อาการซึมเศร้าในผู้หญิง - สาเหตุอาการและการรักษา

เมื่อเวลาผ่านไปแต่ละคนรู้สึกเศร้าโศกหรือเศร้าโดยไม่จำเป็น แต่ความรู้สึกเหล่านี้ชั่วคราวและหายไปหลังจากไม่กี่วัน เมื่อผู้หญิงมีโรคซึมเศร้ามันรบกวนชีวิตประจำวันและงานปกติของเธอทำให้เธอเจ็บและทุกคนที่สนใจเกี่ยวกับเธอ อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่พบบ่อย แต่ป่วยหนักและคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ต้องการการรักษาที่มีคุณภาพ

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิง แต่ในผู้หญิงอาการนี้วินิจฉัยบ่อยขึ้น ผู้หญิงหลายคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไม่เคยได้รับการรักษาแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่มันจะมีประโยชน์มาก

สาเหตุของอาการซึมเศร้าในสตรี

โรคซึมเศร้ามักเกิดขึ้นในสตรีที่ไม่มีสาเหตุชัดเจน พวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับ:

• หมดหวัง
• อุปสรรคบางอย่างในชีวิต
• ความยากลำบากในชีวิตประจำวัน;
• หรือสัมผัสกับยาบางชนิด

ปัจจัยต่าง ๆ ที่นำไปสู่การพัฒนาของรัฐซึมเศร้า:

• พันธุกรรม
• ทางชีวภาพ;
• เคมี
• ฮอร์โมน;
• สิ่งแวดล้อม
• จิตวิทยา
• และปัจจัยทางสังคม

หากผู้หญิงในครอบครัวเคยประสบกับภาวะซึมเศร้ามาก่อนเธอจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคนี้ การศึกษาทางพันธุกรรมแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของเงื่อนไขนี้เกี่ยวข้องกับการรวมกันของยีนต่าง ๆ กับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือปัจจัยอื่น ๆ

ปัจจัยทางชีวภาพ

1. ดาวน์ซินโดรม Premenstrual ความผันผวนของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดโรค premenstrual ซึ่งมีลักษณะหงุดหงิดอ่อนเพลียและปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง ผู้หญิงประมาณ 70% บ่นว่ามีอาการดังกล่าวพร้อมกับความเจ็บปวดมากหรือน้อย
2. การตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจำนวนมากที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีความละเอียดอ่อน นอกจากนี้ภาวะมีบุตรยากหรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของโรคนี้
3. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณแม่ยังสาวหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอารมณ์ที่เสื่อมโทรม นี่เป็นปฏิกิริยาปกติที่มักใช้เวลาหลายสัปดาห์ ในบางกรณีกระบวนการนี้อาจใช้เวลานานและหดหู่ รูปแบบของโรคนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
4. วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน - ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเพศอย่างรุนแรง

ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม

1. ความรับผิดชอบ ผู้หญิงมักจะทำหน้าที่ประจำวันมากเกินไป ยิ่งผู้หญิงมีบทบาทที่แตกต่างกันมากขึ้น (แม่ภรรยาพนักงาน) และยิ่งเธออ่อนแอ อาการซึมเศร้ามักส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่ไม่ได้รับการสนับสนุนในชีวิตประจำวัน ดังนั้นแม่ที่เป็นโสดจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าแม่ที่แต่งงานแล้วถึงสามเท่า
2. การล่วงละเมิดทางเพศหรือทางร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง มีผู้ป่วยจำนวนมากที่ตกเป็นเหยื่อการข่มขืน การล่วงละเมิดทางเพศยังสามารถนำไปสู่โรคนี้
3. สถานการณ์ทางการเงินไม่ดี มารดาที่โสดมักอยู่ในสถานการณ์ทางการเงินที่เลวร้ายยิ่งกว่าผู้หญิงในกลุ่มสังคมอื่น ๆ ความยากจนเป็นปัจจัยความเครียดที่สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
4. ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบาก ผู้หญิงที่หย่าร้างมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่ไม่เคยแต่งงาน สาเหตุของภาวะซึมเศร้ามักจะขาดความใกล้ชิดและความตกลงกับสามีของเธอ

กระบวนการทางเคมีและฮอร์โมนสำหรับภาวะซึมเศร้า

กระบวนการทางเคมีในสมองถือเป็นปัจจัยที่สำคัญมากสำหรับโรคซึมเศร้า เทคโนโลยีการถ่ายภาพสมองที่ทันสมัยเช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ได้แสดงให้เห็นว่าสมองของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างจากผู้ที่มีสุขภาพดี ส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์ความคิดการนอนหลับความอยากอาหารและพฤติกรรมมักจะทำงานผิดปกติ แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเพียงผลมาจากโรคไม่ใช่สาเหตุ

นักวิทยาศาสตร์ยังศึกษาผลของฮอร์โมนเพศหญิงที่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนมีผลโดยตรงต่อพื้นที่ของสมองที่ควบคุมอารมณ์และอารมณ์ มีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตของผู้หญิงที่มีความสนใจเป็นพิเศษ เหล่านี้เป็นวัยแรกรุ่นวันก่อนวัยก่อนระหว่างและทันทีหลังการตั้งครรภ์ (หลังคลอด) และระยะเวลาทันทีก่อนและระหว่างวัยหมดประจำเดือน (perimenopause)

โรค dysphoric ก่อนวัยอันควร

ผู้หญิงบางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค premenstrual ชนิดรุนแรงที่เรียกว่า premenstrual dysphoric disorder หรือ PMDD ในช่วงหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนพวกเขามักประสบกับภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาว่าการเพิ่มขึ้นและการลดลงของวัฏจักรสโตรเจนและฮอร์โมนอื่น ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อเคมีสมองและการโจมตีของภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายและความรับผิดชอบใหม่ในการดูแลทารกแรกเกิดอาจเป็นเรื่องยากที่จะทนได้ แม่ใหม่จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ปานกลางในระยะสั้นหรือที่เรียกว่า "ความเศร้าหลังคลอด" แต่บางคนประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด โรคนี้เป็นโรคที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งต้องการการรักษาอย่างแข็งขันและการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับคุณแม่ยังสาว จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงหลังคลอดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากความผิดปกติทางจิตหลายเดือนหลังคลอด

อาการหลักของภาวะซึมเศร้า

ผู้หญิงทุกคนที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามีอาการเหมือนกัน ยิ่งไปกว่านั้นระดับของการสำแดงความถี่และระยะเวลาของอาการอาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย อาการของภาวะซึมเศร้ารวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• ความรู้สึกต่อเนื่องของความเศร้าความวิตกกังวลหรือความรู้สึกของ "ความว่างเปล่า";
• ความรู้สึกสิ้นหวังและสิ้นหวัง;
• มองในแง่ร้าย;
• ความวิตกกังวลและหงุดหงิด;
• ความผิด;
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่สนุกสนานก่อนหน้านี้;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นและการขาดความแข็งแรง;
• ความสนใจต่ำ;
• ความยากลำบากในการตัดสินใจ
• นอนไม่หลับหรือนอนหลับเป็นเวลานาน
• เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือสูญเสียความกระหาย;
• ความคิดฆ่าตัวตายพยายามฆ่าตัวตาย;
• ความรู้สึกคงที่ของความรู้สึกไม่สบาย, ปวดหัว, ปวดในกระเพาะอาหาร (อาการจุกเสียด);
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

อาการหลักของภาวะซึมเศร้าคืออารมณ์เสื่อมลงเป็นเวลานานและขาดความสุขโดยทั่วไปในชีวิตประจำวัน หากสิ่งนี้มาพร้อมกับการขาดพลังงานและแรงจูงใจสำหรับการกระทำใด ๆ เช่นเดียวกับความนับถือตนเองต่ำหรือเชิงลบนี้เป็นพื้นฐานสำหรับการไปพบแพทย์อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลซึ่งมักพบในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมักเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลพบได้ในกรณีที่หายากมาก

การรักษาอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเช่นโรคในกรณีส่วนใหญ่จะไม่หายไปเอง เป็นไปได้ที่จะรับมือกับโรคนี้ด้วยการวินิจฉัยที่ถูกต้องที่กำหนดโดยแพทย์ผู้มีคุณสมบัติและการบำบัดที่เลือกอย่างถูกต้องทั้งทางเภสัชวิทยาและจิตอายุรเวท อย่ากลัวที่จะรักษา ยาเสพติดที่ทันสมัยมักจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือติดยาเสพติด ด้วยการสนับสนุนของญาติและเพื่อน ๆ มันจะง่ายกว่าที่จะเอาชนะโรคนี้

ขั้นตอนแรกในการรักษาที่เหมาะสมคือการปรึกษาแพทย์ ยาบางชนิดเช่นไวรัสหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์สามารถทำให้เกิดอาการเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอื่นที่เรียกว่าโรคสองขั้ว แพทย์จะสามารถทำการวินิจฉัยที่แม่นยำขึ้นอยู่กับผลการตรวจผู้ป่วยสัมภาษณ์กับเขาและการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะทำการประเมินการวินิจฉัยอย่างสมบูรณ์ เขาควรจะได้รับรายการอาการของโรคอย่างครบถ้วน ตัวอย่างเช่นเมื่อพวกเขาปรากฏตัวครั้งแรกสิ่งที่เป็นระยะเวลาความแข็งแกร่งของการกระทำของพวกเขาไม่ว่าจะปรากฏตัวก่อนหน้านี้ แพทย์จะต้องรู้ว่ามีกรณีของภาวะซึมเศร้าในครอบครัวของผู้ป่วยมาก่อนหรือไม่ เขาจะถามด้วยว่าบุคคลนั้นใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่และผู้ป่วยคิดอย่างไรกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย

ทันทีที่มีการวินิจฉัยที่ถูกต้องระบบการรักษาที่เหมาะสมจะถูกเลือก การรักษาที่พบมากที่สุดคือยาและจิตบำบัด

ยารักษาโรค

ยากล่อมประสาททำให้การทำงานของสารเคมีในสมองของมนุษย์ปกติเรียกว่าสารสื่อประสาท ได้แก่ เซโรโทนินและเซโรโทนิน ยากล่อมประสาทอื่น ๆ ควบคุมฮอร์โมนเช่นโดปามีน นักวิทยาศาสตร์พบว่าสารเคมีเหล่านี้มีผลต่ออารมณ์ของผู้คน แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้

สำหรับยากล่อมประสาททุกชนิดควรรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอตามขนาดที่แนะนำเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงสี่สัปดาห์และบางครั้งก็นานขึ้น หลังจากนั้นจะสามารถบรรลุผลเต็มรูปแบบของการใช้งาน บุคคลที่ควรใช้ยาต่อไปตามเวลาที่แพทย์ระบุแม้ว่าเขาจะรู้สึกดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของภาวะซึมเศร้า

การตัดสินใจหยุดใช้ยาควรทำหลังจากปรึกษากับแพทย์เท่านั้นและควรดำเนินการภายใต้การดูแลของเขา ยาบางตัวควรหยุดอย่างช้า ๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับตัวได้ แม้ว่ายากล่อมประสาทจะไม่ได้เสพติด แต่ถ้าคุณหยุดถ่ายพวกเขาทันทีการกำเริบของโรคอาจเกิดขึ้นได้

ในกรณีที่ยาตามที่กำหนดไม่ให้ผลตามที่ต้องการผู้ป่วยควรพร้อมที่จะลองใช้ยาตัวอื่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีอาการไม่ดีขึ้นหลังจากทานยาตัวแรกมักจะหายขาดหลังจากเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นหรือเสริมด้วยยาตัวใหม่ที่มีอยู่

จิตบำบัดสำหรับภาวะซึมเศร้า

การบำบัดทางจิตนั้นมีอยู่หลายประเภทที่สามารถช่วยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า

การรักษาบางอย่างเป็นระยะสั้น (10 ถึง 20 สัปดาห์) ในขณะที่การรักษาระยะยาวขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสองวิธีหลักของจิตบำบัดมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า นี่คือการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและการบำบัดระหว่างบุคคล ด้วยการสอนวิธีคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ การรักษานี้ช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนการคิดและพฤติกรรมเชิงลบการบำบัดช่วยให้ผู้คนรับรู้และแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่เป็นปัญหาซึ่งอาจก่อให้เกิดหรือซ้ำเติมภาวะซึมเศร้า

จิตบำบัดอาจเป็นทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่สำหรับกรณีที่รุนแรงหรือสำหรับบางคนมันไม่เพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสำหรับวัยรุ่นการผสมผสานของยาและจิตบำบัดอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นอีกครั้ง

การบำบัดด้วยไฟฟ้า

ก่อนเข้ารับการรักษาผู้ป่วยจะได้รับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและได้รับการระงับความรู้สึกในระยะสั้น ดังนั้นคนไม่รู้สึกแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่มีผลต่อร่างกาย โดยทั่วไปแล้วคน ๆ หนึ่งจะสัมผัสกับ ECT สัปดาห์ละหลายครั้งและเขามักจะต้องใช้ยากล่อมประสาทเพื่อเสริมกระบวนการรักษาและป้องกันการกำเริบของโรค บางคนต้องการใช้เพียงไม่กี่ครั้งในขณะที่คนอื่นอาจต้องการการรักษาเป็นระยะเวลาหนึ่งปี

ECT อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงระยะสั้นเช่นความสับสนและการสูญเสียความจำ แต่ตามกฎแล้วผลข้างเคียงเหล่านี้จะหายไปในไม่ช้าหลังการรักษา ก่อนตัดสินใจรับการรักษาด้วยวิธีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

จะช่วยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีความสุขได้อย่างไร?

หากคุณมีเพื่อนหรือคนที่คุณรักซึ่งเป็นโรคซึมเศร้าสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือช่วยเขาในการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง คุณอาจต้องไปกับผู้หญิงเพื่อไปพบแพทย์ สนับสนุนเธอในทุกทางเพื่อให้ผู้ป่วยไม่ปฏิเสธการรักษา บางครั้งคุณต้องโน้มน้าวให้ผู้ป่วยเลือกการรักษาประเภทอื่นหากหลังจากหกถึงแปดสัปดาห์ไม่มีการปรับปรุง

นอกจากนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:

• พูดคุยกับผู้หญิงคนหนึ่งและตั้งใจฟังเธอ
• ให้การสนับสนุนทางอารมณ์แสดงความเข้าใจและความอดทน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายไม่ควรเพิกเฉยและคำพูดเหล่านี้จะต้องถูกส่งต่อไปยังนักบำบัดโรคหรือไปพบแพทย์

เชิญเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไปเดินเล่นเที่ยวหรือเข้าร่วมกิจกรรมอื่น ๆ หากผู้ป่วยปฏิเสธคำเชิญให้ลองต่อไป แต่อย่ากดดันเขา เตือนเขาว่าภาวะซึมเศร้าจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปด้วยการรักษา

จะไปขอความชวยเหลือไดที่ไหน

หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าคุณสามารถปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณซึ่งจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับปัญหาที่คล้ายกัน จิตแพทย์นักจิตวิทยานักสังคมสงเคราะห์สามารถให้คำแนะนำได้ คุณสามารถไปที่คลินิกศูนย์สุขภาพจิตแผนกจิตเวชของโรงพยาบาลและคลินิกสมาคมการแพทย์หรือจิตเวชในท้องถิ่นกลุ่มช่วยเหลือทางสังคม

วิดีโอ: 11 วิธีในการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว