Gatas na gatas na may Pagpapasuso

Ang pagkain ng gatas ay matagal nang hinihingi, ito ay nanalo ng mga puso ng milyun-milyon, samakatuwid ito ay malawak na ginagamit para sa pagpapasuso. Kadalasan, ang mga bagong panganak na ina ay hindi rin pinaghihinalaan kung paano nakakaapekto ang ilang mga produkto sa kalusugan ng kanilang katawan at sanggol. Sa katunayan, maraming mga pag-aaral ang isinagawa kasama ang pagsasama ng inumin na ito. Pinagpapatunayan ng mga espesyalista kung ano ang kahalagahan ng pagdadala ng komposisyon, pati na rin kung anong pinsala ang maaaring sanhi nito. Suriin natin ang tulad ng isang hindi maliwanag na produkto sa pinakamaliit na mga detalye upang gumawa ka ng iyong sariling opinyon.

Euphorbia na may paggagatas

1. Kapag ang isang bagong ina ay nagpapasuso, maaaring makatagpo siya ng ilang mga problema tungkol sa paggawa ng gatas. Ang mga gamot sa parmasya ay hindi laging nakayanan ang gawain, at kung minsan kahit na pinalubha ang nakakalungkot na sitwasyon. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa napatunayan na paraan mula sa globo ng katutubong pagpapagaling, ang gatas ng gatas ay nasa listahan ng mga pinuno.
2. Ito ay nagkakahalaga na sabihin kaagad na, taliwas sa tanyag na paniniwala tungkol sa halaga ng isang inumin, maraming mga aspeto na nakakaapekto sa paggawa ng gatas. Kabilang sa mga ito, sa partikular, ang mga katangian ng pisyolohikal ng patas na kasarian. Huwag isaalang-alang ang inuming ipinakita bilang isang panacea. Walang tsaa ang makakatulong na madagdagan ang paggawa ng gatas kung ang isang babae ay hindi uminom ng sapat na likido at ilantad ang kanyang katawan sa kaunting stress. Ang isang aktibong ritmo ay nagtataguyod ng daloy ng gatas sa dibdib.
3. Upang matanggap ng sanggol ang kanyang buong nutrisyon, pati na rin ang lahat ng mga sangkap na puro sa gatas ng suso, ang inumin ay kinuha 30 minuto bago ang pagpapasuso. Kinakailangan na ang pamamaraan ng pag-inom ay isinasagawa sa isang tahimik at mapayapang kapaligiran. Kapag ang mainit na tsaa ay pumapasok sa katawan, ang mga ducts ng mga glandula ay nagpapalawak, mas madali ang daloy ng nutrisyon. Sa kabilang banda, ang anumang maiinit na inumin na kinuha sa isang nakakarelaks na kapaligiran ay kumikilos sa isang katulad na paraan.

Mahalagang katangian ng inumin

1. Bilang karagdagan sa kakayahang madagdagan ang daloy ng nutrient fluid, ang inumin ay may ilang iba pang mga mahalagang katangian. Ang tsaa na may pagsasama ng gatas ay tumutulong upang palakasin ang katawan ng ina at, bilang isang resulta, ang sanggol. Ito ay totoo lalo na para sa mga sitwasyon sa pagitan ng mga panahon, kapag ang katawan ay sumailalim sa malakas na panlabas na pag-atake. Kasama rin dito ang pagkalat ng trangkaso at ang karaniwang sipon.
2. Ang inumin ay nakakatulong upang mapagbuti ang psycho-emosyonal na kapaligiran ng mga kababaihan, na napakahalaga kaagad pagkatapos ng panganganak. Sa mahirap na panahon na ito, ang kinatawan ng mas mahinang kasarian ay naiiba ang pakiramdam, ang kanyang background na hormonal ay muling nabuo, naghihirap ang psyche. Sa katamtamang pag-inom at paglipat sa isang malusog na diyeta, ang mga problemang ito ay maaaring matanggal. Ang kawalan ng sakit ay agad na mawawala, ang pagkapagod at pagkamaalam ay bahagyang nahuhulog.
3. Siyempre, dapat itong sabihin tungkol sa kakayahan ng gatas ng gatas na maibalik ang lakas pagkatapos ng panganganak. Karaniwan ang mga kababaihan mula sa ospital ay hindi ganap na pinalabas. Sa hinaharap, may panganib na magkaroon ng emosyonal na pagkapagod at pangkalahatang karamdaman ng isang talamak na uri. Ang tsaa ay naglalaman ng isang analogue ng caffeine, na nagpapalakas, tono, tono sa isang positibong alon.
4. Kapag ang isang babae ay panahunan, ipinapadala ito sa sanggol. Nagsisimula siyang kumilos, hindi makatulog at kumakain. Ang inumin ay nag-aalis ng mga problemang ito, pati na rin tumutulong upang labanan ang colic sa sanggol. Ang mga bagong mummy ay dapat uminom ng tsaa pagkatapos ng kasunduan sa doktor, dahil ang isang dalubhasa lamang pagkatapos suriin ang mga pagsubok ay maaaring magbigay ng tumpak na mga rekomendasyon tungkol sa pagiging angkop ng pagkuha sa isang partikular na sitwasyon.

Panganib ng inumin

Bago gumawa ng isang potion mula sa lahat ng mga sakit, ipinapayo namin sa iyo na maging pamilyar sa iyong potensyal na peligro mula sa pagkonsumo nito.

1. Ito ay nagkakahalaga na magsimula sa mga panganib sa caffeine. Siyempre, walang tulad na caffeine sa komposisyon, ngunit mayroong isang analogue nito. Ito ay mas neutralisado ng pagkilos ng gatas, ngunit ang isang tiyak na proporsyon ay nananatili. Ang sangkap na ito ay kumikilos sa gitnang sistema ng nerbiyos ng bata, nakakainis sa kanyang psyche. Kung ang ina ay umaasa sa tsaa na may pagsasama ng gatas, may panganib na magkaroon ng hindi pagkakatulog, pananaw, pagtanggi kumain at kahit na magpahina ang immune system ng bata. Ang sanggol ay lubos na maaabala.
2. Ang pagbanggit ay dapat ding gawin ng mga pag-aaral na isinagawa noong 1994. Pinag-aralan ng mga espesyalista ang epekto ng inumin sa kondisyon ng babae. Sa kurso, natagpuan na ang tsaa ay negatibong nakakaapekto sa hemoglobin. Ang mga antas ng iron ay mabilis na bumaba, na maaaring humantong sa anemia. Sa hinaharap, ang bakal ay masisipsip ng mas masahol pa, kahit na tumanggi ang ina sa gatas ng gatas at sinusubukan na ibalik ang hemoglobin.
3. Ang inumin ay nakakaapekto sa pag-iisip ng isang may sapat na gulang na kapana-panabik. Bukod dito, ang pagkilos na ito ay tumatagal ng ilang oras na mas mahaba kaysa sa nakapagpapalakas na epekto ng kape. Kung ang isang babae ay may sensitibong katawan, may mga problema sa pagtulog, ang emosyonal na stress ay napansin, kung gayon dapat kang mag-ingat sa inumin o maalis ang lahat ng pagkonsumo nito. Kinakailangan din na isaalang-alang ang mga katangian ng bata, mas bata siya, mas mataas ang panganib ng mga negatibong epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos.
4. Ngayon pag-usapan natin ang isang posibleng reaksiyong alerdyi sa protina ng gatas na magagamit sa kaukulang inumin. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa casein, na kinakatawan ng tinatawag na calcium caseinate. Ang ipinakita na sangkap ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive tract sa isang sanggol. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa colic, constipation, sakit sa tiyan.
5. Ang gatas ng baka ay madalas na nagiging sanhi ng mga alerdyi. Samakatuwid, ang isang bagong panganak na ina ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa kalahati ng isang tasa ng milkweed at subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata. Kung matapos itong dalhin sa loob ng maraming araw, ang mga negatibong epekto ay hindi lilitaw, pagkatapos ay maaari mong ipasok ang gatas ng gatas sa iyong pangunahing menu.

Pagpipilian sa tsaa

Maaari mong ubusin ang iba't ibang mga uri, maging itim o berde. Gayunpaman, alin ang mas mahusay na mahirap sabihin. Tingnan natin ang ilang mga aspeto.

1. Kung ang pagpipilian ay bumaba sa isang itim na inumin, pagkatapos ay kailangan mong bumili lamang ng de-kalidad na sheet na hilaw na materyales. Ito ay may sapat na ester, bitamina, mineral. Ang mga ito ay bahagyang nailipat, na siyang pamantayan para sa sanggol. Ang glut ng mahalagang sangkap ay halos tinanggal, ang mga negatibong kahihinatnan ay nabawasan sa zero.
2. Gayunpaman, ang mga berdeng hilaw na materyales ay itinuturing na mas mahalaga. Marami itong antioxidant na sangkap na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan. Kung maaari, mas mahusay na uminom na lang.

