Mga dalandan sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Nilalaman ng artikulo

1 Mga kapaki-pakinabang na katangian ng orange sa panahon ng pagbubuntis
2 Gaano karaming mga dalandan ang makakain mo sa pagbubuntis?
3 Contraindications sa paggamit ng orange
4 Video: ang mga pakinabang ng dalandan para sa katawan

Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga kababaihan mula pa sa simula ng pagbubuntis ay nakasalalay sa prutas - dahil ito ay mapagkukunan ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa fetus sa sinapupunan ng ina. Ngunit hindi lahat ng mga prutas ay hindi nakakapinsala at ligtas. Ang orange ay isang simbolo ng kasiyahan at masayang kalooban, ang maliwanag na prutas na ito ay nagdaragdag ng sigla at hinahaplos ang ating mga lasa ng mga lasa. Ngunit ang mga gynecologist at pediatrician sa buong mundo ay walang pag-aalinlangan tungkol sa mga prutas ng sitrus. Ang katotohanan ay ang mga produktong alerdyi ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng isang reaksyon sa katawan ng isang buntis, ngunit din pinukaw ang pagbuo ng isang allergy sa sanggol sa sinapupunan. Iyon ay, kami mismo ang nakakaimpluwensya kung ang bata ay magiging alerdyi sa hinaharap o ang kanyang pagiging sensitibo sa iba't ibang mga produkto ay mababawasan. Sa kabila nito, hindi mo mahigpit na iwanan ang mga dalandan sa panahon ng pagbubuntis, kung ang dosis ay makatwiran, masisiyahan ka sa isang makatas na prutas na orange.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng orange sa panahon ng pagbubuntis

Ang orange ay hindi lamang isang mabuting kalooban at makatas na lasa ng hinog na prutas. Ito rin ay isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, na kinakailangan para sa isang organismo na humina sa pagbubuntis.

Pag-iwas sa mga sipon. Ang katawan ng isang buntis ay muling itinatayo, ngayon lahat ng mga mahahalagang organo ay nagbibigay ng paglaki at pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan. Dahil dito, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, at labis na hindi kanais-nais para sa isang babae na magkasakit sa panahon ng pagbubuntis. Sa katunayan, sa panahong ito praktikal na imposibleng uminom ng gamot, lalo na sa mga unang yugto. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa trangkaso at sipon, kailangan mong mag-ingat sa pag-iwas. Ang pinaka-masarap na paraan ng proteksyon ay isang orange, naglalaman ito ng isang talaan ng nilalaman ng ascorbic acid. Bilang karagdagan, ang orange ay may binibigkas na bactericidal effect. Kumain ng isang hiwa ng orange na sapal at ang namamagang lalamunan ay mawawala, kahit na sa loob ng ilang oras. Araw-araw, kumain ng isang hiwa ng orange, at ang sakit ay hindi nakakatakot.
Intoxication. Ang regular na pagkonsumo ng orange ay perpektong naglilinis ng atay, na tumutulong upang mapawi ang pagkalasing sa matagal na paggamot sa medisina at paninigarilyo.

Suka Ang matamis at maasim na lasa ng orange ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito bilang pinakamahusay na lunas laban sa toxicosis. Dilawin ang orange juice na may limang bahagi ng tubig at uminom ng inumin na ito. Hindi ka lamang bibigyan ng lakas at tono, ngunit makakatulong din upang makayanan ang nakakainis na sakit sa umaga.
Folic acid. Ngayon, ang mga doktor ay hindi halos magrereseta ng mga multivitamin complex para sa mga buntis na kababaihan, inirerekumenda ang pagpapanatili ng isang balanseng diyeta. Ngunit siguraduhing magreseta ng folic acid, bilang ang pinaka kinakailangang bitamina sa panahon ng pagbubuntis. Ang folikong acid ay may positibong epekto sa pangsanggol, binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng neural tube ng pangsanggol. Ang orange ay isang likas na mapagkukunan ng folic acid.
Paninigas ng dumi Maraming mga buntis na kababaihan ang nakakaranas ng tibi, ito ay isang natural na sintomas ng pagbubuntis, dahil ang progesterone ay hindi lamang nagpapahina sa mga kalamnan ng matris, ngunit din pumabagal sa peristalsis ng bituka. Maaari mong harapin ang problemang ito sa tulong ng isang malaking halaga ng hibla sa diyeta. Malinis na linisin ng orange ang mga bituka, pinapaginhawa ang tibi, pinapalakas ang perilstatic.
Ang aroma. Ang aroma ng sitrus ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng sistema ng nerbiyos, ang amoy ng orange ay binabawasan ang pagkabalisa, pinapaginhawa ang pagkabalisa, at pinapayapa lamang. Maaari mong gamitin para sa pagpapahinga hindi lamang sa sapal, kundi pati na rin ang zest ng orange, na maaaring maiimbak sa tuyo na form. Sa sandaling maglagay ka ng isang piraso ng cut zest sa isang takure, ang buong bahay ay mapupuno ng isang natatanging citrus aroma na nakapagpapaalala ng mga mahiwagang pista opisyal sa taglamig.
Laban sa edema. Ang Edema ay madalas na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto. Ang orange ay naglalaman ng maraming potasa, na positibong nakakaapekto sa gawain ng cardiovascular system. At ang isang orange ay nagpapadali sa gawain ng mga bato, nag-aalis ng labis na likido sa katawan, tinatanggal ang pamamaga at bag sa ilalim ng mga mata. Ang mga acid na nilalaman ng orange ay may isang anti-namumula epekto sa sistema ng ihi, ito ay isang malakas na pag-iwas sa cystitis.

