Wat moet de pols zijn van een gezond persoon?

We hebben niet allemaal een medische opleiding, maar iedereen zou de basiskenmerken van het menselijk lichaam moeten kennen. Controleer het werk van het hart en in het algemeen kan de aanwezigheid van leven in het lichaam aan de pols zijn. Puls is een oscillatie van de bloedslagader die samenvalt met het werk van de hartspier. U kunt aan de pols beoordelen hoe het hart werkt. Het is niet moeilijk om de pols te meten, je moet je vingers stevig om je pols leggen en een pulserende ader vinden die zich iets boven de duim bevindt. Als de puls ritmisch is, worden 30 seconden gedetecteerd, waarbij het aantal oscillaties wordt geteld. Vervolgens wordt het resulterende nummer vermenigvuldigd met twee. Als de polsslag ongelijk is, overweeg dan het aantal hartcontracties in een hele minuut. Puls - de waarde staat niet vast, bij één persoon kan deze honderden keren per dag veranderen. De hartslag van een gezond persoon is 60-80 slagen per minuut. Maar veel factoren kunnen de hartslag beïnvloeden.

Wat bepaalt de pols van een gezond persoon?

Bij het meten van een pols moet u op de hoogte zijn van veel functies die de frequentie kunnen beïnvloeden. We hebben het over fysiologische veranderingen in hartslag, zonder pathologieën van het hart.

1. Lichamelijke activiteit. Meestal neemt de pols toe bij fysieke activiteit, wanneer de zuurstofbehoefte van het lichaam toeneemt. Zelfs een lichte stijging op verschillende verdiepingen verhoogt de pols van een persoon, vooral een onvoorbereide persoon.
2. Emoties De hartslag is erg gevoelig voor emotionele veranderingen in het lichaam. Angst, angst, vreugde, angst, angst - dit alles kan leiden tot een verhoogde hartslag. Een bekende cardioloog zei dat hij in zijn jeugd geen gezonde jonge man kon diagnosticeren wiens hartslag periodiek toenam, anders waren alle indicaties normaal. Het bleek dat het een simpele liefde was. Toen een verpleegster de spreekkamer binnenkwam, werkte het hart van de man twee keer zo snel, toen ze wegging, kalmeerde het hart.
3. Slaap Wanneer het lichaam slaapt, verbruikt het een minimum aan calorieën, wordt het energieverbruik sterk verminderd en vertraagt ​​de pols. Zelfs een simpele ligpositie leidt tot een vertraging van de hartslag. En de pols hangt af van het tijdstip van de dag - na de lunch wordt het maximaal.
4. Paul De hartslag van een vrouw is fysiologisch groter dan die van een man.
5. Eten. Het lichaam besteedt veel calorieën aan de vertering van voedsel, het verteringsproces versnelt de pols, wat betekent dat na het eten de hartslag toeneemt, vooral na een zware en vette maaltijd. Bovendien versnelt de pols na het consumeren van sterke thee, koffie en energiedrankjes ook.
6. Leeftijd. Hoe jonger het kind, hoe sneller zijn pols. Gezonde pasgeboren baby's in een rustige toestand hebben een gemiddelde hartslag van 140 slagen per minuut. Tot een jaar daalt het cijfer tot 132 hits. Een kind van 5-6 jaar heeft gemiddeld 100 slagen per minuut, een 10-jarig kind van 85 slagen, adolescenten - 75, enz. Onthoud dat we het hebben over een gemiddelde indicator, de boven- en ondergrenzen van de norm kunnen met 20 slagen in beide richtingen variëren.
7. Medicatie. Het nemen van bepaalde medicijnen kan de hartslag beïnvloeden. Onder hen zijn medicijnen voor het hart, antipsychotica, kalmerende middelen, enz.

Hartslag is afhankelijk van de algemene conditie van het lichaam. Als een persoon pijn heeft, stijgt zijn hartslag. Bij hoge temperaturen stijgt de hartslag met 10 eenheden met elke "extra" graad. De pols kan toenemen na seks of massage, maar ook als je in een warme en benauwde kamer bent. Cardiologen kennen al deze factoren, die rekening houden met externe invloeden op het lichaam.Maar als een persoon absoluut gezond en kalm is, kan zijn pols worden verhoogd of verlaagd, wat duidt op ernstige schendingen van het lichaam.

Oorzaken van een verhoogde hartslag

De frequentie van de maximaal toelaatbare menselijke pols wordt bepaald op 220- (leeftijd). Als je 30 jaar oud bent, is de maximaal toegestane hartslag 190 slagen per minuut. Maar dit impliceert een te hoge belasting, met de limiet van mogelijkheden. In de regel, wanneer fysieke oefeningen stoppen, wordt de pols van een gezond persoon na 5 minuten weer normaal. Wat kunnen de redenen zijn voor een verhoogde hartslag zonder fysieke en emotionele stress?

1. Als de polsslag van een persoon in rust hoger is dan 90 slagen per minuut, kunnen we praten over tachycardie, wat meestal wijst op verschillende veranderingen in het werk van het cardiovasculaire systeem.
2. Soms kan een verhoging van de hartslag duiden op schade aan het zenuwstelsel.
3. Endocriene aandoeningen, en vooral een verhoogde schildklieractiviteit, kunnen een verhoging van de hartslag veroorzaken.
4. De pols kan toenemen in aanwezigheid van infectieziekten, kwaadaardige en goedaardige tumoren in het lichaam, met uitdroging en braken.
5. Bij vrouwen stijgt de pols tijdens zwangerschap, menopauze, tijdens menstruatiebloeding, met bloedarmoede.

Met een verhoogde pols, die lang zijn waarden behoudt, moet u zeker een cardioloog raadplegen. Vooral als het gepaard gaat met duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst, donker worden voor de ogen of bewustzijnsverlies.

Oorzaken van lage hartslag

Van oudsher werd de pols beschouwd als een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid. In de oosterse school voor polsdiagnostiek is er een legende over de beroemde dokter Bian-Qiao, die de opdracht kreeg om de dochter van een zeer opmerkelijke persoon te behandelen. De complexiteit van de diagnose was dat het meisje niet kon worden aangeraakt, dat er niet naar haar kon worden gekeken. De dokter gaf het bevel om een ​​draad om de pols van het meisje te binden, aan het andere uiteinde om een ​​opgeblazen bal te binden. Door de bal te laten schommelen, bepaalde de arts de pols van het meisje en kon ze haar de juiste diagnose stellen. Tegenwoordig is de pols een van de eerste symptomen van verschillende aandoeningen in het lichaam. Daarom moet u uw hartslag meten en onder verschillende omstandigheden meten.

Video: welke polsslag als normaal wordt beschouwd en welke gevaarlijk is voor de gezondheid