Opuch nôh - príznaky, príčiny a liečba

Opuch nôh je pomerne častý jav. Toto je zvýšenie objemu tkaniva v dôsledku hromadenia tekutiny v medzibunkovom priestore. Edém môže byť lokalizovaný v ktorejkoľvek časti tela, ale najčastejšie sa tvorí na nohách - dolnej časti nohy a členku. Je to kvôli maximálnemu zaťaženiu nôh a najnižšej polohe nôh vzhľadom na zvyšok tela. Opuch nôh vždy znamená poruchu v tele. Často to môže byť príznak dočasného nepohodlia - podvýživy, tehotenstva atď. Ak sa však opuchy objavujú pravidelne a nezávisia od vplyvu vonkajšieho prostredia, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Opuchy sú pravdepodobne príznakom závažnejších chorôb.

Ako sa opuchy nôh

Opuch nôh je spravidla viditeľný čisto vizuálne. Najprv to budú stopy ďasien ponožiek na spodnej časti nohy. Potom môže mať pacient v obvyklej obuvi pocit zovretia a nepohodlia. Ak žena nosí sandále, určite si všimne značky z popruhov, ktoré akoby spadli do voľných a mäkkých tkanív. Opuch sa zvyšuje večer po náročnej fyzickej práci alebo naopak po dlhom pobyte v nehybnej forme. Opuch nôh sa nedávno stal chorobou z povolania, pretože ľudia sú počas pracovného dňa nútení sedieť pri počítači v rovnakej polohe. Opuch sa tiež zosilňuje po vystavení slnku. Ak spozorujete opuchy končatín, musíte sledovať tento príznak niekoľko dní. S fyziologickými zmenami opuch prejde o niekoľko dní. Ak sa váš stav nezmení, musíte čo najskôr zistiť príčinu výsledného edému.

Prečo nohy napučiavajú

Opuch nôh sa môže líšiť od miernych zmien tkaniva až po vážne patológie, keď koža natiahnutá od opuchu začne doslova praskať. Opuch nôh môže byť spôsobený malými zmenami životného štýlu alebo vážnou diagnózou. Poďme hovoriť o príčinách opuchu nôh podrobnejšie, začnime fyziologickými dôvodmi, ktoré nesúvisia s porušením orgánov a systémov tela.

1. Soľ. Ak ste jedli niekoľko nakladaných plodov noc predtým, jedli slané sleďa, potom sa opuchom dá vyhnúť len ťažko. Ako viete, soľ priťahuje vodu vo veľkých množstvách. Slané jedlá spôsobujú opuch nôh a paží, opuchy a vrecká pod očami. Opuchy sa spravidla prejavujú ráno.
2. Alkohol. Alkohol, ako soľ, priťahuje a zadržiava tekutinu v tele. To je dôvod, prečo deň po "párty" tvár a končatiny osoby vyzerajú opuchnuté.
3. Tepla. Pamätajte, že v lete sa zvyšuje opuch nôh. Je to kvôli expanzii krvných ciev, keď sa telo snaží normalizovať metabolizmus tepla a neprehriať sa.
4. Sedavé a stojace práce. Konštantná prítomnosť nôh v rovnakej polohe znižuje intenzitu krvného obehu. Výsledkom je, že krv cirkuluje v tele veľmi pomaly a na dlhú dobu a dolné končatiny úplne stagnujú. To vedie k opuchu nohy. Ako už bolo uvedené, nohy úradníkov, ktorí sú nútení neustále pracovať v sede, napučiavajú. Obzvlášť často napučiavajú nohy u tých, ktorí radi sedia so skríženými nohami. Nohy však napučiavajú aj v „stojatých“ profesiách, pretože záťaž chodidla je v tomto prípade konštantná a nepretržitá. Nohy napučiavajú u kaderníkov, predajcov, kuchárov atď.
5. Tehotenstvo. Edém veľmi často sprevádza tehotenstvo. Existuje niekoľko dôvodov. Po prvé, ide o hormonálnu reštrukturalizáciu tela. Počas tehotenstva sa vytvára obrovské množstvo progesterónu, ktoré znižuje svalové svaly maternice a znižuje vaskulárny tonus. Druhým dôvodom opuchu nôh počas tehotenstva je vylisovanie veľkých tepien a žíl rastúcim plodom. Preto sa opuchy najčastejšie vyskytujú neskôr v tehotenstve. Ďalšou príčinou opuchy počas tehotenstva je neskorá gestóza tehotných žien. Vývoj diagnózy je spojený s proeklampsiou - patologickou zmenou vo fungovaní krvných ciev. Tento stav je veľmi nebezpečný pre ženu aj pre jej dieťa.
6. PMS. Mnoho žien si všimne, že pred začiatkom menštruačného cyklu sa ich hmotnosť mierne zvyšuje. Je to kvôli produkcii hormónov, ktoré začínajú zadržiavať tekutinu v tele. Pred menštruáciou sa objaví opuch nôh.
7. Topánky. Ďalším dôvodom opuchu nôh je nosenie nesprávnych a nepohodlných topánok. Vysoké podpätky, príliš úzky oblúk a sťahovacie popruhy môžu viesť k stlačeniu a stlačeniu dôležitých tepien a žíl. To vedie k stagnujúcim procesom a opuchu nôh.

