Mga pinya ng juice - mga benepisyo at pinsala sa mga kalalakihan at kababaihan

Pangunahing pinalaki ang mga pineapples sa Timog Amerika. At, bagaman ang karamihan sa atin ay itinuturing na bunga, ang mga pineapples ay talagang mga berry. Maraming mga subspecies ng halaman na ito. Ang pinakamahalaga sa kanila ay mga pinalamig na pinya. Ang ani ng prutas na ito ay na-export sa halos lahat ng sulok ng mundo.

Ang unang nakasulat na pagbanggit ng mga pineapples ay bumalik noong 1553. Kilala rin ito na si Christopher Columbus, nang una niyang makita ang bunga ng halaman na ito, tinawag itong "Native American kono."

Komposisyon ng juice

Ang pinya ng juice ay may isang kahanga-hangang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, lalo na kung sariwa itong kinatas. Ang inumin na ito ay magbubusog sa iyong katawan ng sodium, potassium, calcium, magnesium, bitamina C at iba pang mineral. Ang isang maliit na halaga ay naglalaman ng mga fape juice at mga protina, ngunit may higit pang mga karbohidrat sa loob nito.

Ang mga pakinabang ng pinya juice

1. Kung uminom ka ng pinya juice ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, mapapansin mo sa lalong madaling panahon kung paano umunlad ang iyong memorya. Ang inuming ito ay kinakailangan lamang para sa mga tao na ang mga propesyon ay nauugnay sa aktibong aktibidad sa pag-iisip, at ito ay mga programmer, siyentista, accountant, negosyante, atbp.
2. 200 gramo ng pinya juice araw-araw ay masisiguro ka mula sa edema at mga clots ng dugo. Ang hindi kapani-paniwalang masarap na inumin ay pinipigilan ang atherosclerosis at iba pang mga sakit sa cardiovascular na humantong sa stroke. Nagbabawas din ito ng presyon ng dugo.
3. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pinya juice ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pinaka-mapanganib na sakit sa oncological. Para sa mga nagsasama nito sa kanilang diyeta, ang posibilidad ng pagbuo ng mga bukol ay nabawasan ng halos 2/3.
4. Ang bitamina C, na mayaman sa pinya juice, ay tumutulong sa paglaban sa mga lamig at pinapalakas ang immune system na humina sa sakit. Sa katunayan, ang inuming ito ay gumaganap ng parehong mga pag-andar tulad ng aspirin, ngunit walang mga epekto.
5. Ang namamagang lalamunan at sakit sa bato ay bababa dahil sa pinya juice. Ang pagpapaandar ng pancreas ay magbabago pati na rin ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pinya juice at para sa pag-iwas sa mga magkasanib na sakit, dahil ito ay nakapagpapalakas ng tisyu ng buto.
6. Sa katutubong gamot, ang pineapple juice ay aktibong ginagamit para sa lahat ng mga uri ng mga compress. Tumutulong sila sa sprains at iba pang mga pinsala.
7. Kung ikaw ay may sakit na pagduduwal kapag lumilipad sa transportasyon ng hangin o nagdurusa ka sa pagka-dagat, ngunit napipilitang pumunta sa isang lugar sa isang barko, kumuha ka ng pinya na juice. Tinatanggal nito ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, at nagpapabuti din sa panunaw. Inirerekomenda ng mga eksperto na ubusin ang pinya at mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon. Sa kanila, makabuluhang maibsan niya ang toxicosis.

Paano magluto o pumili ng juice ng pinya?

Siyempre, ang pinaka kapaki-pakinabang na juice ay lalabas lamang sa isang kalidad na produkto. Kapag pumipili ng pinya, tiyaking mabigat at malaki ang bunga nito. Ang aroma nito ay dapat madama. Hindi pinahihintulutan ang magkaroon ng amag at mantsa sa ibabaw ng pinya.

Bago simulan upang ihanda ang juice, ang prutas ay lubusan na hugasan sa malamig na tubig. Pagkatapos ay peeled. Susunod, gupitin ang laman sa maliit na piraso at ilagay ang aming blender o juicer. Kung ang juice ay masyadong puro o tart, maaari kang magdagdag ng purong tubig dito. Huwag mag-antala ng mahabang panahon. Tatlumpung minuto pagkatapos ng paghahanda, ang juice ay nagsisimula nang unti-unting mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Kung sa ilang kadahilanan hindi ka makagawa ng pinya juice sa bahay, ngunit mas gusto mong bilhin ito sa supermarket, kailangan mong bigyang pansin ang ilang mga punto.

1. Upang magsimula, basahin ang komposisyon ng produkto. Sa anumang kaso dapat mayroong asukal sa loob nito.Ngunit pinapayagan ang pagkakaroon ng ascorbic acid.
2. Ang mas maraming karbohidrat sa juice, mas maraming masa ng mga prutas na ginagamit dito.
3. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa produkto, na hindi sa isang bag ng papel, ngunit sa isang lalagyan ng baso. Una, ito ay isang materyal na friendly na kapaligiran, at pangalawa, maaari mong pahalagahan ang pagiging pare-pareho ng juice, kulay nito, atbp.
4. Ang lasa ng pineapple juice ay hindi dapat maging mapait. Kung pait pa rin, nangangahulugan ito na ang mga hindi pa nabubuong prutas ay ginamit para sa paghahanda nito. Ang ganitong inumin ay hindi magdadala ng maraming pakinabang sa katawan, gugugol mo lamang ang iyong pera nang walang kabuluhan.

Sino ang kontraindikado sa pinya juice?

Nalaman namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng eksotikong inumin na ito nang kaunti, at ngayon ay oras na upang maging pamilyar sa mga contraindications, na, sa kasamaang palad, ay naroroon din.

1. Ang mga nagdurusa sa isang ulser o gastritis ay hindi magagawang masiyahan sa pinya juice. Ang mga acid na naglalaman ng mga bunga ng berry na ito ay magagalit sa gastric mucosa at magpapalala ng mga karamdaman na ito. Kung ang mga nasabing diagnosis ay hindi ginawa, ngunit nakakaramdam ka pa rin ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pag-aalinlangan sa kanyang kalusugan, sa anumang kaso huwag uminom ng juice ng pinya sa isang walang laman na tiyan, at hindi ito mababaw na ibabad ito nang kaunti sa malinis na tubig.
2. Mga buntis na kababaihan, ang inuming ito ay nagpapaginhawa sa toxicosis. Gayunpaman, ang isang tao ay dapat maging maingat sa mga ganitong kaso. Ang juice ay dapat gawin gamit ang isang mahusay, hinog na pinya. Ang isang berde o spoiled na fetus ay maaaring maging sanhi ng isang pagkakuha.
3. Ang pagtaas ng kaasiman ng pinya juice ay maaaring makapinsala sa marupok na tiyan ng sanggol. Ang mga batang wala pang lima hanggang anim na taong gulang ay dapat bigyan ng inuming ito nang eksklusibo sa form na diluted.
4. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay din ng isang malubhang kontraindikasyon sa paggamit ng pinya juice. Sa kasamaang palad, ang prutas na ito sa isang sapat na malaking bilang ng mga tao ay nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang katas ng pinya ay hindi magiging kapaki-pakinabang para sa ating mga ngipin. Ang katotohanan ay dahil sa komposisyon ng kemikal nito, nagagawa nitong sirain ang enamel. Pagkatapos uminom ng inumin na ito, kinakailangan na banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig o kahit na magsipilyo ng iyong mga ngipin, kung kinakailangan.

Video: pinya juice at ang karaniwang sipon