O hábito de roer as unhas: razões e como se livrar

Quantas vezes vemos uma criança de 4-5 anos de idade que, sem saber, morde as unhas, moendo-as até o chão. Infelizmente, um mau hábito pode persistir até a adolescência e até entrar na idade adulta. Um hábito não tem apenas um aspecto estético desagradável. Morder as unhas é perigoso para a saúde - afinal, muita sujeira, vários micróbios e bactérias se acumulam sob as placas. Se você decidir se livrar do hábito, precisará agir de maneira abrangente. Neste artigo, você lerá sobre as causas desse vício e também aprenderá como parar de roer as unhas de uma vez por todas.

Por que mordemos nossas unhas

O hábito de roer unhas ainda tem seu próprio termo médico - onicofagia, devido à sua prevalência em crianças e adultos. Na maioria das vezes, esse comportamento ocorre no contexto de vários problemas neurológicos. Vamos tentar entender com mais detalhes em que situações somos tentados a roer as unhas.

1. Na maioria das vezes, as unhas são roídas durante experiências, estresse, ansiedade. Isto é especialmente verdade para as crianças. Eles não podem jogar fora suas emoções negativas, geralmente não podem mudar o agressor; portanto, fecham e derramam agressões exatamente nesse formato. Os adultos costumam roer as unhas quando estão preocupados, preocupados e não podem influenciar a situação.
2. Uma pessoa pode roer as unhas, mostrando sinais de masoquismo. Uma pessoa sente prazer com os danos nas unhas e na pele.
3. Adultos e crianças podem roer as unhas neurologicamente quando repreendem e se punem por algo. As unhas roídas no sangue geralmente acompanham anoréxicas - elas se punem de maneira semelhante por falhas na dieta, comer demais etc.
4. Acontece que adultos e crianças roem as unhas da ociosidade, quando estão entediados e sem lugar nenhum para colocar as mãos.
5. Em alguns casos, as unhas mordem com fragilidade excessiva e a aparência de farpas. Ou seja, surge um defeito - pele inchada ou uma unha quebrada que você deseja corrigir imediatamente. Mas as pinças de manicure nem sempre estão à mão, e muitas vezes uma pessoa tenta resolver o problema sozinha, mordendo e corrigindo o defeito com os dentes.
6. Uma pessoa que morde os dedos e as unhas é considerada insegura, fechada e entupida. Assim é. Em alguns casos, esse comportamento indica uma violação da sociabilidade, falta de conexões na sociedade, insegurança.
7. Os cientistas dizem que a predisposição à onicofagia é transmitida geneticamente.
8. Algumas pessoas roem as unhas porque estão descontentes com sua forma. Especialmente se as unhas forem excessivamente largas, tentamos inconscientemente dar-lhes uma aparência mais elegante.
9. Segundo Freud, as unhas são roidas por pessoas insatisfeitas com seus relacionamentos sexuais, parceiros ou qualidade das relações sexuais.

O hábito de roer as unhas é muito desagradável, feio e até perigoso. Primeiro, a pessoa que morde as unhas parece patética, insegura e nervosa. Se você começar a roer as unhas durante uma conversa importante ou durante uma entrevista, certifique-se de que seu trabalho será negado, mesmo com experiência e regalia impressionantes. Unhas roídas são uma visão lamentável - são difíceis de mostrar para as pessoas, é quase impossível fazer uma manicure decente para unhas curtas. Além de um problema estético, esse hábito pode ser realmente perigoso. Todos os dias, nossas mãos se deparam com um grande número de bactérias e micróbios, a maioria dos quais se instala precisamente sob as unhas. Mordendo as unhas, literalmente lambemos todos os microorganismos nocivos, pegando doenças e invasões helmínticas. Muitas vezes, o processo chega a sangrar, caso em que existe um risco de infecção. Morder as unhas é muito prejudicial e feio.Cedo ou tarde, você precisa se livrar desse hábito, mas como fazê-lo?

Como se acalmar e parar de roer as unhas

Na grande maioria dos casos, o hábito tem pré-requisitos neurológicos. Portanto, para parar de roer as unhas, você precisa sintonizar a calma e a paz. Tente evitar conflitos e situações estressantes. Se você tem um trabalho nervoso, talvez deva mudar? Não apenas por causa das unhas, mas também por sua saúde, porque todas as doenças são causadas pelos nervos. Se surgir um conflito que não pode ser evitado, tente manter as mãos sob controle. Para se manter ocupado e se livrar da ansiedade, compre um brinquedo artesanal - duas bolas que podem ser enroladas na mão, um girador ou qualquer outra construção anti-estresse. O rosário ajuda muito bem - eles são convenientes para levar com você, você pode pegar as duas mãos tocando com os dedos.

