Ako prinútiť, aby ste neboli leniví: užitočné tipy

Och, a neochota s tebou hovoriť. Dnes som lenivý. Hm, pôjdem včera aj zajtra. Musíme teda zastaviť túto neslávnu vec. Dnes teda zisťujeme, ako sa musíme prinútiť, aby sme neboli leniví.

Všeobecné pojmy

Na úvod, v psychológii (ktorá je dnes v móde trumfnúť doprava a doľava) neexistuje koncept lenivosti. Ukazuje sa, že to nie je stav mysle, ale stav tela. To znamená, že by ste nemali veriť tým, ktorí „autoritatívne“ tvrdia, že vaša lenivosť leží v mozgu. Pozrime sa na to.

Cvičenie sa nazýva „absolútna lenivosť“. Uprostred miestnosti sme dali stoličku. Sadneme si a začneme robiť nič. Nie, odložte telefón hračkami. Koberec ani krajinu nepovažujeme za okno! Nehýbeme sa, sme leniví. Nezabudnite si všimnúť čas. Koľko ste rokov tak mali sedieť? Bez pohybu tela (mozog môže pracovať naplno). Absolútna nečinnosť trvala najviac pol hodiny? Takže sa môžete prinútiť, aby ste neboli leniví. Prežili ste hodinu alebo viac? Oh, sám Oblomov by ti závidel. Nesmiete čítať ďalej, nič vás núti vzdať sa lenivosti. Zvyšok ideme ďalej.

Porazte lenivosť odpočinku

Stop! Je možné, že lenivosť bude porazená, ak dáte telu dobrý odpočinok. Napríklad, jeden deň v týždni sa venujú ničomu. Neplánujte dennú rutinu, odkladajte čistenie a osobnú starostlivosť. Stačí sa dobre vyspať a nakŕmiť svoje telo vysokou dávkou vitamínov a minerálov.

Rada. Teraz sa v lekárňach predávajú plné dobrých vitamínových komplexov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktorý z nich je pre vás ten pravý. Pretože toľko ovocia a zeleniny, koľko potrebujete, aby ste dostali požadovanú dennú dávku, sa do vás nezmestí.

Prekonajte lenivosť motiváciou

Niekedy si človek môže dovoliť ísť do práce, nemusí sa ponáhľať, neprepracovávať. A lenivosť stále prichádza. Obyčajní ľudia sa tento stav nazýva „snickering“. To je určite závisť.

V skutočnosti sa takáto osoba stáva lenivou, pretože sa nemusí pohybovať a vo všeobecnosti sa pohybovať. Samozrejme, že to nie je kvôli dosiahnutiu večného zenu, necíti sa ako absolútny sebavyvinutie. Skôr sa degraduje degradáciou. Čo robiť

Motivujte sa. Napríklad:

1. Dnes som prepustil z domácnosti, umýval riad a vyčistil dom. Prečo? Ušetrím určitú sumu.
2. Budem chodiť každý deň pomaly po dobu 2 kilometrov. Prečo? Chudnem a potom zjdem obrovskú čokoládovú tyčinku.
3. Putujem so psom v parku. Prečo? Nech sa raduje, budem milovať ešte viac.
4. Mám prácu. Prečo? Zarobím peniaze.
5. Idem k svojim rodičom a pomôžem dokončiť opravu. Prečo? Nie prečo, len preto, že ich milujem.

Príklady na zozname sú, samozrejme, pre ľudí v určitom kruhu. Preto je pre väčšinu obyvateľov našej krajiny nevhodná. Čo ti však bráni prísť s vlastnou osobnou motiváciou? Lenivosť? Takže s ňou bojujeme. Takže na ňu rýchlo zabudli, zákerní a prinútili ju žiť celý život.

Prekonajte lenivosť pomocou kyvadla

Myslím, že nie je potrebné vysvetľovať, čo znamená slovo v názve? Nazvime to iným spôsobom: tlačte. Kompetentný pravý tlak môže vytvoriť skutočný zázrak. Pomáha veľmi dobre, ak si osoba v doplnku pamätá slovo „potrebné“.

Je veľmi dôležité, aby ste boli schopní vynútiť sa, najmä ak to nechcete.Je lepšie to urobiť rýchlo, presne a spoľahlivo, ako to opakovať trikrát neskôr, s poľutovaním, že ste príliš leniví a neochotní.

