Je možné dojčiť minerálnou vodou?

Dojčiaca matka, ktorá si vyberá výrobky pre svoju stravu, by si mala vždy pamätať, že všetko jedlo, ktoré jej konzumuje, nevyhnutne ovplyvní telo dieťaťa. Vďaka tomu žena pristupuje k strave veľmi zodpovedne a opatrne.

Ženská výživa by mala byť vysoko kvalitná, aby nepoškodila zdravie dieťaťa. Počas tohto obdobia nie je možné konzumovať množstvo výrobkov. Niektoré z nich je potrebné jesť opatrne. Aká je situácia v tomto prípade s nápojmi, najmä s minerálnou vodou?

Existuje nejaká výhoda?

Takáto voda sa vždy považuje za užitočnú, ale v prípade obdobia laktácie je všetko trochu komplikovanejšie. Získava sa z podzemných zdrojov, takže je bohatá na množstvo látok potrebných pre každý organizmus. V minerálnej vode je prítomný sodík, draslík a železo. Mnohí povedia, že je to bezpochyby zdravý nápoj. Ale v skutočnosti existuje aj iná strana.

Zvážte výhody minerálnej vody:

1. Vďaka obsahu železa a vápnika prispieva k normálnemu vývoju dieťaťa, posilňuje kosti.
2. Draslík obsiahnutý v minerálnej vode prinesie veľa výhod pre srdce a centrálny nervový systém.
3. Bez obsahu kalórií v produkte sa nemusíte obávať ďalších kilogramov.
4. Prvky, ktoré tvoria zloženie, majú priaznivý vplyv na trávenie a ďalšie procesy.

Aké sú nevýhody minerálnej vody pre dojčiacu matku?

1. Ak sa konzumuje v nadmernom množstve, môže to viesť k hromadeniu soli v tele. Výsledkom bude opuch a ďalšie problémy.
2. Tiež veľké množstvo vody môže spôsobiť ochorenie obličiek, pretože obsahuje veľa vápnika.

Odporúčania pre vodu

Liečebná a jedálenská miestnosť sa môže opiť v kurzoch trvajúcich 15 až 20 dní, po ktorých sa prestane. Voda borjomi obsahuje veľa fluoridov, takže namiesto pravidelného používania je lepšie zvoliť si kurz. Mladé matky budú veľmi vítané "Narzan", v ktorom veľa vápnika.

Liečivá minerálna voda by sa mala užívať ako liek. Môžete piť iba po konzultácii s lekárom.

Je možné v tomto období použiť nesýtenú minerálnu vodu?

Takáto voda môže byť s plynom alebo bez neho. Pri laktácii bude nesýtený oxid uhličitý vynikajúcou možnosťou na vyrovnanie nedostatku stopových prvkov v tele matky a dieťaťa. Mlieko sa bude vyrábať lepšie.

Ale čo voda a plyn?

Odpoveď v tomto prípade nebude taká jasná ako v prípade nehybnej vody. Niektoré druhy takýchto vôd sa dajú nazývať aj liečivé. Výhody však prináša iba voda, ktorá je sýtená prírodou. Ak sa plyn zavedie umelo, môže to viesť k určitým problémom.

1. V žalúdku a črevách sa môže vyvinúť podráždenie. Ak má žena s týmito orgánmi problémy, je lepšie prestať používať vodu s plynom.
2. Oxid uhličitý môže zničiť zubnú sklovinu.

Pri kŕmení je lepšie opustiť minerálnu vodu, ktorá obsahuje sírany. Tieto látky narúšajú normálnu absorpciu vápnika, čo je v tomto období veľmi dôležité pre oba organizmy.

Nepite príliš veľa vody. Ak toto opatrenie splníte, nepoškodí sa to.Odporúča sa však nepiť vodu bezprostredne po otvorení fľaše, je lepšie počkať, kým plyn aspoň čiastočne unikne.

Okrem toho je potrebné pozorovať, ako telo strúhanky reaguje na používanie minerálnej vody matkou. Ak má dieťa problémy s bruškom vo forme nadúvania alebo koliky, dokonca aj drobných - mali by ste odmietnuť piť vodu.

Stojí za zmienku, že použitie takejto vody je pre dieťa veľmi zriedkavé. Najčastejšie sa pozoruje jeho účinok na telo matky.

Ak ani minerálna voda s plynom nie je vždy prijateľná na konzumáciu počas laktácie, ďalšie nápoje obsahujúce farbivá sú kontraindikované. Takéto nápoje obsahujú cukor, ako aj farbivá a iné chemické zložky, ktoré môžu spôsobiť alergie. Veľké množstvo takýchto nápojov tiež prispeje k nárastu hmotnosti.

Dajte si pozor na falzifikáty

Minerálna voda používaná dojčiacou matkou musí byť vysoko kvalitná a prírodná. Mnoho výrobcov namiesto prenájmu studne odvádza vodu z pochybných zdrojov a predáva ju ako minerálnu vodu. Niektoré z nich pridávajú minerálne látky do vodovodnej vody. To všetko robí výrobu veľmi hospodárnou, ale je nepravdepodobné, že to ovplyvní zdravie ľudí, ktorí takúto vodu používajú.

Je dobré, ak takáto voda jednoducho nespôsobuje žiadnu reakciu tela, ale v niektorých prípadoch je dokonca možná otrava.

Ak chcete rozlíšiť kvalitnú vodu od falošnej vody, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Nakupujte produkty uznávaných značiek.
2. Uprednostňujte vodu predávanú v sklenených fľašiach. Ak výrobca nezachoval na obaloch, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou dobrá kvalita produktu.
3. Balenie musí obsahovať informácie o tom, že voda spĺňa národné normy kvality. Mali by existovať aj informácie o zdroji, z ktorého bola voda extrahovaná.
4. Štítok na fľaši by mal byť nalepený rovnomerne a krásne.
5. Nenechajte sa zviesť nízkou cenou vody. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude neprirodzený produkt. Skutočná minerálna voda si vyžaduje náklady od výrobcu. A nikto nebude pracovať so stratou.
6. Pri otváraní fľaše dávajte pozor, aby ste cítili zápach. Ak je to skutočná minerálna voda, bude cítiť síru.

Nakoniec môžeme povedať, že pre dojčiacu matku je úplne prijateľné piť minerálnu vodu. Je dôležité, aby mal najvyššiu kvalitu.

Video: čo a koľko mám piť počas dojčenia?