Em geral, aprenda a relaxar. Se você chegou em casa em um estado agitado, relaxe e toda vez que se lembrar de uma situação desagradável, tente se acalmar. Tome um banho com óleos aromáticos, mergulhe em agressões em atividades físicas, faça uma massagem, mergulhe os pés, beba uma decocção de ervas calmantes. E lembre-se, suas experiências não mudarão a situação, por que desperdiçar seus nervos?

Se se trata da criança, você precisa estabelecer uma situação psicológica na família. Mais importante, você precisa parar de xingar entre os cônjuges ou não fazer isso com uma criança. Trate o bebê com compreensão, não o repreenda pelas unhas notórias. Se ele mais uma vez começar a mordê-los, você só precisa distrair a criança. Tente não repreendê-lo com muita agressividade, porque ele certamente começará a roer as unhas novamente. Basta perguntar à criança por que ela fez exatamente isso, e não de outra forma, não a faz sentir medo e ansiedade. Muitas vezes, as crianças roem as unhas da ociosidade quando assistem TV. Portanto, é melhor substituir desenhos animados por apliques, esculpir, tecer e mosaicos - para torná-lo interessante e manter as mãos ocupadas.

Como se livrar do hábito de roer as unhas

Aqui estão mais algumas dicas que podem ser úteis se você ainda decidir se livrar de um mau hábito.

1. Se você ainda não conseguir se livrar do vício e, de vez em quando, arrastar as mãos para a boca, precisará borrá-las com algo amargo ou afiado. Para fazer isso, você pode usar verde brilhante, iodo, mostarda ou pimenta vermelha. No entanto, esses tratamentos não passam despercebidos, não é muito agradável sair de casa com unhas coloridas. Se você precisar ir trabalhar, pode tratar as unhas com cloranfenicol. São pílulas de diarréia que têm um sabor amargo muito acentuado. Esfregue-os em pó e limpe bem os dedos, especialmente a área sob as unhas. Puxando as mãos na boca, você se lembrará instantaneamente da nocividade do seu hábito.
2. Mas, muitas vezes, esses métodos caseiros não ajudam, porque o tratamento deve ser realizado após cada lavagem das mãos. Nesse caso, use esmaltes profissionais. Eles têm uma estrutura transparente, mas duram muito tempo e dão um sabor amargo poderoso, assim que você começa a roer as unhas. Este será um ótimo lembrete de que você decide se livrar do vício. Esse verniz pode ser usado não apenas por mulheres, mas também por homens.
3. Manicure ajuda as mulheres a resolver o problema. É desejável que seja caro e de alta qualidade. Você só vai se arrepender pelo tempo e dinheiro para estragar tanta beleza. Você também pode construir unhas. O seu voltará a crescer sob um prato artificial - você não pode alcançá-los. Uma mordida nas dicas é completamente desconfortável, e você certamente não vai querer.
4. Sempre leve consigo pequenas pinças na bolsa para usá-las no momento certo e cortar uma rebarba chata ou endireitar uma unha quebrada.
5. Se você sentir que em uma situação estressante ou durante um período de espera, precisará levar as mãos e a boca, levar sementes, nozes ou secar com você.
6. Uma partida ou palito comum que pode ser mordiscado pode ajudar algumas pessoas. Você pode dar ao seu filho um mordedor de borracha regular para os dentes, mesmo se o bebê já tiver idade suficiente. Um mordedor de borracha pega nas mãos e na boca quando o bebê assiste à TV. Além disso, o produto é absolutamente seguro, pois é destinado a bebês.
7. Às vezes, para que a criança pare de roer as unhas, você só precisa conversar com ela. Muitas vezes, esse comportamento oculta problemas com os professores ou com um professor no jardim de infância, mal-entendidos com os colegas. Às vezes, as crianças têm medo de contar aos pais sobre isso, escondendo seus problemas por trás de um mau hábito. Se você construir um relacionamento de confiança, a saúde neurológica da criança melhorará e ele finalmente parará de roer as unhas.
8. Tente fazer um curso de drogas sedativas que o ajudarão a se livrar da ansiedade, ansiedade, ataques de pânico, medo sem causa. De meios simples, você pode usar valeriana, tintura de erva-mãe e espinheiro. Entre os medicamentos modernos, Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. podem ser distinguidos. Normalmente, o curso é de um mês, durante o qual você precisa beber uma colher de chá do medicamento todos os dias.

Fortaleça a placa ungueal para que fique menos quebradiça e quebradiça. Para fazer isso, faça banhos com sal marinho e refrigerante, limpe as unhas com iodo, tome cálcio.

Em geral, se você realmente deseja se livrar do hábito, peça a parentes e amigos para lembrá-lo disso quando você mais uma vez arrastar os dedos na boca. Se todos os esforços forem em vão e você não conseguir lidar sozinho com um mau hábito, você deve definitivamente consultar um médico - um neuropsiquiatra. Isso ajudará a identificar a verdadeira causa desse distúrbio de comportamento e a lidar com o problema. Seja calmo e bonito, do alto da cabeça até a ponta dos dedos!

Vídeo: o que acontecerá se você roer as unhas