Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov doma

Nasolabiálne vrásky sa objavujú kvôli nedostatočnej starostlivosti o pleť tváre na dlhú dobu. Okrem toho sa za hlavný faktor vzniku takejto poruchy považuje účinok ultrafialového žiarenia, nesprávne zvolený vankúš na spanie, fajčenie a pitie a použitie dekoratívnej kozmetiky nízkej kvality. Všetky faktory spolu vedú k pokrčeniu horných vrstiev epidermy, ktoré sa nedajú tak ľahko odstrániť. Odborníci odporúčajú integrovaný prístup, o ktorom budeme dnes hovoriť.

Praktické odporúčania

1. Skontrolujte svoju každodennú stravu. Zahrňte do ponuky čerstvé ovocie a zeleninu, sezónne bobule, džúsy založené na týchto produktoch. Takéto zložky sú prírodné antioxidanty, odstraňujú jedy z dermy, zvyšujú produkciu kolagénu a elastínu.
2. Zvyknite si vypiť najmenej 2,5 litra filtrovanej vody denne. Zároveň sa oprite o čerstvé šťavy, domáce kompóty bez cukru, zeleného a bylinného čaju. Ak zabudnete piť tekutinu, stiahnite si do svojho smartfónu aplikáciu, ktorá vám to pripomenie. A čo je najdôležitejšie, nepite nápoje neskôr ako 1-1,5 hodiny pred spaním, aby nedošlo k vzniku opuchov.
3. Postupne sa uvoľnite spánok na bruchu. Táto situácia prispieva k tvorbe trhlín a záhybov, zhoršuje stav pokožky, spôsobuje hromadenie tekutín v lícach. Tiež, ak ste zvyknutí spať na jednej konkrétnej strane, vrásky budú asymetrické. Pre relax je dôležité zvoliť si správny vankúš, jeho výška v stlačenej polohe by nemala prekročiť značku 10 cm.
4. Pravidelne obnovujte pokožku pomocou šupiek a peelingov. Abrazívne častice sa zbavia mŕtvych buniek, v dôsledku čoho epiderma dostane dostatočné množstvo kyslíka. Použitie sprísňujúcich sér a krémov, ktoré zahŕňajú kolagén a alfa kyseliny, nebude na mieste.
5. Nezneužívajte solária, nepoužívajte ochranné vybavenie ani nevystavujte pokožku priamym UV lúčom. To isté platí pre pravidelné opaľovanie, noste klobúk so širokým okrajom, na tvár naneste ochranný krém s maximálnou bariérou.
6. Ako základný produkt starostlivosti o pleť používajte prírodné oleje v kombinácii s estermi. Prvou zložkou je broskyňa, rakytník, zelenina, kukurica, ricín, lopúch, olivový olej. Ako druhú zložku uprednostňujte levanduľové, muškáty, citrusové plody, ženšen a mätu piepornú.
7. Je dôležité pamätať na to, že základom toho, ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov, je použitie tvárových masiek v kombinácii so súborom cvičení (zdvíhanie tváre). Hlavná vec je vykonávať jednoduché manipulácie v častých intervaloch, nebuďte leniví.

Masky na nasolabiálne záhyby

Ako už bolo spomenuté, masky sú hlavnou súčasťou procesu odstraňovania nechcených vrások. Okrem toho môže byť kompozícia použitá nielen na odstránenie záhybov v nose, ale aj na iných častiach tváre.

Konkrétne by vo vašej situácii nemalo byť trvanie kurzu kratšie ako 3 mesiace. Po uplynutí tohto obdobia si musíte urobiť prestávku na obdobie 10 - 14 dní a potom pokračovať v liečbe. Pokiaľ ide o frekvenciu použitia, podľa možnosti pripravujte masky každý druhý deň.

Keď dosiahnete požadovaný výsledok, neprestávajte pokožku dobre podoprieť. Nasledujúce preventívne opatrenia používajte raz za 5-7 dní.

