Ano ang kapaki-pakinabang na ubas para sa katawan ng tao

Bilang isang kultura, ang mga ubas ay kilala sa maraming siglo. Ang mga unang sanggunian sa dokumentaryo ay kabilang sa Babilonya at Sinaunang Greece. Ito ay hindi para sa wala na ang ubas at paggawa ng alak ay patronized ng diyos na Bacchus, na responsable din sa kasiyahan at kalusugan ng kaisipan. Ang potensyal ng halaman ay tunay na natatangi, sariwa, pinatuyong berry, dahon, juice, alak na ginawa mula dito ay kapaki-pakinabang. Sa maraming mga lutuin ng mundo, ipinagmamalaki ng mga ubas ang lugar. Sa gamot, marami sa mga katangian nito ang pinahahalagahan, at ang isa sa mga paraan ng pagpapagaling ay batay sa dosed na pagkonsumo ng mga sariwang berry ayon sa isang tiyak na pamamaraan.

Saan at paano lumalaki ang ubas

Mahigpit na nagsasalita, ang mga ubas ay kabilang sa mga berry. Ang halaman ay bumubuo ng mga halamang sanga, mga ubas. Sa ugat, sa huli ay naging halos puno ng kahoy. Dahil sa ang katunayan na ang mga ubas ay tahimik na lumalaki sa halos anumang lupa, kahit na mabato, ang mga tirahan nito ay magkakaibang. Naging ugat siya nang husto sa Transcaucasia, sa baybayin ng Dagat Mediteraneo, sa Espanya, Pransya, at naramdaman ang mahusay sa Uzbekistan, Georgia, Armenia, at iba pang mga bansa ng Europa at Asya. Ang malaking tirahan ay humantong sa ang katunayan na mayroong higit sa 8,000 mga varieties, ang bawat isa ay may mga karaniwang tampok, ngunit mayroon ding sariling mga pagkakaiba-iba. Sa loob ng maraming libong taon, ang mga tao ay dumarami, na naghahanap upang mapabuti ang panlasa, mapahusay ang mga napiling katangian. Unti-unting lumitaw, magaan at madilim, dessert, canteen, teknikal, walang mga binhi na lumitaw. Ang ilan ay angkop para sa pagpapatayo, ang iba pa para sa paggawa ng juice.

Mahalaga: naiiba sila sa mga tuntunin ng ripening, laki at hugis ng mga berry, nilalaman, komposisyon ng mga sugars.

Upang tikman, hinati ng mga eksperto ang mga ubas sa 4 na grupo:

• ordinaryong;
• nighthade;
• nutmeg;
• isabile.

Ang pag-aalaga ay simple, ngunit ang mga pangunahing prinsipyo ay dapat sundin. Kaya, upang makakuha ng isang masaganang ani na may mahusay na panlasa, kinakailangan upang i-trim ang puno ng ubas na may mga stepons at taunang paglago, iniwan ang 2 mga shoots, ang pangunahing at pangalawa. Naproseso sa oras bilang isang panukalang pang-iwas, dahil ang isang kakulangan ng sikat ng araw o isang sobrang basa na tag-init ay humantong sa pinsala sa mga dahon at berry. Imposibleng makakuha ng masarap na juice, ang mabuting alak mula sa ganoong materyal, at ang mga pakinabang ng mga apektadong prutas ay may pag-aalinlangan, hindi sa banggitin ang hitsura ng aesthetic. Sa mga malubhang taglamig, sa gitnang Russia at sa hilaga, ang mga varieties ng pag-ibig sa init ay kailangang gupitin at mailatag sa bawat pagbagsak, kung hindi man ang mga bagong batang shoots ay mag-freeze.

Ang kagandahan ng paikot-ikot na puno ng ubas ay naging dahilan para sa lumalagong mga ubas sa anyo ng mga paghabi ng pader sa frame ng mga arbour para sa pag-inom ng tsaa, kung saan ang pandekorasyon na pag-andar at praktikal na benepisyo ay matagumpay na pinagsama.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ubas

Ang isang nakakagulat na katotohanan ay natagpuan ng mga siyentipiko, sa mga artipisyal na nagmula ng mga uri ng mga pag-aari na hindi gaanong ginawang. Kung ano ang konektado sa kanila, hindi nila maipaliwanag, ngunit ang impormasyon ay kailangang isaalang-alang at isinasaalang-alang kung nais mong masarap tratuhin ang iyong sarili mula sa iba't ibang mga karamdaman. Maraming mga pahiwatig para sa paggamit ng mga ubas, nakakatulong ito upang maibsan ang kundisyon sa:

• bronchial hika;
• sakit ng cardiovascular system;
• pagpapagamot ng tibi;
• pag-iwas sa sakit sa bato;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser;
• ang paglaban sa sakit na Alzheimer;
• regulasyon ng antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo;
• pagpapanatili ng density ng buto;
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Mangyaring tandaan: sa umaga ang isang maliit na brush ng mga ubas o isang baso ng juice ay nagbibigay lakas sa buong araw.

