Artikel inhoud
Een vrouw tijdens de zwangerschap is niet alleen verantwoordelijk voor haar lichaam, maar ook voor de baby die onder haar hart groeit. Het is erg belangrijk om te controleren wat de toekomstige moeder eet, drinkt, welke medicijnen ze neemt en zelfs welke lucht ze inademt. Producten in het dieet van een zwangere vrouw moeten niet alleen vers en van hoge kwaliteit zijn, maar ook nuttig, het menu moet volledig in balans zijn. Elke dag moeten vrouwen granen, vlees, melk, groenten en fruit op tafel hebben. Zorg ervoor dat u groenten en vis eet. Een van de meest waardevolle producten is onderscheidende lijnolie, die van groot voordeel kan zijn en tegelijkertijd schadelijk kan zijn. Wat is lijnolie, hoe wordt het verkregen, hoe is het nuttig tijdens de zwangerschap en of het product acceptabel is in de voeding van een toekomstige moeder, we zullen proberen erachter te komen.
Nuttige eigenschappen van lijnolie tijdens de zwangerschap
Het is voor een vrouw niet gemakkelijk om een kind te baren, zelfs niet met een goede gezondheid. De toekomstige moeder heeft van jongs af aan een groot aantal problemen: toxicose, obstipatie, hormonale stormen, zwelling, verminderde immuniteit, verergering van chronische ziekten. Je kunt sommige van de problemen met lijnolie het hoofd bieden. Vlas is een eenjarige plant, van de stelen waarvan vezels zijn gemaakt, en waaruit ze stoffen maken en kleding naaien. Maar de plant wordt vaak aangeplant als oliegewas. Plat bruin lijnzaad wordt geperst, zodat waardevolle olie wordt gewonnen door koud persen. Het bevat vetten, vetzuren, een enorme hoeveelheid mineralen en vitamines, fytosterolen, enzymen, lycetine, organische zuren. Door de rijke samenstelling van de olie is het product niet alleen een heerlijke saladedressing, maar ook een echt helend middel dat veel problemen kan oplossen.
- Als u lijnzaadolie op een lege maag drinkt, helpt het zelfs bij de meest ernstige obstipatie.
- Regelmatige inname van lijnolie reinigt het lichaam van slechte cholesterol, elimineert cholesterolplaques. Dit betekent dat er meer zuurstof bij de baby komt, dit is een krachtige verdediging tegen hypoxie.
- Meervoudig onverzadigde vetzuren beïnvloeden de metabolische processen in het lichaam en voorkomen de afzetting van overtollig vet.
- Tijdens toxicose kunnen veel vrouwen niet normaal eten, nuttige vitamines en mineralen verliezen, dit heeft invloed op het welzijn en het uiterlijk van toekomstige moeders. Slechts een lepel lijnzaadolie per dag kan de dagelijkse hoeveelheid waardevolle stoffen aanvullen.
- Omega-3 en omega-6-vetzuren kunnen de placenta-bloedbaan binnendringen, dit helpt de gezonde vorming van de foetale hersenen, draagt bij aan de intellectuele ontwikkeling.
- In de latere stadia kan lijnolie weefsels elastisch maken, waardoor de baarmoederhals efficiënter en pijnloos kan openen.
- Lijnzaad kan weinig worden gebruikt in de strijd tegen brandend maagzuur, wat tijdens de zwangerschap heel vaak voorkomt, vooral in de latere stadia.
- Lijnzaadolie kan worden gebruikt als medicijn tegen parasieten in het lichaam. Tijdens de zwangerschap is dit echt waar, omdat medicamenteuze behandeling uiterst ongewenst is.
- Heel vaak wordt lijnolie extern aangebracht om striae te voorkomen. De olie bevat veel vitamine E, waardoor de huid elastischer en zachter wordt. Als gevolg hiervan is de gehydrateerde huid perfect uitgerekt en niet gescheurd, waardoor verwondingen van de onderste lagen van de opperhuid achterblijven.
- En in de olie zitten veel B-vitamines die de zenuwvezelhuls versterken. Dit verlicht prikkelbaarheid en angst, verlicht depressie en stress en helpt bij het omgaan met slapeloosheid.Dit is vooral belangrijk voor moeders die blijven werken en nog niet met zwangerschapsverlof zijn gegaan.
- Lijnzaadolie gaat goed om met toxicose, omdat het de lever reinigt en intoxicatie verlicht. Bij regelmatige inname van olie kun je misselijkheid en braken aanpakken.
- Lijnzaadolie reinigt perfect de darmen, absorbeert en verwijdert gifstoffen, afval en allergenen uit het lichaam, wat helpt om huidverschijnselen van een allergische reactie te verminderen.
- Vaak wordt lijnolie gebruikt in cosmetica om de droge, problematische en gepigmenteerde huid te verzorgen. Heel vaak worden al deze cosmetische problemen verergerd tijdens de zwangerschap, tegen de achtergrond van hormonale veranderingen.
Een paar eeuwen geleden geloofden mensen in de magische en helende kracht van lijnzaadolie, het werd beschouwd als een echt vrouwelijk product, dat nuttig is om te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Bovendien moet leunen op olie ook in de planningsperiode van de baby zijn, het voedt het lichaam met vitamines, dit is een uitstekende voorbereiding op de moeilijke maar gelukkige periode in het leven van elke vrouw.
Wie mag tijdens de zwangerschap geen lijnolie drinken?
Lijnzaadolie is erg handig tijdens de zwangerschap, maar dit product heeft ook contra-indicaties. Allereerst moet het gebruik van vlasolie worden gestaakt voor urolithiasis, cholecystitis, pancreatitis en enterocolitis. Olie kan een toename van de darmperistatica veroorzaken, dus met de neiging tot diarree moet je ook afzien van het consumeren van olie. Omdat vlas de weefsels zachter en elastischer maakt, kan het niet categorisch worden ingenomen bij cervicale insufficiëntie, wanneer de baarmoederhals vroeg opengaat, kan dit leiden tot een spontane miskraam. Bovendien is er een individuele intolerantie voor het product, het kan zich manifesteren als diarree, opgeblazen gevoel, huiduitslag en andere symptomen. Raadpleeg uw gynaecoloog voordat u regelmatig lijnolie inneemt.
Hoe lijnzaadolie nemen tijdens de zwangerschap?
Voor de preventie van verschillende ziekten en de algemene toon van het lichaam kan olie eenvoudig aan voedsel worden toegevoegd. Vergeet niet dat het onmogelijk is om in lijnolie te bakken, het begint kankerverwekkende stoffen te produceren. Maar het is heel goed mogelijk om een groentesalade te kruiden. Als je in de war bent door de specifieke smaak van het product, meng het dan met mosterd, azijn of andere soorten olie, de dressing wordt pittig en ongebruikelijk. Voor medicinale doeleinden moet lijnzaadolie een half uur voor de maaltijd op een lege maag worden ingenomen. Al snel voelt u de drang naar het toilet - dit is een uitstekende remedie tegen constipatie, die een uur werkt. Als je voor het eerst olie drinkt, begin dan met kleine porties en slokjes om de reactie van het lichaam te volgen.
Lijnzaadolie is een geweldige manier om de kracht tijdens de zwangerschap te herstellen, een vrouw op te laden met levendigheid en energie, en talloze gezondheidsproblemen te verlichten. Drink lijnolie - je lichaam heeft ondersteuning nodig!
Video: de voordelen en nadelen van lijnolie
Verzenden