Como se forçar a não ser preguiçoso: dicas úteis

Ah, e relutância em falar com você. Hoje eu sou preguiçoso. Hum, eu vou ontem e amanhã. Então, devemos parar com essa coisa infame. Hoje, descobrimos como nos forçar a não ser preguiçosos.

Conceitos gerais

Para começar, na psicologia (que agora está na moda para vencer a direita e a esquerda), não há conceito de preguiça. Acontece que este não é um estado mental, mas um estado do corpo. Ou seja, você não deve acreditar naqueles que “com autoridade” afirmam que sua preguiça está no cérebro. Vamos conferir.

O exercício é chamado de "preguiça absoluta". Colocamos uma cadeira no meio da sala. Sentamos e começamos a não fazer nada. Não, desligue o telefone com brinquedos. Não consideramos o tapete ou a paisagem fora da janela! Nós não nos movemos, somos preguiçosos. Não se esqueça de anotar a hora. Quantos anos você tinha para se sentar assim? Sem movimento do corpo (o cérebro pode funcionar ao máximo). Inação absoluta não durou mais que meia hora? Então você pode se forçar a não ser preguiçoso. Sobreviveram a uma hora ou mais? Oh, o próprio Oblomov teria inveja de você. Você pode não ler mais, nada fará com que você desista da preguiça. O resto, seguimos em frente.

Derrote o descanso da preguiça

Pare! É possível que a preguiça seja derrotada se você descansar bem o corpo. Por exemplo, um dia por semana se dedica a não fazer nada. Não planeje a rotina diária, adie a limpeza e os cuidados pessoais. Tenha uma boa noite de sono e alimente seu corpo com uma dose pesada de vitaminas e minerais.

Dica. Agora nas farmácias são vendidos cheios de bons complexos vitamínicos. Converse com seu médico sobre qual é o melhor para você. Porque tantas frutas e legumes quanto você precisa para obter a dose diária necessária não cabem em você.

Supere a preguiça com motivação

Às vezes, uma pessoa pode se dar ao luxo de não ir ao trabalho, não precisa se apressar, não trabalha demais. E a preguiça ainda vem. Nas pessoas comuns, essa condição é chamada de "risadinha". Bem, isso é definitivamente inveja.

De fato, essa pessoa começa a ser preguiçosa porque não precisa seguir em frente e geralmente se move. Obviamente, isso não se deve à conquista do eterno Zen, não cheira a absoluto autodesenvolvimento. Pelo contrário, degrada por degradação. O que fazer

Motive-se. Por exemplo:

1. Hoje vou largar a governanta, lavar a louça e limpar a casa. Porque Vou economizar uma certa quantia.
2. Vou andar todos os dias devagar por 2 quilômetros. Porque Vou perder peso e depois como uma enorme barra de chocolate.
3. Eu ando com um cachorro no parque. Porque Alegra-te, eu amarei ainda mais.
4. Eu arrumo um emprego. Porque Eu vou ganhar dinheiro
5. Vou procurar meus pais e ajudar a concluir o reparo. Porque Não por que, só porque eu os amo.

Obviamente, os exemplos da lista são para pessoas de um determinado círculo. Portanto, para a maioria da população do nosso país são pouco adequados. Mas o que impede você de criar sua própria motivação pessoal? Preguiça? Então, estamos brigando com ela. Então, eles rapidamente a esqueceram, insidiosos, e a levaram a viver uma vida plena.

Supere a preguiça com o pendell

Eu acho que não há necessidade de explicar o que significa a palavra no título? Vamos chamar de outra maneira: empurrar. Um empurrão certo e competente pode criar um verdadeiro milagre. Ajuda muito bem se uma pessoa no apêndice se lembra da palavra "necessário".

É muito importante poder se forçar, principalmente se você não quiser.É melhor fazê-lo com rapidez, precisão e confiabilidade do que refazê-lo três vezes depois, desejando que você seja preguiçoso e relutante.

Com preguiça de lavar de manhã? É necessário. No trabalho com preguiça de fazer alguma coisa? Forçar a si mesmo. À noite, em casa com preguiça de lavar a louça depois do jantar? É necessário. Antes de ir para a cama relutância em escovar os dentes? Forçar a si mesmo. Tais exemplos podem ser dados - o suficiente para uma saga inteira. É difícil acreditar que o método funcione muito bem.

Mas, aqui a principal coisa a considerar algumas nuances:

1. Você não sente pena de si mesmo. Da palavra a todos. A menor folga, e agora você está colocando o paciência em um computador em funcionamento, em vez de concluir o relatório. Mas então sua pena voltará a você a uma velocidade anormal no preenchimento de documentos alguns minutos antes da visita do chefe.
2. Esqueça a palavra "mais tarde". Eles lavaram a louça, mas você quer deixar a panela para depois? Não pense. Somente aqui e agora. Vai secar - você amaldiçoará tudo, arrancando os restos de comida com as unhas.
3. Não adie. Quantas segundas-feiras você teve na sua vida que deveria ter sido marcada pela sua primeira viagem à academia? Chega. Não haverá mais deles. Nós nos levantamos e pisamos nos simuladores.

E não se esqueça de descansar pelo menos algumas vezes. Não seja preguiçoso, ou seja, relaxe. Essas são coisas diferentes. Descanso - da palavra "cansado", preguiça - de "Eu não quero". Pendel, é claro que funciona magicamente, mas uma pessoa não pode constantemente puxar os ouvidos para a frente e empurrar para baixo da bunda. Especialmente se estiver em desgaste. Ainda assim, você precisa se amar um pouco.

Vamos lidar com a preguiça com algumas recomendações

Uma boa maneira de se forçar a não ser preguiçoso pode ser um sonho. Ou seja, o estabelecimento de uma meta específica e um movimento claro em direção a ela. Abaixo todos os medos e dúvidas! Se você tem um sonho, então ele se tornará realidade. Mas somente quando uma pessoa procura fazer isso. É pouco provável que sentar mal no padre o aproxime da meta. E a preguiça não dorme, apenas espera que uma pessoa invente desculpas. É melhor pensar nas possibilidades disponíveis do que reclamar das causas ilusórias da preguiça.

A propósito, mais uma fonte possível de preguiça são as atividades desinteressantes. Em geral, uma pessoa na vida faz muitos gestos desnecessários. Com o tempo, o cérebro percebe que metade dos casos é absolutamente desnecessária. E dá um comando ao corpo - eu não quero fazer isso, vamos ser preguiçosos. Bem, o corpo só precisa disso. Não alimente pão, não vamos fazer nada.

Só não faça agora a impossibilidade de mudar alguma coisa. Você já tentou? Você sabe quantas pessoas tentaram? Despejado dramaticamente do trabalho chato, mudando radicalmente a direção da vida. Ao mesmo tempo - com muito sucesso.

Sem dúvida, essas mudanças não são simples. Política global em escala pessoal de uma pessoa comum. Mas que resultado espera por você! E o mais importante: você não precisa perder tempo com coisas desnecessárias. Porque depois das coisas certas, não resta tempo. A propósito, e preguiça também.

Não se esqueça que a preguiça geralmente se manifesta devido à presença de uma grande quantidade de tempo livre. Portanto, para que ela, insidiosa, não se incomode em enfiar o nariz sujo em sua casa, aproveitamos todo o nosso tempo livre.

Aqui estão os métodos mais acessíveis:

• Faça qualquer tipo de bordado.
• Inscreva-se em qualquer curso.
• Vá para a academia ou piscina.
• Pegue um animal de estimação.
• Escreva memórias.
• Comece a cozinhar pratos estranhos.
• Voluntário.

A lista continua e continua. Mostre sua imaginação, vire sua cabeça. Então a preguiça em sua vida simplesmente não haverá um lugar.

Então, hoje descobrimos como nos forçar a não ser preguiçosos. Acontece que é bastante simples. Pendel mágico, um pouco de descanso, motivação competente e uau! Você está novamente vigoroso, alegre, cheio de força e pronto para transformar montanhas.

Vídeo: como deixar de ser preguiçoso e começar a fazer algo