Ang isang orange ay malusog bilang isang limon, mahirap lamang kumain ng lemon na may higit sa isang slice, at ang matamis na lasa ng isang orange ay nagbibigay-daan sa iyo upang masiyahan ang prutas nang madalas. Ngunit paano kumain ng isang orange upang hindi makapinsala sa bata?

persimmon sa panahon ng pagbubuntis

Gaano karaming mga dalandan ang makakain mo sa pagbubuntis?

Kung ang ina mismo ay hindi nagdurusa mula sa isang allergy sa mga prutas ng sitrus, ang isang orange ay maaaring kainin nang hindi hihigit sa isang prutas bawat araw, at mas mahusay na limitahan ang halagang ito sa 3-4 na hiwa. Pinapayagan na gumamit ng isang orange sa unang dalawang trimesters ng pagbubuntis. Matapos ang 25 linggo, ang sanggol sa sinapupunan ay nagsisimula upang mabuo ang sariling kaligtasan sa sakit, na naiiba sa isang maternal. Sa panahong ito, mas mahusay na tanggihan ang isang orange at iba pang mga produkto ng allergenic. Kung kumain ka ng maraming mga bunga ng sitrus, ang bata ay maaaring makaranas ng isang reaksyon hindi lamang sa kanila, kundi pati na rin sa iba pang mga produkto ng pagkain, pati na rin ang alikabok, pollen, atbp. Hindi mo ito kailangan, kaya sa ikatlong tatlong buwan ay mas mahusay na tanggihan ang anumang mga allergens - honey, sitrus prutas, itlog, tsokolate, strawberry.

Contraindications sa paggamit ng orange

Kung mayroon kang isang maikling panahon, siguraduhin na tratuhin ang iyong sarili sa makatas na prutas na ito, sapagkat mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, ang orange ay may ilang mga contraindications. Ang katas ng prutas ng sitrus ay medyo agresibo, kaya hindi ito maubos sa dalisay nitong anyo sa isang walang laman na tiyan, lalo na sa mga sakit sa gastrointestinal - ulser, gastritis, cholecystitis, pancreatitis. Bilang karagdagan, ang orange ay naglalaman ng maraming fructose at glucose, ito ay kontraindikado sa mga kababaihan na may diagnosis ng diyabetis. Mas mainam na uminom ng orange juice sa pamamagitan ng isang tubo, kung hindi man ang acid sa komposisyon nito ay mahigpit na itinatama ang enamel ng ngipin. Ito ay talagang hindi kasiya-siya, dahil ang mga ngipin sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na gumuho. Alalahanin na maaari kang maging alerdyi sa isang orange sa panahon ng pagbubuntis, kahit na hindi ka pa nakakakita ng isang reaksyon bago. Samakatuwid, mas mahusay na kumain ng prutas sa maliliit na piraso sa ilang mga agwat upang sundin ang reaksyon. Kung mayroong isang pantal, pamumula sa balat, pangangati o blisters, kagyat na kumuha ng antihistamine na katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis at ibukod ang allergen mula sa diyeta.

Upang tamasahin hindi lamang ang panlasa, kundi pati na rin ang mga pakinabang ng orange, mas mahusay na kainin ito ng sariwa, kasama ang sapal - kaya nakakakuha ka lamang ng mga bitamina, kundi pati na rin ang hibla. Kung magpasya kang uminom ng sariwang kinatas na orange juice, siguraduhing tunawin ito sa kalahati ng tubig, kaya ang acid ay hindi masyadong agresibo para sa iyong tiyan. Ang lahat ng mga uri ng dessert ay maaaring gawin mula sa mga dalandan - jellies, mousses, jams, marmalades, fruit candied. Ang orange ay bahagi ng maraming inumin at sabong. Ang orange ay idinagdag sa mga salad, mga marinade ng karne, sarsa at, siyempre, mga pastry. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang at minamahal na prutas sa buong mundo. Kung wala kang mga contraindications, siguraduhing kumain ng isang orange sa panahon ng pagbubuntis, pagbutihin ang iyong kalusugan!

pakwan sa panahon ng pagbubuntis