Como aumentar os seios sem cirurgia: 13 maneiras

Toda garota sonha com um busto magnífico, mas nem todas foram premiadas com esse recurso por natureza. Hoje, existem muitos métodos que permitem aumentar a mama sem cirurgia. Portanto, não é necessário consultar um cirurgião. Exercícios, remédios populares, nutrição adequada - a partir de agora, esses são seus assistentes na luta por um busto magnífico.

Por que o peito está perdendo forma

Muitas meninas podem ter seios magníficos, mas, por certas razões, encontrar essa beleza só pode ser eliminada excluindo as razões de seu tamanho pequeno. O peito perde a forma porque:

• músculos são flácidos, não há carga física na região do peito;
• uma mulher amamentando (consequências do período de lactação);
• falta de cuidados básicos para o busto;
• desidratação da pele;
• predisposição genética;
• interrupções hormonais;
• características do corpo (seios pequenos).

Muitas vezes, o tamanho do peito depende da genética. Se em uma família todas as mulheres não podem se gabar de um busto magnífico, é bem possível que você encontre esse problema.

O tamanho dos seios é influenciado pelo estilo de vida, nutrição, cuidados com a pele e até pelo meio ambiente. É importante entender que, com esportes ativos, o uso dos produtos "certos" e procedimentos cosméticos, você pode aumentar seu busto em uma ordem de magnitude.

Métodos para aumento de mama sem cirurgia

1. Lavagem com contraste. A exposição ao frio, depois a altas temperaturas, aumenta a circulação sanguínea e, como resultado, o aumento do peito. Faça um ducha uma vez por dia, no sentido horário, correndo uma corrente de água ao redor do seu peito. Finalmente, limpe a pele com uma toalha dura e aplique o creme.
2. A dieta certa. A glândula mamária inclui uma quantidade decente de tecido adiposo. Com seu volume insuficiente, a mama parece pequena e "seca". Para corrigir isso, equilibre sua dieta. Coma mais alimentos que contenham ácidos graxos e estrogênio. Coloque nozes, carnes magras, frutos do mar e peixes. Beba mais água, esta é a chave para o sucesso!
3. Sexo Inúmeros estudos foram realizados, durante os quais foi provado que o sexo regular aumenta o tamanho das glândulas mamárias. No corpo feminino, são produzidos hormônios, responsáveis ​​precisamente pelo magnífico busto.
4. O uso de compressas. As ervas medicinais e os óleos essenciais têm o melhor efeito na formação da pele e dos seios. Muitas meninas sabem que usar compressas também ajuda a eliminar estrias. Se você terminou de amamentar, é hora de trabalhar intensamente consigo mesmo. Como base, prepare decocções de urtiga ou casca de bétula, forneça a esta mistura algumas gotas de ésteres de patchouli, lavanda ou eucalipto. Dobre a gaze em 8 camadas, mergulhe na infusão e torça. Aplique no peito por meia hora.
5. Grade de iodo. A Internet está repleta de manchetes sobre como aumentar os seios sem cirurgia usando iodo. Tudo é bem simples aqui. Aqueça sua pele tomando um banho ou chuveiro. Seque o corpo, mergulhe um cotonete em um tubo de iodo e faça uma rede no peito. Não toque nos mamilos para não queimar a pele. As manipulações são realizadas em dias alternados.
6. Banho ou sauna. Os complexos termais e as salas de vapor exercem um efeito rejuvenescedor na pele. Tome o hábito de visitar a sauna a cada 1-2 semanas. Leve mel com você, lubrifique a área do peito em frente à sauna a vapor. Depois de sair do estande, massageie o busto, movendo-se do meio para as axilas em um círculo.
7. Gravidez Se você planeja conceber um filho, pode abandonar completamente outros procedimentos de aumento de mama. No processo de sustentação do feto, o corpo já produz hormônios femininos suficientes, o busto se torna exuberante e redondo. Deve-se entender que o efeito é de curta duração e o caminho para alcançar o desejado está longe de ser adequado para todos. Além disso, após a lactação, a mama começa a diminuir.
8. Drogas hormonais. O hormônio estrogênio é responsável pelo crescimento das glândulas mamárias. Se uma mulher experimenta um desequilíbrio hormonal, seu busto começará a diminuir. Além disso, haverá um distúrbio de muitas funções e sistemas. Você pode consultar um médico para prescrever medicamentos hormonais que normalizarão o cenário e contribuirão para o aumento natural da mama.
9. Massagem As glândulas mamárias podem aumentar de volume se a circulação do sangue na região do peito aumentar. Para fazer isso, você pode realizar exercícios ou fazer massagens. Neste último caso, esfregue o peito no sentido horário por 10 minutos (20 minutos no total). É aconselhável realizar manipulações com óleo de massagem.
10. Exercícios. Talvez seja a melhor maneira de aumentar os seios sem cirurgia. Um conjunto de exercícios deve ser realizado diariamente. Adequado para criar mãos com halteres, deitado, flexões do chão ou do banco, apertando fitball. Reserve pelo menos 10 minutos para o exercício.

Uma dieta equilibrada para aumento do peito

Como mencionado acima, as glândulas mamárias aumentam em volume durante a produção do hormônio estrogênio. Pode ser encontrado em alimentos.

