Hoe cellulitis op benen thuis te verwijderen

Cellulitis is een vetafzetting die uitwendig het huidoppervlak bederft en lelijke gaatjes en knobbeltjes vormt. Een soortgelijk fenomeen doet zich voor door onvoldoende branden van tussenlagen en hun verdere afzetting. In de regel manifesteert cellulitis zich met de leeftijd als gevolg van een vertraging in de splitsing van vetweefsel.

De vorming van cellulitis op de benen

1. Het is een vergissing om te geloven dat cellulitis uitsluitend voorkomt bij mensen die vatbaar zijn voor overgewicht. Vaak ondervindt eerlijke seks in jonge jaren een soortgelijk probleem, ondanks alle slankheid van de figuur.
2. Het proces kan worden verklaard door het feit dat tijdens de adolescentie in het vrouwelijk lichaam overmatig progesteron en oestrogeen werden geproduceerd. Enzymen zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van vetcellen in de heupen en borsten.
3. Tijdens de onbalans van de bovengenoemde hormonen treedt ophoping van vetweefsel in de vorm van cellulitis op in probleemgebieden. Met andere woorden, er is een schending van de bloedtoevoer in de weefsels.
4. Na enige tijd nemen de cellen niet meer deel aan het vetmetabolisme. Tijdens dit proces begint het bindweefsel te groeien en naar buiten uit te puilen. Zo zien we cellulitis of sinaasappelschil.
5. Aangetaste cellen kunnen geen vetsplitsende stoffen passeren. Als gevolg van inactiviteit groeit cellulitis, hoopt het zich op en verzamelt het na verloop van tijd erger. De huid wordt op een gegeven moment slapper en verliest haar elasticiteit.
6. Cellulitis kan geen onafhankelijke ziekte worden genoemd. Het probleem wordt veroorzaakt door de onbalans tussen de mineraal-weefselbalans en de lymfecirculatie. Om het probleem aan te pakken moet je het proberen, er zijn nog geen medicijnen tegen de ziekte uitgevonden.
7. Het is belangrijk om te begrijpen dat cellulitis niet in korte tijd helemaal opnieuw kan optreden. Een vergelijkbaar proces kost veel tijd, van enkele maanden tot meerdere jaren. In aanwezigheid van bepaalde ziekten of zwangerschap kan het proces aanzienlijk versnellen.

Redenen voor de vorming van cellulitis

1. De belangrijkste reden voor het optreden van een dergelijk probleem is ondervoeding. Als je vaak junkfood eet, krijgt het lichaam behoorlijk wat vervuiling. Vooral last hebben van inwendige organen en huid. Al snel vormt zich een sinaasappelschil in het gebied van de benen.
2. Let goed op of je hormonale stoornissen hebt. Om dit te doen, moet u een arts raadplegen en enkele tests doorstaan. Misschien hebben chronische aandoeningen een negatieve invloed op de hormonale achtergrond. Als u zichzelf mediceert, zal de situatie verslechteren.
3. Leid een actieve levensstijl, vaak zittend werk of activiteit leidt tot de vorming van cellulitis. Van het feit dat je een beetje beweegt, stagneren natuurlijke processen in het lichaam. Daarom kan bloed de bloedvaten niet binnendringen en verrijken met de nodige micro-elementen.
4. Let op de kledingkast, strakke en ongemakkelijke kleding veroorzaakt vaak de ontwikkeling van cellulitis. Strakke outfits knijpen de bloedstroom en cellen krijgen niet de juiste voeding. Zo verslechtert de huidconditie merkbaar, er verschijnt een sinaasappelschil.
5. Erfelijkheid kan ook op jonge leeftijd cellulitis veroorzaken. Een soortgelijk probleem kan in ieder geval worden aangepakt. Houd er rekening mee dat de mentale toestand de ontwikkeling van de ziekte beïnvloedt. Constante stress en depressie ontwikkelen cellulitis.
6. Het gebruik van hoge hakken heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Langdurig dragen van dergelijke schoenen heeft een negatieve invloed op de algemene toestand en is het gevolg van de vorming van een lelijke korst. Allerlei ziekten van de inwendige organen zijn ook de oorzaak van het verschijnen van cellulitis.

