Chokeberry - mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ginagamit si Rowan kahit saan dahil sa kaakibat na pagiging simple ng pagluluto ng mga culinary masterpieces, mga produktong kosmetiko, at paghahanda ng katutubong. Ang produkto ay tanyag dahil sa kanyang mahalagang listahan ng kemikal.Ang mga kumplikadong bitamina ay madalas na pinapalitan ang aronia. Ang berry ay maaaring dagdagan ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan, magbigay ng sigla at lakas, pagalingin ang maraming mga sakit. Ang lahat ng ito ay naghihikayat sa mga tao na maghanap ng impormasyon tungkol sa pinsala at pakinabang ng ash ash.

Ang komposisyon at mga pakinabang ng ash ash

Chokeberry - mula sa Greek "aros" - mabuti. Sa berry, maraming mga hindi maaaring palitan na mga elemento na kinakailangang kinakailangang makapasok sa katawan na may pagkain.

Kaya, ang kultura ay mayaman sa bitamina K, P, B. Naglalaman ito ng ascorbic acid, tocopherol, beta-karoten, Coumarin, amygdalin. Sa mga elemento, makatuwiran upang makilala ang iron, fluorine, boron, molibdenum, manganese at marami pang iba.

Si Chokeberry ay nararapat na itinuturing na kampeon ng mundo sa akumulasyon ng yodo sa loob nito. Kabilang sa mga halaman na lumalaki sa hilagang latitude, ang nasabing dami ay hindi matatagpuan sa anumang kultura. Kaya't maaaring ipalagay na pinipigilan ng berry ang maraming mga karamdaman, isang paraan o iba pang nauugnay sa endocrine system.

Dahil sa pagkakaroon ng ascorbic acid sa komposisyon ng mga prutas, ang ash ash ay nagiging tunay na hindi mapapalitan. Pinahuhusay ng bitamina C ang pagkilos ng lahat ng magagamit na mga enzymes, pagpapahusay ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga panloob na organo. Para sa kadahilanang ito, ang ash ash ay madalas na pangunahing sangkap ng teas, decoctions, infusions, bitamina complexes na naglalayong gamutin ang iba't ibang mga sakit.

Ang papasok na flavonoid bitamina P ay nagpapabagal sa napaaga na pag-iipon ng katawan. Sa ash ash, ang elementong ito ay naroroon sa isang halaga na lumampas sa akumulasyon sa itim na kurant ng 2.5 beses. Sa kabuuan, isang bilang ng mga chokeberry ang bumubuo para sa kinakailangang pang-araw-araw na paggamit ng isang may sapat na gulang sa bitamina R. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga halaga ng yodo ay 4 na beses na mas mataas kaysa sa akumulasyon ng elementong ito sa mga gooseberries, strawberry, raspberry.

Ang mga pakinabang ng ash ash

1. Ang Rowan ay natupok para sa pag-iwas sa mga sakit ng vascular system. Ito ay sapat na kumuha ng 80-90 gr. araw-araw na berry.
2. May kakayahang bawasan ang presyon ng dugo. Kung ang presyon ng dugo ay tumaas dahil sa pag-unlad ng diyabetis, kumain ng 50-100 gr. araw-araw.
3. Pinipigilan ng chamomile ang atherosclerosis, varicose veins, thrombophlebitis, thrombosis. Ang berry ay naghahati at nag-aalis ng mga plaque ng kolesterol, binabawasan ang posibilidad ng infarction ng myocardial.
4. Ang katas ng Rowan ay nagbabadya ng dugo, pinapabuti ang sirkulasyon nito, nililinis at malumanay na bubukas ang mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang agos ng dugo ay pinayaman ng oxygen, ang gawain ng ganap na lahat ng mga panloob na organo ay nagpapabuti.
5. Ang isang sabaw batay sa mga dahon ng isang halaman ay ginagamit upang maalis ang labis na apdo at mapadali ang aktibidad ng atay. Ang inumin ay pinupunan ang mga voids sa lukab ng panloob na organ, pinipigilan ang pagkilos ng mga libreng radikal.
6. Ang mga sariwang berry at juice batay sa mga ito ay may kakayahang alisin ang labis na likido sa katawan. Ang lahat ng ito ay humantong sa isang pagbawas sa pamamaga sa mga limbs at sa paligid ng mga panloob na organo.
7. Lalo na kapaki-pakinabang ang chamomile para sa mga pasyente na may diyabetis. Ang sangkap na sorbitol ay humahantong sa ang katunayan na ang asukal sa dugo ay nagpapatatag, ang mga jumps nito ay hindi kasama.
8. Kapaki-pakinabang na ubusin ang itim na chokeberry upang patatagin ang peripheral at central nervous system.Ang berry ay may pananagutan sa background ng psycho-emosyonal ng isang tao, pinapawi ang pagkabalisa, mga problema sa pagtulog, pare-pareho ang neurosis.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa panunaw

1. Ang itim na prutas ay partikular na halaga sa sistema ng pagtunaw. Ang berry ay may maraming pectin, na nag-aalis ng mga nakakapinsalang epekto ng radionuclides, nakakalason na sangkap ng iba pang pinagmulan.
2. Pinapatay ng mga compound na ito ang microflora ng bituka, sa gayon ay nagiging sanhi ng hindi maayos na paggana ang panloob na organo. Pinapayagan ka ng diuretic at choleretic na pag-aari na alisin mo ang lahat ng mga lason sa katawan.
3. Ang Mountain ash juice at mga sariwang berry ay inireseta para sa mga pasyente na may diagnosis ng cholecystitis nang walang pagkakaroon ng buhangin at bato. Ang mga prutas ay nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, pinabilis ang pagtunaw ng pagkain.
4. Ang mga 5-6 na berry lamang ang kumonsumo ng kalahating oras bago ang pagkain ay mapabilis ang panunaw, mapawi ang kalubha sa tiyan, at gawing normal ang dumi ng tao. Bilang isang resulta nito, mawawala ang belching, ang amoy ng mabulok mula sa bibig na lukab, pagbuburo sa bituka.
5. Dapat itong maunawaan na kung mayroon kang isang pagtaas ng kaasiman ng tiyan, ang pag-inom ng chokeberry at puro juice batay dito ay magdudulot lamang ng pinsala at mapalala ang kurso ng mga karamdaman na nauugnay sa gastrointestinal tract.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa endocrine system

1. Ang chamomile ay inireseta para magamit sa mga taong may sakit sa teroydeo, thyrotoxicosis, sakit na bazedovy, sakit sa radiation. Ang sorbitol na bahagi ng prutas ay mabilis na nasisipsip sa dugo at kumakalat sa buong katawan. Ang elementong ito ay nagpapagaan sa mga sintomas ng mga karamdaman, nagpapagaling sa diabetes, naapektuhan ang mga capillary.
2. Ito ay kapaki-pakinabang na ubusin ang itim na prutas sa napakataba ng mga tao. Ang mga anthocyanins na bumubuo ng mga antas ng asukal sa dugo ay pinananatili sa isang pinakamainam na antas. Bilang isang resulta, ang isang maling kahulugan ng gutom ay hindi mapang-asar sa iyo. Ang Rowan ay ipinapahiwatig din para sa mga dieters.
3. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang iodine ay namamayani sa itim na chokeberry sa malaking dami. Samakatuwid, ang berry ay dapat na kinuha para sa mga karamdaman ng thyroid gland, sakit sa radiation. Kumain ng mga sariwang prutas sa isang walang laman na tiyan upang mapasigla ang paggawa ng juice at karagdagang panunaw.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa puso at kaligtasan sa sakit

1. Pinatataas ng abo ng bundok ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan ng isang may sapat na gulang at mga bata. Ito ay kapaki-pakinabang upang ubusin ang mga berry sa pagitan ng mga panahon, kapag binabago ang klima, kakulangan sa bitamina. Ang Chamomile ay gagawa para sa kakulangan ng mga mahahalagang elemento, mapabuti ang kalusugan.
2. Ang mga bactericidal na katangian ng berry ay pumapatay ng nakakapinsalang microflora, bilang isang resulta ng kung saan ang ash ash ay ginagamit para sa mga sipon, SARS, trangkaso, tonsilitis at iba pang mga karamdaman sa ganitong uri.
3. Ang chamomile ay dapat gawin ng mga nagnanais na maiwasan ang mga varicose veins at ischemia. Ang berry ay may kakayahang patatagin hindi lamang arterial, kundi pati na rin ang intracranial pressure.
4. Binabawasan ng abo ng bundok ang posibilidad ng pag-alis ng kolesterol, ginagawang nababagay at malakas ang mga pader ng mga channel ng dugo, binabawasan ang panganib ng trombosis. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa gawain ng kalamnan ng puso.

Ang mga benepisyo ng ash ash para sa mga kababaihan

1. Ang ash ash ay nagpapalakas sa katawan at naglalaman ng maraming yodo. Ang sangkap ay kailangang-kailangan para sa babaeng katawan. Ang positibong iodine ay nakakaapekto sa aktibidad ng thyroid gland. Bilang isang resulta, ang background ng hormonal ay nagpapatatag.
2. Para sa mga batang babae, ang chokeberry ay kinakailangan para sa kakulangan sa bakal sa panahon ng panregla. Ang mga prutas sa isang maikling panahon ay nagpapaginhawa sa sakit ng ulo at pagkapagod. Ang sistematikong pagkonsumo ng abo ng bundok ay nagpapatatag ng gastrointestinal tract, nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa mga bata

1. Ipinagbabawal na ibigay ang chokeberry sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Ang mga prutas ay nag-aambag sa isang malakas na pagbaba ng presyon ng dugo, lumilitaw ang tibi. Samakatuwid, ang mga berry ay pinakamahusay na ipinakilala sa diyeta ng isang batang preschool sa maliit na bahagi.
2. Ang dahon ng decoction ng halaman ay malawakang ginagamit para sa paglanghap ng singaw na may isang malakas na ubo. Upang madagdagan ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan ng bata, pagkatapos ng 3 taon maaari mong ibigay ang iyong baby berry jelly, jams, juice.Ang frozen at pinatuyong mga berry ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan anuman ang panahon.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa mga kalalakihan

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang chokeberry ay mabuti para sa mas malakas na kasarian. Ang regular na pagkain ng mga berry ay nagpapabuti sa kalidad ng mga pader ng daluyan ng dugo at dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga pathology ng cardiac.
2. Ang Mountain ash ay mayaman sa mga antioxidant, na husay na linisin ang katawan, na nag-aalis ng mga mapanganib na compound. Ang mga prutas ay lumalaban sa pamamaga sa mga tisyu. Pinipigilan ng mga sariwang berry ang karamihan sa mga pathology, kabilang ang prosteyt.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa mga pasyente ng hypertensive

1. Ang mataas na nilalaman ng rutin sa chokeberry ay epektibong binabawasan ang presyon ng dugo sa hypertension. Upang makamit ang maximum na mga resulta, kailangan mong kumain ng mga sariwang berry nang tatlong beses sa isang araw.
2. Maaari kang mag-resort sa paggamit ng natural na juice. Ang inumin ay dapat na lasing 30 minuto bago ang isang pagkain ng 200 ml. Maaari mo ring ubusin ang isang pagbubuhos batay sa mga dahon at berry ng isang halaman. Ang komposisyon ay dapat na lasing 4 beses sa isang araw.
3. Upang mabawasan ang presyon sa panahon ng hypertension, ang ash ash ay maaaring kainin sa kanyang orihinal na form o idinagdag sa dessert. Upang mapahusay ang epekto ng mga prutas, ang mga berry ay dapat na natupok ng mga mansanas ng iba't-ibang Antonovka. Sama-sama, ang isang mayamang komposisyon ay magpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at magpapatatag ng presyon ng dugo.

Nakakasama si Rowan

1. Ang pagkonsumo ng ash ash ay ipinagbabawal na may mga paglihis sa aktibidad ng gastrointestinal tract (ulser, gastritis, mataas na kaasiman).
2. Huwag subukang kumain ng mga prutas sa anumang anyo kung nasuri ka na may hypotension. Sa kasong ito, ang presyon ay bumaba sa isang minimum na marka at maaaring humantong sa malungkot na mga kahihinatnan.
3. Ipinagbabawal na gumamit ng abo ng bundok para sa thrombophlebitis, ang pagtaas ng pamumula ng dugo ay maaaring humantong sa hadlang ng mga channel.
4. Iwasang kumain ng mga berry para sa talamak na tibi. Ang Rowan ay may epekto sa pag-aayos.

Ang Chokeberry ay mahalaga para sa katawan ng tao. Ang pinsala ay maaaring sanhi ng hindi pagsunod sa praktikal na mga rekomendasyon at overeating berry. Huwag kalimutan na para sa mga sanggol na mas mababa sa 3 taong gulang, mas mahusay na huwag magbigay ng mga prutas. Sa kaso ng anumang mga paglihis sa estado ng kalusugan, agad na itigil ang pagkuha ng abo ng bundok; kung kinakailangan, kumunsulta sa isang doktor.

Video: tinatrato namin ang itim na chokeberry