Tsaa na may slimming milk: mga recipe

Ngayon, maraming iba't ibang mga paraan upang mawalan ng timbang. Ito ay iba't ibang mga diyeta, at isport, at mga pamamaraan ng medikal, at pagkuha ng mga gamot, atbp. Siyempre, ang pagkakaroon ng labis na timbang ay palaging negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Samakatuwid, ang timbang ng katawan ay kailangang kontrolin lamang. Ngunit, nais na mawalan ng timbang, ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang makapinsala sa iyong sarili. Samakatuwid, kailangan mong pumili lamang ng mga pamamaraan na makakatulong nang unti-unti at natural na mabawasan ang timbang nang walang pinsala sa kalusugan.

Maraming kababaihan ang gumagamit ng gatas ng gatas para sa pagbaba ng timbang. Paano makakatulong ang inuming ito? Paano gamitin ito nang tama?

Pangkalahatang katangian

Ang tsaa at gatas ay 2 simpleng mga produkto na magkasama ay isang kahanga-hangang kumbinasyon lamang. Alam nating lahat na sa gatas mayroong maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan ng tao. Naglalaman ito ng mga protina mula sa kung saan ang aming mga organo ay literal na itinayo, pati na rin ang calcium, kung wala ito imposibleng mapanatili ang malakas na buto. Ngunit hindi lahat ng tiyan ay madaling matunaw ang sariwang buong gatas. Ngunit, kung gagamitin mo ito ng tsaa, ang produkto ay mas mahusay na mahihigop. Hindi nito maaapektuhan ang mga organo ng digestive. Kaugnay nito, pinalalambot ng gatas ang epekto sa katawan ng mga nakakapinsalang sangkap na nilalaman ng tsaa. Iyon ang dahilan kung bakit ang kumbinasyon ng dalawang inumin na ito ay napakahimalang. Pinagbubuti nila ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga arko ng isang kaibigan, at neutralisahin ang negatibong epekto.

Ang ganitong sabong ay may kamangha-manghang lasa, nagdadala ng maraming mga pakinabang. At, na napakahalaga para sa marami, nag-aambag ito sa pagbaba ng timbang. Siyempre, ang isang inumin ay hindi ganap na pinapalitan ang nutrisyon ng tao. Bukod dito, sa isang pagbawas sa bilang ng mga calorie na natupok, ang katawan ay magsisimulang i-save ang mga ito. Ngunit ang tsaa ng gatas ay isang mahusay na karagdagan sa anumang diyeta, at mainam din bilang isang produkto para sa mga araw ng pag-aayuno.

Mga tip

Upang makuha ang pinaka-pakinabang mula sa tsaa na may gatas, dapat mong malaman ang maraming pangunahing mga patakaran para sa paggamit nito.

1. Maaari kang uminom ng inumin pareho sa malamig at sa mainit na anyo. Ngunit magdadala ito ng pinakamalaking pakinabang kung gagamitin mo ito ng mainit.
2. Sa araw na kailangan mong uminom mula sa 1.5 litro ng inumin. Maaari itong gawin sa anumang oras ayon sa ninanais. Ngunit mas mahusay na uminom ng isang tasa bawat oras.
3. Dahil ang gatas at tsaa ay nagbibigay ng isang diuretic na epekto, ang kakulangan ng likido ay dapat na muling idagdag. Samakatuwid, bilang karagdagan sa pag-inom ng tsaa na may gatas, kailangan mong uminom ng regular na tubig araw-araw (humigit-kumulang 2 litro).
4. Huwag idagdag ang kumukulong gatas sa tsaa, at sa anumang kaso pakuluan ang inihandang inumin. Kung hindi, mawawalan siya ng bahagi ng leon ng kanyang kabutihan.
5. Kung pagsamahin mo ang berde kaysa sa itim na tsaa na may gatas, sa unang pagkakataon ang inumin ay makakatulong na mabawasan ang presyon. Ngunit ito ay isang pansamantalang epekto.
6. Hindi inirerekumenda na uminom ng tulad ng isang cocktail para sa 2 araw sa isang hilera.
7. Kung naniniwala ka sa astrolohiya, pagkatapos ay alinsunod sa agham na ito, ang pinakamahusay na araw para sa isang araw ng pag-aayuno sa gatas na may tsaa ay Miyerkules.

Ito, tila, isang napaka-simpleng inumin, ay talagang nagdudulot ng napakalaking benepisyo. Para sa 1 araw ng pag-alis, maaari mong bawasan ang iyong timbang sa pamamagitan ng 0.5-2 kg. Ito ay depende sa kung gaano karaming timbang ang dating mo. Ang nasabing araw ng pag-aayuno ay maaaring maulit sa isang linggo. Ngunit mas madalas kaysa sa 1 oras bawat linggo, ang pag-aayos ng mga araw ng pag-aayuno ay hindi inirerekomenda.

