Itim na labanos - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang labanos ay kabilang sa pamilya ng repolyo, isang halaman na may dalawang taong gulang ay nakakuha ng katanyagan sa iba't ibang larangan. Ito ay tungkol sa pagluluto, pagpapagaling ng folk, cosmetology. Ang itim na labanos ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga katapat nito, binanggit ito pabalik sa panahon ni Herodotus. Ano ang kahalagahan ng gulay na ito? Mayroon ba itong mga kontraindikasyon? Sabay tayo.

Ang komposisyon ng itim na labanos

Ang anumang mga katangian ng produkto ay dapat isaalang-alang mula sa pananaw kung aling mga kemikal ang nasa komposisyon. Sa root crop ng madilim na kulay, bitamina, mahahalagang langis, at mineral compound ay puro sa pinakamainam na halaga. Isaalang-alang natin ang pagkakasunud-sunod nito.

Una sa lahat, dapat itong sabihin na ang labanos ay tumutok sa maraming mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Kabilang sa mga ito ay niacin, pantothenic acid, thiamine, pyridoxine, folic acid, riboflavin. Ang gulay ay hindi inalis ng ascorbic acid, bitamina K, tocopherol, retinol.

Sa mga mineral, magnesiyo, potasa, yodo, asupre, bakal, sosa, mangganeso, posporus, kaltsyum, sink at iba pa ay dapat na makilala. Mayaman ito sa mga pananim ng ugat at pandiyeta hibla, kapaki-pakinabang na mga enzyme, protina, mahahalagang langis, karbohidrat (ipinakita bilang madaling natutunaw na mga saccharides), glycosides, at pabagu-bago ng isip compound.

Ang mga benepisyo ng itim na labanos

1. Ang komposisyon ay naglalaman ng retinol, kung hindi man ito ay tinatawag na bitamina A. Ang sangkap na ito ay kumikilos bilang isang natural na antioxidant. Nililinis nito ang mga cell at tisyu ng mga nakakalason na sangkap, pinapalakas ang mga kalamnan ng mata, pinapabuti ang kondisyon ng balat at buhok, nagpapatagal sa kabataan.
2. Ang Tocopherol, o bitamina E, ay itinuturing na "kapatid" ng bitamina A. Ang isa pang kinatawan ng pamilya ng antioxidant na pumipigil sa pagtanda ng maagang tisyu at nagpapabuti ng kapasidad ng reproduktibo ng kalahating populasyon ng lalaki at babae.
3. Ang mga bitamina na kabilang sa pangkat B ay kinakailangan para sa isang tao na gumana nang maayos sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang madalas na paggamit ng labanos ay nagsisiguro sa pag-aalis ng hindi pagkakatulog, pagkapagod, pag-urong ng kapaligiran sa psycho-emosyonal. Ang mga bitamina B ay kinakailangan para sa paggana ng utak, puso, at iba pang mahahalagang organo at sistema.
4. Pinapaganda ng Vitamin K ang komposisyon ng dugo dahil sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Siya rin ang may pananagutan sa coagulation ng dugo, synt synthesis, pagbabagong-anyo ng saccharides sa enerhiya, at hindi mga tindahan ng taba.
5. Ang Ascorbic acid ay kung hindi man ay tinatawag na bitamina C, ang kilalang immunostimulant. Pinapagpalakas ng Ascorbinka ang mga panlaban sa panahon ng pagkalat ng trangkaso, talamak na impeksyon sa impeksyon sa virus, at iba pang mga impeksyon sa viral. Ang labanos ay nahihirapan sa mga unang palatandaan ng isang malamig, inirerekumenda na kumain sa panahon ng pagbabago ng mga panahon, na may kakulangan sa bitamina at madalas na paglalakbay sa negosyo.
6. Sinakop ng mga glycosides ang isang espesyal na lugar sa listahan ng kemikal ng mga labanos. Mayroon silang mga bactericidal at anti-namumula na katangian, pumatay ng mga microbes.
7. Ang mga Ester ay may antioxidant at antiseptic effects. Dapat gamitin ang itim na labanos upang pagalingin ang mga ulser sa mauhog lamad ng mga panloob na organo. Ang Root juice ay ginagamit upang lubricate ang mga nasirang lugar ng balat para sa kanilang pinakamabilis na pagbabagong-buhay.
8. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay pagmamay-ari ng yodo, na sagana sa mga pananim ng ugat. Ang mineral compound na ito ay kinakailangan upang mapagbuti ang paggawa ng mga hormone ng thyroid at pagbutihin ang aktibidad ng buong endocrine system.
9. Ang papasok na zinc ay kinakailangan para sa mga kalalakihan upang maiwasan ang kawalan ng lakas, pati na rin mapahusay ang kakayahang magbuntis.Ang kaltsyum na pinagsama sa magnesiyo at posporus ay nagsisiguro ng tamang pagbuo at lakas ng mga buto, ngipin, kuko, samakatuwid ang mga labanos ay tinatrato ang mga bata.
10. Ang magnesiyo ay nagpapatatag ng paggana ng kalamnan ng puso, nagpapabuti ng pagkalastiko ng mga dingding ng mga channel ng dugo. Ang potasa ay nagpapanatili ng balanse ng tubig, at ang sodium ay may pananagutan para sa pinakamainam na nilalaman ng asin. Ang lahat ng ito ay humahantong sa tamang paggana ng mga bato.
11. Hindi lamang ang laman ay mahalaga, kundi pati na rin ang mga nangunguna. Marami pang bitamina C ang natipon dito kaysa sa mismong pag-aani ng ugat. Sa berdeng bahagi ng halaman, ang mga decoction at infusions ay inihanda, at ang mga salad ay binigyan ng sariwa.
12. Ang labanos ay naglalaman ng maraming hibla, na humahantong sa normalisasyon ng sistema ng pagtunaw. Tinatanggal ng pandiyeta hibla ang paninigas ng dumi, pagtanggal ng mga dating hindi magandang pag-iisip. Ang labanos ay ginagamit sa paglaban sa mga parasito sa bituka dahil sa mga katangian ng anthelmintic.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng itim na labanos

