Po akom jedle musíte vypláchnuť ústa

Zubná sklovina je od prírody navrhnutá tak, aby chránila pred agresívnymi vonkajšími vplyvmi. Nie je však večný a má tiež vlastnú mieru bezpečnosti. Jej porušovaním sa začínajú procesy zubného kazu. Bohužiaľ nie je kolenom a nebude sa uzdravovať. Na zachovanie zdravia zubnej skloviny a ďasien je najlepšie si po jedle vyvinúť zdravý zvyk vyplachovania úst. Nie je to vždy možné, v takom prípade je možné postup nahradiť žuvačkou s xylitolom. Ale po niektorých výrobkoch je lepšie neriskovať a zvyšné jedlo stále umyť vodou alebo špeciálnym roztokom.

Kde možno očakávať poškodenie skloviny

V posledných rokoch odhalil zubný výskum zaujímavý detail. Ukázalo sa, že si zuby nemôžete vyčistiť hneď po jedle. Vysvetlenie je jednoduché a logické. Horná ochranná vrstva smaltu po spotrebovaní mnohých výrobkov zmäkčuje pod vplyvom kyselín a stáva sa zraniteľnou. Aspoň hodinu musí uplynúť, kým znovu získa svoju pôvodnú tvrdosť. Riešením bude čistenie zubov ráno pred jedlom a vypláchnutím. Bez mechanického pôsobenia nedôjde k poškodeniu povrchovej vrstvy a zvyšky potravín sa odstránia a dýchanie získa atraktívnu sviežosť. Okrem toho existuje zoznam výrobkov, ktoré majú agresívny účinok na ústnu dutinu. Nie je potrebné ich odmietať, najmä preto, že sú pre telo chutné a zdravé, ale potom musíte zostatkové účinky neutralizovať pomocou tekutiny s bylinnými extraktmi alebo čistou vodou. Riziková skupina pre sklovinu zahŕňa:

• ananás;
• kiwi;
• citrusové ovocie;
• sladká sóda;
• Nápoje na báze sladu
• kyslé ovocné šťavy a zemiaková kaša;
• cukor, med;
• Cukrovinky so smotanou, ovocím a bobuľou;
• zelenina obsahujúca veľký podiel organických kyselín;
• víno;
• ocot;
• nakladané jedlá.

Hlavným ukazovateľom oplachovania je pocit uhryznutia zubov.

Aj zázrak: ľudia majú rôznu mineralizáciu skloviny, ktorá je spojená s individuálnymi charakteristikami a nedostatkom vápnika alebo fluóru. Preto úplne iné druhy spôsobia nepohodlie, niektoré majú jahody, iné majú hrozno alebo niečo iné.

Vďaka slabému a tenkému smaltu sa takmer všetky výrobky vrátane syrov stávajú nebezpečnými pre svoju integritu. V normálnom stave a hrúbke vrstvy po syre a jablkách nie je potrebné vypláchnuť ústa.

Pamätajte, že kyselina a sladkosť sú rovnako nebezpečné pre sklovinu. Neutralizujú ich činnosť, posilňujú ďasná a odstraňujú zápalové procesy odvarovania harmančeka, šalvie, žihľavy, dubovej kôry, ľubovníka bodkovaného, ​​sukcesie, eukalyptu. Hotový produkt si môžete kúpiť v lekárni alebo si urobiť zbierku sami so zameraním na svoje vlastné preferencie. Počas pobytu mimo domu je možné jednoducho vypláchnuť ústa čistou vodou z vodovodu.

Video: ako si čistiť zuby