Nabanggit na sa mga rehiyon kung saan lumalaki ang mga ubas at patuloy na kinakain ito ng mga residente, isang napakaliit na porsyento ng mga sakit sa baga. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng resveratrol, isang sangkap na aktibong nakikipaglaban sa pagbuo ng mga panlabas na pormasyon sa mga baga at bronchi, naglalabas at nag-aalis ng plema, at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo sa alveoli. Ang mga sangkap na nilalaman sa balat ng ubas ay kumikilos bilang isang malambot na nakasasakit para sa esophagus, habang pinapalakas ang kalamnan ng puso. Ang mga antioxidant ay mabilis na nagbubuklod at nag-aalis ng mga libreng radikal, hindi pinapayagan ang pinsala sa katawan. Ang nadagdagan na nilalaman ng bitamina E, linoleic acid, at ang diuretic na epekto ay kailangang-kailangan sa pagtatatag ng paggana ng sistema ng ihi, na pumipigil sa pagbuo ng buhangin at bato, at pagtanggal ng pamamaga. Ang isang magandang karagdagan ay ang kakayahang makabuluhang bawasan ang timbang sa isang diyeta ng ubas sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan.

Sa isang pagkasira sa memorya at pansin, kailangan mong mag-isip tungkol sa pagtulong sa iyong mga sisidlan, sa kasong ito ang mga ubas ay makakatulong din. Kadalasan ang problema ay namamalagi sa hindi sapat na supply ng oxygen sa utak dahil sa pagbuo ng mga tukoy na plake na pumipigil sa normal na proseso. Ang regular na pagkonsumo ng juice ng ubas ay nagpapa-normalize sa mga proseso, pagpapanumbalik ng patency ng mga maliliit na vessel. Ang katas ng ubas ng ubas ay humihinto sa macular pagkabulok at pag-unlad ng katarata, pinapanatili ang pananaw sa loob ng maraming taon. Para sa mga matatanda at kababaihan na pumapasok sa menopos, kinakailangan na maingat na subaybayan ang dami ng calcium sa katawan at gumawa ng mga hakbang upang maiwasan itong maligo sa mga buto habang kumukuha ng mga ubas, dahil ang isang kakulangan sa elemento ay humahantong sa osteoporosis.

Ang isang malawak na spectrum ng pagkilos ay dahil sa mayamang komposisyon, kung saan naglalaman ang bawat berry:

• isang kumplikadong bitamina, kabilang ang A, E, K, PP, H, C, pangkat B;
• potasa
• Sosa
• sink;
• bakal
• magnesiyo
• mangganeso;
• quercetin;
• resveratrol;
• proanthocyanidins;
• selulosa;
• asukal
• flavonoid;
• antioxidant.

Ang mataas na halaga ng nutrisyon at mga katangian ng gamot ay matagal nang nakakaakit ng atensyon ng mga tradisyunal na manggagamot na gumagamit ng mga ubas para sa mga layuning panggamot at kosmetiko, na pinahahalagahan ang bawat patak ng juice. Ginagamit ang mga dahon, berry, katas at langis ng buto.

Dagdag pa, ang ilang mga natatanging katangian ay nakasalalay sa kulay ng sapal.

Paano pumili ng pinaka kapaki-pakinabang na iba't-ibang

Para sa bawat tao, ang mga pamantayan sa utility ay magkakaiba-iba. Ang sinumang nais na sumailalim sa isang kurso ng paggamot ay pipiliin ng isang mataas na nilalaman ng ilang mga sangkap, ang winemaker ay matukoy ang lasa at pagsunod sa mga pamantayan para sa mga hilaw na materyales, susuriin ng eksperto sa culinary ang kakayahang mag-imbak, ang pastry chef ay maghanap para sa pinakamagagandang mga pasas, ang winegrower ay pipili ng isang sakit na lumalaban sa sakit at hindi kanais-nais na pananaw.

Ang mga katangian nito ay nakasalalay din sa kulay ng mga berry. Halimbawa, sa mga puting varieties, ang nilalaman ng calorie ay umabot sa 43 kcal, pula - 65, berde - 69, itim - may-hawak ng record, mayroon itong 73 kcal.

Inirerekomenda ang mga light varieties para sa diyeta, pag-iwas sa pagpapaandar ng bato. Kabilang dito ang:

• Aleshenkin;
• Queen ng Paris
• Muscat
• Si Talisman
• Bazhen
• Muscat
• Ang monarko.

Sa madilim na species, ang nilalaman ng bioflavonoids na may isang anticarcinogenic na epekto ay nadagdagan, na mahalaga kapag sinusuportahan ang gawain ng kalamnan ng puso, paglilinis ng mga daluyan ng dugo, at pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Ang mga varieties ng ubas ay inirerekomenda para sa mga layuning panggamot, bukod sa mga ito ang pinakapopular:

• Galak
• Odessa;
• Daliri ni Lady;
• Taglagas;
• Codryanka;
• Mga veles.

Bilang karagdagan sa mga pinangalanan sa bawat rehiyon, mayroong kanilang sarili, mga rehiyonal na uri, at kung walang layunin na propesyonal na maunawaan ang kanilang mga pag-aari, pagkatapos ay sapat na upang malaman na kung sila ay madilim, kung gayon sila ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system.

Mga pakinabang para sa mga bata

Masaya ang mga bata na tamasahin ang mga mabangong berry, lumilikha ng isang reserbang bitamina para sa katawan, pagtaas ng tibay ng katawan, at pag-iipon ng mga bagahe ng mga elemento ng micro at macro.Pinapalakas ng mga ubas ang sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng mga proseso ng memorya, pinatataas ang memorya.

Hindi inirerekumenda na magbigay ng mga ubas sa mga napakabata na bata, dahil maaari itong mapukaw ang mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka. Mula sa 2 taon, ang sistema ng pagtunaw ng bata ay mayroon nang isang tiyak na pagtutol sa naturang mga pensyon. Ang mga kontraindikasyon ay diyabetis at indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.

Mga pakinabang para sa mga kababaihan

Ang babaeng katawan sa panahon ng buhay ay madalas na sumasailalim sa mga pagbabago na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Una, sinamahan nila ang pagpasok sa edad ng reproductive, pagkatapos - paglilihi, ang kapanganakan ng isang sanggol, pagpapasuso, menopos. Sa lahat ng mga yugto, ang mga ubas ay isang napakahalaga na mapagkukunan ng mga nutrisyon. Ang mga ito ay matatagpuan sa madaling magagamit na mga compound na mabilis na nasisipsip at ibalik ang kakulangan ng mga bitamina, micro at macro element, organikong mga acid. Nakakatulong ito upang mapanatili ang isang magandang kalagayan, maayos na emosyonal na background, ay nagbibigay lakas.

Mga pakinabang para sa mga kalalakihan

Ang mahahalagang katangian sa pagpapanatili ng kalusugan ng kalalakihan ay itinuturing na isang pang-iwas na epekto na pumipigil sa stroke at atake sa puso, kung saan ang mga lalaki ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan. Ang kakayahan ng mga berry upang mabawasan ang masamang kolesterol, linisin ang mga daluyan ng dugo, mapabilis ang mga proseso ng metabolic.

Ang mga manggagamot ng India ay tiwala sa mga benepisyo ng mga ubas para sa kawalan ng timbang ng lalaki. Ang mga obserbasyong ito ay opisyal na nakumpirma sa pag-aaral ng mga extract mula sa mga ubas. Ayon sa nakarehistrong data, pagkatapos ng 3 buwan ng paggamot, ang karamihan sa mga kalahok ay pinamamahalaang upang ibalik ang kakayahang umangkin sa tamud at dagdagan ang erectile function. Ang mga pamilya ay may malusog, malusog na mga sanggol.

Uminom ng mga diyos

Sa batas na ipinakilala ang isang pamantayan ng 100 gr. araw-araw na dry red wine para sa mga submarine crew na may layunin na neutralisahin at maalis ang mga radionuclides mula sa katawan.

Ang kamangha-manghang mga katangian ng mga ubas ay hindi nagbago nang kaunti mula pa noong panahon ng Sinaunang Greece, nang ang mga naninirahan ay literal na idolo ang isang inumin na nakuha mula sa juice ng isang mapalad na puno ng ubas. Ang mga kinatawan ng mga taga-Caucasian ay nauugnay ang kanilang kalusugan, mahabang buhay at aktibidad sa alak nang tumpak. Patuloy na pinag-aralan ng mga doktor ang epekto ng mga sangkap sa katawan ng tao, at hindi maisip ng mga nagbibiyahe ang kanilang bakasyon sa tag-araw nang walang batang alak, na kumukuha ng mga larawan na may kasiyahan na may isang baso ng inumin ng mga diyos sa isang kamay at isang mapagbigay na grupo ng mga mabibigat na berry sa iba pa.

Video: ano ang paggamit ng mga ubas