Ako zväčšiť prsia bez chirurgického zákroku: 13 spôsobov

Každé dievča sníva o veľkolepej poprsí, ale nie všetky dostali od prírody takúto vlastnosť. Dnes existuje veľa metód, ktoré vám umožňujú zväčšiť prsník bez chirurgického zákroku. Z tohto dôvodu nie je potrebné konzultovať chirurga. Cvičenia, ľudové liečivá, správna výživa - odteraz sú to vaši asistenti v boji za veľkolepú poprsie.

Prečo prsia strácajú tvar

Mnoho dievčat môže mať nádherné prsia, ale z určitých dôvodov je možné nájsť takúto krásu iba vylúčením príčin jej malej veľkosti. Hrudník stráca tvar, pretože:

• svaly sú ochabnuté, na hrudníku nie je nijaké fyzické zaťaženie;
• dojčenie ženy (dôsledky obdobia laktácie);
• nedostatok základnej starostlivosti o poprsie;
• dehydratácia kože;
• genetická predispozícia;
• hormonálne poruchy;
• rysy tela (malé prsia).

Veľkosť pŕs často závisí od genetiky. Ak sa v rodine nemôžu všetky ženy chlubiť veľkolepou poprsie, je celkom možné, že sa s takýmto problémom stretnete.

Veľkosť pŕs je ovplyvnená životným štýlom, výživou, starostlivosťou o pleť a dokonca aj prostredím. Je dôležité pochopiť, že pri aktívnych športoch, používaní „správnych“ produktov a kozmetických procedúrach môžete zvýšiť svoju poprsie o veľkosť rádu.

Metódy zväčšenia prsníkov bez chirurgického zákroku

1. Oplachovanie kontrastu. Vystavenie najprv chladu, potom vysoké teploty vedú k zvýšeniu krvného obehu a následkom toho k zväčšeniu prsníkov. Vezmite si sprchu raz denne a okolo hrudníka pretekajte prúd vody. Nakoniec pokožku utrite tvrdou utierkou a naneste krém.
2. Správna strava. Mliečna žľaza obsahuje slušné množstvo tukového tkaniva. Vzhľadom na nedostatočný objem prsníka vyzerá malý a „suchý“. Ak chcete tento problém vyriešiť, vyvážte svoju stravu. Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú mastné kyseliny a estrogén. Ľahnite na orechy, chudé mäso, morské plody a ryby. Vypite viac vody, to je kľúč k úspechu!
3. Sex. Uskutočnilo sa množstvo štúdií, počas ktorých sa dokázalo, že pravidelný sex zvyšuje veľkosť mliečnych žliaz. V ženskom tele sa produkujú hormóny, ktoré sú presne zodpovedné za skvelú poprsie.
4. Použitie obkladov. Liečivé byliny a éterické oleje majú najlepší vplyv na pokožku a tvorbu prsníkov. Mnoho dievčat vie, že použitie obkladov tiež pomáha odstraňovať strie. Ak ste dojčenie ukončili, je čas na intenzívnu prácu na sebe. Na základe toho pripravte odvar z žihľavy alebo brezy, dodajte tejto zmesi pár kvapiek pačuli, levandule alebo eukalyptu. Rozložte plátienko do 8 vrstiev, ponorte infúziu a vyžmýkajte ju. Naneste na hruď pol hodiny.
5. Jódová mriežka. Internet je plný titulkov o tom, ako zväčšiť prsia bez chirurgického zákroku pomocou jódu. Tu je všetko celkom jednoduché. Zahrejte si pokožku kúpeľom alebo sprchou. Osušte svoje telo, potom vatový tampón ponorte do skúmavky s jódom a vytvorte si na hrudi sieť. Nedotýkajte sa bradaviek, aby nedošlo k spáleniu pokožky. Manipulácie sa vykonávajú každý druhý deň.
6. Vaňa alebo sauna. Termálne komplexy a parné kúpele majú omladzujúci účinok na pokožku. Zvyčajne navštevujte saunu každé 1-2 týždne. Berte so sebou med, namažte oblasť hrudníka pred parnou miestnosťou. Po výstupe zo stánku masírujte poprsie a pohybujte sa od stredu k podpazušiam v kruhu.
7. Tehotenstvo. Ak plánujete otehotnieť, môžete sa úplne vzdať iných postupov zväčšenia prsníkov. V procese znášania plodu telo už produkuje dostatok ženských hormónov, busta sa stane sviežou a okrúhlou. Malo by byť zrejmé, že účinok je krátkodobý a spôsob, ako dosiahnuť želaný, nie je ani zďaleka vhodný pre každého. Okrem toho sa po laktácii začne prsník zmenšovať.
8. Hormonálne lieky. Hormónový estrogén je zodpovedný za rast mliečnych žliaz. Ak žena zažije hormonálnu nerovnováhu, jej poprsie sa začne znižovať. Porucha bude spôsobená mnohými funkciami a systémami. Môžete sa poradiť s lekárom a predpísať hormonálne lieky, ktoré budú normalizovať pozadie a prispievajú k prirodzenému zväčšeniu prsníkov.
9. Masáž. Objem prsných žliaz sa môže zvýšiť, ak sa zvýši krvný obeh krvi v oblasti hrudníka. Za týmto účelom môžete vykonávať cvičenia alebo robiť masáže. V druhom prípade prsia prsa v smere hodinových ručičiek 10 minút (celkovo 20 minút). Je vhodné vykonávať manipulácie pomocou masážneho oleja.
10. Cvičenie. Možno je to najlepší spôsob, ako zväčšiť prsia bez chirurgického zákroku. Denne sa musí vykonávať súbor cvičení. Vhodný na chov rúk s činkami, ľahu, push-up z podlahy alebo lavice, stláčanie fitball. Na cvičenie nechajte najmenej 10 minút.

Vyvážená strava pre zväčšenie pŕs

Ako je uvedené vyššie, prsné žľazy sa zvyšujú počas produkcie hormónu estrogénu. Nachádza sa v potravinách.

1. Používajte celé kravské alebo kozie mlieko. Jedzte domáci tvaroh s obsahom tuku od 15 do 20%. Potrebujú tiež kyslou smotanu.
2. Vaša strava by mala obsahovať bielu kapustu. Obsahuje veľa vitamínov a ženských hormónov. Odporúčajú konzumovať kapustu vôbec, od 13 rokov.
3. K dispozícii je koktail, ktorý vám pomôže nájsť elegantný poprsie. Lúpajte hrsť vlašských orechov, nasekajte ich (alebo tento krok preskočte). Zmiešajte s lyžičkou medu, šťavy z tretiny citróna. Jedzte túto zmes každý deň na obed.
4. Ak sa opierate o zelené jablká, môžete sa stať majiteľom veľkých prsníkov. Denne musíte jesť najmenej 5 kusov. Vhodné odrody jabĺk "Simirenko" a "Golden".
5. Zvykajte jesť morské plody najmenej 2-krát týždenne. Ak si nemôžete dovoliť drahé pochúťky, poháre s morskými kokteilmi sa teraz predávajú v každom supermarkete. Náklady sú nízke.
6. Nezabudnite do stravy zahrnúť chudé mäso. Každý deň musíte jesť morčacie, kuracie, kačacie alebo králiky.
7. Ak je to možné, jesť jedlo so sójou. Obsahuje látky zodpovedné za produkciu estrogénu. Oblé prsné žľazy si môžete vytvoriť vypitím pohára sójového mlieka denne.

Jód na zväčšenie pŕs

1. Vyzbrojte sa pohárom jódu, namočte doň vatový tampón a trochu stlačte. Droga by nemala odtekať. Prsia dobre zapadajú bez toho, aby ste sa dotkli bradavky.
2. Aby sa zabránilo popáleniu, musia sa prúžky nanášať v relatívnej vzdialenosti od seba. Opakovaný postup sa vykonáva, keď je jód úplne absorbovaný.
3. Dievčatá, ktoré vyskúšali túto techniku ​​na svojom vlastnom tele, tvrdia, že prsia sa za mesiac zväčšia o polovicu. Metóda je pochybná, ale stojí za vyskúšanie.
4. Hlavná vec je zvážiť kontraindikácie. Patria sem gynekologické choroby, choroby endokrinného systému (vrátane štítnej žľazy), nádory, obdobie laktácie a tehotenstvo.
5. Ak sa vaša teplota zvýši po relácii, mali by ste okamžite vylúčiť tento spôsob zväčšenia pŕs bez chirurgického zákroku. Neuchovávajte sa to znova. Jód sa musí umyť vodou.

Cvičenie na zväčšenie pŕs

Ak chcete zväčšiť prsné žľazy bez chirurgického zákroku, môžete začať so súborom účinných cvičení. Vyžaduje si to denné školenie.

"Nožnice"
Pred začatím cvičenia musíte vziať činky a ľahnúť si na chrbát. Natiahnite ruky s váhou. Rozdeľte ich na úrovni pliec. Závažné materiály zdvíhajte pred seba naprieč. Dajte ruky s činkami za hlavu. Vykonajte najmenej 12 opakovaní.

„Presunúť múr“
Postavte sa pred stenu vo vzdialenosti 50 cm a uistite sa, že vám nič neublíži. Položte dlane na povrch. Ruky by mali byť na úrovni hrudníka. Robte jednoduché kliky, napínajte svaly hrudníka. Počkajte 15 - 20 sekúnd v ohnutej polohe. Zaujmite východiskovú pozíciu. Počet opakovaní musí byť najmenej 20.

"Modlitba"
Vezmite lotosovú pozíciu a zložte dlane pred seba. Lokty by mali byť ohnuté v úrovni hrudníka. Položte dlane na seba a dôrazne na ne kladte dôraz. Relaxujte po 5-7 sekundách. Toto cvičenie fungovalo dobre, vykonajte najmenej 20 opakovaní.

Push up
Zoberte východiskovú pozíciu pre klasické kliky z podlahy. Lokty by sa mali rozvediť. Ak máte ťažkosti s cvičením, môžete sa sústrediť na kolená, nie na chodidlá. Vykonajte najmenej 10 opakovaní.

"Mach ruky"
Postavte sa rovno a pevne sa pripojte k nohám. Zdvihnite jednu ruku a potom ju čo najďalej dozadu. Návrat do východiskovej polohy. Cvičenie zopakujte s druhou rukou. Vykonajte celkom 20 opakovaní.

"Chov rúk"
Postavte sa na pevný povrch rovno. Šírite si šírku ramien nôh. Natiahnite ruky a roztiahnite ich. Znova zdvihnite končatiny a vytvorte bavlnu. Je dôležité držať ruky rovno. Opakujte manipuláciu 15-krát.

"Lastovička"
Priraďte nízku stoličku k veľkosti. Na povrchu sa musíte oprieť o žalúdok. V takom prípade by ste si mali ponožky položiť na podlahu. Ohýbajte chrbát čo najviac, ruky natiahnuté dopredu. Spodná línia spočíva v úplnom vyrovnaní chrbtice. Toto cvičenie posilňuje svaly hrudníka a chrbta. Čoskoro získate vynikajúce držanie tela.

Je dôležité vykonávať tieto cvičenia pravidelne, inak nebudete schopní dosiahnuť požadovaný výsledok. Po 2 mesiacoch nájdete sofistikovanú postavu, ktorá podlieha neustálym štúdiám.

Ľudové lieky na zväčšenie pŕs

1. Infúzia založená na koreňoch sladu. Vezmite 60 g. nakrájanú koreňovú zeleninu a zmiešajte so 700 ml. čistená voda. Zložte kompozíciu do kachlí, po uvarení sa produkt musí variť štvrť hodiny. Chladí sa prirodzeným spôsobom a potom sa namáha. Hotový výrobok sa musí opiť v priebehu 2 mesiacov. Vypite 200 ml. suroviny trikrát denne 20 minút pred jedlom. Lotiony sa vyrábajú z koreňa rastliny. Zloženie môže trvať na mlieku, výsledok je viditeľný po 1 cykle.
2. Infúzia lipy, žihľavy a paliny. Nalejte do šálky 15 g. suché suroviny každého typu trávy. Nalejte 650 ml. prefiltrovaná voda, pošli do kachlí, počkajte na var. Cool, nezabudnite namáhať vývar. Vypite 200 ml. ráno na lačný žalúdok 1 mesiac.

Ak chcete zväčšiť prsia, musíte vynaložiť veľké úsilie. Malo by byť zrejmé, že výsledok nemusí spĺňať očakávania. V každom prípade budete môcť výrazne opraviť číslo. Ľudové lieky pomôžu posilniť zdravie. Cvičenie posilní všetky svaly tela. Nezabudnite, že výživa by mala byť vyvážená.

Video: ako zväčšiť prsia bez plastu