Ang pakwan sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang panahon ng tag-araw ay isang oras ng iba't ibang mga prutas at gulay. Para sa isang babaeng nasa posisyon, ito ay isang mahusay na pagkakataon upang punan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang mga ito ay kinakailangan para sa mahusay na paglaki ng pangsanggol sa sinapupunan. Ang isa sa mga paboritong pinggan ng maraming kababaihan ay ang pakwan.

Kailangan bang kumain ng isang pakwan?

Ang berry na ito ay dapat na natupok sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral, na positibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata.

Kabilang sa mga ito, kinakailangan upang i-highlight:

• Mga bitamina A, B1, C.
• Folic acid.
• Magnesium, calcium, posporus, sodium.
• Ang zinc, iron, tanso, yodo.

Ang foliko acid ay kinakailangan para sa pagbuo ng bata, pinipigilan nito ang mga paglihis ng neural tube sa pangsanggol.

Kung kinakailangan ang acid sa simula ng pagbubuntis, kailangan ang iron sa panahon ng prenatal. Ang bakal sa komposisyon ng mga guhit na berry ay pumupuno sa katawan na may oxygen.

Kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa anemia, kung gayon ang positibong epekto ng berry na ito ay hindi maikakaila. Ang hibla, na kung saan ay nakapaloob sa berry, ay pinapaginhawa ang tibi, na naghihirap sa ina na inaasahan.

Ano ang paggamit ng mga guhit na berry

Ang mga positibong epekto ng pakwan sa katawan ng isang babae sa pag-asam ng isang bata ay ipinahiwatig ng mga katangian tulad ng:

1. Nilalaman sa bitamina complex.
2. Ang pagkakaroon ng folic acid, ina-aktibo nito ang metabolismo sa katawan, nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo, at aktibong kasangkot sa synthesis ng mga protina.
3. Naglalaman ito ng mga protina, taba, karbohidrat, abo, pektin. Ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa katawan ng isang buntis na nasa mahusay na kondisyon.
4. Ang bakal sa komposisyon ay mahusay na hinihigop ng katawan.
5. Kung may mga problema sa mga vessel ng puso at dugo, ang pakwan ay makakatulong na alisin ang labis na kolesterol sa katawan.
6. Sa mga karamdaman na nauugnay sa genitourinary system, kinakailangan na kainin ang berry na ito, dahil naglalaman ito ng pag-neutralize ng alkalis.
7. Ang pagkakaroon ng diuretic na katangian, ang may guhit na prutas ay makakatulong upang maalis ang labis na likido mula sa katawan, na napakahalaga para sa puffiness.
8. Tinatanggal ng berry ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan ng babae. Dahil dito, pinahihintulutang gamitin ito kasama ng gamot.
9. Ang paggamit ng mga berry sa parehong oras ng mga buto, maaari mong alisin ang lahat ng mga parasito sa mga bituka.
10. Ang paggamit ng makatas na pakwan ay maaaring malutas ang problema ng tibi.

Contraindications

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang pakwan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang buntis, mayroon ding mga contraindications na hindi pinapayagan kang kainin ito.

Kasama sa mga kontrobersya ang:

1. Mga sakit sa gastrointestinal. Sa kanilang pagkakaroon, ang berry ay maaaring makapukaw ng pagbuburo sa bituka, ang pagbuo ng mga gas at pagtatae, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng hinaharap na ina.
2. Ang mga problema sa diabetes mellitus at labis na katabaan ay magiging isang balakid sa pagkonsumo ng pakwan. Ito ay dahil maraming asukal sa pakwan.
3. Mga sakit ng genitourinary system, ang pagkakaroon ng malalaking bato sa bato.

Ang pangunahing kadahilanan sa kasalukuyang pagbabawal sa pagkonsumo ng mga guhit na berry para sa mga buntis na kababaihan ay isang mataas na peligro ng pagpili ng isang pakwan na itinuturing na kimika.

Ang mga mapanganib na sangkap ay maaaring tumagos sa sanggol sa pamamagitan ng inunan at, sa gayon, masamang nakakaapekto sa kanya, hanggang sa kanyang kamatayan. Dahil dito, kung ang hinaharap na ina ay nag-aalinlangan sa kalidad ng berry, kung gayon mas mahusay na huwag kainin ito, sa gayon ay maprotektahan niya ang kanyang sarili at ang kanyang anak.

Paano tama kumain ng isang pakwan para sa hinaharap na ina

Pinapayuhan ng mga doktor at may karanasan na ina na kumain ng pakwan tulad ng sumusunod:

1. Kung mas gusto ng isang babae na kumain ng pakwan na may tinapay, kung gayon kailangan mong pumili lamang ng puting tinapay. Ang itim na tinapay kasama ang berry ay magdudulot ng pagbuo ng gas, na kung saan ay mag-uudyok sa mga karamdaman sa gastrointestinal.
2. Ang notched watermelon ay dapat na naka-imbak sa ref nang hindi hihigit sa isang araw.
3. Ito ay mas mahusay para sa isang babae sa huling yugto ng pagbubuntis na kumain ng mga guhit na berry lamang sa hapon, at hindi sa gabi, dahil ito ay magiging sanhi ng kabigatan sa pantog.
4. Kailangan mong malaman ang panukala, hindi ka maaaring kumain nang labis. Ang isang libong pulp sa isang araw ay sapat na para sa hinaharap na ina.
5. Hindi na kailangang kumain ng pakwan sa isang berdeng crust, kailangan mong mag-iwan ng halos apat na sentimetro bawat piraso.
6. Pinakamainam na kumain ng berry ng apat na oras pagkatapos na sinubukan ito ng ibang tao.

