Ano ang paggamit ng germinated trigo para sa katawan

Ang butil ay itinuturing na tumubo kapag ang isang fragment ng halaman ay hindi hihigit sa 2 mm. Kung ang isang dahon ay nabuo, kung gayon ito ay hindi isang punla, ngunit isang ganap na usbong at ang mga pag-aari nito ay bahagyang naiiba. Ang pinaka kapaki-pakinabang ay buksan lamang ang butil na may light tip. Ang ganitong pagkain ay tinatawag na live para sa malaking potensyal na enerhiya na nakatago sa punla.

Ang komposisyon at mga katangian ng germinated trigo

Ang utak ay may 3 mga sangkap.

1. Ang gitnang bahagi, ang embryo ng hinaharap na halaman, pinayaman ng mga bitamina at puspos ng mga taba.
2. Isang shell na nagdadala ng mga function na proteksiyon, nagiging bran din ito sa pagproseso.
3. Ang isang nucleus na binubuo ng isang layer ng almirol at nagsisilbing isang uri ng buffer sa pagitan ng mikrobyo at shell.
4. Sa pahinga, ang mga karbohidrat ay mananaig sa butil. Sa oras ng pagtubo, umalis sila bilang isang materyales sa gusali at nagbibigay lakas, ang mga protina ay sumakop sa isang nangungunang lugar sa istraktura. Ang istraktura ay nababago, ang mga sangkap ay pumasa sa isang madaling natutunaw na form. Ang dami ng mga bitamina A, B, PP, E, D ay nagdaragdag sa mga punla. Bilang karagdagan, sa komposisyon:

• protina ng gulay;
• folic acid;
• mineral;
• 18 amino acid;
• mga elemento ng bakas;
• hibla;
• antioxidant.

Sa katutubong gamot, ang mga punla ng trigo, oats, rye ay ginagamit bilang gamot para sa anemia, hindi sapat na timbang ng katawan, kakulangan sa bitamina.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang mga gigil na butil ay mayaman sa hibla, bitamina, mga elemento ng bakas, ang pagpapakilala nito sa diyeta ay kanais-nais kapag:

• may kapansanan function na teroydeo;
• katawan slagging;
• pagpasa ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mahabang sakit;
• kakulangan ng mga bitamina B;
• talamak na pagkapagod;
• pare-pareho ang stress;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• madulas na motility ng bituka;
• nakataas na asukal at kolesterol;
• mabagal na pagbabagong-buhay.

Mahalaga: ang mga punla ng trigo ay maaaring mapagbuti ang kondisyon ng buhok, palakasin ang mga kuko at ngipin, pasiglahin ang pag-renew ng cell.

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay nagbibigay-daan sa katawan upang matagumpay na labanan ang mga sakit sa viral at fungal, upang labanan ang pagbuo ng mga bukol. Para sa mga kalalakihan, ang produkto ay mahalaga sa mataas na nilalaman ng zinc, na nagpapabuti sa aktibidad ng tamud at nagpapanumbalik ng sekswal na pagpapaandar.

Ang pagkakaroon ng magnesiyo ay nagpapatatag ng presyon ng dugo, ang hibla ay lumilikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa pagbuo ng kapaki-pakinabang na bitamina microflora pagkatapos ng pagkuha ng antibiotics at sa paggamot ng dysbiosis. Kung kumain ka ng 2 kutsara ng mga seedlings araw-araw, ang visual acuity ay unti-unting nagbabalik, ang mga fibroids at cyst ay natutunaw ang mga fibroids.

Mga paghihigpit sa aplikasyon
Ang anumang produkto ay maaaring maging alerdyi. Sa kasong ito, ang germinated trigo ay hindi maaaring kainin. Sa pag-iingat, ang mga punla ay ginagamot sa panahon ng pagbubuntis, sa kabila ng kanilang halata na mga benepisyo. Ang isang ulser at gastritis sa talamak na yugto ay itinuturing din na isang kontraindikasyon, tulad ng mga bata na wala pang 3 taong gulang.

Ang pinakamainam na dami at pagiging tugma sa iba pang mga produkto
Ang germinated trigo ay nagdadala ng isang malaking supply ng enerhiya, ang istraktura nito ay sa halip magaspang, kaya hindi ka dapat madala sa isang hindi pangkaraniwang pinggan. Kailangan mong simulan ang pag-inom ng 2 kutsarita sa umaga sa isang walang laman na tiyan, at unti-unting dalhin ang maximum sa dami. Ang isang araw ay sapat na 100 gramo para sa isang may sapat na gulang. Kinain nila ito ng hilaw, idagdag ito sa mga salad, jam, maghurno ng tinapay na may tinadtad na mga punla.

Mangyaring tandaan: Hindi ka dapat kumain ng mga punla na may gatas, momya, propolis nang sabay.

Ang oras ng umaga ay pinakamahusay para sa mga pinggan na may mga punla. Ang gayong agahan ay magbibigay lakas at enerhiya para sa buong araw, sa proseso ng paggalaw, magsisimula ang isang aktibong proseso ng paglilinis ng katawan at pag-alis ng mga toxin.Para sa unang paggamit ng isang bagong produkto, inirerekumenda na pumili ng isang araw. Ang katawan ay maaaring gumanti sa pagkahilo, hindi pagkatunaw ng pagkain, kahinaan. Kinabukasan, nawawala ang mga sintomas.

Ang trigo ay nagpapanatili ng mga katangian nito sa loob ng 2 araw kapag nakaimbak sa ref. Pagkatapos ay kailangan mo ng isang bagong bahagi, kaya mas maginhawa upang mag-set up ng isang patuloy na proseso ng pagtubo ng binhi sa bahay.

Trigo sa mga programa ng kontrol sa timbang
Kapag nag-iipon ng mga diyeta, mas gusto ang pagkain na may mataas na nilalaman ng hibla. Siya ang lumilikha ng epekto ng matagal na saturation. Ang mga gigil na butil ay magsisilbi nang sabay-sabay bilang isang paraan upang linisin ang mga bituka at isang mapagkukunan ng mga bitamina. Kinukuha sila sa umaga. Maaari silang pagsamahin sa herbal tea o isang pigsa ng mga berry at prutas. Ang pakiramdam ng gutom ay hindi abala bago ang tanghalian, at ang enerhiya ay malamang na sapat hanggang sa gabi.

Pagkuha ng mga punla sa bahay

Upang mabawasan ang oras ng pagluluto ng produkto, kailangan mong pumili ng isang mainit, maliwanag na lugar. Ang pangunahing kinakailangan para sa butil ay kalidad. Maaari kang bumili ng mga hilaw na materyales sa mga parmasya, tindahan ng alagang hayop, sa merkado. Siguraduhing linawin kung ito ay ginagamot sa mga kemikal o stimulant ng paglago. Madali na makilala ang mabuting butil, ibabad lamang sa loob ng 12 oras. Ang kung saan ay lumubog o nagdilim ay tinatanggihan. Ang natitira ay naiwan para sa pagtubo.

Sa isang malawak na tangke maglatag ng isang layer ng canvas na gawa sa natural na materyal o gasa, magbasa-basa ito ng tubig. Ang isang kahit manipis na layer ng mga butil ay inilatag sa base, natatakpan din ito ng isang mamasa-masa na tela mula sa itaas. Pagkatapos ng 2 araw, lumilitaw ang mga punla. Maaari mong ilipat ang mga ito sa isa pang lalagyan at ilagay sa ref. Ang tela at lalagyan ay hugasan at ang isang bagong bahagi ay inilatag, dahil ang luto ay sapat na bago ang paglitaw ng mga bagong sprout.

Mga Recipe ng Wheat

Hindi lahat ang may gusto sa tiyak na panlasa ng produkto, medyo nakapagpapaalala ng sariwang damo. Upang pag-iba-iba ang menu, ang mga recipe ay inihanda salad, sopas, cake at dessert.

Hinahalo ang prutas
Upang ihanda ito, kumuha:

• saging
• Kiwi
• cottage cheese;
• lemon juice;
• pulot;
• araw-araw na rate ng mga germinated haspe.

Ang mga prutas ay pinutol sa maliit na mga cube, ang mga punla ay pinaghalong may keso sa kubo, ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang malalim na mangkok, malumanay na pinaghalong at ibinuhos ng isang halo ng honey-lemon.

Mga Scone
Kakailanganin mo:

• 100 gramo ng mga butil;
• maliit na zucchini;
• kumin, asin, luya sa panlasa;
• mirasol o langis ng oliba.

Ang teknolohiya ng pagluluto ay simple. Ang mga lugas ay durog sa isang blender, na sinamahan ng gadgad na zucchini, idinagdag ang mga pampalasa. Ang mga cake ay inihurnong sa isang mainit na kawali na may makapal na ilalim, may langis.

Matamis na sinigang na trigo
Ang mga butil ay ibinubuhos ng 1 oras na may tubig, pagkatapos ay pinakuluang hanggang malambot. Sa turn, ang asukal at luya ay idinagdag sa kawali. Matapos alisin mula sa burner, isang piraso ng mantikilya at 1 kutsarang pulot ay inilalagay sa loob nito. Ang natapos na ulam ay pinalamutian ng manipis na hiwa ng orange.

Dessert ng Prutas at Yogurt
Mga sangkap

• 100 gr ng mga punla;
• 2 mansanas
• isang baso ng yogurt.

Ang mga mansanas ay tinadtad o hadhad sa isang magaspang na kudkuran, ang mga butil ay dinurog, ang masa ay ibinuhos ng yogurt at hinagupit ng isang panghalo hanggang sa light foam. Garnished na may madilim na tsokolateng mumo.

Manok sa isang amerikana ng trigo
Ang mga sibuyas, bawang at sprouted haspe ay durog sa isang blender, isang pinalo na itlog ay idinagdag sa masa, halo-halong pantay-pantay. Ang mga hiwa ng dibdib ng manok ay hadhad na may asin at paminta, maingat na naitina sa isang halo, inilatag sa isang hilera sa isang kawali, dinidilig ng langis ng gulay, pantay na pinirito sa 2 direksyon sa loob ng 10 minuto. Kapag nagsilbi, pinalamutian sila ng mga gulay.

Muesli na may kefir at berry
Sa panahon ng paggamot sa init, ang ilan sa mga sangkap ay hindi maiiwasang bumagsak. Karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay naka-imbak sa isang sariwang produkto, samakatuwid, sa karamihan ng mga recipe, ang mga punla ay ginagamit sa kanilang likas na anyo, pinapayagan ang kanilang paggiling, na hindi nakakaapekto sa antas ng benepisyo. Ang isang halo ng yogurt na may kanela ay idinagdag sa kanila.Panghuli sa lahat, ang mga raspberry, cranberry, currant, strawberry o blueberry ay hugasan at pinatuyo ng isang napkin.

Sprouted Wheat Cosmetics
Ang grain sa yugto ng paggising ay may mga natatanging tampok, ginagawa itong isang kailangang-kailangan na sangkap ng mga maskara sa mukha at mga decollete mask. Bukod dito, ang mga naturang recipe ay angkop para sa anumang uri ng balat. Ang lihim ay namamalagi sa tamang pagpili ng mga sangkap.

Para sa tuyong balat
Ang mantikilya, kulay-gatas, juice ng prambuwesas at pula ng itlog ay idinagdag sa pangunahing sangkap sa pantay na sukat. Ang halo ay whisked hanggang sa makinis. Mag-apply nang pantay-pantay sa paunang nalinis na balat sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig o sabaw ng mansanilya. Ang maskara ay pinapaginhawa ang pangangati, nagpapalusog, magbasa-basa, nagpapalambot, nagpapalinis ng mga pinong facial na mga wrinkles.

Para sa madulas na balat
Maghanda ng pagbubuhos ng 1 tsp. nettle dahon at dandelion at 200 gramo ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, pilay, ihalo sa tinadtad na butil ng trigo at 2 kutsara ng likidong honey. Mag-apply sa mukha ng 20 minuto, banlawan ng cool na tubig. Ang balat ay nagiging makinis, makinis, malinang na dahon, pores ay makitid, ang kutis ay leveled.

Para sa kumbinasyon ng balat
Knead 1 persimmon sa sapal, idagdag ang mga punla at kulay-gatas, lubusan na pukawin. Mag-apply ng isang manipis na layer, banlawan pagkatapos ng 15 minuto. Ang maskara ay nagpapalusog, nag-aalis ng puffiness, pinigilan ang hugis-itlog, at mga facial wrinkles sa paligid ng mga pagbaba ng mga mata.

Pagpaputi maskara
Paghaluin ang pulang juice ng currant na may honey at gruel mula sa mga durog na mga punla ng trigo. Ang halo ay inilapat para sa 15 minuto, hugasan ng maligamgam na tubig nang walang sabon. Para sa sensitibong balat, ginagamit ang isang karagdagang moisturizer.

Dapat itong alalahanin: para sa pinakamahusay na epekto sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong magsinungaling nang kumportable at mamahinga ang mga kalamnan sa mukha. Ang kasama na lampara ng aroma at kalmado nakakarelaks na musika perpektong umakma sa proseso.

Mga recipe ng katutubong

Gumagamit lamang sila ng mga sariwang punla.

1. Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng epidemya ng trangkaso, gumawa ng isang halo ng bitamina na 1 tbsp. butil, juice 1 \ 4 na bahagi ng lemon at 1 tsp. pulot. Kumuha sa isang walang laman na tiyan 10 g. 3 beses sa isang araw.
2. Ang isang epektibong lunas para sa madalas na sipon at matagal na pag-ubo ay isang kombinasyon ng mga punla ng trigo, honey, lemon, aloe juice. Kumuha ng 1 tsp sa umaga at gabi. bago kumain.
3. Para sa pag-iwas sa kakulangan sa bitamina, ang isang pang-araw-araw na pamantayan ng 80 g ay sapat. nang walang mga additives ng third-party sa umaga sa halip na agahan.
4. Sa dystrophy at sluggish na bituka motility 3 tbsp. l ang trigo ay durog, halo-halong sa pantay na sukat na may pulot at kulay-gatas. Multiplicity ng pagpasok para sa 1 tbsp. 3 beses sa isang araw, ang tagal ng kurso ay 4 na linggo.
5. Upang linisin ang mga bituka na pinaghalong pulp mula sa mga durog na butil at 1 tbsp. l langis ng oliba. Ito ay na-infuse sa isang mainit na lugar para sa 2 oras. Ito ay kinuha sa gabi bago matulog. 30 minuto bago ang pangangasiwa, dapat kang uminom ng isang baso ng na-filter na tubig sa mga maliliit na sips. Ang mineral o pinakuluang hindi ito maaaring mapalitan.

Ang kapangyarihan ng kalikasan, na nakapaloob sa isang maliit na usbong na binhi, ay napakalaking. Nagdadala ito ng pagpapagaling, malakas na bitamina at enerhiya na pampalusog, nagpapanumbalik ng lakas, naglilinis at nagpapalusog sa katawan.

Video: usbong na trigo - mga pakinabang at pinsala