Výhody a poškodenia persimónov pre ľudské telo

Persimmon sa úspešne pestuje v Európe, najmä v Taliansku a Španielsku. Pestuje sa v Bulharsku, Arménsku a Rusku. Tomel patrí do rodiny Ebony, plody majú svíravú chuť a mäsité mäso. To je presne rozlišovací znak ovocia od iných druhov rastlín.

Chemické zloženie

Persimmon sa vyznačuje stravovacím zložením na 100 g. plody tvoria najviac 66 kcal. Vďaka tomu všetkému 15,2 g. uhľohydráty, 0,38 g. podávané tukom, 0,5 g. - veveričky.

Ak hovoríme o zozname cenných prvkov, je potrebné vyzdvihnúť tokoferol, kyselinu askorbovú a kyselinu nikotínovú, retinol. V kompozícii je tiež skupina B (B1-2, B6), vitamín R.

Persimmon zahrnuje fosfor, vápnik, železo, horčík, draslík, jód, sodík, beta-karotén. Zoznam nebude úplný, ak nespomínate vlákninu a škrob.

Persimmon obsahuje slušné množstvo prírodných sacharidov, ktoré prakticky neovplyvňujú zdravie diabetikov a ľudí s obezitou. Vzhľadom na nízky obsah kalórií a ďalšie zložky, ktoré potláčajú glukózu, môžu tieto skupiny ľudí konzumovať zahraničné ovocie. Prirodzene, z rozumu.

Výhody tomel

1. Pre srdce. Hodnota plodov je spôsobená ich pozitívnym účinkom na činnosť cievneho systému a srdca. Kardiológovia jednomyseľne tvrdia, že musíte používať tomel na 1 ks. denne. Týmto spôsobom je možné zabrániť možným odchýlkam, menovite koronárne ochorenie, mozgová príhoda, infarkt. Stopové prvky, ktoré tvoria srdcový sval, nedovoľujú opotrebovanie.
2. Pre oči. Vitamín A alebo retinol, ktorý sa nachádza v tomelách, je zodpovedný za oči. Výrobky s týmto prvkom musia jesť ľudia so slabým zrakom, ako aj tí, ktorí trávia veľa času za volantom a počítačom. Retinol podporuje tvorbu prírodnej slzy, ktorá zvlhčuje obežnú dráhu. Vitamín A tiež vyvíja očné svaly a posilňuje zrak.
3. Pre ústnu dutinu. Vápnik v kombinácii s vitamínmi a beta-karoténom vytvára kostné tkanivo a zuby. Pravidelná konzumácia tomel zabráni krvácaniu ďasien, tvorbe zubného kazu a iným orálnym problémom. V tomto prípade plody dokonale predchádzajú a liečia skorbut, stomatitídu.
4. Pre zažívací systém. Vláknina a vláknina z potravy sú zodpovedné za správne fungovanie dvanástnika a iných tráviacich orgánov. Systematická konzumácia persimónov zbavuje človeka parazitických červov, odstraňuje starý odpad z čriev a bojuje proti poruchám stolice. Pektín má baktericídne vlastnosti, ničí stafylokok a ďalšie Escherichia coli.
5. Pre endokrinný systém. Ľudia s ochorením štítnej žľazy majú obrovský nedostatok jódu. Tomel obsahuje tento prvok, ktorý sa rýchlo vstrebáva krvou a šíri sa po tele. Preto sa vykonáva prevencia aktivity celého endokrinného systému, štítna žľaza sa normalizuje.
6. Pre močový systém. Zámorské ovocie je bohaté na horčík a draslík. Prvky slúžia na udržanie fungovania genitourinárnych a vylučovacích systémov. Ak užívate persimóny denne, riziko tvorby kameňov a piesku v obličkách sa zníži, soli sa z moču odstránia a opuchy končatín sa odstránia. Nedostatok horčíka vedie k všeobecným dehydratačným a vyšetrovacím problémom.
7. Pre nervový systém. Ako už bolo spomenuté, persimmon obsahuje veľa vitamínov B, ktoré sú zodpovedné za produkciu hormónov šťastia. Ak jete 2 ks. denne zabudnete na zlú náladu a zvýšite „morálku“ rádovo.Plody navyše pomáhajú vyrovnať sa s účinkami stresu a predchádzať možným nervovým poruchám v budúcnosti. Lekári najčastejšie predpisujú svedectvo svojim kolegom, armáde, učiteľom a iným pacientom, ktorí pravidelne prežívajú stres.
8. Pre imunitný systém. Obsah kyseliny askorbovej v tomelách umožňuje osobe byť v dobrom stave pri šírení akútnych respiračných infekcií, akútnych respiračných vírusových infekcií, chrípky a iných vírusových infekcií. Plody zvyšujú ochranné funkcie tela, pomáhajú odstraňovať hlien z priedušiek, bránia skorému vývoju pneumónie (zápal pľúc). Persimmon šťava sa často používa ako prostriedok kloktania na odstránenie začervenania a bolesti.
9. Pre obehový systém. Moderný rytmus života vedie mnohých ľudí k tomu, že sa začínajú rozvíjať anémie. Chorobou sa rozumie anémia, nedostatok železa. Ak začnete tento proces, u osoby sa často vyskytnú závraty, apatia a letargia. Persimmon dokonale čistí krv, riedi ju, podporuje tvorbu nových telies (červených krviniek), zrýchľuje krvný obeh a obohacuje tkanivá kyslíkom. Výsledkom je zvýšenie všetkých metabolických procesov, posilnenie imunity, stabilizácia arteriálneho a žilového tlaku.
10. Pre vaskulárny systém. Vitamíny P, SS, PP obsiahnuté v tomelách sú zodpovedné za elasticitu cievnych stien, ich nepriepustnosť a dostatočný prísun kyslíka. Z tohto dôvodu je užitočné jesť tomel pre ľudí, ktorí majú kŕčové žily, príznaky ružovky a iné prejavy slabých ciev. Plody nedovoľujú stagnácii krvi a zvyšujú jej odtok.

