Itim na ash ash - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang kalikasan ay nagbibigay sa tao ng isang mahusay na pagkakataon upang magpakain sa kanyang mga regalo at makakuha ng maximum na halaga mula sa kanila. Ang Aronia ay itinuturing na isang malinaw na kinatawan ng naturang mga regalo, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian at potensyal na pinsala ay pinag-aralan nang magkasama. Lahat ito ay tungkol sa mga katangian ng paglaki at ang mayamang kemikal na komposisyon ng berry. Suriin natin ang mga pangunahing tampok sa pagkakasunud-sunod.

Ang komposisyon at katangian ng itim na ash ash

Ang ash ash ay tinatawag ding chokeberry. Ang Ministry of Health ay kasama ang berry sa listahan ng mga nakapagpapagaling na prutas noong 1962. Sa pamamagitan ng panlasa, ang berry ay matamis na may isang bahagi ng kaasiman, astringent, hindi pangkaraniwan.

Ang pangunahing halaga ay ang listahan ng kemikal ng mga compound na nasa komposisyon. Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa nakagawiang, kung hindi man ito ay tinatawag na bitamina P. Hindi alam ng maraming tao, ngunit ang sangkap na ito ay dalawang beses nang higit sa ash ash tulad ng sa kilalang kurant.

Ang bitamina P ay hindi maaaring magawa ng katawan ng tao sa sarili nitong, ngunit dapat itong dalhin sa pagkain. Ang Rowan ay higit pa sa takip ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang sa elementong ito.

Ang Rutin ay tumutukoy sa mga flavonoid na pumipigil sa maagang pag-iipon ng mga tisyu at ang mga epekto ng mga nakakalason na sangkap, radionuclides, mga asing-gamot ng mga mabibigat na metal sa kanila.

Bilang karagdagan sa bitamina P, ipinagmamalaki ng berry ang isang disenteng nilalaman ng beta-karotina, kinakailangan upang mapanatili ang paningin at palakasin ang mga kalamnan ng mga mata. Mayroon ding ascorbic acid, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit.

Ang Chokeberry ay mayaman sa riboflavin, bitamina K, nicotinic acid, tocopherol, pantothenic acid, pyridoxine, thiamine, folic acid. Sa mga mineral, ang mga sumusunod na elemento ay ipinagmamalaki ang lugar: boron, iron, yodo, manganese, tanso, potasa, magnesiyo, posporus, kaltsyum, sodium.

Kapansin-pansin, ang mga karbohidrat sa komposisyon ng mga prutas ay ipinakita sa anyo ng natural na nagaganap na mga sako. Lalo na, glucose at fructose, kaya ang ash ash ay maaaring maisama sa pang-araw-araw na nutrisyon ng mga diabetes.

Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, sikat ang komposisyon para sa nilalaman ng mga pectin compound, pandiyeta hibla, abo, tubig, mga acid ng organikong pinagmulan. Ang lahat ng mga ito ay kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng itim na abo ng bundok