Ráno príliš prať? Je to potrebné. V práci príliš leniví na niečo? Sila. Vo večerných hodinách príliš doma lenivý na umývanie riadu po večeri? Je to potrebné. Skôr než pôjdete spať s neochotou čistiť si zuby? Sila. Takéto príklady môžu byť uvedené - dosť pre celú ságu. Je ťažké uveriť, že táto metóda funguje veľmi dobre.

Ale tu je hlavná vec, aby sme zvážili niektoré nuansy:

1. Nemôžete sa ospravedlniť. Od slova vôbec. Najmenšia medzera a teraz si namiesto dokončovania správy rozložíte solitér na pracovnom počítači. Ale potom sa vaša škoda vráti neobvyklou rýchlosťou pri vyplňovaní dokumentov niekoľko minút pred návštevou šéfa.
2. Zabudnite na slovo „neskôr“. Umývali riad, ale chcete nechať panvicu na neskôr? Nemysli. Iba tu a teraz. Vyschne - všetko budete kliatiť a nechty si odtrhnete zvyšky jedla.
3. Neodkladajte. Koľko pondelok ste mali v živote a mali by ste si pripomenúť prvou cestou do telocvične? Dosť. Už ich nebude viac. Vstali sme a dupali na simulátoroch.

A nezabudnite si aspoň niekedy oddýchnuť. Nenechajte sa leniví, konkrétne oddýchnite si. To sú rôzne veci. Zvyšok - od slova „unavený“, lenivosť - od „nechcem“. Pendel, samozrejme, funguje magicky, ale človek nemôže neustále ťahať uši dopredu a tlačiť pod zadok. Najmä pri opotrebovaní. Stále sa musíte trochu milovať.

Poďme sa vyrovnať s lenivosťou s niekoľkými odporúčaniami

Dobrým spôsobom, ako sa prinútiť, aby ste neboli leniví, môže byť sen. To znamená stanovenie konkrétneho cieľa a jasný posun k nemu. Zbavte sa všetkých obáv a pochybností! Ak máte sen, splní sa to. Ale iba vtedy, keď sa to niekto snaží urobiť. Zlé sedenie na kňazovi vás pravdepodobne nebude priblížiť k cieľu. A lenivosť nespí, len čaká, kým človek príde s výhovorkami. Je lepšie premýšľať o dostupných možnostiach ako kňučať o klamných príčinách lenosti.

Mimochodom, ďalším možným zdrojom lenosti sú nezaujímavé činnosti. Vo všeobecnosti robí človek v živote veľa zbytočných gest. V priebehu času si mozog uvedomuje, že polovica prípadov je absolútne zbytočná. A dáva telu príkaz - ja to nechcem robiť, buďme leniví. Telo to jednoducho potrebuje. Nejedzte chlieb, nerobme nič.

Len teraz nerobte o nemožnosti niečo zmeniť. Skúsili ste už niekedy? Viete, koľko ľudí vyskúšalo? Dramaticky sa zbavil nudnej práce, radikálne zmenil smer života. Zároveň - veľmi úspešne.

Takéto zmeny nie sú nepochybne jednoduché. Globálna politika osobného rozsahu jedného priemerného človeka. Ale čo na vás čaká výsledok! A čo je najdôležitejšie: nemusíte strácať čas zbytočnými vecami. Pretože po správnych veciach už nezostáva čas. Mimochodom, aj lenivosť.

Nezabudnite, že lenivosť sa najčastejšie prejavuje prítomnosťou veľkého množstva voľného času. Preto, aby sa zákerná ona neobťažovala strhnúť si špinavý nos do vášho domu, berieme všetok náš voľný čas.

Tu sú najdostupnejšie metódy:

• Vykonajte akékoľvek vyšívanie.
• Prihláste sa na všetky kurzy.
• Choďte do posilňovne alebo do bazéna.
• Získajte domáceho maznáčika.
• Napíšte spomienky.
• Začnite variť jedlá pod šírym nebom.
• Robiť dobrovoľníctva.

Zoznam pokračuje a ďalej. Ukážte svoju fantáziu a otočte hlavu. Lenivosť vo vašom živote potom jednoducho nebude miesto.

Dnes sme teda zistili, ako sa musíme prinútiť, aby sme neboli leniví. Ukazuje sa, že je to celkom jednoduché. Magic Pendel, trochu odpočinku, kompetentná motivácia a páni! Opäť ste energický, veselý, plný sily a ste pripravení obrátiť sa na hory.

Video: ako prestať byť lenivý a začať niečo robiť