Ako si vyrobiť hrubú bradu doma

Mnoho mužov sa snaží pestovať fúzy, aby vyzerali štýlovejšie, odvážnejšie a brutálnejšie. Holičstvá si získavajú veľkú popularitu, v ktorej zruční remeselníci dávajú fúzy kontúru a správne ju upravujú. Nie každý má však možnosť neustále navštíviť kadernícke salóny tohto druhu. Niektorí ľudia dávajú prednosť starostlivosti o brady doma a to nie je prekvapujúce.

Koľko brady rastie

Je ťažké s istotou povedať, ako dlho vám bude trvať, kým si sami vypestujete nádhernú bradku. Ak hovoríme o priemernej hodnote, chĺpky sa formujú a trvajú 1 - 1,5 mesiaca. Počas tohto obdobia sa prebudia spiace folikuly, v dôsledku čoho sa vyplnia brady.

V prvých dvoch týždňoch môže byť vegetácia nerovnomerná, špinavá, vlasy sú často fúkané rôznymi smermi. Z tohto dôvodu sa odporúča začať s bradami počas prázdnin, aby ste nepočúvali ostré poznámky kolegov. Takýto krok vám umožní radikálne zmeniť vzhľad.

Metóda číslo 1. Choďte na šport

1. Aby sa zapojili všetky vlasové folikuly, je potrebné do dennej rutiny zaviesť aktívne fyzické cvičenie. Šport zvyšuje prietok krvi do tváre, saturuje bunky kyslíkom, odstraňuje soli, ktoré bránia úplnému rastu brady.
2. Fyzická aktivita zrýchľuje produkciu testosterónu - hlavného mužského hormónu, ktorý je zodpovedný za vegetáciu v tele. Testosterón je dôsledkom prejavu sekundárnych sexuálnych charakteristík, s nedostatkom brady bude „tekutý“.
3. Je vhodné prihlásiť sa na športovú časť alebo si kúpiť telocvičňu. Môžete tiež robiť doma: hojdačka, tlačenie, skok na lano, drep. Sex je ekvivalent k fyzickej aktivite, využite to, skombinujte podnikanie s potešením.
4. Ak nie je možné aktívne sa venovať športu 30-60 minút denne, zvyknite si robiť pätnásťminútové behy. Prechádzky na čerstvom vzduchu tiež nebudú zbytočné, čím sa zlepší všetky funkcie tela.

Metóda číslo 2. Eliminujte negatívne faktory

1. Stres spomaľuje rast vlasov v celom tele a tiež prispieva k ich masívnej strate. Ak budete mať nervy a kliatbu pravidelne, folikuly upadnú do „hibernácie“, potom ich zobudenie bude dosť ťažké.
2. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dlhodobému pobytu v stave depresie (od 2 týždňov alebo viac). Po 5 dňoch od začiatku stresu začnú vlasy vypadávať, je mimoriadne ťažké vyvolať ich ďalší rast.
3. Z týchto dôvodov sa odporúča ignorovať negatívne faktory akýmkoľvek vhodným spôsobom. Počas obedňajšej prestávky choďte na prechádzku do parku namiesto toho, aby ste počúvali problémy svojich kolegov.
4. Nechajte sa uvoľniť, choďte spať skôr, čítajte zaujímavé knihy, sledujte filmy / televízne programy. Aby energia vyšla, a nie sa hromadila, prihláste sa do boxu, navštívte bazén, učte sa jogu alebo domácu meditáciu.

Metóda číslo 3. Skontrolujte svoju stravu

1. Intenzívny rast brady je ovplyvňovaný výživou, preto si dôkladne prečítajte, čo jete.Ak sa chcete v konečnom dôsledku stať šťastným majiteľom hustej brady, zvyknite si na nasledujúci týždeň vytvoriť menu.
2. Hlavná vec, ktorá by mala byť prítomná, je proteín. Nachádza sa v bielkovinových potravinách, ako sú morské koktaily, biele mäso, ryby, fazuľa, cereálie a fazuľa, mliečne výrobky.
3. Keďže vlasy sú tvorené keratínom, vyrovnajte nedostatok vitamínov B3, B5, B9. Tiež sa opierajte o čerstvú zeleninu a ovocie, nezanedbávajte ranné jedlo. Na raňajky jesť ľanové semienko a ovsené vločky, zmiešané v pomere 1: 3.
4. Získajte izolovaný proteín z obchodu so športovou výživou. Vytvárajte s tým sezónne smoothies. Spotreba nasýtených tukov ovplyvňuje produkciu testosterónu, musí sa jesť každý deň v poludnie.