1. Ang halaga ng berry ay natutukoy ng nilalaman ng bitamina K, na nagpapabuti sa komposisyon ng dugo. Tinatanggal din ni Rowan ang kolesterol sa mga daluyan ng dugo, bilang isang resulta kung saan napigilan ang trombosis at atherosclerosis.
2. Ang pectin, kaisa kasama ang pandiyeta hibla, ay kinakailangan para sa digestive system upang linisin. Ang mga compound na ito ay kumikilos bilang isang brush na naglilinis ng mga bituka mula sa kasikipan at mga toxin. Kinakailangan ang mga prutas upang labanan ang tibi at malakas na pagbuo ng gas.
3. Para sa mga pasyente na hypertensive na patuloy na pinahihirapan ng hindi regular na presyon ng dugo, kapaki-pakinabang ang berry juice. Ang sariwang kinatas na inumin ay binabawasan ang pagganap dahil sa mga diuretic na epekto, at nakikipaglaban din sa pananakit ng ulo at pag-throbbing sa mga templo.
4. Kadalasan, ang mga prutas ay kasama sa diyeta ng mga taong nais na mawalan ng timbang o nahihirapan sa labis na katabaan. Ang chokeberry ay napatunayan ng siyentipiko upang mapahusay ang metabolismo at pagkasira ng adipose tissue.
5. Ang juice at berry ay lubos na kapaki-pakinabang para sa sistema ng paghinga. Ang abo ng bundok ng itim na kulay ay nag-aalis ng plema, pinapawi ang kondisyon na may pulmonya, brongkitis, tonsilitis, trangkaso, SARS.
6. Hindi kung walang mahalagang epekto sa kalamnan ng puso at sa buong sistema ng sirkulasyon. Ang Aronia ay kumikilos din bilang isang natural immunostimulant para sa mga taong madalas na may sakit.
7. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga mineral na kinokontrol ang dami ng mga asin sa katawan. Dahil dito, ang normal na balanse ng tubig ay normal, ang likido ay hindi nagtatagal sa mga tisyu, nawawala ang pamamaga.
8. Sa matinding kakulangan sa bitamina, sa offseason, na may isang epidemya ng talamak na impeksyon sa paghinga o trangkaso, ang rowan ay dapat kainin araw-araw. Ito ay hahantong sa katotohanan na madaragdagan ang kaligtasan sa sakit, magiging mas madaling kapitan ng mga impeksyon sa virus.
9. Ang mga prutas ay sikat sa akumulasyon ng yodo, na napakahalaga para sa buong aktibidad ng teroydeo glandula at sa buong sistema ng endocrine. Sa sakit na radiation at thyrotoxicosis, ang chokeberry ay magiging isang tunay na kaligtasan.
10. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nalalapat sa mga taong nagdurusa mula sa gastritis o peptic ulcer. Kung ang sakit ay sanhi ng isang matalim na pagbaba ng kaasiman, ang mga bunga ay makakatulong na maalis ang sakit at bahagyang mapagaan ang kurso ng sakit.
11. Hinihikayat ng mga antiseptiko at pagbabagong-buhay ang lahat na gumamit ng itim na abo ng bundok upang gamutin ang purulent lesyon ng balat, soryasis, eksema, at iba pang mga problema sa dermatological.
12. Ang mga nagdaang pag-aaral ay nagsiwalat na ang ilang mga sangkap mula sa listahan ng kemikal ng mga sangkap na chokeberry ay kasama sa mga gamot na naglalayong gamutin ang cancer. Upang maiwasan ang cancer, kailangan mong kumain ng isang berry o uminom ng juice batay dito.
13. Dahil sa kakayahang mapahusay ang pag-agos ng apdo, ang atay ay na-load, ang integridad nito ay naibalik, ang cirrhosis ay pinigilan. Ang Rowan ay mayroon ding positibong epekto sa mga bato, binabawasan ang panganib ng urolithiasis.
14. Para sa mga kategorya ng mga taong madalas na nakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, hindi pagkakatulog, pagkagulat ng nerbiyos, talamak na pagkapagod, kinakailangan na ubusin ang sistemang abo ng bundok nang sistematikong. Ang mga bitamina B mula sa komposisyon nito ay nag-normalize sa background ng psycho-emosyonal.

Itim na rowan para sa mga buntis

1. Maraming mga hinaharap na ina ang nagkamali sa pagbubukod ng chokeberry mula sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, ngunit walang kabuluhan. Bilang bahagi ng masa ng folic acid, na kinakailangan para sa tamang kurso ng pagbubuntis at pagbuo ng gitnang sistema ng nerbiyos ng pangsanggol.
2. Ang ash ash ay bihirang magdulot ng isang reaksiyong alerdyi, ngunit ang paggamit nito ay maaaring itigil kung sakaling may indibidwal na hindi pagpaparaan.
3. Dahil sa mga katangian ng diuretiko, ang pamamaga ng mga tisyu at paa ay tinanggal. Ang pag-andar ng Renal ay pinadali din.
4. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagrereklamo sa paninigas ng dumi. Tinatanggal ng Chokeberry ang gayong maselan na problema, nagpapatatag sa digestive tract.
5. Sa pinakamaliit na pag-sign ng isang malamig, hindi kinakailangan na mag-resort sa mga matitinding gamot. Mapapaginhawa ng Aronia ang mga sintomas at palakasin ang immune system.

Mountain ash para sa mga bata

1. Ang Aronia ay maaaring ibigay sa mga bata mula sa isang maagang edad, mula sa 1 taon. Ang komposisyon ng produkto ay naglalaman ng mahalagang mga enzyme na kinakailangan para sa tamang pagbuo at pag-unlad ng katawan ng bata. Tumutukoy din si Rowan sa mga produktong hypoallergenic.
2. Ang mga hilaw na materyales ay may mahusay na mga katangian ng antioxidant. Ang mga aktibong sangkap ay perpektong nagpapataas ng mga proteksiyon na function ng katawan. Ang mga mahahalagang sangkap ay nag-aambag sa wastong pagbuo ng kaligtasan sa bata ng mga bata. Ang mga prutas ay nagdaragdag ng coagulation ng dugo.
3. Ang walang alinlangan na bentahe ng mga berry ay anuman ang paraan ng pagproseso, halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay napanatili sa mga hilaw na materyales. Samakatuwid, para sa bata, maaari mong ligtas na magluto ng mga inuming prutas, juice, pinapanatili at syrups. Gayundin, ang produkto ay maaaring maging frozen.

Rowan na may diyabetis

1. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ash ash ay posible upang maisama ito sa diyeta ng mga taong may diyabetis. Ang produkto ay kumikilos bilang isang pantulong na sangkap upang maibsan ang mga sintomas ng isang patuloy na sakit.
2. Ang tamis ng prutas ay nakamit sa pamamagitan ng cyclic alkohol, at hindi natural na asukal. Ang dating nabanggit na sangkap ay isang natural na pampatamis.Salamat sa enzyme na ito, ang mga diabetes ay walang pinag-aalala.

Ang decoction ng ash ash para sa mas mahusay na kalusugan

1. Sa tulong ng isang therapeutic agent, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at makaligtaan ang pag-unlad ng mga pinaka-karaniwang karamdaman. Ang tool ay medyo simple upang maghanda. Upang gawin ito, kumonekta sa isang kasirola 25 gr. pinatuyong prutas at 250 ML. kumukulo ng tubig.
2. Ipadala ang mga sangkap sa kalan, i-on ang isang mabagal na apoy. Pakuluan ang mga sangkap sa loob ng 10-12 minuto. Patayin ang hotplate at maghintay para sa sabaw na magpatalsik sa isang third ng isang oras. Pilitin at kumuha ng 120 ML. tatlong beses sa isang araw.

Mountain ash na may gastritis at atherosclerosis

1. Ang mga itim na prutas ay nakakatulong na makayanan ang atherosclerosis, hypertension at gastritis na may mababang kaasiman sa tiyan. Upang mapupuksa ang mga karamdaman, kailangan mong kumain ng 100 gramo 3 beses sa isang araw. sariwang hilaw na materyales. Ang pamamaraan ay isinasagawa 35 minuto bago kumain.
2. Ang kurso ng paggamot ay saklaw mula 2 hanggang 6 na linggo. Ang mga tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa antas ng sakit at pagpapabuti sa katayuan ng kalusugan. Upang makamit ang maximum na mga resulta, inirerekumenda na magdagdag ng isang sabaw batay sa rosas hips o paghahanda na may ascorbic acid.
3. Upang gawing normal ang presyon ng dugo, dapat kang uminom ng juice mula sa ash ash kasama ang pagdaragdag ng honey. Pagsamahin ang 60 ML. uminom ng 30 gr. produkto ng beekeeping. Uminom ng natapos na komposisyon ng 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago ang pagkain sa loob ng 40-50 araw.