Používanie tomel pre ženy

1. Použitie persimónov môže zmierniť príznaky menopauzy, stabilizovať hladinu hormónov, znížiť počet návaly horúčavy. Počas menopauzy sa žena cíti podráždená a depresívna, persimmon vylučuje negatívne myšlienky.
2. Ovocie zmierňujú bolestivé kŕče v bruchu a dolnej časti chrbta počas menštruácie. Tomel kontroluje množstvo sekrétov, udržuje hemoglobín na požadovanej úrovni a zabezpečuje pravidelnosť menštruácie.
3. Ženy sú náchylné na hypotenziu a srdcové choroby. Denná konzumácia ovocia znižuje riziko chorôb hlavného svalu, stabilizuje krvný tlak.
4. Persimmon používajú lekárky na boj proti neplodnosti a iným gynekologickým problémom.
5. Je užitočné jesť ovocie pre ženy, ktoré sa snažia schudnúť alebo udržiavať na správnej úrovni.
6. Na kozmetické účely sa persimóny používajú na ošetrenie masívneho vypadávania vlasov, odlupovaných nechtov. Stačí nakrájať dužinu, potom položiť problémovú oblasť a počkať 1 hodinu.

Výhody tomel pre mužov

1. Tomel bráni chorobám prostaty. Dáva „silu“ mužskej polovici ľudstva, čím zvyšuje potenciu. Produkt je schopný zvýšiť počet spermií a normalizovať reprodukčnú funkciu.
2. Retinol je zodpovedný za produkciu spermií a aktívne sa podieľa na syntéze hormónov. Vitamín A zabraňuje rozvoju možných patológií mužského reprodukčného systému.
3. Len málo ľudí vie, že adenóm prostaty sa vyvíja v dôsledku zvýšeného hormónu prolaktínu. Persimmon je schopný znížiť syntézu enzýmu a zastaviť možné ochorenie viniča.
4. Vitamín C posilňuje imunitu človeka, umožňuje telu tolerovať tvrdú fyzickú a duševnú prácu.
5. V kombinácii s uvedenými hodnotnými vlastnosťami bude mierna konzumácia ovocia viesť k stabilizácii krvného tlaku, zvýšeniu účinnosti, odstráneniu patológií srdcového svalu a cievneho systému.