Ang pagsunod sa mga simpleng patakarang ito ay magpapahintulot sa hinaharap na ina na kumain ng pakwan para sa kasiyahan.

Mga panuntunan para sa pagpili ng isang pakwan

Ang batang babae, habang naghihintay para sa sanggol at sa kanyang paligid, dapat na malinaw na malaman kung paano bumili ng isang mahusay na hinog na prutas.

Kapag bumili, palaging bigyang pansin ang:

1. Ang hitsura ng pangsanggol.
2. Huwag makakuha ng isang napakalaking o masyadong maliit na berry, itigil ang iyong pinili sa average na laki ng prutas.
3. Kung ang buntot ng pakwan ay tuyo, pagkatapos ito ay tumubo.
4. Kung ang mga guhit sa pakwan ay malinaw, makintab at magkakaiba, kung gayon ang bunga ay mabuti.
5. Ang pangunahing tampok ng isang hinog na pakwan ay isang madilaw-dilaw na lugar sa gilid kung saan ito inilalagay.
6. Subukang itusok ang alisan ng balat gamit ang iyong kuko. Kung ito ay nakabukas nang madali, pagkatapos ay mas mahusay na huwag kunin ang berry, ito ay maluwag at hindi magagawa.
7. Kung nag-tap ka sa hinog na prutas, maririnig mo ang isang tunog ng tunog.

Kapag bumili ng isang may guhit na prutas habang naghihintay ang isang bata, hilingin sa nagbebenta na putulin ang isang pakwan, kung gayon maaari mong makita kung hinog na.

Mga palatandaan kung saan maaaring maubos ang berry

Bago kumain ng isang matamis na berry, mas mahusay na palamig ito. Mayroong mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol sa bahay kung sulit na kumain ng berry o hindi kumukuha ng mga panganib, dahil maaaring naglalaman ito ng nitrates. Para sa mga ito, hindi na kailangang magdala ng guhit na prutas sa laboratoryo, mayroong ilang mga trick:

1. Matapos i-cut ang isang pakwan, tingnan ang lilim ng pulp. Kung ito ay makinis, pagkatapos ay makakain mo ito. Madalas na nakikita na ang saturation ng kulay ay nangyayari sa alisan ng balat, ipinapahiwatig nito na ang berry ay pumped na may kimika.
2. Ang mga ugat ay dapat na manipis, maputi. Kung ang mga ito ay malawak at dilaw, pagkatapos ay mas mahusay na huwag kumain ng berry.
3. Ang pulp ng isang pakwan na napalaki ng nitrates ay ganap na kahit na ang pagpindot. Ang pulp ng pakwan ay butil na walang chemistry.
4. Punan ang lalagyan ng cool na tubig, magdagdag ng pinalambot na pulp dito. Kung ang likido ay maulap, ngunit hindi nagbago ang kulay, kung gayon ang pakwan ay mabuti. Kung ang likido ay nagiging kulay rosas, ang fetus ay naglalaman ng nitrates.
5. Ang pagkain ng isang berry sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang maging maingat, dahil ang isang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang kagalingan, kundi pati na rin para sa buhay ng kanyang anak.

Mga karagdagang rekomendasyon para sa isang buntis

1. Ang mga naka-strip na berry ay dapat bilhin sa kalagitnaan ng Agosto, kapag nagsisimula ang panahon ng mabangong prutas na ito.
2. Ang notched o sirang mga berry ay isang mapagkukunan ng mga mikrobyo.
3. Hindi ka makakabili ng mga guhit na prutas sa daan. Ang kanilang kalidad ay napaka-alinlangan, bukod pa, ang pakwan ay mabilis na sumisipsip ng mga nakakapinsalang mga dumi mula sa mga kotse.
4. Bago i-cut ang isang pakwan, dapat itong hugasan nang maayos sa mainit na tubig at punasan nang tuyo. Pagkatapos ay i-cut sa mga hiwa, bahagyang paghihiwalay sa sapal, kung gayon ang panganib ng microbes ay magiging minimal.
5. Kapag bumili ng isang berry, pinakamahusay na hilingin sa nagbebenta para sa isang dokumento sa mga pagsusuri na isinagawa, dapat mayroong isang konklusyon na naglalaman ng bilang ng mga nitrates at elemento ng kemikal.

Ang pakwan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang babae sa panahon ng pag-asa ng isang bata, sapagkat ito ay isang mapagkukunan ng mga bitamina, pinapawi ang puffiness, perpektong nag-aalis ng uhaw, bukod dito, ito ay isang matamis na mabangong berry, na magdadala ng maraming kasiyahan kapag natupok.

Video: ang hindi kapani-paniwalang epekto ng pakwan sa katawan