Fyziologický edém je spravidla symetrický a mäkký. Nohy aj chodidlá rovnomerne napučiavajú. Ak zatlačíte na mäkké opuchnuté tkanivá a odtiahnete prst, na mieste tlaku zostanú stopy. Spravidla po takomto čase po odpočinku takéto opuchy nôh zmiznú. Ak neprejdú, sú s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s patologickými zmenami v tele a naznačujú lekársku diagnózu.

1. Heart. Ak srdce nefunguje úplne, nie je schopné efektívne a včas pumpovať do tela obrovské množstvo krvi. To vedie k stagnujúcim procesom v žilách a artériách nôh. Srdcový edém je symetrický, zvlášť sa prejavuje ráno.
2. Obličky. Priamou funkciou obličiek je odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Ak obličky túto funkciu nezvládajú, vyskytujú sa rôzne obličkové patológie sprevádzané opuchom končatín a celého tela. Charakteristický rozdiel medzi renálnym edémom a srdcovým edémom spočíva v tom, že pri ochoreniach obličiek nielen opuchy nôh, ale aj tváre, pokožka zbledne.
3. Kŕčové žily, tromboflebitída. Pri ochoreniach žíl je opuch nôh asymetrický, spravidla je opuch na jednej nohe výraznejší. Tkanivá sú dosť elastické a tvrdé, opuch sa po státí zintenzívni a po zdvihnutí nôh nad úroveň tela oslabí. Spolu s opuchom pacient pociťuje bolesť v nohách, pálenie, ťažkosť, pokožka môže zčervenať.
4. Choroby lymfatického systému. Rôzne ochorenia lymfatického systému (vrátane erysipel) sú sprevádzané hustým a pretrvávajúcim opuchom, ktorý sa ťažko zbavuje. Takéto porušenie sa vyznačuje opuchom zadnej časti chodidla - to znamená, že zhora sa vytvára zvláštny vankúš.
5. Poškodenie kĺbov, kostí, väzov. Rôzne zranenia, podvrtnutia, modriny a zlomeniny kostí, kĺbov a väzov nevyhnutne vedú k opuchom. V tomto prípade sa opuchy spravidla nachádzajú iba na postihnutej nohe sprevádzanej bolesťou pri chôdzi.

Toto sú hlavné diagnózy, ktorých príznakom môže byť opuch nôh. Ale je to vždy stojí za to navštíviť lekára s týmito príznakmi?

Kedy navštíviť lekára

Ak po popití piva so solenými orechmi vo večerných hodinách zaznamenáte mierny opuch nôh, je tento opuch zrejmý. V takom prípade opuchy pominú po chvíli, nemali by ste sa o to ani báť. Ak opuch nejde dlhšie ako týždeň alebo sa vždy zvýši, určite musíte navštíviť lekársku kanceláriu. Najprv to bude spravidla terapeut, ktorý vás môže odkázať na užších špecialistov - kardiológa, fleboológa, traumatológa, nefroológa atď. v závislosti od príčiny opuchu.

Ak je opuch sprevádzaný začervenaním a napínaním kože, výskytom vredov alebo tmavých škvŕn na epiderme, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Mimoriadne znepokojujúce je prítomnosť pastovitosti. To znamená, že musíte tlačiť na mäkké tkanivo a zistiť, či sú nejaké stopy. Ak áno, návšteva u lekára by sa nemala odložiť. Ak sa opuch vytvoril na jednej nohe alebo stúpol nad koleno, naznačuje to tiež potrebu okamžitej odbornej pomoci.

