Borsten vergroten zonder operatie: 13 manieren

Elk meisje droomt van een prachtige buste, maar ze zijn niet allemaal van nature zo onderscheiden. Tegenwoordig zijn er veel methoden waarmee u de borst zonder operatie kunt vergroten. Daarom is het niet nodig om een ​​chirurg te raadplegen. Oefeningen, folkremedies, goede voeding - vanaf nu zijn dit uw assistenten in de strijd voor een prachtige buste.

Waarom de borst zijn vorm verliest

Veel meisjes kunnen prachtige borsten hebben, maar om bepaalde redenen kan het vinden van dergelijke schoonheid alleen worden geëlimineerd door de redenen voor de kleine omvang ervan uit te sluiten. De borst verliest vorm doordat:

• spieren zijn slap, er is geen fysieke belasting op de borst;
• een vrouw die borstvoeding geeft (gevolgen van de lactatieperiode);
• gebrek aan basiszorg voor de buste;
• uitdroging van de huid;
• genetische aanleg;
• hormonale verstoringen;
• lichaamskenmerken (kleine borsten).

Vaak hangt de borstomvang af van de genetica. Als in een gezin niet alle vrouwen kunnen opscheppen over een prachtige buste, is het heel goed mogelijk dat je zo'n probleem tegenkomt.

Borstomvang wordt beïnvloed door levensstijl, voeding, huidverzorging en zelfs de omgeving. Het is belangrijk om te begrijpen dat u met actieve sporten, het gebruik van de "juiste" producten en cosmetische ingrepen uw buste met een orde van grootte kunt vergroten.

Methoden voor borstvergroting zonder operatie

1. Contrastspoelen. Blootstelling eerst aan koude en vervolgens aan hoge temperaturen leidt tot een verhoogde bloedcirculatie en daardoor tot borstvergroting. Neem een ​​keer per dag een douche, met de klok mee stromend een stroom water om je borst. Veeg tenslotte de huid af met een harde handdoek en breng de crème aan.
2. Het juiste dieet. De borstklier bevat een behoorlijke hoeveelheid vetweefsel. Bij onvoldoende volume ziet de borst er klein en "droog" uit. Om dit op te lossen, brengt u uw dieet in evenwicht. Eet meer voedingsmiddelen die vetzuren en oestrogeen bevatten. Leg noten, mager vlees, zeevruchten en vis op. Drink meer water, dit is de sleutel tot succes!
3. Seks Er zijn tal van onderzoeken uitgevoerd, waarbij werd bewezen dat regelmatig geslacht de borstklieren vergroot. In het vrouwelijk lichaam worden hormonen geproduceerd, die precies verantwoordelijk zijn voor de prachtige buste.
4. Het gebruik van kompressen. Geneeskrachtige kruiden en etherische oliën hebben het beste effect op de huid- en borstvorming. Veel meisjes weten dat het gebruik van kompressen ook helpt bij het verwijderen van striae. Als je klaar bent met borstvoeding, is het tijd voor intensief werk aan jezelf. Maak als basis afkooksels van brandnetel- of berkenschors, geef dit mengsel een paar druppels patchoeli, lavendel of eucalyptusesters. Vouw de kaasdoek in 8 lagen, dompel in de infusie en wring het uit. Breng een half uur aan op je borst.
5. Jodium rooster. Het internet staat vol met koppen over het vergroten van borsten zonder chirurgie met jodium. Alles is hier vrij eenvoudig. Warm je huid op door een bad of douche te nemen. Droog je lichaam af, dompel vervolgens een wattenstaafje in een tube jodium en maak een net op je borst. Raak de tepels niet aan om de huid niet te verbranden. Manipulaties worden om de dag uitgevoerd.
6. Bad of sauna. Thermische complexen en stoomkamers hebben een verjongend effect op de huid. Neem de gewoonte om elke 1-2 weken de sauna te bezoeken. Neem honing mee, smeer het borstgedeelte voor de stoomkamer. Masseer na het verlaten van de cabine de buste en beweeg van het midden naar de oksels in een cirkel.
7. Zwangerschap Als u van plan bent om een ​​kind te verwekken, kunt u andere borstvergrotingsprocedures volledig opgeven. Tijdens het dragen van de foetus zal het lichaam al genoeg vrouwelijke hormonen produceren, de buste wordt weelderig en rond. Het moet duidelijk zijn dat het effect van korte duur is en dat de manier om het gewenste te bereiken verre van geschikt is voor iedereen. Bovendien begint de borst na borstvoeding te verminderen.
8. Hormonale medicijnen. Het hormoon oestrogeen is verantwoordelijk voor de groei van de borstklieren. Als een vrouw een hormonale onbalans ervaart, zal haar buste afnemen. Ook zal er een storing zijn in veel functies en systemen. U kunt een arts raadplegen om hormonale geneesmiddelen voor te schrijven die de achtergrond normaliseren en bijdragen aan een natuurlijke borstvergroting.
9. Massage De borstklieren kunnen in volume worden vergroot als de bloedcirculatie in de borststreek wordt vergroot. Om dit te doen, kunt u oefeningen doen of masseren. Wrijf in het laatste geval de borst 10 minuten met de klok mee (in totaal 20 minuten). Het is raadzaam om manipulaties uit te voeren met massageolie.
10. Oefeningen. Misschien is dit de beste manier om borsten te vergroten zonder operatie. Er moet dagelijks een reeks oefeningen worden uitgevoerd. Geschikt voor het fokken van handen met halters, liggend, push-ups vanaf de vloer of bank, knijpen fitball. Wacht minimaal 10 minuten om te oefenen.

Een uitgebalanceerd dieet voor borstvergroting

Zoals hierboven vermeld, nemen de borstklieren in volume toe tijdens de productie van het hormoon oestrogeen. Het is te vinden in voedsel.

1. Gebruik hele koeien- of geitenmelk. Eet zelfgemaakte kwark met een vetgehalte van 15 tot 20%. Heb ook zure room nodig.
2. Je dieet moet witte kool bevatten. Het bevat veel vitamines en vrouwelijke hormonen. Ze raden aan om kool te consumeren vanaf 13 jaar.
3. Er is een cocktail die je helpt een chique buste te vinden. Schil een handvol walnoten, hak ze fijn (of sla deze stap over). Meng met een lepel honing, sap van een derde van een citroen. Eet dit mengsel elke dag tijdens de lunch.
4. U kunt eigenaar worden van een grote borstomvang als u op groene appels leunt. Een dag moet je minimaal 5 stuks eten. Geschikte soorten appels "Simirenko" en "Golden".
5. Neem de gewoonte om minstens 2 keer per week zeevruchten te eten. Als je geen dure lekkernijen kunt betalen, worden potten met zeecocktails nu in elke supermarkt verkocht. De kosten zijn laag.
6. Zorg ervoor dat u mager vlees in het dieet opneemt. Elke dag moet je een kalkoen, kip, eend of konijn eten.
7. Eet indien mogelijk voedsel met soja. Het bevat stoffen die verantwoordelijk zijn voor de productie van oestrogeen. U kunt afgeronde borstklieren vormen door dagelijks een glas sojamelk te drinken.

Jodium voor borstvergroting

1. Bewapen jezelf met een pot jodium, dompel er een wattenstaafje in en knijp er een beetje in. Het medicijn mag niet weglopen. Pas de borst goed aan zonder de tepel aan te raken.
2. Om brandwonden te voorkomen, moeten stroken op relatieve afstand van elkaar worden aangebracht. Herhaalde procedure wordt uitgevoerd wanneer jodium volledig is opgenomen.
3. Meisjes die deze techniek op hun eigen lichaam hebben geprobeerd, beweren dat de borsten in een maand tijd met de helft toenemen. De methode is twijfelachtig, maar het proberen waard.
4. Het belangrijkste is om contra-indicaties te overwegen. Deze omvatten gynaecologische ziekten, ziekten van het endocriene systeem (inclusief de schildklier), tumoren, de lactatieperiode en zwangerschap.
5. Als u na de sessie koorts heeft, moet u deze methode van borstvergroting onmiddellijk zonder operatie uitsluiten. Neem er niet opnieuw een beroep op. Jodium moet met water worden afgewassen.

Borstvergrotingsoefeningen

Als u de borstklieren zonder operatie wilt vergroten, kunt u beginnen met een reeks effectieve oefeningen. Dit vereist dagelijkse training.

"Schaar"
Voordat u met de oefening begint, moet u halters nemen en op uw rug gaan liggen. Strek je armen uit met verzwaren. Breng ze uit elkaar op een niveau met schouders. Til de weegmaterialen kruislings voor je op. Leg je handen met halters achter je hoofd. Doe minimaal 12 herhalingen.

'Verplaats de muur'
Ga op een afstand van 50 cm voor de muur staan ​​en zorg ervoor dat niets je pijn doet. Leg je handpalmen op het oppervlak. Handen moeten op borsthoogte zijn. Voer eenvoudige push-ups uit, waarbij u uw borstspieren belast. Hang 15-20 seconden in een gebogen positie. Neem de startpositie. Het aantal herhalingen moet minimaal 20 zijn.

"Gebed"
Neem de lotushouding in en vouw je handpalmen voor je. De ellebogen moeten op borsthoogte worden gebogen. Leg je handpalmen op elkaar, leg er een sterke nadruk op. Ontspan na 5-7 seconden. Deze oefening heeft goed gewerkt, doe minstens 20 herhalingen.

Push-ups
Neem de startpositie voor klassieke push-ups vanaf de vloer. Ellebogen moeten worden gescheiden. Als je moeite hebt met de oefening, kun je je op je knieën concentreren, niet op je voeten. Doe minstens 10 herhalingen.

"Mach handen"
Sta rechtop en sluit je benen stevig aan. Steek een hand op en breng deze zo ver mogelijk naar achteren. Keer terug naar de beginpositie. Herhaal de oefening met de andere hand. Doe in totaal 20 herhalingen.

"Fokhanden"
Ga rechtop op een hard oppervlak staan. Spreid je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Strek je armen omhoog en spreid ze uit. Hef je ledematen weer op en maak een katoen. Het is belangrijk om je armen recht te houden. Herhaal manipulatie 15 keer.

'Slikken'
Match een lage kruk op maat. Aan de oppervlakte moet je op je buik leunen. In dit geval moet je je sokken op de grond krijgen. Buig je rug zoveel mogelijk, armen naar voren uitgestrekt. De bottom line is om de wervelkolom volledig recht te maken. Deze oefening versterkt de spieren van de borst en rug. Binnenkort krijgt u een uitstekende houding.

Het is belangrijk om dergelijke oefeningen regelmatig uit te voeren, anders bereik je niet het gewenste resultaat. Na 2 maanden vindt u een verfijnd figuur, onderhevig aan voortdurende studies.

Folkmedicijnen voor borstvergroting

1. Infusie op basis van kaasjeskruid. Neem 60 gr. gehakte wortelgroenten en meng met 700 ml. gezuiverd water. Stuur de compositie naar de kachel, na het koken moet het product een kwartier worden gekookt. Op een natuurlijke manier afkoelen en vervolgens belasten. Het eindproduct moet binnen 2 maanden worden gedronken. Consumeer 200 ml. grondstoffen driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd. Lotions worden gemaakt van de wortel van de plant. Op de samenstelling kan worden aangedrongen op melk, het resultaat is merkbaar na 1 kuur.
2. Infusie van linde, brandnetel en alsem. Giet in een kopje van 15 g. droge grondstoffen van elk grassoort. Giet 650 ml. gefilterd water, stuur naar de kachel, wacht tot het kookt. Koel, vergeet niet de bouillon te zeven. Drink 200 ml. 's morgens op een lege maag gedurende 1 maand.

Om de borst te vergroten, moet je veel moeite doen. Het moet duidelijk zijn dat het resultaat mogelijk niet aan de verwachtingen voldoet. In ieder geval kunt u de figuur aanzienlijk corrigeren. Folkmedicijnen helpen de gezondheid te versterken. Oefening versterkt alle spieren van het lichaam. Vergeet niet dat voeding in evenwicht moet zijn.

Video: borsten vergroten zonder plastic