Ano ang mabuti para sa mga flakes ng niyog?

Tiyak na marami ang pamilyar sa tulad ng isang produkto tulad ng niyog. Kadalasan ito ay ginagamit upang palamutihan ang iba't ibang mga pinggan ng confectionery. Napakalaking bihira na ang mga chips ay ginagamit sa kanilang purong anyo. Gayunpaman, ang produktong ito ay napakapopular sa ating oras, dahil maaari itong gawing mas kawili-wili at mas masarap ang maraming mga produkto ng confectionery.

Ang mga shavings ng niyog ay ginawa mula sa pulp ng niyog. Ito ay preliminarily kneaded at tuyo, pagkatapos na ito ay lupa. Sa pangkalahatan, ang mga mani na ito ay kasama sa pang-araw-araw na diyeta ng mga residente ng timog-silangang Asya. Ang mga tao doon ay gumagamit ng niyog bilang pangalawang tinapay, tulad namin, halimbawa, patatas. Ito ay hindi sinasadya, dahil ang mga puno ng palma ay nagbibigay ng napakagandang ani, at lumalaki sila sa buong buong Timog Silangang Asya.

Kung ang isang tao ay hindi sigurado na nakita niya o sinubukan ang mga chips, tandaan ang sikat na Raffaello sweets. Ang mga goodies na ito ay natatakpan lamang ng niyog. Dapat itong linawin na ang lasa ng mga flakes ng niyog ay halos hindi naiiba sa lasa ng pulp.

Ano ang kasama sa mga flakes ng niyog?

Ang komposisyon ng pulp ng niyog ay medyo kawili-wili at kapaki-pakinabang. Siyempre, hindi mo matatawag na niyog ang isang himala sa himala na maaaring makabuluhang mapabuti ang estado ng katawan, gayunpaman, ang ilan sa mga sangkap na kailangan namin ay narito pa rin. Sa pamamagitan ng paraan, sa Asya, ang puno ng palma ay may palayaw na "puno ng buhay", na sadyang binibigyang diin ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga mani nito.

Ang komposisyon ng sapal ay may kasamang mga sumusunod na sangkap:

• bitamina complex, bukod sa kung saan ang B, E at C;
• mataba acids;
• calcium
• potasa
• Sosa
• bakal.

Ang pagiging pare-pareho ng pulp ng niyog ay kawili-wili din, binubuo ito ng maraming mga hibla, na positibong nakakaapekto sa mga bituka. Pinapayagan ka ng produktong ito na mapabuti ang proseso ng pagtunaw at linisin ang katawan. Ang pulp ng niyog ay maaari ring makatulong kung ang isang tao ay may tibi.

Ang mga flakes ng niyog ay bahagyang mas mataas na calorie kaysa sa sapal, ang halaga ng enerhiya nito ay 600 calories bawat 100 gramo.

Masama ba o masama ang flake ng niyog?

Ang mga flakes ng niyog ay naglalaman ng isang malaking halaga ng lauric acid. Ang sangkap na ito, na may madalas na paggamit, ay maiiwasan ang pagbuo ng iba't ibang mga sakit sa oncological. Bilang karagdagan, ang gayong acid ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa gawain ng mga vessel ng puso at dugo, na pumipigil din sa hitsura ng mga pathologies. Ito ay sanhi lalo na sa katotohanan na ang lauric acid ay nagawang gawing normal ang dami ng kolesterol sa dugo.

Bilang karagdagan sa nasa itaas, ang mga flakes ng niyog ay mahusay din para sa pagkonsumo, sapagkat:

• naglalaman ng mga antioxidant;
• magagawang tumulong sa katawan sa paglaban sa mga impeksyon;
• nagpapabuti ng panunaw ng pagkain;
• kanais-nais na nakakaapekto sa paggana ng mga mata;
• suportado ang immune defense ng katawan.

Bilang karagdagan, ang mga flakes ng niyog ay nagiging kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng mga sakit mula sa larangan ng urology, pati na rin sa mga sakit ng mga tainga, kapag ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding sakit. Ang kaalamang ito para sa pinakamaraming bahagi ay partikular na nauugnay sa tradisyonal na gamot ng populasyon ng Asya, gayunpaman, naganap ang katotohanang ito.

Kapansin-pansin din na ang mga flakes ng niyog ay halos walang mga kontraindikasyong gagamitin, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan at mga reaksiyong alerdyi. Sa iba pang mga kaso, kung gagamitin mo ang produkto nang walang pang-aabuso, ito ay ganap na hindi nakakapinsala.Kung kahit isang beses sa iyong buhay ay sinubukan ang Raffaello candies o iba pang mga produkto na may mga chips, at sa parehong oras ay naramdaman ng mahusay, pagkatapos maaari mong ligtas na gumamit ng mga coconut chips para sa pagkain.

Paano ako makakain ng mga flakes ng niyog?

Maaari kang kumain ng mga shavings ng niyog sa iba't ibang paraan, ngayon mayroon lamang isang malaking bilang ng mga ito. Karamihan sa mga recipe ay matatagpuan, siyempre, sa Asya, kung saan ang mga produktong nakabatay sa niyog ay idinagdag sa halos lahat ng pinggan. Sa pagtingin sa kasaganaan na ito mula sa labas, maaari mong isipin na ang mga Asyano ay nahuhumaling lamang sa mga coconuts, ngunit mayroon pa ring ilang mga kadahilanan para sa pagkahumaling na ito.

Sa ating bansa, ang mga flakes ng niyog ay nananatiling lamang ng isang additive sa confectionery, pati na rin ang mga inumin. Ang maximum na maaari mong matugunan ay isang karagdagan sa ilang mga pinggan. Halimbawa, ang isang recipe para sa pagluluto ng manok sa sarsa ng niyog ay isang beses na popular.

Sa katunayan, maaari kang magdagdag ng mga shavings ng niyog sa maraming pinggan, kabilang ang mga salad o pangunahing pinggan. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng isang napaka hindi pangkaraniwang at kagiliw-giliw na paggamot na maaaring magdagdag ng iba't-ibang sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Maaari kang magdagdag ng mga shavings sa gatas ng pinagmulan ng hayop o gulay, at pagkatapos ay matalo ito nang maayos. Ang resulta ay isang masarap na inumin ng niyog.

Paano pumili ng tamang chip?

Kung nagpasya ka pa ring ipakilala ang coconut sa iyong diyeta, kailangan mong linawin kung paano pipiliin ang produktong ito upang mayroon ka talagang mataas na kalidad at malusog na chips sa mesa.

Sa ngayon, may tatlong uri ng mga flakes ng niyog, na maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng kalidad, bilang mga produkto na may mataas, katamtaman at mababang kalidad. Kapag naglalarawan sa kanila, maaari silang mailarawan bilang mga sumusunod:

1. Fine Ang kategoryang ito ay itinuturing na pinakamahusay. Ang produktong ito ay isang makinis na shavings sa lupa, na sumisipsip sa maximum na dami ng taba, pati na rin ang mga nutrisyon. Kapag ginamit, ang mga naturang shavings ay literal na natutunaw sa iyong bibig.
2. Katamtaman Ang nasabing produkto ay tumutukoy sa medium ground. Sa paghahanda ng mga chips ng klase na ito ay gumagamit ng murang teknolohiya. Ang lasa ay maaari ding tawaging average.
3. Magaspang. Ang kategoryang ito ay ang pinakakapinit na produkto, ang mga chips ay medyo malaki, dahil hindi sila mahina. Masarap ang lasa nito at halos walang lasa.

Sa tindahan, medyo simple upang maunawaan kung aling klase ang kabilang sa mga chips. Pinakamainam na kunin ang produkto sa transparent na packaging, pagkatapos ay makikita mo ang laki ng mga chips. Bilang karagdagan, kailangan mo ring basahin ang paglalarawan ng produkto sa pakete at hanapin ang isa sa tatlong posibleng label doon. Bilang isang patakaran, ang klase ng produkto ay palaging inireseta ng tagagawa.

Maaaring mabili ang mga shavings ng niyog sa ordinaryong grocery supermarket at mga tindahan. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay madalas na matatagpuan sa mga dalubhasang tindahan ng mga kalakal para sa isang malusog na pamumuhay. Ang mga produkto sa naturang merkado ay karaniwang walang anumang mga additives ng kemikal. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na shavings ay ang mga handa gamit ang mga espesyal na banayad na teknolohiya nang walang paggamit ng mataas na temperatura. Kaya sa loob nito lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nai-save hangga't maaari. Kung nais mong mamuno ng isang malusog na pamumuhay, dapat mong gamitin ang mga naturang shavings lamang.

Pagtitipon, nais kong tandaan na ang mga natuklap ng niyog ay isang medyo kapaki-pakinabang at masipag na mahalagang produkto. Maaari itong magamit upang maghanda ng isang iba't ibang mga pinggan: salad, side pinggan, pangunahing pinggan, pastry, cake, pie at marami pa. Ang mga shavings ng niyog ay madalas na ginawa sa mga teritoryo ng timog-silangan ng Asya, mula sa kung saan ito ay karaniwang naihatid sa amin.

Kung nais mong magdagdag ng iba't-ibang sa iyong diyeta, habang nagdaragdag ng ilang masarap at malusog na produkto, kung gayon ang mga flakes ng niyog ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Ang coconut at coconut pulp bilang isang buo ay isang kakaibang at kagiliw-giliw na produkto, kaya maaari mong gamitin itong ganap na mahinahon kung nais mong magdala ng bago. Sa Internet ngayon maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga kawili-wili at hindi pangkaraniwang mga recipe kasama ang pagdaragdag ng niyog, kaya sige, sorpresahin ang iyong mga kamag-anak at kaibigan na may hindi pamantayang solusyon sa pagluluto, pati na rin ang isang mataas na antas ng pagiging kapaki-pakinabang ng mga paghahanda na ito.

Video: kung paano gumawa ng mantikilya ng niyog, gatas at niyog