Ako piecť dule v rúre: 3 recepty

Napriek tomu, že dule je veľmi chutné ovocie, často sa pridáva do mäsových jedál. Táto kombinácia výrobkov nezanecháva ľahostajné ani sofistikované gurmány. Okrem toho sa z daného plodu získajú jedinečné dezerty. Ovocie je možné pripravovať rôznymi spôsobmi. Zvážte tiež, čo je užitočné.

výhoda

1. Málokto vie, že kdoule má vynikajúce protizápalové vlastnosti. Plody sú nasýtené obrovským množstvom kyseliny askorbovej. Jedno ovocie obsahuje 25% tohto vitamínu z denného príjmu. Preto pravidelné stravovanie surovín pomôže posilniť imunitný systém a eliminuje zápalové procesy. Mimochodom, kdoule je antialergické ovocie.
2. Ovocie je známe aj nízkym obsahom kalórií. Preto sa odporúča, aby boli súčasťou každodenného jedla, ak sa chcete zbaviť ďalších kilogramov. Plody sú nasýtené vláknom. Preto pravidelné stravovanie vám umožní potláčať pocit hladu na dlhú dobu. Kdoule tiež neobsahuje mastné kyseliny, cholesterol a sodík. Z tohto dôvodu zlepšuje celkové zdravie.
3. Štúdie potvrdili skutočnosť, že systematické stravovanie ovocia pomôže pri liečbe vredov. Tento pozitívny účinok sa dosiahne v dôsledku dostatočného množstva fenolov v kompozícii. Ovocná šťava má však ešte väčšie výhody. Pozitívne ovplyvňuje činnosť gastrointestinálneho traktu, upokojuje sliznice.
4. Predložený produkt veľmi pomôže tehotným dievčatám s toxikózou. Quince bude užitočné najmä po prebudení. V tej dobe sa najčastejšie pociťuje pocit nevoľnosti. Spolu s týmito surovinami eliminujú hnačky, kolitídu, črevné infekcie a zápchu. Pri hemoroidoch sa používa kdoulový sirup. Vo varenej forme sa ovocie šetrí pred príznakmi toxikózy. Vďaka diuretickému efektu sa zbavíte opuchov.
5. Zloženie ovocia jasne ukazuje, že má vynikajúci antioxidačný účinok. Pozitívny účinok sa dosiahne aj vďaka polyfenolovým zlúčeninám. Spolu s tým sa proces prirodzeného starnutia spomaľuje. Existuje úplná prevencia rozvoja kardiovaskulárnych patológií.
6. Takýto produkt je známy svojim vynikajúcim antivírusovým účinkom. V ovocí sú prítomné cenné fenoly. Antivírusové účinky majú práve tieto enzýmy. Okrem toho sú fenoly známe aj antioxidačnými vlastnosťami. Vďaka tomu všetkému je telo pod spoľahlivou ochranou proti vírusom a iným externým patogénom.
7. Prezentované plody sú nasýtené draslíkom. Vďaka nemu je možné udržiavať krvný tlak v normálnych medziach. Stojí za zmienku, že v podstate dule pomáha znižovať krvný tlak. Okrem toho draslík uvoľňuje krvné cievy. Výsledkom je zníženie záťaže na srdcový sval. Riziko vzniku ischémie, aterosklerózy a ďalších záchvatov je teda minimalizované.

recepty

S medom

1. Opláchnite dôkladne 6 ovocia pod tečúcou vodou. Nechajte dule neporušené, vyberte semienko osiva. Odstráňte všetky zbytočné. Dajte hrsť vlašských orechov cez mlynček na kávu. Majte na pamäti, že ich nemusíte vtierať do pasty. Ani príliš veľké kúsky nebudú fungovať.
2. Paralelne varte hrsť hrozienok vo vriacej vode. Potom ju skombinujte so 40 g. med a orechy. Hotovú výplň dajte do dule. Na tieto kúsky posypte malé množstvo škorice. Takéto korenie bude klásť dôraz iba na konečné arómy dobrôt.
3. Na každé ovocie položte aj kúsok masla. Výsledkom bude, že roztopí a nasýti pochúťku zaujímavými poznámkami. Namažte plech na pečenie maslom a nalejte trochu cukrového sirupu.
4. Pečte obrobky v rúre tretinu hodiny pri teplote 160 stupňov.Hotové ovocie nájde krásnu kôru a vo vnútri zmäkne. Dajte na tanier a počkajte, kým vychladne. Podávame ozdobené smotanou alebo práškovým cukrom.

S tekvicou

1. Nakrájajte tekvicu malej veľkosti na dve. Semená očistite a urobte malý zárez. Chop 2 jablká a rovnaké množstvo kdoule v kusoch. Nezabudnite ovocie umyť a odstráňte z neho všetok nepotrebný.
2. Vložte ovocné plátky do tekvicových misiek, každá po 20 g. orechy, 15 g. med a malé množstvo masla. Položte prírezy na podnos a pošlite do rúry na pol hodiny. Pečieme pri teplote 180 stupňov.
3. Po uplynutí stanoveného obdobia odoberte dobroty z rúry a posypte práškovým cukrom. Po ochladení ju môžete ochutnať. Môžete tiež ozdobiť jedlo čerstvými plátkami dule a jablka. V prípade potreby pridajte plátky citróna.

Zemiaková kaša

1. Umyte a olúpte 2 jablká a kdoule. Nakrájané ovocie nakrájajte na malé kúsky. Chop 0,5 kg. tekvicové rezky. Je potrebné poznamenať, že suroviny sa odporúčajú rezať čo najjemnejšie a najjemnejšie. Preto je lepšie pečené.
2. Postavte provizórny kôš z fólie. Vložte doň pripravené potraviny. Nechajte piecť v rúre pol hodiny pri teplote 170 stupňov. Preneste suroviny do misky mixéra. Pridajte do nej 20 ml. citrónová šťava a 100 g. med.
3. Premeňte ingrediencie na pyré. Hotové ošetrenie sa odporúča konzumovať na raňajky namiesto obvyklých obilnín a iných rýchlych jedál. Bohatá kompozícia nasýti telo všetkým potrebným a dlhodobo uspokojí pocit hladu.

Príslušné ovocie má veľa užitočných vlastností. Preto predtým, ako sa rozhodnete jednu z nich uvariť, nebude zbytočné dozvedieť sa o jedinečných vlastnostiach a bohatom zložení. Výsledný dezert sa tak stane nielen chutným občerstvením, ale aj zdravým. Z tohto dôvodu sa nemôžete báť sezónnych vírusov a prechladnutí. Nebudete ani čeliť nedostatku vitamínu.

Video: pečený kdoule v rúre