Instant noedels - voordelen en nadelen

Instantnoedels zijn erg populair in de moderne wereld wanneer er geen tijd is om te koken. Ze wordt meegenomen naar haar werk, op reis, studenten smullen van het product en ook eenzame vrijgezellen. Noedels worden beschouwd als fastfood, er zijn een groot aantal soorten en smaken - en velen houden echt van dit soort eten. Overweeg of het echt mogelijk is om dergelijk voedsel dagelijks te eten, wat is de voedingswaarde voor het menselijk lichaam en andere relevante en interessante informatie.

Hoe te koken, wat zit er in de compositie?

Instantnoedels (LBP) verwijst naar pasta, het is heel eenvoudig om te koken. Kook water, giet kokend water, voeg kruiden en olie toe. Wacht ongeveer 5 minuten - en je bent klaar! Maar is zo'n product zo handig?

Specerijen en noedels zelf bevatten mononatriumglutamaat. Het wordt als schadelijk beschouwd - omdat deze stof in de geneeskunde van nature wordt gebruikt voor de behandeling van neurologische aandoeningen, zoals voorgeschreven door een arts. Smaken zijn ook aanwezig in de LBP. Zit er een kleine kip of champignons op de verpakking? Als je de verpakking opent, zul je ze niet vinden - de noedels hebben een karakteristieke nasmaak, maar ze kunnen worden bereikt door aroma's, die ook niet gezond zijn.

Bovendien is plantaardig vet altijd aanwezig in de compositie. Gewetenloze fabrikanten die geld willen besparen, vervangen gewone plantaardige olie door palmolie - en het is uiterst schadelijk.

Wat is het gevaar van mononatriumglutamaat?

Desalniettemin is het de moeite waard om direct op deze stof te letten - het is het dat het meest schadelijk is voor mensen. Bij regelmatig gebruik kan het ernstige aandoeningen in het menselijk lichaam veroorzaken:

1. Buikpijn. In sommige gevallen kan het supplement zelfs tot gastritis of een maagzweer leiden.
2. Zwelling. Vanwege het feit dat mononatriumglutamaat water in het lichaam vasthoudt, zwellen de ledematen van een persoon, evenals zijn gezicht, terwijl de bloeddruk stijgt - wat vooral schadelijk is voor hypertensieve patiënten.
3. Verslavend. Het additief is verslavend en zonder dat begint het eten vers en smaakloos te lijken.
4. Allergie Als een persoon vatbaar is voor allergische reacties, kan een persoon een reactie van het lichaam ontwikkelen, wat een negatief effect heeft op de gezondheid.

Artsen raden ten zeerste aan dit product over te laten aan oudere, zwangere en zogende vrouwen, evenals aan mensen met chronische ziekten. Als je echt wilt eten, en er is geen andere keuze - brouw BP-noedels, maar je hoeft er geen kruiden en olie aan toe te voegen.

Interessant! Door de lage voedingswaarde is het bijna onmogelijk om genoeg van dit product te krijgen. Het is beter om een ​​banaan met kefir of yoghurt te kopen - zo maak je geen chronische ziekten en red je je figuur.

Welke ziekten kun je verdienen door regelmatig noedels te eten?

Dergelijke producten bevatten alleen koolhydraten. Eiwitten, vitamines, nuttige mineralen ontbreken. Misschien houden veel mensen van de smaak van instantnoedels, maar er is geen voordeel aan. Bovendien kan constant gebruik de volgende ziekten veroorzaken:

1. Nierfalen - door constante vochtretentie.
2. Hypertensie
3. Erosieve gastritis in acute vorm, die zich geleidelijk ontwikkelt tot maagzweer.
4. Spijsverteringsproblemen, die gepaard kunnen gaan met constante misselijkheid en ontlastingsstoornissen - constipatie of diarree.
5. Problemen in het cardiovasculaire systeem.
6. Allergische reacties, tot Quincke-oedeem.
7. Chronisch tekort aan mineralen en vitamines.

Het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam leidt ertoe dat een persoon zich constant moe voelt, slaperigheid verschijnt en een verzwakte immuniteit mogelijk is - met als gevolg frequente verkoudheid. De huid verslechtert, er komt een onaangename geur uit de mond. Kortom, regelmatige consumptie van instantnoedels levert geen voordelen op.

Gastro-enterologen raden ten zeerste af om constant LBP te eten omdat het ook een grote hoeveelheid transvetten bevat. In sommige gevallen kan hun overmatig gebruik zelfs tot kanker leiden.

Eiernoedels: voordelen en nadelen

Het is meteen vermeldenswaard dat voedsel met een dergelijk plan zeer veel calorieën bevat - het is ongewenst om het te eten voor mensen met overgewicht. Hetzelfde geldt voor mensen met allergieën - als er een individuele intolerantie is voor tarwemeel of eiwit, moet je eiernoedels weigeren. Dit product is natuurlijk best lekker, je kunt het in verschillende gerechten gebruiken - maar niet regelmatig om je gezondheid niet te bederven.

Boekweitnoedels: voordelen en nadelen

Het product bevat rutine - het is nuttig voor stofwisselingsprocessen, ogen, helpt de opname van antioxidanten. Noedels worden veel sneller verteerd (in tegenstelling tot granen), dus het is raadzaam om het te eten voor jonge kinderen, maar ook voor mensen met een actieve levensstijl.

Doshirak: heeft het zin?

Er is veel vraag naar dergelijke producten - de noedels zijn lekker, goedkoop en vereisen geen kookinspanning. In de regel wordt doshirak verkocht in speciale plastic containers, een vork wordt aan de noedels bevestigd - dat wil zeggen dat u met maximaal gemak kunt eten.

Maar nogmaals, dit product heeft geen enkel voordeel, dus het eten van instantnoedels wordt vaak niet aanbevolen.

Samenvattend kunnen we met vertrouwen zeggen: fastfood, en in het algemeen kan instantfood worden gegeten - maar zo zelden mogelijk omdat het geen zin heeft. Daarom is het beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke producten.

Video: de voordelen en nadelen van instantnoedels