1. Use leite de vaca ou cabra inteiro. Coma queijo cottage caseiro com um teor de gordura de 15 a 20%. Também precisa de creme de leite.
2. Sua dieta deve conter repolho branco. Ele contém muitas vitaminas e hormônios femininos. Eles recomendam consumir repolho, a partir dos 13 anos.
3. Há um coquetel que o ajudará a encontrar um busto chique. Descasque um punhado de nozes, pique-as (ou pule esta etapa). Misture com uma colher de mel, suco de um terço de um limão. Coma essa mistura no almoço todos os dias.
4. Você pode se tornar o dono de um tamanho grande de peito se se apoiar em maçãs verdes. Um dia você precisa comer pelo menos 5 pedaços. Variedades adequadas de maçãs "Simirenko" e "Dourado".
5. Tome o hábito de comer frutos do mar pelo menos 2 vezes por semana. Se você não puder pagar iguarias caras, os frascos com coquetéis do mar agora são vendidos em todos os supermercados. O custo é baixo.
6. Certifique-se de incluir carne magra na dieta. Todos os dias você precisa comer peru, frango, pato ou coelho.
7. Se possível, coma alimentos com soja. Contém substâncias responsáveis ​​pela produção de estrogênio. Você pode formar glândulas mamárias arredondadas bebendo um copo de leite de soja por dia.

Iodo para aumento do peito

1. Arme-se com um pote de iodo, mergulhe um cotonete nele e aperte um pouco. O medicamento não deve drenar. Malha bem o peito sem tocar no mamilo.
2. Para evitar queimaduras, as tiras devem ser aplicadas a uma distância relativa uma da outra. O procedimento repetido é realizado quando o iodo é completamente absorvido.
3. As meninas que tentaram essa técnica em seu próprio corpo afirmam que os seios aumentam pela metade do tamanho em um mês. O método é duvidoso, mas vale a pena tentar.
4. O principal é considerar contra-indicações. Isso inclui doenças ginecológicas, doenças do sistema endócrino (incluindo a glândula tireóide), tumores, período de lactação e gravidez.
5. Se após a sessão você tiver febre, exclua imediatamente esse método de aumento de mama sem cirurgia. Não recorra a isso novamente. O iodo deve ser lavado com água.

Exercícios de aumento de mama

Se você deseja aumentar as glândulas mamárias sem cirurgia, pode começar com um conjunto de exercícios eficazes. Isso requer treinamento diário.

"Tesoura"
Antes de iniciar o exercício, você precisa fazer halteres e deitar de costas. Estique os braços com pesos. Separe-os ao nível dos ombros. Levante os materiais de pesagem à sua frente transversalmente. Coloque as mãos com halteres atrás da cabeça. Faça pelo menos 12 repetições.

"Mova a parede"
Fique em frente à parede a uma distância de 50 cm e certifique-se de que nada o machuque. Coloque as palmas das mãos na superfície. As mãos devem estar no nível do peito. Faça flexões simples, tensionando os músculos do peito. Pendure por 15 a 20 segundos na posição dobrada. Tome a posição inicial. O número de repetições deve ser pelo menos 20.

"Oração"
Pegue a posição de lótus e dobre as palmas na sua frente. Os cotovelos devem ser dobrados ao nível do peito. Coloque as palmas das mãos umas sobre as outras, faça uma forte ênfase nelas. Relaxe após 5-7 segundos. Este exercício funcionou bem, faça pelo menos 20 repetições.

Flexões
Tome a posição inicial para flexões clássicas do chão. Os cotovelos devem ser divorciados. Se estiver com dificuldades para fazer o exercício, concentre-se nos joelhos, não nos pés. Faça pelo menos 10 repetições.

"Mãos mach"
Fique em pé e junte as pernas com força. Levante uma mão e leve-a o mais para trás possível. Retorne à posição inicial. Repita o exercício com a outra mão. Faça um total de 20 repetições.

"Mãos Criando"
Fique em uma superfície dura e reta. Afaste os pés na largura dos ombros. Estique os braços para cima e se afaste. Levante os membros novamente e faça um algodão. É importante manter os braços retos. Repita a manipulação 15 vezes.

"Andorinha"
Combine um banquinho baixo ao tamanho. Na superfície, você precisa se apoiar no estômago. Nesse caso, você deve colocar as meias no chão. Dobre as costas o máximo possível, braços estendidos para a frente. A linha inferior é endireitar completamente a coluna vertebral. Este exercício fortalece os músculos do peito e das costas. Em breve você obterá uma excelente postura.

É importante realizar esses exercícios regularmente, caso contrário você não conseguirá o resultado desejado. Você encontrará um número sofisticado após 2 meses, sujeito a estudos constantes.

Remédios populares para aumento do peito

1. Infusão baseada em raiz de malva. Tome 60 gr. raízes picadas e misture com 700 ml. água purificada. Enviar a composição para o fogão, depois de ferver o produto deve ser fervido por um quarto de hora. Deixe esfriar de maneira natural e depois coe. O produto acabado deve ser consumido em um período de 2 meses. Consuma 200 ml. matérias-primas três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições. Loções são feitas a partir da raiz da planta. A composição pode ser insistida no leite, o resultado é perceptível após 1 curso.
2. Infusão de tília, urtiga e absinto. Despeje em uma xícara de 15 g. matérias-primas secas de cada tipo de grama. Despeje 650 ml. água filtrada, envie para o fogão, espere ferver. Legal, não se esqueça de coar o caldo. Beba 200 ml. de manhã com o estômago vazio por 1 mês.

Para aumentar o peito, você precisa fazer muito esforço. Deve-se entender que o resultado pode não corresponder às expectativas. De qualquer forma, você poderá corrigir significativamente a figura. Remédios populares ajudarão a fortalecer a saúde. O exercício fortalecerá todos os músculos do corpo. Não esqueça que a nutrição deve ser equilibrada.

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