Herbs bilang isang kahalili

1. Kung sa anumang kadahilanan ang katawan ng sanggol ay nagbigay ng negatibong reaksyon sa berde o itim na tsaa, bilang kahalili, maaari kang maglagay sa tulong ng mga herbal na inumin. Ang pinakatanyag at tanyag ay ang mga decoction na may mga buto ng haras at linden.
2. Ang mga ganitong inumin ay walang mga kontraindiksiyon. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay posibleng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang sistematikong pagkonsumo ng linden tea ay ganap na palakasin ang immune system ng sanggol at ina.
3. Kasabay nito, ang inumin ay bubuo ng isang anti-namumula epekto sa katawan. Ang ganitong epekto ay kinakailangan tiyak para sa isang babae pagkatapos ng panganganak. Papayagan ka ng paggamit ng tsaa na mabawi nang mas mabilis.
4. Kung regular mong ubusin ang tsaa na ginawa batay sa haras, ang sanggol ay hindi magkakaroon ng mga problema sa anyo ng colic at nadagdagan ang pagbuo ng gas. Tandaan na ang ilang mga halamang gamot ay ganap na kontraindikado sa panahon ng pagpapasuso.
5. Para sa isang habang, dapat mong kalimutan ang tungkol sa aloe, ugat ng rhubarb, licorice, coltsfoot, wormwood at ginseng. Bilang karagdagan, mag-ehersisyo ang matinding pag-iingat sa pag-ubos ng hibiscus tea. Huwag abusuhin ang mga pandagdag sa anyo ng lemon balm at mint.Ang problema ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga epekto.
6. Bilang karagdagan, para sa pakinabang ng katawan at pagpapalakas nito, inirerekomenda na magdagdag ng ilang mga sangkap. Uminom ng tsaa na may ligaw na rosas, fenugreek, lemon, dahon ng raspberry at regular na luya. Ang nasabing mga hilaw na materyales ay naglalaman ng mga likas na compound na may isang immunomodulatory effect.
7. Ang mga ganitong inumin ay kinakailangan para sa batang babae na maibalik ang katawan pagkatapos ng panganganak. Kasabay nito, mapapalakas din ng sanggol ang immune system. Sa sistematikong pagkonsumo ng herbal tea, maiiwasan ang pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan, ang kondisyon ng plate ng kuko at ngipin ay nagpapabuti.

Mga Batas sa Pag-amin

1. Kung wala kang mga contraindications at mga side effects, simulan ang pag-inom ng gatas na may 100 ml. bawat araw. Kung wala kang mga paghahayag, maingat na subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3 araw sa isang hilera.
2. Kung ang lahat ay nasa pagkakasunud-sunod sa bata, at naramdaman niya tulad ng kahanga-hanga tulad ng dati, walang dapat katakutan. Bigyang-pansin ang mga reaksyon ng balat. Kung hindi mo napansin ang anumang kahina-hinala, pinahihintulutan na unti-unting madagdagan ang dami ng inumin.
3. Ang isang maximum na 400 ml ay pinapayagan bawat araw. isang inumin. Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda na magluto ng malakas na tsaa. Kung hindi, maaari kang makatagpo ng maraming mga epekto. Tandaan na inirerekomenda ng mga eksperto na kumonsumo ng hindi hihigit sa 300 mg bawat araw. caffeine bawat araw.
4. Bilang karagdagan, ang isang minimum na halaga ng asukal ay dapat idagdag sa inumin. Ito ay nagkakahalaga na iwanan ito, kung biglang nagsimulang magpakita ang isang reaksiyong alerdyi. Bilang isang kahalili, subukang mag-iniksyon ng honey o stevia.
5. Gayunpaman, ang honey ay dapat na maging maingat. Tandaan na ang mga bata ay madalas na nagpapakita ng isang reaksiyong alerdyi sa produkto ng beekeeping. Kung nangyari ito, magiging napakahirap na makayanan ang mga alerdyi sa iyong sarili.
6. Huwag kalimutan na ang caffeine ay matatagpuan hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa tsaa, sorbetes, soda, tsokolate. Ang enzyme ay naroroon din sa maraming mga produkto na hindi mo rin alam. Samakatuwid, bago kumonsumo, palaging basahin ang komposisyon.

Klasikong recipe

Isaalang-alang ang teknolohiya sa paggawa ng serbesa. Sa kasong ito, hindi mo lamang masisiyahan ang tsaa, ngunit makikinabang din.

1. Ang pagkakaiba-iba ng inumin na ito ay hindi nagpapakita ng anumang kahirapan sa paghahanda. Samakatuwid, madali mong makayanan ang gawaing ito. Banlawan ang takure na may tubig na kumukulo na maghanda ka ng inumin. Ilagay ang 3 tsp sa isang lalagyan. dahon ng tsaa. Ibuhos ang sapat na tubig na kumukulo.
2. Ipilit ang mga hilaw na materyales sa loob ng ilang minuto. Kung kinakailangan, magdagdag ng tubig na kumukulo sa gitna ng lalagyan. Maghintay ng ilang higit pang minuto. Ibuhos muli ang kumukulong tubig sa labi. Kasabay na pakuluan ang 0.4 litro. kumukulo ng tubig. Ibuhos ang gatas sa mga tasa at ibuhos sa mga dahon ng tsaa.

Ang tsaa na may gatas ay medyo kawili-wiling inumin, na gusto ng maraming mga bagong ina. Samakatuwid, bago kumonsumo, dapat mong malaman ang tungkol sa positibo at negatibong mga aspeto ng produkto. Isaalang-alang ang lahat ng mga intricacies at magpatuloy upang ihanda ang inumin ayon sa klasikong recipe.

Video: ano ang maiinom ng isang ina?