Juiste voeding van cellulitis

1. Maak het juiste dieet. Verschillende fastfoodproducten moeten volledig worden uitgesloten. Beperk de consumptie van zoetwaren en meelproducten. Geef frisdrank en koffie op.
2. Plan uw maaltijd. Je moet ongeveer 5 keer per dag eten. Eet kleine maaltijden. Het is belangrijk om een ​​natuurlijk metabolisme vast te stellen. Vergeet snacken met schadelijke producten, chocolaatjes.
3. Vervang je gebruikelijke brood door dieetbrood en rogge. Eet veel groente en fruit. Drink meer gezuiverd water. Liever groene thee in plaats van zwart.

Cellulitis massage

1. Moderne schoonheidssalons voor het vormgeven van het lichaam bieden hun klanten de mogelijkheid om anti-cellulitis massage te doen voor fantastisch geld. Natuurlijk is de procedure effectief, maar het kan thuis worden gedaan.
2. De massage wordt uitgevoerd met speciale olie of op een droge huid. De tweede optie is ook effectief, vooral voor onervaren mensen in termen van implementatie.
3. De anticellulitisprocedure zal de bloedcirculatie verhogen en cellen verrijken met zuurstof. Dit alles zal leiden tot de afbraak van lichaamsvet. Maak van tevoren een hard washandje of borstel met natuurlijk haar (voor het lichaam).
4. De huid moet schoon en droog zijn. Wrijven op probleemgebieden. Niet hard wrijven, gemiddelde intensiteit waarnemen.
5. Loop voorzichtig langs de dijen en billen, beweeg in verschillende richtingen of volg cirkelvormige bewegingen. Als de huid merkbaar rood wordt, spoel dan af met contrasterend water.
6. Breng de juiste cellulitiscrème aan. Voer 2 keer per week acties uit. Je kunt ook de natte methode overwegen. Meng vooraf olijfolie met jeneverbesextract in een verhouding van 10: 1.
7. Opwarmen, op de huid aanbrengen, op dezelfde manier bewegen met een washandje. Deze procedure kan om de dag worden uitgevoerd. Duur - minimaal 10 minuten. Van cellulitis, het kneden van de huid met je handen tot roodheid helpt ook.

Cellulite Wrap

1. Cosmetische klei is het meest populaire product, op basis waarvan wraps worden gemaakt. U kunt de samenstelling kiezen van blauw, zwart, groen, bruin.
2. Je hebt ook poeder kelp (algen) nodig. Meng de composities in een gelijke hoeveelheid zodat het voldoende is om probleemgebieden aan te pakken. Voeg een beetje chilipeper toe, verdun de compositie met water.
3. Wacht tot de pasta pasta is. Begin daarna met het verspreiden naar plaatsen met een sinaasappelschil. Aanbrengen in een dikke laag zodat de huid niet doorschijnt.
4. Wikkel nu in plasticfolie, maar niet erg strak. Anders wordt de bloedcirculatie verstoord. Verwacht 1-2 uur, spoel en masseer dan met de bovenstaande technologie. Wikkel driemaal per week.

Cellulitis zoutbad

1. Voor de procedure heeft u zeezout nodig, fijn of medium gemalen met een extract van spar of zonder parfums. Krijg 1 kg. product in een apotheek of cosmetische winkel.
2. Vul het bad op de gebruikelijke manier. Giet er een kilo zout in, meng goed. Duik in het water, wacht een kwartier.
3. Baden met zout verhogen de huidturgor, versnellen de waterbalans, breken vetverbindingen af. Na de procedure, peeling en massage om de efficiëntie soms te verhogen.
4. Voltooi de manipulaties met een gerichte crème. Voer therapie minimaal 2 keer per week uit als u geen allergische reactie heeft.

Cellulitis scrub

1. Maak een scrub van gedroogde of verse druivenpitten (vooraf verzachten), gemalen koffie, zeezout, gewone douchegel. Je zou een vrij dik mengsel moeten krijgen, de consistentie van een pasta.
2. Stoom je huid van tevoren door de jouwe te nemen of te douchen. Loop door probleemgebieden met een washandje om verhoornde deeltjes te exfoliëren. Breng het gemaakte product aan, wrijf het gedurende 10 minuten rood.
3. Spoel na alle manipulaties het lichaam af met contrasterend water. Breng een crème aan die is ontworpen om de huid glad te maken en te hydrateren.