Drogová liečba opuchu nôh

Ako už bolo uvedené, opuch je iba príznakom. Odstránenie opuchy závisí od základného ochorenia a je zamerané na jeho liečbu. Tu je niekoľko skupín liekov, ktoré môžu byť užitočné pri opuchoch nôh.

1. Diuretiká. Pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, ktoré je „zaseknuté“ v medzibunkovom priestore. Takáto terapia je účinná pri kardiologickom a renálnom edéme. Medzi najúčinnejšie patria Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit atď.
2. Draselný. Liek je predpísaný na kardiologické poruchy. Draslík je potrebný na obnovenie nedostatku po vylúhovaní diuretikami. Medzi týmito fondmi možno rozlíšiť Asparkam a Panangin. Prípravky draslíka sú všeobecne veľmi prospešné pre fungovanie srdcového svalu. Sú však kontraindikované pri zlyhaní obličiek.
3. Cardioprotectors. Neovplyvňujú priamo opuchy, ale dokonale zlepšujú prácu srdca, takže lepšie pumpuje krv do žíl a tepien. Skupina kardioprotektívnych liekov je veľmi veľká, konkrétny liek sa vyberá v závislosti od individuálnych charakteristík pacienta.
4. Flebotonika je potrebná pri chorobách žíl. Posilňujú steny krvných ciev, zlepšujú krvný obeh. Medzi také fondy patria Troxevasin, Detralex, Normoven atď.
5. Riedidlá na krv. Sú tiež potrebné na komplexnú liečbu žíl a srdcových patológií. Ak je krv viskózna, je ťažšie pumpovať cez tepny a žily. Ale čím viac tekutá konzistencia sa pohybuje omnoho ľahšie. Medzi takéto lieky patrí Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin atď.
6. Miestne masti a gély. Miestna expozícia je účinná pre kŕčové žily a to aj pri jednoduchom nadmernom zaťažení. Takéto lieky zvyšujú krvný obeh, závažnosť opuchov ustupuje za pár minút. Medzi takéto fondy patrí troxevasín, heparínová masť, Lyoton, Venarus atď. Pri erysipelách sa používa lokálna antibakteriálna terapia - Levomekol sa nanáša na pokožku.

Toto je len príklad skupín liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa opuchov. Pamätajte, že lieky môže diagnostikovať a predpisovať iba lekár.

Ako sa zbaviť opuchu nôh

Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa opuchov nôh.

1. Ak pracujete v stoji alebo v sede, musíte každú hodinu zmeniť svoju polohu. Ak sedíte pri počítači, urobte si prestávky, choďte po miestnosti, choďte hore a dole po schodoch, chodte na obed. Pomôže vám to rozptýliť stojatú krv. Ak ste naopak denne na nohách, musíte vždy hľadať čas na oddych, sedieť najmenej 5 minút každú hodinu. Iba tak môžete znížiť zaťaženie drahých nôh.
2. Ak dôjde k opuchu nôh, pravidelne zdvíhajte nohy nad úroveň tela, najmenej na 10-15 minút. To znamená, že musíte ležať na posteli a dať si pod nohy vankúš. Takže zvyšujete odtok krvi z dolných končatín.
3. Uistite sa, že robiť gymnastiku, najmä pri sedavé a stojace práce. Dá sa to vykonať aj pri sedení na stoličke - ponožky otáčajte jedným a druhým smerom, pohybujte nahor, nadol, doľava a doprava, stlačte a uvoľnite prsty na nohách.
4. Veľmi účinná masáž.Počas tehotenstva a v iných prípadoch opuchov by sa masáž mala robiť dvakrát denne. Pomôže to normalizovať krvný obeh v dolných končatinách, rozptýliť krv. Masáž s miestnymi gélmi a masťami zvyšuje účinok procedúry.
5. Používajte kompresívne pančuchy, pančucháče a podkolienky. Jemne stlačia nohy pod koleno a nedovolia, aby krv a tekutina stagnovali v mäkkých tkanivách určených oblastí.
6. Aby boli cievy pružnejšie, môžete urobiť kontrastné kúpele. Postavte pred seba dva šálky - so studenou a horúcou vodou. Ponorte chodidlá po jednej po druhej.
7. Eliminujte solené, údené a nakladané potraviny zo stravy, vzdajte sa alkoholu a nikotínu, snažte sa nepiť v noci. Ale v horúcom vzduchu sa pokúste vypiť viac potu a stabilizujte prenos tepla. Všeobecne platí, že ak edém nesúvisí s indikátormi teploty, množstvo spotrebovanej tekutiny by sa malo znížiť tak, aby nevyvolávalo ešte väčší opuch.
8. Vyberte si topánky starostlivo - malo by byť pohodlné a pohodlné, päta by nemala presahovať 4 cm, popruhy a popruhy by nemali chodidlo stlačiť. Najlepšie je vybrať si obuv večer, pretože noha v tejto dennej dobe je najväčšia.

Tieto jednoduché tipy a triky vám pomôžu zbaviť sa fyziologického edému bez použitia liekov. Opuchy nôh však možno poraziť pomocou domácich liekov.

Ľudové recepty proti opuchu nôh

Tu je niekoľko účinných a populárnych receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa opuchov nôh.

1. Mätový vývar. Odvar sa pripraví v pomere - 1 polievková lyžica sušenej rastliny na liter vriacej vody. Pite liter odvarku počas dňa, nasledujúce ráno, opuch bude oveľa menej výrazný.
2. Citrón, uhorka a mrkva. Aby sme sa zbavili opuchov, pripravíme diuretický koktail. Vylisujte šťavu z uhoriek, citrónov a mrkvy - asi pol pohára. Zmiešajte prísady a šťavu rozriedite na polovicu vodou. Pite kompozíciu po malých častiach počas celého dňa.
3. Stigmy kukurice. Odvar z nich je veľmi užitočný, najmä pri patológiách obličiek. Raž stigmy kukurice by sa mala naliať do litra vriacej vody a trvať na tom, aby sa v termoske udržiavalo najmenej jeden deň. Pite pol pohára 2-3 krát denne pol hodiny pred jedlom.
4. Listy brezy. Brezové listy tiež dokonale odstraňujú prebytočnú tekutinu v tele. Hrsť sušených alebo čerstvých listov sa naleje vriacou vodou a trvá na teplom mieste asi tri hodiny. Pite 200 ml ráno a večer.
5. Petržlen. Táto rastlina dobre bojuje s opuchom nôh. Petržlen by sa mal aktívne jesť, na základe toho variť odvar, robiť miestne obklady.
6. Hawthorn. Toto odvarovanie vám pomôže zbaviť sa opuchov, ak vzniknú v dôsledku problémov so srdcom. Suché ovocie a listy hloh treba naliať vriacou vodou a vylúhovať po dobu 5 až 6 hodín. Výstupom by malo byť silné odvarenie, ktoré by sa malo brať do pol pohára trikrát denne.
7. Surové zemiaky. Kompresie na jej základe sú účinné proti opuchom nôh. Nastrúhajte zemiaky, dajte dužinu na opuchnuté tkanivo, prikryte filmom a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Potom vyberte obloženie, utrite chodidla suchou utierkou, ale neumývajte! Po chvíli opuch ustúpi.
8. Tekvica. Jedzte tekvicu v čo najväčšej miere, aby ste sa zbavili ochorení obličiek a srdca. Čistá tekvicová šťava je veľmi užitočná.

Možno nie všetky recepty sú pre vás vhodné, každý organizmus je individuálny a citlivý na určité terapeutické zložky. Vyskúšajte ľudové lieky, zmeňte ich a striedajte sa, aby ste našli niečo, čo vám pomôže.

Opuch nôh je vážna patológia, ktorú by sa nemalo zanedbávať. Včasné príčiny opuchu vás môžu zachrániť pred infarktom a mozgovou príhodou, zlyhaním obličiek, krvnými zrazeninami. Jednou z najzávažnejších komplikácií edému je narušenie integrity pokožky, výskyt vredov a otvorených rán, až po gangrénu a amputácia nohy.Ak vás mučia opuchy, ktoré nesúvisia s výživou a životným štýlom, určite navštívte lekára. Včasné zistené ochorenie je kľúčom k rýchlemu a účinnému uzdraveniu!

Video: čo robiť, keď nohy opuchnú