Ako zväčšiť prsné žľazy doma

Veľké, krásne a pevné prsia sú pre mužov sexuálnou príťažlivosťou. Toto je jednoducho vysvetlené - v prírode si každý muž inštinktívne vyberie partnera, ktorý je schopný uniesť, porodiť a nakŕmiť mláďa. Preto sú dievčatá so širokými bokmi a veľkými prsiami považované za atraktívnejšie a zvodnejšie pre opačné pohlavie. Čo však vlastníci malej veľkosti robia? Obsah s malým obsahom? No, nie! Dnes budeme hovoriť o malých prsníkoch a zvážime všetky možné spôsoby nápravy tejto situácie.

Ženské prsia sa skladajú zo svalového tkaniva, prsníka a tukového tkaniva. Zväčšenie prsníkov sa dá dosiahnuť vystavením týmto trom zložkám. Najjednoduchší spôsob, ako vybudovať svalové tkanivo. Svaly budú podporovať žľazy zvnútra a dodajú pocit plnosti a väčšieho objemu. Hrudné svaly si môžete vybudovať pomocou špeciálnych cvičení, o ktorých sa budeme baviť o niečo neskôr. Tuková vrstva významne zvyšuje veľkosť prsníkov. Ak chcete získať požadovaný objem, musíte sa mierne zotaviť, pretože hrudník sa začne zapĺňať inými časťami tela. Aby nevyzeralo ako lebka, musíte posilniť cvičenia v iných častiach tela. Takže si môžete vysušiť zadok, nohy a žalúdok av oblasti poprsie zostanete pompéznou krásou. Samotnú mliečnu žľazu je možné vyplniť a zväčšiť iba pomocou hormonálnych zmien v tele, budeme o tom hovoriť aj podrobnejšie. Začnime tým najjednoduchším.

Ako zvýšiť prsia výživou

Určite ste si všimli, že dievčatá s nadváhou majú oveľa menšie problémy s prsiami, pretože časť tukovej vrstvy sa usadí v hrudi a vytvára požadovaný objem. Ak chcete zvýšiť poprsie, musíte sa trochu lepšie. Rozšírte obsah kalórií vo vašej strave, zvýšte porcie, jesť výživné potraviny. Nepreceňujte však všetko vyprážané a slané, ak si neželáte, aby sa tuk, ktorý sa zdá byť previsnutý po stranách a stehnách, vo forme celulitídy. Stále musíte uprednostňovať zdravé a prírodné potraviny. Viac zeleniny a ovocia - doprajte si banány, hrozno a melón, ktoré sú pri chudnutí vždy zakázané. Jedzte mäso, obilniny, pite mlieko a kefír.

Je veľmi dôležité brať dostatočné množstvo rastlinných tukov - sú to rôzne oleje, orechy, olejnaté ryby, sója, olivy. V ruských dedinách jedli mladé dievčatá zväčšenie pŕs v akejkoľvek podobe - čerstvé, nakladané, varené, na zväčšenie pŕs. Na to je vedecký základ - v kapuste je veľa látok, ktoré spôsobujú aktivitu ženských hormónov a v dôsledku toho zápal lymfoidného tkaniva do prsných žliaz. Pre pružnosť a krásu hrudníka musíte jesť červené a oranžové ovocie, bobule, zeleninu. Je veľmi užitočné jesť zeleň vo veľkých množstvách.

Veľkosť pŕs sa dá zväčšiť pomocou piva alebo pivovarských kvasníc. Celozrnný chlieb a otruby sú veľmi užitočné. Pravidelná konzumácia mliečnych výrobkov spôsobuje, že prsia sú pružné a plné.Ruské ženy si vždy všimli, že v období pôstu sa zdá, že hruď je prázdna a prehnutá. Je to všetko o mliečnych výrobkoch a živočíšnom tuku. Jedzte slaninu 2-3 krát týždenne, aby ste zachovali krásu a krásu vašich pŕs.

Cvičenie na budovanie prsných svalov

Fyzické cvičenia dávajú skutočný efekt - sval pod prsnou žľazou rastie a tlačí ho dopredu. Samozrejme to nebude fungovať na zväčšenie hrudníka o tri veľkosti, ale je celkom pravdepodobné, že vytiahne a mierne zmení podprsenku na polovicu. Tu je niekoľko efektívnych a užitočných cvičení prsníka.