Itim na Rowan Jam

1. Kung sa ilang kadahilanan hindi ka makakainom ng mga sariwang berry, isama ang mga ito sa menu bilang isang matamis na paggamot. Mayroon itong epekto ng choleretic, na may positibong epekto sa atay.
2. Ang Jam ay kontraindikado para sa mga may diyabetis, dahil lubos na pinatataas nito ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Gayundin, hindi ito dapat makuha sa labis na katabaan at pagbaba ng timbang.
3. Para sa isang sikolohikal na kapaligiran, ang gayong paggamot ay isang tunay na hahanapin. Ito ang mga ugat ng tono, nagpapabuti sa kalooban, at pinapawi ang mga palatandaan ng pagkalungkot at pagkapagod.
4. Hindi walang halaga sa kalamnan ng puso. Kinakailangan ang Jam para sa mga taong may pagkahilig na magkaroon ng atake sa puso, ischemia at iba pang mga pathologies ng ganitong uri.

Mga patakaran sa pagpili ng Rowan

1. Tulad ng sa karamihan ng mga kaso, kapag pumipili ng mga prutas, bigyang-pansin ang hitsura ng produkto. Ang mga berry ay hindi dapat maging kulubot, bulok o masira. Ang mga produktong may kalidad ay dapat magkaroon ng isang katangian na laki at laki.
2. Kapag pumipili, hawakan ang mga berry, hindi sila dapat maging mahirap, hinog na mga prutas ay may ilang lambot. Bumili o mangolekta ng mga hilaw na materyales pagkatapos ng unang hamog na nagyelo. Sa karamihan ng mga kaso, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa katapusan ng Oktubre.

Mga patakaran sa pagkonsumo ng Rowan

1. Sa panahon ay masidhing inirerekumenda na kainin ang produkto ng eksklusibo na sariwa. Para sa tulad ng isang tagal ng panahon, ang katawan ay ganap na makakakuha ng sapat ng lahat ng kinakailangang mga enzyme sa loob ng mahabang panahon.
2. Sa hinaharap, ang rowan ay dapat maging handa para sa hinaharap. Mula sa mga prutas ay nakuha medyo masarap na inumin sa anyo ng mga juices, compotes at mousses. Gayundin, hindi ito mababaw upang matuyo o mag-freeze ng mga berry.

Pag-aani ng abo ng bundok para sa taglamig

1. Pumili ng mga berry sa takdang oras, tandaan na ang pamamaraan ay dapat isagawa nang eksklusibo sa mga lugar na malinis sa ekolohiya. Upang mapanatili ang pinaka kapaki-pakinabang na katangian, ang ash ash ay dapat na nagyelo sa kanyang orihinal na anyo. Mula sa produktong ito, maaari kang magluto ng anuman.
2. Mahalagang malaman na sa panahon ng pagyeyelo ng prutas, ang komposisyon ay nawawala ang bahagi ng bitamina R. Kung hindi man, ang mga benepisyo ng produkto ay lubos na apektado. Mula sa mga naturang berry posible na gumawa ng jam, jelly, compote, jam at syrup. Upang mapanatili ang lahat ng mga pakinabang ng prutas, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng ibang paraan ng imbakan.
3. Ang proseso ng pagpapatayo ay angkop para dito. Inirerekomenda ang pamamaraan na isagawa nang walang paghihiwalay sa abo ng bundok mula sa tangkay. Ibitin ang produkto sa isang lubid sa isang mahusay na maaliwalas at cool na silid. Ang ganitong mga hilaw na materyales ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa lamig.

Mga contraindications ng Rowan

1. Kung nagpasya kang isama ang produkto sa iyong pang-araw-araw na diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa ilang mga kontraindiksiyon. Huwag kunin ang mga berry sa anumang anyo kung magdusa ka mula sa hypotension, gastritis na may mataas na kaasiman, ulser at liksi ng bituka.
2. Gayundin, ang mga kontraindikasyon ay kasama ang pagkakaroon ng trombosis at varicose veins. Bago magsimula ang gamot sa sarili, masidhing inirerekomenda na sumailalim ka sa isang buong pagsusuri at coordinate ang lahat ng mga detalye sa iyong doktor.

Ang Chokeberry ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian na may isang minimum na listahan ng mga contraindications. Ang regular na pagkain ng mga prutas ay ganap na palakasin ang immune system at mapapabuti ang pangkalahatang hitsura. Kung wala kang mga contraindications, ang mga prutas ay dapat ihanda para sa hinaharap.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications ng Chokeberry