot para sa sakit sa tiyan sa panahon ng regla

Kadalasan, na may masakit na regla, ang mga kababaihan ay nai-save ng iba't ibang mga gamot.
Antispasmodics. Ang mga antispasmodics ay pinakamahusay na gumagana laban sa masakit na regla, dahil ang madalas na sakit ay isang spasm ng matris, ang pinakamalaking kalamnan. Bilang antispasmodics, maaari kang pumili ng mga gamot tulad ng No-shpa, Papaverine, Dicycloverin.

Mga pangpawala ng sakit. Ito ang mga gamot batay sa Paracetamol, Ibuprofen, Analgesics. Kabilang sa mga ito, ang Baralgin, Tempalgin, Fanigan, atbp ay maaaring makilala. Sa matinding sakit, inireseta ang mga painkiller - mas mabilis silang kumikilos.
Mga oral contraceptive. Ang mga hormonal na gamot ay hindi mapupuksa ang panandaliang sakit, ngunit sila ay lubos na may kakayahang gawing normal ang hormonal background at makabuluhang bawasan ang sakit sa susunod na regla. Gayunpaman, ang mga gamot sa hormonal ay dapat na kinuha lamang pagkatapos ng appointment ng isang doktor, at mas mabuti pagkatapos ng pagpasa ng ilang mga pagsubok para sa dami ng mga hormone. Pagkatapos ng lahat, ang iba't ibang mga gamot ay may ibang dosis ng isa o isa pang hormone, ang kanilang pagpili ay dapat na mahigpit na indibidwal. Ang isang tao ay kailangang uminom ng mga kontraseptibo palagi, ngunit para sa isang tao dalawa o tatlong buwan ay sapat na upang gawing normal ang background ng hormonal.

Ito ay mga mahahalagang gamot upang matulungan kang mapupuksa ang sakit. Ngunit tandaan na ang sakit ay hindi palaging pisyolohikal. Minsan sinasabi niya sa iyo ang tungkol sa kagyat na pangangailangan upang bisitahin ang isang ginekologo.

kung paano mapabilis ang pagsisimula ng regla

Ano ang gagawin kung sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla

Narito ang ilang higit pang mga tip, pamamaraan at rekomendasyon na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang masakit na kurso ng regla.

Mga decoction ng mga halamang gamot. Gumamit ng mga tradisyunal na resipe ng gamot na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang sakit sa mas mababang tiyan sa panahon ng regla. Ang isang decoction ng mansanilya, mint, dahon ng prambuwesas, lemon balm ay nakakatulong nang maayos. Ang isang decoction ng valerian at motherwort ay makakatulong upang huminahon. Ang makulayan ng ugat ng kintsay ay mapawi ang spasm at mapawi ang sakit. Ang isang sabaw ay maaaring binubuo ng isang halaman, ngunit mas mahusay na gumawa ng isang koleksyon ng maraming nakapapawi at antispasmodic herbs. Ibuhos ang isang kutsara ng koleksyon sa isang garapon, ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaang magluto ng ilang oras. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang baso ng sabaw 3-4 beses sa isang araw.
Ang dry heat. Sa kasong ito, dapat mong malinaw na sigurado na ang sakit ay hindi isang palatandaan ng mga nagpapaalab o purulent na proseso, kung hindi man ay magpapataas ng pamamaga sa kasong ito. Ngunit maaari mong mapawi ang kalamnan ng kalamnan sa tulong ng tuyong init, at kahit napakabilis. Bilang isang "pampainit" maaari kang gumamit ng isang pad ng pag-init, pinainit ng asin sa isang kawali, isang tuwalya na mainit pagkatapos ng bakal, atbp.
Konting shower. Ang kahalili ng mainit at malamig na pagkakalantad ay perpektong nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ. Pinapayagan ka nitong mabilis na linisin ang may isang ina na lukab mula sa mga clots ng dugo, inaalis ang hitsura ng mga stagnant na proseso. Maaari kang gumawa ng isang kaibahan na shower, na nagdidirekta ng isang stream ng tubig sa mas mababang tiyan, o maaari mong ibuhos ang mainit at cool na tubig sa dalawang basin at umupo sa mga halili.
Mainit na paliguan. Ang isang simpleng mainit na paliguan ay makakatulong na mapupuksa ang kalamnan ng kalamnan at huminahon. Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa tubig upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan.
Masahe Ito ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang sakit sa panregla. Ito ay pinaka-epektibo upang i-massage ang rehiyon ng lumbar sa pamamagitan ng pag-rub sa mga mahahalagang langis na may epekto na analgesic. Kabilang sa mga ito, wort at sage oil ni San Juan. Kung walang mag-massage ng mas mababang likod, maaari kang maglagay ng dalawang bola sa tennis sa sahig at igulong ang mga ito. Maaari mong i-massage ang mas mababang tiyan, gayunpaman, ang epekto sa kasong ito ay dapat na maselan at maingat hangga't maaari. Maglagay ng isang maliit na langis sa iyong tiyan at malumanay sa isang pabilog na paggalaw malumanay na hampasin ang balat sa paligid ng pusod nang orasan. Ang isang magaan na masahe ay mapawi ang spasm.
Pisikal na aktibidad. Sa simula ng sakit sa panregla, karaniwang sinusubukan nating humiga at hindi lumipat.Gayunpaman, hindi ito tama. Ang kilusan ay makakatulong sa amin na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organo, at mapadali ang proseso ng regla. Maglakad-lakad, magsagawa ng magaan na ehersisyo, at magiging mas mabuti ang iyong pakiramdam. Ngunit tandaan, sa regla hindi ka maaaring tumalon at magtaas ng mga timbang.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa masakit na regla, kailangan mong mamuno ng isang tamang pamumuhay, obserbahan ang mga hakbang sa pag-iwas. Una, dapat kang sumunod sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta - kumain ng mga pagkain na mataas sa magnesiyo, potasa, kaltsyum, protina, at bakal. Ang diyeta ay dapat magkaroon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, atay, karne, herbs, bakwit, gulay, atbp. Pangalawa, sa mga araw ng kawalan ng regla, gawin ang sports - mapapabuti nito ang iyong pag-uunat, ang sakit ay magiging hindi gaanong binibigkas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang at banayad na sports para sa mga kababaihan ay yoga, Pilates, swimming, body flex. Bilang karagdagan, sa mga araw ng regla, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalinisan. Kailangang mabago ang mga gasolina tuwing tatlong oras, kung hindi man sila ay nagiging isang lugar ng pag-aanak para sa paglaki ng bakterya, kailangan mong paliguan nang regular, at sa kawalan ng mga kondisyon gumamit ng mga hygienic sterile napkin. At gayon pa man, dapat na talagang masanay ka sa ideya na ang regla ay ganap na normal, nangyayari ito sa lahat ng kababaihan. Minsan ang sakit ay tumindi sa antas ng psychosomatic, kapag itinanggi ng batang babae kung ano ang nangyayari, nakakaramdam ng isang pag-iwas sa kanyang katawan.

Tandaan, kung minsan ang sakit ay maaaring hindi pamantayan, ngunit patolohiya. Huwag magdusa ng panregla, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor upang makilala ang mga posibleng problema sa ginekologikong bahagi. Kung ang pagdurugo ay masama, kung nawalan ka ng timbang, maging maputla, malabo, magkaroon ng isang hindi matatag na siklo ng panregla - ang lahat ng ito ay dapat ding pilitin kang kumunsulta sa isang doktor. Kung sa tuwing nalulunod mo ang sakit na may mga tabletas, maaari mong simulan ang kurso ng sakit. Maging maingat sa iyong katawan, at sasagutin ka niya ng ginhawa at kagalingan.

kung paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla