Ako napnúť pokožku na rukách doma

Každé dievča a žena sa snaží byť dobre udržiavané, štíhle a krásne. Z tohto dôvodu veľa predstaviteľov krásnej polovice chodí na diétu a chce prísť o pár kilogramov navyše. Telo nemá čas na prispôsobenie sa zmenám, v dôsledku čoho sa kolagén nevyrába dostatočne rýchlo. Výsledkom je zníženie telesnej hmotnosti a strata elasticity pokožky. To platí najmä pre boky, brucho a samozrejme ruky.

Príčiny ochabnutia pokožky

• slabá produkcia kolagénu a elastínu;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• zneužívanie slaných, tučných a sladkých potravín;
• dehydratácia kože;
• náhly úbytok hmotnosti;
• časté používanie mono diét;
• nadmernej telesnej hmotnosti;
• age;
• Genet.

Lúpanie na zlepšenie pružnosti pokožky

Peeling je považovaný za najúčinnejší spôsob, ako napnúť pokožku rúk. Prichádzajúce komponenty zlepšujú produkciu kolagénových a elastínových vlákien, vďaka čomu epidermis dodáva tón.

Postup by sa mal vykonávať 1 - 2 až 3 dni, kým nedosiahnete požadovaný výsledok. Pred olúpaním musíte najprv pokožku napariť. Urobte to horúcim kúpeľom. Zloženie umyte iba kontrastnou vodou (najskôr studená, potom teplá).

1. Morská soľ. Na prípravu jemnej kompozície vezmite 125 g. jemná soľ bez nečistôt a vonných látok. Nalejte do 85 ml. rastlinného alebo olivového oleja, pridajte 60 g. ražné otruby alebo ovsené vločky. Miešajte zmes do hladka, nabrať do dlane. Masírujte problémovú oblasť asi 10 minút.
2. Morských rias. Kúpiť riasy v lekárni, vezmite 45 gr. do zmesi, pridajte do nej 5 ml. éter-ylang-ylang, 40 ml. ricínový olej. Nalejte 30 g. ľanové semeno, miesiť a nechať stáť štvrť hodiny. Rozložte hmotu na dlaniach a masírujte problémové oblasti. Pokúste sa poklepať na kožu a preniesť ju medzi prsty. Procedúra trvá 20 minút.
3. Kávu. Na prípravu lúpania budete potrebovať 85 gr. káva, 50 g. kyslá smotana, 65 g. ryža. Zrná prechádzajú cez mlynček na kávu alebo mlynček, zmiešajú všetky ingrediencie do jednej hmoty. Naneste na pokožku a každú ruku hnajte 7-10 minút.
4. Prírodné oleje a estery. Skvelý spôsob, ako sprísniť pokožku rúk, je trieť prírodné a éterické oleje. Prvá možnosť zahŕňa zeleninu, kukuricu, rakytníka, ricínový a olivový. Do druhého - éter pelargónie, ženšenu, pačuli, jojoby, hroznového jadra. Formulácie sa zmiešajú tak, aby 45 ml. prírodný olej predstavoval 7 ml. éteru. Potom masírujte zmes do pokožky rúk masážnymi pohybmi a ošetrujte problémové oblasti. Nesplachujte.
5. Pepper. Kúpiť v kozmetickom obchode alebo lekárni 70 g. ružová hlina, rozrieďte ju vodou na pastu podobnú konzistenciu. Nalejte 20 g. horúca paprika, 35 g. rozdrvená morská soľ. Distribuujte produkt do rúk a počkajte, kým sa čiastočne nevysuší. Keď k tomu dôjde, začnite odstraňovať kompozíciu a otáčajte ju dlaňami.
6. Med. Zmieša sa 125 g do jednej hmoty. med (najlepšie kandizovaný, hustý), 35 g. mletá kurkuma, 40 ml. trstinový cukor, 35 ml. rakytníkový olej. Pripravenú hmotu prikryte previsnutými oblasťami pokožky a masírujte ich asi 15 minút.
7. Clay. Lekáreň predáva kozmetické íly. Musíte si kúpiť ružovú, bielu, čiernu a modrú. Na prípravu hmoty na lúpanie odoberte 30 gramov. z každej odrody nalejte mlieko, aby bola zmes pastovitá. Osušte polovicu grapefruitu, rozdrvte na prášok a nalejte do hliny. Pridajte 65 ml.lopúch olej, premiešajte, trieť problémové oblasti s pripravenou zmesou asi 10 minút.
8. Mandle a vlašské orechy. Vezmite 65 g. z kávovej usadeniny pridajte 20 ml. rastlinný olej a 45 g. ovsená múka. Brúste pohodlne 7 ks. vlašské orechy a 10 ks. mandle. Zmiešajte všetky ingrediencie, pridajte tukovú smotanu tak, aby konzistencia hmoty bola podobná kyslej smotane. Zakryte pokožku a každú ruku masírujte 10 minút.
9. Citrusové plody. Olúpajte jeden pomaranč a jeden grapefruit. Vložte šupku do rúry, vysušte ju, rozdrvte v mixéri, mlynčeku na kávu alebo v trecej miske. Pridajte šťavu z jedného citróna, naberte dlaň do dlane. Masírujte problémové oblasti zasa, doba lúpania - 30 minút.
10. Vitamín A, E. Nakúpte ampulky obsahujúce vitamín A a E z obchodu, musíte si vziať 2 ks. každého zloženia. Zmiešajte ich spolu, pridajte repný cukor. Nedovoľte, aby sa kryštály rozpustili, okamžite začnite vtierať zmes do pokožky. Hnetite, stláčajte a napnite pokožku. Liečba každej ruky trvá 7-10 minút.