1. Ang gulay ay may diuretic na epekto, madalas itong ginagamit upang mapabuti ang kondisyon ng mga bato at sistema ng ihi. Gayundin, ang labanos ay epektibo sa edema ng mga paa't kamay.
2. Ang root crop ay ginagamit upang linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol. Sa kasong ito, ang juice, ang berdeng bahagi (mga tuktok) at ang sapal ng gulay mismo ay may pantay na halaga.
3. Ang mga tradisyunal na manggagamot ay masaya na gumamit ng labanos upang mapahusay ang pag-agos ng apdo. Pinapadali nito ang gawain ng pantog at apdo, nagpapabuti sa kondisyon ng mga taong nag-abuso sa alkohol at junk food.
4. Hindi nang walang paggamit ng labanos para sa mga taong nagdurusa sa tibi. Ang pandiyeta hibla at hibla, lalo na, ay nagpapaginhawa sa gastrointestinal na lukab mula sa kasikipan, ang pagkain ay tumigil sa pagbuburo sa esophagus.
5. Ang labanos ay ginagamit upang gawing normal ang asukal sa dugo. Ang root crop ay binabawasan ang konsentrasyon, pinadali ang kurso ng diyabetis. Ang juice ay epektibo rin sa labis na katabaan, dahil pinatataas nito ang lahat ng mga proseso ng metabolic.
6. Ang bawat tao ay may alam na inumin mula pagkabata: labanos juice, pulot, gatas (maaari mong wala ito). Ang ganoong gamot ay epektibong nakayanan ang mga unang palatandaan ng isang malamig, ubo, plema sa respiratory tract, mga nakakahawang sakit na viral.
7. Sa batayan ng sariwang kinatas na juice, inihahanda ng mga labanos ang iba't ibang mga compress, na kasunod na ginagamit upang mapawi ang magkasanib na sakit, gamutin ang pag-uunat ng mga kalamnan at ligament, rheumatism, gout, arthritis, radiculitis, atbp.
8. Sa mga tuktok ng itim na labanos, isang masa ng mga mahahalagang langis ay puro. Ang lahat ng mga ito ay kinakailangan upang palakasin ang immune system, labanan ang bakterya at mga parasito sa katawan.

Radish sa katutubong gamot

1. Mayroong maraming mga recipe sa tradisyonal na gamot. Sa kanilang tulong, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan at mapupuksa ang isang bilang ng mga pathologies. Ang root crop ay maaaring isama sa diyeta bilang magaan na salad ng gulay o kumain ng gadgad na hilaw na materyales na may halong honey.
2. Sa batayan ng sariwang labanos, ipinakita ng mga compress ang kanilang mga sarili nang maayos sa pagpapakita ng iba't ibang mga problema. Mula sa mga gulay na ugat ay gumawa ng mga tincture at iba't ibang mga gamot na walang gaanong pakinabang. Bago ang paggamot sa anumang paraan sa tulong ng labanos, mariing inirerekomenda na bisitahin ang isang espesyalista.

Radish para sa hypertension

1. Upang makayanan ang hypertension at gawing normal ang presyon ng dugo, inirerekomenda na maghanda ng isang simpleng inumin. Pagsamahin sa pantay na proporsyon ng juice ng malunggay na ugat, labanos, beets at karot. Gumalaw ng lubusan.
2. Sa natapos na katas, magdagdag ng isang maliit na halaga ng sariwang lemon. Kumuha ng 30 ML. tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ng kalahating oras maaari kang magkaroon ng agahan. Gayundin, hindi hihigit sa 2 higit pang inumin ang kukunin sa araw. Bilang karagdagan, ang tool ay perpektong nililinis ang bronchi.

Radish para sa Anemia

1. Hugasan ang 5-6 na bunga ng itim na labanos at kumuha ng juice mula sa kanila. Ulitin ang pamamaraan na may 5 yunit ng mga beets. Magsama ka rin ng mga sariwang karot. Ipadala ang pinaghalong juice sa isang lalagyan ng fireproof, gumamit ng isang ceramic container kung maaari.
2. Takpan ang lalagyan at ipadala sa oven sa loob ng 3 oras.Ang temperatura sa oven ay hindi dapat lumagpas sa 60 degree. Pagkatapos ng paghahanda, ang produkto ay dapat na kinuha sa 35 ml. 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng mga 3 buwan.

Radish na may pag-stagnation ng apdo

1. Kung nakatagpo ka ng isang problema sa anyo ng pagwawalang-kilos ng apdo, inirerekumenda na mag-resort sa paggamit ng juice mula sa root crop. Tumutulong din ang komposisyon sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan. Ang kurso ng paggamot ay dapat magsimula sa maliit na bahagi. Kumuha ng 15 ml. komposisyon bawat araw.
2. Huwag maalarma kung sa una ay makakaramdam ka ng sakit sa atay. Upang mapagaan ang mga kahihinatnan, magsagawa ng tulong sa isang mainit na pad ng pag-init. Kapag nawala ang kakulangan sa ginhawa, unti-unting dagdagan ang dami ng kinuha ng juice.
3. Bilang isang resulta, ang pang-araw-araw na kaugalian ng labanos na juice ay dapat na mga 100 ml. Sa panahon ng paglilinis ng atay, kinakailangan na sumunod sa isang espesyal na diyeta. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang espesyalista.

Digestion Radish

1. Upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa katawan at dagdagan ang gana, kinakailangan na isama ang isang salad na may labanos sa pang-araw-araw na diyeta.
2. Gayundin, ang pagsasama ng mga pulang beets at karot ay hindi magiging labis sa ulam. Bihisan ang salad na may langis ng gulay.

Radish para sa mga bata

1. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga bata at mapupuksa ang pag-ubo, inirerekomenda na bigyan ang juice ng labanos ng sanggol kasama ang honey. Ang nasabing tool ay ganap na mamahinga ang bronchi at alisin ang lahat ng uhog mula sa mga organo ng paghinga.
2. Bigyan ang iyong anak ng 15 gr. komposisyon tatlong beses sa isang araw para sa isang linggo. Huwag kalimutan na ang labanos ay kontraindikado sa mga batang wala pang 1 taong gulang. Sa ibang mga kaso, mag-ingat.

Ang mga pakinabang ng labanos na juice

1. Hindi kinakailangan kumain ng isang buong pag-aani ng ugat upang makuha ang mga kinakailangang benepisyo. Ito ay sapat na upang gilingin ang labanos gamit ang alisan ng balat at makuha ang juice. Ang nasabing komposisyon ay may parehong mahalaga at nakapagpapagaling na mga katangian.
2. Tandaan, sa dalisay na anyo nito, ang mapait ay medyo mapait, kaya sa mga karaniwang tao ito ay halo-halong may karot o beetroot na sariwa. Ang nasabing komposisyon ay may malawak na saklaw.
3. Ang tool ay madalas na ginagamit sa anyo ng mga lotion para sa paggamot ng eksema, purulent sugat, ulser at abscesses. Gayundin, pinahihintulutan ang komposisyon na tumulo sa ilong upang gamutin ang mga sipon.
4. Ang kumbinasyon ng mga sariwang juice ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot para sa paggamot ng atay at urolithiasis. Upang makayanan ang patolohiya, kailangan mong uminom ng 100 ml. natunaw na juice bawat araw.

Pagbawas ng timbang labanos

1. Sa diyeta, ang labanos ay lubos na matagumpay at tanyag. Sa pag-crop ng ugat mayroong isang kaunting nilalaman ng calorie. Sa 100 gr. Ang mga hilaw na materyales ay naglalaman lamang ng 37 kcal. Ang sistematikong pagkain ng mga labanos ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mababad ang katawan at masiyahan ang pakiramdam ng gutom.
2. Ang isang malaking halaga ng magaspang na dietary fiber ay naroroon sa pag-crop ng ugat. Samakatuwid, ang isang pakiramdam ng kapunuan ay dumating kahit na matapos ang isang light salad. Ang pakinabang ng gulay ay namamalagi sa katotohanan na ang labanos ay perpektong naglilinis ng katawan ng mga lason at slagging. Ang edema ng mga paa't kamay ay nawala, ang balanse ng tubig-asin ay normal.

Radish para sa buhok

1. Ang root crop ay mahusay na itinatag bilang isang tool na pinipigilan ang pagkakalbo at pinapalakas ang istraktura ng buhok.
2. Ang sistematikong pagkain ng produkto ay makakatulong upang maiwasan ang mga karaniwang problema sa buhok.
3. Upang palakasin ang istraktura ng mga strands, sapat na upang kuskusin ang sariwang juice sa anit. Magpainit at maghintay ng 2 oras. Hugasan ang iyong buhok.
4. Upang mapahusay ang paglago ng buhok, kailangan mong pagsamahin sa isang tasa sa isang pantay na halaga ng pulot at juice ng labanos. Gumalaw sa isang maliit na halaga ng pulang paminta. Kuskusin ang komposisyon sa ulo at i-insulate ang kalahating oras. Hugasan ang iyong buhok sa karaniwang shampoo.
5. Upang maalis ang nadagdagan na nilalaman ng taba ng anit, kinakailangan upang pagsamahin ang 40 gr. dahon ng kulitis, 50 gr. Hypericum at 60 ml. labanos na juice. Ipamahagi ang ahente at maghintay ng 1 oras. Banlawan.

Contraindications black labanos

1. Ang mga itim na gulay na ugat ay may maraming mga positibong katangian, ngunit ang paggamit ng mga gulay ayon sa mga tanyag na recipe ay dapat isagawa nang labis na pag-iingat. Isama ang labanos sa diyeta nang paunti-unti. Huwag kumain ng ugat ng ugat sa dalisay nitong anyo, maaari itong negatibong nakakaapekto sa digestive tract.
2. Ipinagbabawal na isama ang labanos sa menu sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan at isang reaksiyong alerdyi. Gayundin, ang mga contraindications ay nagsasama ng isang kamakailang pag-atake sa puso o stroke.
3. Ang labanos ay kontraindikado sa pagkakaroon ng gastric ulser, pagbubuntis, sa panahon ng paggagatas, mga pathologies sa atay, cardiosclerosis, myocarditis at pagkabigo sa bato.

Sinasakop ng itim na labanos ang isang nangungunang posisyon sa mga "kapatid" nito dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian at paggamit nito para sa mga layuning panggamot. Sa tulong ng mga pananim ng ugat, posible na pagtagumpayan ang mga karamdaman ng iba't ibang pagiging kumplikado, maging atherosclerosis o diyabetis. Ngunit huwag isiping ubusin ang produkto, siguraduhin na walang mga contraindications.

Video: itim na labanos na ubo