Ako zabrániť akné

Akné na koži je jednou z hlavných príčin porúch. Vyzerajú esteticky škaredo, prispievajú k vzhľadu karmínových škvŕn. Okrem toho sú tieto novotvary vidieť nielen na tvári, ale aj v celom tele. Akné sa zvyčajne nachádza na chrbte, ramenách, dekolte a dokonca aj na zadku. Počas puberty je takmer nemožné zabrániť ich vzhľadu. Ale v bežnom živote to môže urobiť každý.

Metódy prevencie akné

1. Opláchnite si tvár. Pokožka by sa mala vypláchnuť vodou najmenej dvakrát denne - 10 - 15 minút po rannom prebudení a pol hodiny pred spaním. Nepoužívajte horúcu vodu, je lepšie umývať zima. Uzatvára póry a zlepšuje krvný obeh v tkanivách, čím zlepšuje samočistenie dermy. Opláchnutie tváre sa vykonáva pomocou gélu alebo penou riadeného pôsobenia. Kroviny sa nesmú používať príliš často, je prísne zakázané umývať ich bežným mydlom.
2. Umyte si ruky. Pretože ruky sú vždy priťahované k tvári, musia sa udržiavať čisté. Okrem toho existujú ľudia, ktorí dokážu vybrať špinavé pupienky alebo čierne bodky. Toto by sa nemalo robiť, vykonávajte príslušné postupy čistenia, nie tlačte. Umývajte si ruky každé 2-3 hodiny, najmä ak sa často dotýkate kontaminovaných predmetov.
3. Použite kroviny. Je potrebné systematicky odlupovať pokožku krovinami alebo kyslými kôpkami. Ide o to, že akné sa objavuje v dôsledku nahromadenia sa v póroch mazu, odumretých častíc epidermy, prachu. Odlupovanie sa vykonáva s cieľom obnoviť prirodzené samočistenie pokožky, vyhladiť reliéf, zabrániť vzniku akné a akné. Použitie krovín by nemalo byť príliš časté, pretože si umyte lipidovú vrstvu kože a poškodíte ju. V dôsledku toho sa zníži ochrana pred environmentálnymi faktormi a nevyhnutne sa objaví akné.
4. Použite chemickú exfoliáciu. V niektorých prípadoch by ľudia s citlivou pokožkou nemali používať drsnú abrazívnu kozmetiku. Je potrebné používať chemické odlupovanie. Takéto formulácie si môžete kúpiť v každom profesionálnom kozmetickom obchode. Balenie musí byť označené tak, že obsahuje B-hydroxykyseliny (BHA) alebo A-hydroxykyseliny (ANA). Vyberte akúkoľvek možnosť.
5. Dodržiavajte pitný režim. Ak vážne uvažujete o prevencii akné, musíte si zvyknúť vypiť veľa vody. Varená alebo tečúca nie je vhodná, použite balenú alebo roztopenú vodu. Obnoví rovnováhu vody, vyhladí pokožku, pomôže vyčistiť toxíny.
6. Zvlhčite pokožku. Po každom umytí penou je potrebné pokožku zvlhčiť. Inak to zaschne, a to povedie k narušeniu tvorby tukov. To znamená, že bude vynikať nerovnomerne a bude upchávať potrubia. Preto, ak si chcete zachovať hladkú úľavu bez kozmetických defektov, vyberte si kvalitný zvlhčovač pre seba. Vhodné je tiež sérum alebo hydrogél, ale všetky použité prostriedky by mali byť zamerané na hlboké zvlhčenie dolných vrstiev dermy. Prečítajte si príslušné označenia na obale.
7. Venujte pozornosť výberu starostlivosti o kozmetiku. Všetky výrobky by mali byť ideálne pre váš typ pleti. Ak sa objaví suchosť, nemá zmysel kupovať kozmetiku pre mastnú epidermu a naopak. Osobitná pozornosť sa venuje výrobkom určeným pre citlivú dermu. Všetky výrobky musia byť hypoalergénne.