Obaly na telo

Na utiahnutie pokožky rúk je potrebné uplatňovať integrovaný prístup. Zabalte až po odlúpnutí, aby sa zvýšila účinnosť. Tento postup sa uskutočňuje počas dvoch mesiacov s výhradou denného použitia jednej z formulácií.

1. Glycerín a chilli. Vezmite 10 gr. mletá chilli (môže sa nahradiť 15 g červeného korenia), pridajte 35 g. ryžová múka, 30 ml. glycerín, 45 g. olivový olej a 3 ml. ester rozmarínu. Naneste zmes na pokožku rúk, zabalte do lepiacej fólie v 3 vrstvách. Počkajte asi 25 minút, opláchnite.
2. Želatína a káva. Zrieďte 60 ml. voda 30 g. jedlá želatína, počkajte, kým zmes nabobtná. Pridajte 55 g. káva, 35 g. med, premiešajte, nalejte 20 ml. glycerín a dve ampulky papaverínu (predávané v lekárni). Produkt naneste na pokožku, ruky zabalte do fólie, nechajte ju 1 hodinu.
3. Horčičný prášok. Variť vo vriacej vode 30 g. nasekaný koreň lopúcha, nechte uvariť asi 25 minút. Kmeň, pridajte do vývaru 30 g. horčičný prášok, 50 g. ovsené vločky stredne drvené. Umyte citrón s kôrou cez mlynček na mäso. Spojte všetky súčasti, masu zakryte pokožku rúk. Zabaľte sa filmom, počkajte pol hodiny.
4. Hlina a škorica. Zmiešajte spolu 45 g. čierna hlina, 30 g. mletá škorica, 40 g. med. Pridajte 75 g. vlašské orechy, vopred mleté ​​na prášok. Hmota sa zriedi odvarom harmančeka alebo čierneho čaju, ak sa ukáže, že je príliš hustý. Naneste na pokožku hrubou vrstvou, pripevnite polyetylénom, počkajte 40 minút.
5. Riasy. V lekárni nájdete chaluhu a fikus. Na prípravu zmesi je potrebné vziať 40 g. rozdrvte každý druh rias a potom ich rozriedite vodou. Pre zvýšenie účinku môžete pridať éterický olej z pačuli, borovice alebo tuja v množstve 5 - 7 ml. Zmes sa aplikuje na problémové oblasti s hrubou vrstvou a nechá sa starnúť asi pol hodiny.
6. Grass. Nástroj sa používa vo forme obkladu z infúzie liečivých rastlín. Budete potrebovať 30 gr. rebríček, 25 gr. rozmarín, 45 g. harmanček, 20 g. eukalyptus. Pivné rastliny v 300 ml. vriacou vodou, nechajte ju uvariť 2 hodiny. Navlhčite gázu v niekoľkých vrstvách v infúzii. Aplikujte obklad na ruky, nechajte pôsobiť 40 minút.

Praktické odporúčania

1. Vo väčšine prípadov sa pokožka na rukách previsne kvôli nedostatku tekutín, z tohto dôvodu sa odporúča vypiť najmenej 2,6 litra. čistená voda za deň.
2. Ak vaše ruky ochabnú, pretože ste stratili príliš veľa na váhe, normalizujte svoju stravu, pravidelne robte šupky a zábal tela.
3. Zvyknite si ísť do posilňovne alebo robiť cvičenia doma. Všetko bude robiť: práca s činkami, kliky, kliky, švihadlo.
4. Masírujte problémové oblasti v akomkoľvek vhodnom čase.Stačí sa dotknúť pokožky medzi prstami až do začervenania. V tomto prípade nezabudnite namazať dermis krémom, ktorý zlepšuje tón.
5. Úplne odmietajte mastné potraviny, ktoré zvyšujú tukovú vrstvu na rukách. Vylúčite slané jedlá z ponuky, ktoré zadržiavajú tekutinu.
6. Správne raňajky (ovsené vločky, bobule alebo tvaroh). Vedci opakovane dokázali, že nedostatok raňajok je príčinou straty elasticity pokožky. Týka sa to nielen rúk, ale celého tela.

Na zvýšenie tónu a sprísnenie prehnutej pokožky stačí urobiť peeling a zábal tela každé 2 dni. V tomto prípade nebudú fyzické cvičenia zamerané na vypracovanie tricepsov a bicepsov zbytočné. Nezabudnite piť dostatok vody denne na zvlhčenie pokožky.

Video: maska ​​na vrásky na rukách