Cellulitis-oefeningen

1. Squat Je kunt sinaasappelschil met squats aan. Spreid je voeten op schouderbreedte uit elkaar en ga zo laag mogelijk zitten. Trek de billen naar achteren, de knieën mogen niet boven de tenen uitsteken. Anders zorgt u voor een sterke belasting van de gewrichten. Het aantal squats is 30, elke dag moet je 3 sets doen. Voor weging kunt u verschillende dumbbells van 2-3 kg toevoegen. en hurk met ze.
2. Uitval. Neem je been terug, ga op het originele been zitten, herhaal de actie met het tweede been. Het aantal herhalingen is 10 en 10 per been. Hierna moeten lunges worden gemaakt. Om de taak ingewikkelder te maken, neem je 2 dumbbells van 4 kg. en ga ermee om. Elke dag moet je 3 benaderingen doen.
3. Abductie van de benen. Ga met je gezicht naar de muur staan ​​en leun met je handen. Strek een voet teen naar de grond. Til het op ten koste van de achterkant van de dij en de billen tot aan de aanslag. Herhaal dit 30 keer en doe hetzelfde met de andere voet. Manipulatie doe je best in 5 sets per dag, dan merk je een verbetering.
4. De fiets. Ga met je rug op een hard oppervlak liggen, buig je benen naar de buik. Strek één been tegelijk, alsof u een fiets draait. Raak de vloer niet aan, maar blijf er zo dicht mogelijk bij. Oefening is traag, vooral in de lage fase. Het is raadzaam om de taak binnen 2 minuten te voltooien.
5. De muur. Ga 30 cm van de muur staan ​​met je rug er naar toe. Houd je schouderbladen vast en begin op je knieën te hurken. Je rug zit aan de muur, alsof je lekker aan het knuffelen bent. Creëer een rechte hoek tussen de heupen en de betonplaat. Houd het minimaal 2 minuten vast, rust dan 30 seconden en herhaal de actie nog 5 keer.
6. Springtouw. Deze trainingsoptie is het meest effectief. Springtouw is 1,5 keer effectiever dan hardlopen of fietsen. Spring 100 keer met pauzes, alles wat je nodig hebt om voor de eerste keer minstens 600 sprongen te maken. Hoe verder, hoe meer. Kies een touw dat rekening houdt met je groei, koop geen te lichte eenheid.

Salon cellulite controlemethoden

1. Vacuümmassage. De procedure is behoorlijk pijnlijk, maar effectief. Het ligt in het feit dat een vacuümkan op de huid is bevestigd. Nadat hij erop is gedrukt, trekt hij een deel van het vet (1-2 cm) naar binnen en beweegt dan op en neer. Hierdoor worden vetafzettingen verbroken, begint het bloed sneller te circuleren, smelten volumes voor onze ogen.
2. Echografie lymfedrainage. Therapie activeert metabole processen in weefsels op cellulair niveau. De huid egaliseert onder invloed van licht en een laser. De procedure verzacht (breekt) onderhuids vet, verdeelt het gelijkmatig en verwijdert het. Ook verwijdert een persoon overtollig vocht, waardoor volumes smelten. Lymfedrainage reinigt, samen met al het andere, de huid en poriën van giftige stoffen.
3. Pressotherapie Het wordt meestal uitgevoerd in combinatie met cavitatie - laserliposuctie, maar dit is niet nodig. Tijdens de procedure wordt een speciaal pak op de cliënt gelegd, dat eerst wordt opgeblazen en vervolgens wordt leeggelaten. Het proces zelf lijkt op een bloeddrukmeting, alleen op de benen. Hierdoor neemt het metabolisme in de cellen toe, neemt de bloedcirculatie toe, verlaat het vet.
4. Ozontherapie Injecties worden onder de huid ingespoten, waardoor de cellen verzadigd raken met zuurstof en de afbraak van vetten begint.Dit alles is nodig om de bloedstroom in het gebied van de benen bedekt met cellulitis te verbeteren. Deze procedure is nuttig voor mensen die een zeer sedentaire levensstijl hebben. Meestal wordt sport aanbevolen samen met ozontherapie.
5. Mesotherapie Met andere woorden, een schoonheidscocktail wordt met een sinaasappelschil in het probleemgebied gebracht. Het wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van een persoon. Een schoonheidsspecialist mengt hyaluronzuur met andere stoffen die zijn bedoeld om vet af te breken. Om het effect te bereiken zijn minimaal 7 procedures nodig.

Sinaasappelschil is een cosmetisch defect dat moeilijk te verwijderen is, zelfs na veel tijd en moeite. Als cellulitis net is verschenen, is het logisch om ervan af te zien met thuisprocedures. Maar in alle andere gevallen kun je niet zonder een professionele schoonheidsspecialist.

Video: hoe zich te ontdoen van cellulitis