Metóda číslo 4. Spite dobre

1. Počas odpočinku dostáva telo energiu, ktorá je nevyhnutná na úplné fungovanie všetkých vnútorných orgánov. Takáto vlastnosť sa však dosiahne iba vtedy, keď sú dodržané „správne“ hodiny spánku.
2. Pokúste sa ísť spať najneskôr do 23:00, pričom je dôležité pozorovať skorý vzostup (okolo 08:00). Počet hodín na odpočinok by mal byť najmenej 8. Je to nočný spánok, ktorý aktivuje zrýchlený rast vlasov v tele vrátane brady.
3. Navštívte obchod s vylepšením domácnosti, vyberte vankúš na spanie. Je žiaduce, aby produkt bol páperie alebo perie, a nie na syntetickom zimopripravníku. Hrúbka vankúša v stlačenom stave je zvyčajne 10 cm a neodporúča sa zvyšovať alebo zmenšovať tento ukazovateľ.
4. Ak je vankúš nižší, tekutina začne v tvári stagnovať a spôsobuje opuch. Ak je ukazovateľ vyšší ako deklarovaná krv, nebude prúdiť v požadovanom množstve do tváre.
5. Ak sa toto odporúčanie nedodrží, vlasové folikuly odumrú. Bude pre vás ťažké pestovať hustú bradku, keďže sa na tvári vytvárajú plešaté škvrny.

Metóda číslo 5. Odstráňte zlé návyky

1. Je známe, že zlé návyky so všetkou rozmanitosťou potláčajú imunitný systém. Dochádza k masívnemu zúženiu kapilár a zablokovaniu krvných ciev, v dôsledku čoho krv prestáva cirkulovať v správnom režime. Problémy s rastom vlasov a nechtov začínajú, koža nadobúda sivý odtieň.
2. K závislostiam patrí pitie a fajčenie. Prvý faktor zabíja vlasové folikuly v dôsledku obsahu etanolu, druhý zabíja cibuľky. Je potrebné venovať pozornosť novým cigaretám s cigaretami (Vaperingova kultúra), obsiahnutý glycerín a lekársky nikotín oslabujú imunitný systém.
3. Rovnako dôležité sú stravovacie návyky. Vylúčte z diétnych štiav vo vreckách, sladkej sade, čajoch s príchuťou. Odmieta párky v rožku, shawarma, jedlo McDonald's, hranolky, sušienky atď.

Metóda číslo 6. Oholte sa pravidelne

1. Po holení sa vlasy stanú hrubšími a hustejšími, čo sa opakuje. Je však potrebné dodržiavať určitú postupnosť krokov, ktorá povedie k pozitívnemu výsledku.
2. Ak máte „mladú chmýří“, najprv ju čo najčastejšie oholte. Mužom, ktorí sa oholia dlhšie ako rok, sa odporúča nechať brady pustiť do 0,5 cm a potom ich oholiť.
3. Je dôležité vždy používať iba ostrú čepeľ, na tento účel je ideálny jednorázový stroj. Ak máte rastúci účinok, použite kroviny vyrobené z kávového základu a medu. Votrite ich problémovými oblasťami po dobu 2 minút, opláchnite ich.
4. V prípadoch, keď sa človek nechce oholiť už vyvinutej brady, musíte ju počas dňa 5-7-krát prečesať. Používajte hrebeň so vzácnymi zubami, nezabudnite si porezať vlasy. Takýto pohyb urýchli rast brady a poskytne jej správny tvar.

Metóda číslo 7. Vezmite vitamíny

1. Vitamíny A a E sú zvlášť zodpovedné za rast vlasov v tele a tvári.Vráťte ampulky do lekárne s týmito formuláciami, ktoré sú k dispozícii v 5 a 10 ml. Celý komplex votrite do pokožky tváre, jemne vmasírujte. Nepláchnite produkt, opakujte postup každých 5 hodín.
2. Vitamíny skupiny A, E možno získať z kuracích a prepeličích vajec, hovädzieho, morčacieho, kuracieho, teľacieho mäsa, bravčovej dužiny, morských plodov, rýb. Pite kúsok rýb alebo jazvec oleja, drogy sa tiež predávajú v lekárni. Sú sprevádzané pokynmi, ktoré sa musia dôsledne dodržiavať.
3. Pite veľa tekutín počas nedostatku vitamínu. U mužov s priemernou výrobou je to 2,8 litra. v zime 3,3 litra v lete.

Metóda číslo 8. Normalizujte hormonálne pozadie

1. Nie je žiadnym tajomstvom, že hormonálne pozadie hrá v mužskom tele osobitnú úlohu. Kvôli nedostatku testosterónu trpia reprodukčné funkcie, potencia a samozrejme rast vlasov v tele (nohy, podpazušia, hrudník, tvár).
2. Ak chcete normalizovať hladinu hormónov a identifikovať možné abnormality, obráťte sa na endokrinológa. Budete musieť zložiť potrebné testy a potom vypiť lieky predpísané lekárom.
3. Okrem toho, že správne hormonálne pozadie je základom mužského tela, vaše brady a svalové tkanivo začnú rásť. Ramená a chrbát sa výrazne rozšíria, takže športové telo bude oveľa jednoduchšie.

Metóda číslo 9. Získajte fúzy

1. Vlasy na tvári, ako aj na hlave, si vyžadujú neustálu výživu. Ak si stanovíte cieľ pestovať husté brady, použite prírodné oleje a estery.
2. Výrobky sa predávajú v lekárni, cenová politika je relatívne nízka. Ak chcete použiť olej, načítajte ho do pipety a nasmerujte ho na bradku. Prípravok votrite do pokožky počas 5 minút, nevypláchnite.
3. Frekvencia zákroku je 3-krát denne. Nasledujúce oleje sa považujú za najoptimálnejšie formulácie: rakytník, ricín, mandle, kukurica, hrozno, lopúcha. Asi po 3 týždňoch uvidíte prvé výsledky, nezastavujte sa tam. Pokračujte v aplikácii produktu na fúzy, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok.

Metóda číslo 10. Použite eukalyptus a minoxidil

1. Nestačí ničiť zlé návyky a normalizovať výživu, niektorí muži vyžadujú radikálnejší prístup. Získajte liek na rast vlasov Minoxidil a éterický olej eukalyptu v lekárni.
2. „Minoxidil“ sa používa pomerne jednoducho. Napipetujte 1 ml. zloženie, rozmiestnené lokálne po celom povrchu brady. Trieť krúživým pohybom, až kým sa úplne nevstrebáva. Vykonajte postup najmenej dvakrát denne po dobu 2-3 mesiacov. Po 2 týždňoch používania si všimnete významné výsledky.
3. Ak hovoríme o éterickom oleji eukalyptu, zrieďte ho vodou v pomere 1: 3. Aplikujte produkt na celý povrch pokožky, kde potrebujete vytvoriť hrubú bradku. Začnite masírovať problémovú oblasť vtieraním zmesi do vlasov. Po 10 minútach rozstrekte bradu, produkt nepláchnite. Vykonajte jednoduché manipulácie 4-krát denne (pri absencii individuálnej intolerancie).

Aby sa urýchlil rast vlasov na tvári a aby sa vaše brady zhustli, je dôležité dodržiavať praktické odporúčania. Cvičte, prečítajte si svoju každodennú stravu, správne spite, používajte fúzy, eukalyptus, Minoxidil.

Video: ako pestovať fúzy a starať sa o to