Slimming Recipe

1. Kailangan mong uminom ng 1.5 litro ng gatas na may mababang nilalaman ng taba, at 2 tbsp. mga dahon ng tsaa (sa dry form). Inilalagay namin ang gatas sa apoy, at paghaluin hanggang sa bumubuo ang mga bula. Ngunit hindi ito dapat pakuluan.
2. Kapag nabuo ang mga bula, idagdag ang mga dahon ng tsaa. Ang inumin ay dapat tumayo ng 7-10 minuto.Kung mas mahaba ang pag-uudyok niya, mas malakas ang pagtatapos niya. Pagkatapos inumin ay agad na mai-filter. Maaari itong ibuhos sa isang thermos. Kailangan nila ito sa araw.
3. Ang 1 litro ng gatas ay halo-halong may parehong halaga ng handa na tsaa.
4. Gumagawa kami ng tsaa na may tubig na kumukulo, igiit, at pagkatapos ay ihalo sa parehong dami ng gatas. Pagkatapos ay i-filter namin ang likido, at ilagay sa mababang init. Ang inumin ay dapat na swept para sa 5 minuto.
5. Brew green tea sa isang halaga ng 1 tbsp., Cool. Magdagdag ng mas maraming gatas. Palamig sa isang mainit na estado, at uminom.

Araw ng pag-aayuno

Ngayon, ang mga araw ng pag-aayuno ay isang napaka-tanyag na pamamaraan ng pagbaba ng timbang. Maraming mga pamamaraan. Ang isa sa kanila ay umiinom ng tsaa na may gatas. Bakit siya napakapopular?

• Magagamit ito sa halos lahat.
• Ang nasabing araw ng pag-aayuno ay maaaring paulit-ulit na walang pinsala sa kalusugan.
• Ang inuming nakakatulong ay pabilisin ang metabolismo.

Ang dalas ng mga araw ng pag-aayuno ay maaaring kontrolado nang nakapag-iisa, pagsubaybay sa iyong kalusugan at kagalingan. Ngunit hindi ito magagawa sa loob ng 2 araw sa isang hilera.

Kung mayroon kang normal na timbang ng katawan, at nais mo lamang na mapanatili ito, gumastos ng nasabing araw ng pag-aayuno 1 oras bawat buwan.

Kung ang bigat mo ay makabuluhang lumampas sa pamantayan, at nais mong mawala ng maraming kilo hangga't maaari, gumastos ng nasabing araw ng pag-aayuno tungkol sa 6 beses sa isang buwan. Ngunit mas madalas na ito ay hindi dapat gawin upang hindi maapektuhan ang estado ng kalusugan. Sa katunayan, para sa 1 ganoong araw maaari mong bawasan ang timbang kahit na sa pamamagitan ng 2 kg, at ito ay isang tiyak na stress para sa katawan.

Ang buong punto ng naturang mga araw ng pag-aayuno ay na, bilang karagdagan sa tulad ng isang sabong sa araw, ganap na walang maiinom. Gumagamit ang katawan ng mga reserbang taba upang kunin ang lakas na kakailanganin nito. At ang isang tao ay mawawalan ng timbang nang hindi gumagawa ng mahusay na pagsisikap.

Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa pagbawas nito sa timbang ng katawan. Ang katawan ay aalisin ng labis na likido. Ang mga toxin at toxins ay mag-iiwan ng digestive system. Pagkatapos ng lahat, ito ang mga sangkap na madalas na humahantong sa mga sakit at karamdaman ng katawan.

Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng naturang mga araw ng pag-aayuno ay napaka-simple. Ito rin ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa katanyagan nito. Ang kailangan lang ay gumawa ng inumin ayon sa isa sa mga recipe, at ubusin ito sa buong araw. Tuwing 2-3 oras, inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang pag-inom ng isang tasa ng malusog na cocktail na ito. At sa pagitan ng mga reception inirerekomenda na uminom ng isang baso ng plain water. Ang pamamaraan ay napaka-simple, ngunit napaka-epektibo.

Contraindications

Kung mayroon kang mababang presyon ng dugo, kumuha ng espesyal na pangangalaga sa berdeng tsaa. Pagkatapos ng lahat, maaari nitong bawasan ang presyon.

Mahalagang tandaan na ang inumin, kahit na kapaki-pakinabang, hindi ka nito papalitan ng mahusay na nutrisyon. Samakatuwid, maaari mo itong gamitin, bilang karagdagan sa mga araw ng pag-aayuno, pagkatapos lamang kumain. Hindi niya mapapalitan ang pang-araw-araw na diyeta.

Video: gatas ng gatas para sa pagbaba ng timbang