1. Jedným z najlepších cvikov na hrudi sú kliky. Ak stále nemôžete tlačiť z podlahy, skúste tlačiť nahor z pohovky alebo stoličky. Ďalšou možnosťou ľahkého cvičenia sú kliky z kolien. Zaťaženie je znížené, ale účinok zostáva rovnaký.
2. Ďalšie populárne cvičenie hrudníka, ktoré sa dá robiť kdekoľvek. Zopnite dlane pred vami a začnite na ne vyvíjať tlak. Navonok sa nič nestane, žiadny pohyb. Ale z vnútra budete cítiť každý prsný sval - zo sily stlačenia a odporu.
3. Zväčšenie pŕs je možné len vizuálne pomocou držania tela. Ak kráčate, skĺzate, kradnete jednu veľkosť pŕs - poprsie prestáva pôsobiť výrazne a vizuálne sa znižuje. Aby ste si udržali správne držanie tela, musíte zobrať jednu činku do každej ruky a postaviť sa rovno, pokúsiť sa znížiť a zdvihnúť lopatky.
4. Uchopte hmotnosť pred sebou oboma rukami. Pomaly jazdite hore a dole, doľava a doprava. Musíte cítiť hmotnosť, aby sa svaly z napätia páli a chveli sa.
5. Postavte sa priamo pred stenu, položte do nej dlane a snažte sa ho pohnúť akoby. Blokujte na 15 sekúnd v stave maximálneho napätia, urobte prestávku.

Každé cvičenie by sa malo robiť 5-10 krát v niekoľkých sériách. Keď sa prsné svaly prispôsobujú záťažiam, mali by sa upravovať a posilňovať tak, aby svalové vlákna boli vždy v stave rastu a rastu.

Ako zvýšiť prsia masážou a kontrastnou sprchou

Fyziologický účinok tiež dokonale ovplyvňuje prsia. Musíte konať dvoma hlavnými smermi - masážou a kontrastnou sprchou. Masáž môže zlepšiť krvný obeh v tkanivách a zvýšiť krvný obeh v určených častiach tela. Rast pŕs sa dosiahne zvýšeným príjmom živín a kyslíka. Masáž by sa mala vykonávať opatrne. Postavte sa rovno, zoberte na ošetrenie akýkoľvek kozmetický olej. V olejoch je dostatok vitamínu E, vďaka ktorému bude vaša pokožka pružnejšia a pružnejšia. Naneste olej na pokožku a začnite masáž krúživými pohybmi - najprv v jednom smere, potom v druhom smere, vyhnite sa oblasti bradavky. Ďalším pohybom je „natiahnutie“ hrudníka pozdĺžnymi pohybmi z podpazušnej zóny k bradavkám. Najvýhodnejšie je to urobiť prstami zo zadnej strany ruky. Cvičenie ukončíme ľahkými potľapkaním a poklepaním prstami po prsníku. Pri všetkých pohyboch zabráňte vystaveniu bradavky - pokožka je veľmi jemná. Masáž by mala byť príjemná a mäkká, nemala by sa roztrhávať alebo bolestiť. Po týždni dennej masáže sa pokožka stáva pružnejšou a hrudník sa ľahko hromadí.

Ďalším spôsobom, ako zväčšiť prsník, je vystaviť ho kontrastnej duši. To je veľmi užitočné pre veľké aj malé rozmery. Takéto postupy pomôžu prsiam viac vyčnievať a tvarovať, čo je vynikajúca prevencia ochabnutia. Každý deň, ráno a večer, zalejte hrudník, potom ochladte a potom mierne horúcu vodu. Je veľmi účinné pripraviť Sharkovu sprchu - nalejte na ňu tenký a silný prúd vody zo sprchy. To zlepší krvný obeh, stimuluje svalové vlákna a tkanivá prsných žliaz.

Zvyšujeme prsné žľazy v dôsledku hormónov

Takže sme sa presunuli k najzaujímavejším. Ak si neželáte pumpovať prsné svaly a hromadiť tuk, je zväčšenie prsníkov možné iba pomocou hormónov. Najbezpečnejšie a najpríjemnejšie je mať sex pravidelne. Je dokázané, že pravidelné orgazmy podporujú optimálne množstvo ženských pohlavných hormónov v tele. Pomáha to zväčšiť prsník a zachovať jeho tvar.

Rovnaký účinok môžete dosiahnuť aj pri užívaní perorálnej antikoncepcie. Konajú na princípe simulácie tehotenstva. Počas tehotenstva nedochádza k dozrievaniu vajíčka, pretože je zabránené uvoľneniu určitého hormónu do tela. Preto nemôžeme znova počať, pretože už máme dieťa v lone. Perorálne kontraceptíva podporujú napodobňovanie tehotenstva - príjem určitých hormónov v tele bráni dozrievaniu vajíčka, telo verí, že tehotenstvo už existuje. Tento hormón prispieva k ďalším príznakom tehotenstva vrátane zväčšenia prsníkov. Nevýhodou tejto metódy je to, že na udržanie optimálnej veľkosti sa musí OK brať neustále. Je to úplne bezpečné, pretože mnoho žien už roky užíva antikoncepciu. Potrebujete však takú obetu len na zväčšenie pŕs?

Ďalším spôsobom, ako zväčšiť svoje prsia, je tehotenstvo. V období tehotenstva sa nastávajúca matka stáva veľmi ženskou, jej prsia sa nalejú a pripravuje dieťa na kŕmenie. Je to skvelý čas na predvádzanie veľkej poprsie.

Ľudové lieky v boji za veľké prsia

Ženy sa vždy snažili vyzerať atraktívnejšie pre mužov. Preto sme pre vás zhromaždili iba najúčinnejšie recepty na zväčšenie prsníkov, ktoré používajú ženy na celom svete.

1. Posilnite príval krvi do tkanív, poskytnite im ďalšiu výživu a pomocou jódu podráždujte. Každý deň si na hrudi vytvorte jódovú sieť tak, aby sa po týždni poprsie stala úplnejšou a tónovanejšou.
2. Po kúpeli musíte hrudník utrieť citrónovou šťavou - dráždi nervové receptory a prispieva k prúdeniu krvi.
3. Pivou si môžete zväčšiť prsia. Utrite si mliečne žľazy dvakrát denne a po niekoľkých týždňoch si všimnete výsledok. Na dosiahnutie skutočného účinku však musíte použiť živé pivo.
4. Veľmi účinná infúzia na chmeľových šištičkách. Obsahuje rastlinné estrogény, ktoré sú analógmi obvyklých ženských pohlavných hormónov. Tri polievkové lyžice nasekaných chmeľových šištičiek by sa mali naliať pohárom vriacej vody, variť na miernom ohni, potom prikryť a zabaliť. Keď sa kužele naparujú (po niekoľkých hodinách), vývar by sa mal filtrovať a vypiť 150 ml za hodinu pred jedlom trikrát denne.
5. Vezmite jablká a kapustu v rovnakom pomere, nasekajte ich na buničinu, mali by ste dostať asi tri polievkové lyžice dužiny. Pridajte lyžicu medu a zmes zložte. Aplikujte ho na hrudník hladkými pohybmi. Pol hodinu prikryte filmom a potom opláchnite. Dosiahnutý účinok sa dá zlepšiť aplikáciou masky na zväčšenie pŕs po saune alebo kúpeli, to znamená na zahrievané tkanivá.
6. Účinok zdvíhania a napínania hrudníka je možné dosiahnuť pomocou hliny a zemiakov. Mäso zo surových zemiakov sa musí miešať s modrou hlinkou, až kým sa nedosiahne homogénna kaša. Ak je hmota hustá, zrieďte ju teplým mliekom. Naneste zmes na hruď a nechajte ju hodinu a pol. Pokožka po takomto zákroku zmäkne, je pružná a hladká, hrudník sa zreteľne napne.

Tieto jednoduché tipy sú nielen cenovo dostupné a efektívne, ale aj skutočne bezpečné. Nemusíte ísť pod nôž a podstúpiť plastickú operáciu, aby ste vyzerali perfektne.

Ak vám všetky tieto metódy neumožňujú zväčšiť prsia na požadovanú veľkosť, musíte sa pozrieť na svoju postavu trochu inak. Skúste vizuálne zvýšiť svoje poprsie.Nenoste oblečenie s veľkou a svetlou potlačou - vzor zakryje vaše prirodzené krivky. Je lepšie dať prednosť obyčajným a jasným malým veciam, je lepšie odmietnuť čiernu farbu. Noste push-up podprsenky, vďaka ktorým je váš hrudník krajší a atraktívnejší. Sledujte svoju polohu, aby „nejedla“ vašu veľkosť. Vyberte si blúzky s otvoreným V-krkom. Vyvarujte sa príliš tesným vzorkám odevov. A nakoniec sa akýmkoľvek spôsobom milujte. A potom sa na vás muži začnú pozerať inak, bez ohľadu na veľkosť vášho poprsie!

Video: ako zväčšiť prsia bez plastu