Použitie tomel pre tehotné ženy

1. Tehotné dievčatá by nemali užívať veľa liekov, pretože lieky často poškodzujú plod. Ale čo robiť počas šírenia chrípky a SARS, mimo sezónu? Tomel pomáha posilňovať imunitný systém a odolávať vírusom.Je bohatý na vitamín C, ktorý sa považuje za prírodný imunostimulant.
2. Vitamín A je zodpovedný za pružnosť pokožky, a preto sa mama po pôrode nemusí báť výskytu strií na bokoch a bruchu. Beta-karotén zabráni silnému vypadávaniu vlasov po narodení dieťaťa.
3. Prichádzajúce aminokyseliny znižujú pravdepodobnosť tvorby piesku v obličkách, odstraňujú kŕče maternice, bojujú s kŕčmi a opuchmi končatín.

Výhody a poškodenia persimónov pre deti

1. Tráviaci trakt dieťaťa mladšieho ako 3 roky je čiastočne formovaný. Z toho je potrebné vyvodiť záver, že do určeného času nemôžete bábätko liečiť tomel. V opačnom prípade zažijete plynatosť, rozrušenú stolicu, choroby žalúdka a konečníka.
2. Po začiatku 3 rokov začnite hladko zavádzať ovocie do stravy vášho dieťaťa. Dávka stúpa postupne, počiatočné množstvo je 1 až 2 klinčeky. Ak neexistuje alergia, hnačka alebo zápcha, zvýšte objem na 1/3 plodu za deň.
3. Najoptimálnejší vek na konzumáciu tomel sa považuje za ukazovateľ 8 - 10 rokov. Všetko záleží na „sile“ tela malého človeka. V tomto veku môžete jesť 1-2 jedlá denne.
4. Dávkovanie ovocia zvýši pracovnú kapacitu dieťaťa a odolnosť proti stresu. Persimmon je zodpovedný za správnu tvorbu krvi, takže konzumácia ovocia zníži riziko anémie.
5. Ovocie posilňuje očné svaly a zlepšuje videnie na mnoho ďalších rokov. Persimmon tvorí kostné tkanivo a posilňuje svalové vlákna, rozvíja pružnosť.
6. Úplné zloženie vitamínov, prospešných prvkov a vlákniny živí telo všetko potrebné. Dieťa sa bude vyvíjať s ohľadom na vek.
7. Môžete mať úžitok zo surových a tepelne spracovaných tomel. Prvá možnosť je výhodnejšia, pretože po pečení (varenie, konzervovanie) sa niektoré prvky zničia.

Persimmon Harm

1. Tomel je bohatý na sacharidy, triesloviny, vlákninu z potravy. Tieto prvky znamenajú dodržiavanie určitých pravidiel spojených s používaním persimónov.
2. Takže príjem ovocia sa vykonáva opatrne pri cukrovke, mladšej ako 3 roky, so sklonom k ​​obezite.
3. Ak hovoríme o kontraindikáciách, kategoricky sa neodporúča jesť ovocie v období po operácii gastrointestinálneho traktu. Rehabilitácia zahŕňa dodržiavanie špeciálnej diéty, ktorej porušenie povedie k tvorbe zrastov a obštrukcii čriev.
4. Ak máte obezitu v predposlednom alebo poslednom štádiu, vylúčte persimmóny zo stravy úplne. Povolenie na dávkovanie sa samozrejme dá konzultovať s lekárom.
5. Ľudia s pankreatitídou by mali obmedziť používanie persimónov v čase, keď sa choroba začína zhoršovať. Ďalšia spotreba sa uskutočňuje pod dohľadom ošetrujúceho špecialistu.

Tomel číta asi 300 druhov, ktorých chuť sa mení od horkých po sladké. Aby ste si mohli vychutnať všetky vlastnosti ovocia, musíte mať vedomosti o jeho výhodách a škodách na ľudskom tele.

Video: prospešné účinky persimónov pre zdravie