Niekoľko ďalších tipov ...

Odstráňte make-up

1. Je prísne zakázané ísť do postele s make-upom na tvári.Ak sa systematicky uchýlite k pomoci kozmetiky, oplatí sa zvyknúť si vždy odstrániť makeup pred spaním. Ak kompozícia zostáva celú noc, upcháva póry. Výsledkom je, že sa vyvíja akné.
2. Bezpochyby si vyberte základ kozmetiky pre seba. Takýto produkt by nemal obsahovať rôzne oleje. Ak z nejakého dôvodu nemôžete nájsť základ, použite minerálny prášok. Takýto prášok absorbuje nadbytočný mazu a nekontaminuje póry.
3. Ak nie ste vždy schopní zbaviť sa make-upu pred spaním, na očistenie epidermy by ste mali použiť aspoň špeciálne obrúsky. Túto metódu používajte iba ako poslednú možnosť. Pred spaním by ste sa mali zbaviť akéhokoľvek kozmetického produktu.

Dobrá hygiena

1. Dôležitým faktom zostáva, že je potrebné vlasy sledovať, najmä pri zvýšenej mastnej epiderme. To priamo ovplyvňuje vývoj akné v čele. Pri dostatočnej tvorbe tuku zostávajú kučery lesklé.
2. Ak je produkcia podkožného tuku narušená, pramene sa rýchlo solia a vyzerajú špinavo. To tiež spôsobuje akné. Na odstránenie tohto problému sa odporúča umývať vlasy každý druhý deň. Musíte nájsť rovnováhu medzi zdravou pokožkou a vlasmi.
3. Pokúste sa obmedziť používanie stylingových produktov. Toto pravidlo platí aj pre peny, gély a všetky druhy sprejov. Cielená kozmetika silno znečisťuje póry. Z tohto sa tiež zdá akné.

Vymeňte obliečky na vankúše

1. Zvyknite si častejšie prať a meniť obliečky na vankúše. Pri podstielke sa rýchlo hromadí keratinizované častice epidermy a nečistoty, ktoré zostávajú na pokožke. Skúste obliečky na vankúše meniť každý druhý deň.
2. Stojí za to zásobiť sa niekoľkými súpravami bielizne, aby nedošlo k častému praniu. Nepoužívajte tiež silne aromatizované detergenty. Takáto kompozícia môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie pokožky. Najčastejšie sa preto vyskytuje akné.

Vyhnite sa slnku

1. Dlhodobý pobyt na priamom slnečnom svetle nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky. Ultrafialové svetlo poškodzuje epidermu a spôsobuje predčasné starnutie. Slnko môže byť tiež jednou z hlavných príčin rakoviny kože.
2. Dlhodobé vystavenie slnku okrem toho vyvoláva vznik akné a čiernych bodiek. Pokúste sa použiť vždy kvalitný, cielený krém. Takáto kompozícia by nemala upchávať póry a kontaminovať pokožku. Tiež sa oplatí nosiť klobúk.

Správna výživa

1. Nezabudnite spotrebovať dostatočné množstvo vyčistenej vody. Vysoká hladina tekutín v tele pomôže predchádzať rozvoju väčšiny problémov. Voda tiež pomáha udržiavať čistú pokožku.
2. Pokúste sa upraviť denné menu. Jedzte najsprávnejšie so zahrnutím zdravých potravín a jedál. Vytvorte si osobnú stravu, oprite sa o čerstvé ovocie, bylinky a zeleninu. Nezabudnite jesť obilniny a orechy.

Aby ste sa ochránili pred výskytom kozmetických defektov a následných nepríjemných následkov, musíte dodržiavať základné hygienické pravidlá. Umyte si ruky, nedotýkajte sa ich tváre, nestláčajte akné. Raz týždenne odlupujte peelingom, ráno a večer, umyte ho penou. Vymeňte obliečky na vankúš, pite viac vody, zodpovedajte za výber kozmetiky.

Video: 5 skvelých spôsobov, ako sa zbaviť akné raz a navždy