1. Otruby a citrón. Umyte citrusy tečúcou vodou, ošetrite ho sódou na odstránenie komplexných nečistôt.Prechádzajte kôru cez mlynček na mäso / mixér, vytlačte šťavu z ovocia, nalejte do nej 35 g. ľanové alebo ražné otruby, zmiešané. Spojte šupku s kuracím proteínom, šľahačkou a šľahačkou, nalejte 5 g. želatína. Počkajte, až zmes nabobtná, a potom obe zmesi zmiešajte. Vytvorte masku na celej ploche tváre alebo na miestnej úrovni a zakrývajte iba problémovú oblasť. Ak je to potrebné, pretrite gázovou handrou alebo lepiacou fóliou, nechajte ju pol hodiny.
2. Múka a kurkuma. Porazte miešačkou dve prepeličné vajcia, nalejte 45 g. pšeničná múka a 20 g. mleté ​​kurkumu, pridajte 5 ml. akýkoľvek prírodný olej. Masu premiešajte a dajte do pastovitej konzistencie. Priznaj si tvár, počkaj štvrť hodiny. Po uplynutí tejto doby sa neponáhľajte opláchnuť. Opatrne vypracujte nasolabiálne záhyby a jemne ich roztiahnite do strán (k chrámom). Potom zmes votrite krúživým pohybom po dobu 5 minút, opláchnite studenou vodou. Dermis utrite kockami ľadu.
3. Hlina a med. Získajte ružovú, čiernu, zelenú, modrú a bielu hlinku v lekárni. Vezmite 20 gr. každá zmes sa riedi teplým mliekom podľa pokynov, aby sa získala pastovitá hmota. Nastrúhajte 1/3 grapefruitovej kôry na strúhadle a nechajte ovocie cez mixér. Skombinujte šupku a dužinu v jednom zložení, pridajte 7 g. jedlá želatína, 20 g. tekutý med, nechajte pôsobiť 15 minút. Keď je zmes úplne opuchnutá, spojte všetky dostupné komponenty dohromady. Vytvorte masku, počkajte, kým úplne nezaschne, odstráňte zvyšky a umyte ich teplou vodou.
4. Zemiaky a kyslá smotana. Umyte jednu strednú hľuzu mladého zemiaka, nastrúhajte ju alebo prelejte mixérom spolu so šupkou. Pridajte 30 g. ovsená alebo pšeničná múka, 45 g. kyslá smotana, 6 g. želatína. Nechajte zmes úplne napučať (10 - 20 minút), potom ju rozdrvte vidličkou. Umyte si tvár čistiacou penou, vyparte pokožku a porazte svojimi prstami pozdĺž nasolabiálnych vrások. Keď je tvár ružovkastá, vytvorte masku, počkajte 25 minút, opláchnite.
5. Kaolin a ovsené vločky. Nalejte vriacu vodu nad 35 g. jemné alebo stredne veľké ovsené vločky, pridajte 20 g. kaolín, 10 ml. tuk ťažký krém, 15 g. med. Do zmesi vytlačte šťavu z polovice vápna, premiešajte ju vidličkou. Ak je kompozícia príliš hustá, pridajte 10 g. želatína a počkajte, kým sa nezmení. Rozotrite zmes v hustej vrstve na oblasti nazosiálnych vrások, prikryte gázou alebo obväzom, aby kompozícia nevypúšťala. Expozičná doba sa pohybuje medzi 15 - 30 minútami, všetko závisí od individuálneho typu epidermy.

Nasolabiálne cvičenie

Vykonajte dvakrát denne cvičenia na zdvíhanie tváre (gymnastika tváre). Zároveň sa pokúste riadiť sa všetkými odporúčaniami, aby sa postup vykonal čo najefektívnejšie.

1. Sadnite si rovno, zdvihnite si bradu k stropu, potom ju presuňte na stranu a napnite svaly na krku. Otvorte ústa čo najširšie, skúste zovrieť zuby perami. Posuňte dolnú čeľusť nahor a nadol o 1 minútu. Postupujte podľa 3 prístupov.
2. Vytiahnite si líca so zovretými zubami. Začnite pritláčať dlane a odolať rukám. Vykonajte jednoduché manipulácie, až kým sa únava tváre neunaví. Potom si urobte prestávku na 1 minútu, zopakujte akciu 5-krát.
3. Vytiahnite svoje líca dovnútra, aby vaša tvár vyzerala ako ryba. Začnite klepať prstami na nasolabiálne záhyby, pričom si zachovajte svoju predchádzajúcu polohu. Postupujte podľa krokov 1 minútu, potom vydýchnite a postupujte iným spôsobom.
4. Zhromaždite malé množstvo vzduchu do úst, stlačte vaše pery. Zhromaždite do svojich lôpt vzduch, hodte ho z jednej líce na druhú, najskôr doľava a potom doprava. Prejdite sa pod spodnú peru a postupne sa posúvajte k hornej časti. Trvanie cvičenia je 3 minúty.
5. Dotiahnite pery, mierne otvorte ústa, znížte spodnú čeľusť nadol, pripomínajúcu antikoróziu. Horná pera by teraz mala zakrývať horné zuby.Držte v dolnom koncovom bode po dobu 30 sekúnd, hladké vráskavé vrásky s rukami v smere lícnych kostí.
6. Zatvorte pery, pokúste sa usmievať čo najširšie, aby ste cítili bolesť v lícnych kostí. Držte v tejto polohe po dobu 20 sekúnd, sklopte si pery hadičkou, počkajte pol minúty. Opakujte 10 krát.

Je ľahké sa zbaviť nasolabiálnych záhybov, ak máte dostatočné znalosti o dostupných technikách. Pravidelne pripravujte domáce masky, vykonávajte cvičenia, sledujte správnu výživu. Vyberte si vhodný vankúš na spanie, vzdajte sa alkoholu a tabaku. Utrite pokožku ľadom, prsty si jemne poklepte na líca.

Video: ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov