Kesukaran pada kaki - sebab dan kaedah rawatan

Ramai orang biasa dengan sensasi yang tidak selesa seperti rasa berat di kaki mereka. Fenomena ini biasanya berlaku kerana stagnasi saluran kaki. Terdapat banyak penjelasan untuk keadaan ini. Ia berlaku kerana keletihan, dan kadang-kadang ia membicarakan penyakit tersembunyi yang agak serius.

Mengapa kaki berat berlaku?

Pertama sekali, faktor yang tidak menimbulkan bahaya serius harus dipertimbangkan. Antara sebab yang tidak berkaitan dengan patologi, perkara berikut dapat diperhatikan:

1. Gangguan hormon. Wanita sering mengalami gejala ini pada fasa kedua kitaran haid. Ini disebabkan oleh fakta bahawa cecair disimpan di dalam badan pada masa ini. Di samping itu, keadaan ini dapat diperhatikan pada wanita semasa menopaus.
2. Keadaan iklim. Dalam keadaan panas yang melampau, bukan sahaja aktiviti motor menurun, tetapi jumlah cecair yang beredar di dalam badan juga berubah. Akibatnya, kapal kehilangan nada dan mengembang, ini boleh menyebabkan genangan.
3. Kehamilan Dalam tempoh ini, badan mengalami peningkatan pengumpulan cecair. Oleh kerana ibu mengandung menjalani gaya hidup yang kurang aktif daripada sebelumnya, otot secara beransur-ansur atrofi. Sekiranya pada dasarnya anda harus duduk di tempat kerja, maka kapal akan diperah lebih banyak lagi.
4. Berat badan berlebihan. Dalam keadaan ini, kapal kehilangan keupayaan untuk berkontrak dengan betul kerana terdapat lapisan lemak subkutan yang ketara. Di samping itu, semakin banyak kilogram, semakin besar tekanan pada kapal dan otot.

Juga, berat di kaki boleh menjadi manifestasi klinikal penyakit tertentu, termasuk:

1. Penyakit jantung. Sebarang pelanggaran fungsi organ ini (penyakit jantung, kardiomiopati, distrofi miokard, dll.) Boleh menyebabkan rasa berat pada kaki. Selain itu, patologi ini disertai dengan gejala seperti pembentukan edema, penampilan sesak nafas, sakit dada, kelesuan, kegagalan irama jantung, dan perubahan pada kulit.
2. Penyakit sendi - artritis reumatoid, arthrosis, gout.
3. Penyakit buah pinggang. Doktor sering mendengar keluhan berat di kaki dari pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang dan patologi organ lain dalam bentuk akut atau kronik. Sebagai tambahan kepada manifestasi ini, mereka biasanya mengalami peningkatan tekanan, peningkatan dahaga, bengkak, dan penurunan selera makan.
4. Kaki rata. Dengan tahap keadaan ini yang ringan, selain rasa berat di kaki, mereka cepat letih dan sakit jika ditekan. Dengan perkembangan kaki rata, rasa sakit menjadi kekal dan sengit, bengkak dan perubahan gaya berjalan diperhatikan.
5. Osteochondrosis. Penyakit ini dicirikan oleh penampilan rasa berat di anggota badan dan sakit di bahagian belakang.
6. Urat varikos. Gejala dalam kes ini mungkin berbeza, bergantung pada bagaimana penyakit itu dimulakan. Pada peringkat pertama pembangunan terdapat sangat sedikit dan tidak spesifik. Perasaan berat hanya berlaku pada waktu petang, pada masa ini tidak ada perubahan ketara pada kulit. Perkembangan patologi tidak berjalan dengan cepat, dalam beberapa kes ia berlaku selama beberapa tahun. Semasa penyakit itu berlanjutan, rasa sakit berlaku, nodul urat biru menonjol di kulit. Dalam kes-kes yang teruk, edema menemani pesakit sepanjang masa, bahkan pembentukan bisul kulit adalah mungkin. Akibat yang paling berbahaya dari urat varikos adalah pemisahan pembekuan darah dari dinding vaskular.
7. Limfostasis Penyakit ini kongenital atau dijangkiti. Penampilannya berlaku akibat pengumpulan jumlah limfa yang berlebihan di antara sel tisu. Manifestasi klinikal utama adalah erysipelas kaki, berat anggota badan, bengkak, pembakaran, pembentukan ulser trofik, jangkitan sekunder.
8. Diabetes Penyakit serius ini boleh disertai dengan gejala yang disebut kaki diabetes. Ini bermaksud bahawa anggota badan membengkak, pesakit bimbang akan kulit kering dan mengelupas, sakit dan rasa berat di kaki, dalam beberapa kes timbul kejang.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab yang menyebabkan timbulnya rasa berat di kaki, anda perlu menghubungi doktor, yang, bergantung kepada gejala yang menyertainya, akan menetapkan prosedur diagnostik ini:

1. Ujian darah (klinikal dan biokimia). Kajian ini menilai komponen darah, kadar pemendapan sel darah merah. Sekiranya doktor mengesyaki bahawa pesakit mempunyai gout, dia akan memperhatikan kepekatan asid urik, aterosklerosis - jumlah kolesterol dalam darah, penyakit ginjal - tahap urea, kreatin, elektrolit.
2. Contoh Reberg. Ini adalah kaedah di mana fungsi perkumuhan buah pinggang dinilai dengan menentukan kadar penapisan glomerular.

Ujian air kencing juga diambil dan ujian glukosa dilakukan.

Sebagai tambahan kepada ujian makmal, kaedah diagnostik lain juga digunakan:

1. Angiografi saluran darah. Ini adalah kaedah untuk mengkaji keadaan saluran darah. Selalunya, dengan menggunakan prosedur ini, anda dapat mengesan penyakit yang menimbulkan ancaman serius terhadap kehidupan - trombosis.
2. Pemeriksaan ultrabunyi saluran darah. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti manifestasi aterosklerosis, untuk menentukan seberapa sempit kapal, dan sama ada terdapat selekoh.
3. RVG (rheovasografi). Kaedah moden diagnosis fungsional, yang menentukan intensiti dan isipadu aliran darah di saluran arteri anggota badan.
4. X-ray Ia dilakukan untuk mengesan perubahan spesifik, penyakit sendi, patologi tulang belakang.

• CT atau MRI.
• ECG

Rawatan

Oleh kerana berat di kaki sering bukan merupakan gejala bebas, tetapi hanya tanda penyakit, rawatan akan bergantung pada data yang diperoleh semasa diagnosis.

Sekiranya alasannya tersembunyi dalam tingkah laku gaya hidup yang salah, maka anda dapat menyelesaikan masalahnya dengan membuat beberapa penyesuaian terhadapnya. Walau bagaimanapun, apabila faktor yang memprovokasi lebih serius, rawatan harus dilakukan secara menyeluruh. Ia memerlukan kedua-dua langkah terapi, yang tujuannya adalah untuk menghilangkan penyakit yang mendasari, dan terapi simptomatik - penggunaan agen venotonik. Semasa memilih yang terakhir, perlu mengambil kira penyakit yang mendasari, serta keadaan dinding vena. Vetotonik mengaktifkan proses peredaran darah, merangsang aliran darah di saluran. Rejimen dan dos rawatan ditentukan oleh doktor. Ubat yang paling kerap diresepkan adalah:

1. Troxevasin dalam bentuk tablet. Ubat ini mempunyai kesan anti-radang yang ketara.
2. Aescusan. Meningkatkan nada vena, adalah profilaksis yang sangat baik terhadap vena varikos.
3. Detralex Tindakan ubat ini bertujuan untuk meningkatkan aliran keluar limfa dan darah, meningkatkan nada urat.

Terdapat juga persiapan luaran, yang mesti digunakan, mengikut arahan yang ditentukan dalam arahan. Gel berikut dianggap berkesan terhadap berat kaki:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hematrombin;
• Troxevasin.

Pakar menasihatkan memakai pakaian dalam pemampatan khas yang direka untuk mengatasi rasa berat pada anggota badan. Sebenarnya, hasil daripadanya cukup bagus. Ketatkan dan stoking seperti itu akan melindungi dinding vena dari tekanan dalaman, sehingga mengurangkan rasa sakit dan bengkak.Berapa lama dan selalunya anda perlu memakai seluar mampatan, ahli phlebologist akan memberitahu anda. Doktor yang sama akan membantu dalam memilih pilihan yang sesuai, memandangkan keadaannya yang teruk.

Kesukaran pada kaki adalah kesempatan untuk melakukan latihan fisioterapi khas setiap hari. Senaman akan membantu menghilangkan kesesakan, menyebabkan kelonggaran otot kaki.

Sekiranya penyebab keparahan pada anggota badan adalah urat varikos, dan kaedah rawatan konservatif tidak membawa hasil, pilihan yang lebih radikal digunakan:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) adalah kaedah moden, yang tujuannya adalah untuk menghilangkan refluks darah di urat menggunakan tenaga termal radiasi laser. Prosedur ini mempunyai kelebihan yang jelas. Tidak perlu membuat sayatan, gunakan anestesia umum. Selain itu, selepas itu, pesakit cepat sembuh.
2. Skleroterapi. Prosedur ini digunakan untuk merawat penyakit sistem vaskular dan limfa. Kaedah ini berdasarkan pengenalan ubat khas ke dalam vena, yang, menembusi rongga kapal, merosakkannya. Kemudian lumen yang terbentuk ditumbuhi tisu penghubung. Rawatan dijalankan secara pesakit luar dalam satu hari. Kelemahan yang ketara merangkumi risiko kambuh.
3. Operasi. Semasa rawatan ini, doktor membuang urat yang terkena. Kekurangan - anestesia umum dan tempoh pemulihan yang panjang.

Semasa kehamilan, kaedah terapi berikut ditetapkan:

• Elakkan berdiri lama.
• Gunakan seluar dalam mampatan.
• Jejaki postur anda.
• Pastikan pemakanan yang betul dan rejimen minum yang mencukupi, elakkan kenaikan berat badan yang berlebihan.
• Lakukan senaman terapi.

Bagaimana mengatasi kaki yang berat?

Sekiranya rasa keletihan dan rasa berat di kaki sering muncul, pertama sekali, perlu memberi mereka rehat. Untuk melakukan ini, duduk atau berbaring sebentar, pastikan kaki sedikit diangkat. Ini akan meningkatkan aliran keluar limfa dan darah. Maka anda harus mandi kontras, menukar air suam dan sejuk secara bergantian.

Melakukan beberapa senaman secara teratur dapat melegakan simptom dengan menghilangkan ketegangan pada kaki dan mempercepat aliran darah. Yang biasa dengan banyak "basikal" akan menangani tugas ini.

Ia berguna bagi mereka yang mempunyai masalah dengan kaki untuk berdiri tanpa kasut di tikar urut khas. Prosedur sedemikian akan memberikan rangsangan ujung saraf yang terletak di kaki.

Sekiranya anda harus bertahan lama kerana ciri-ciri profesion, anda boleh menggunakan kaus kaki mampatan. Di samping itu, anda perlu mencuba setiap minit percuma untuk melakukan pemanasan, atau jika ini tidak mungkin, untuk mengubah kedudukan badan.

Sekiranya gejala seperti berat kaki dikesan, keadaannya tidak boleh ditangguhkan dan dimulakan, institusi perubatan harus dikunjungi secepat mungkin, sehingga doktor, setelah memeriksa, berdasarkan maklumat yang diterima, menentukan prosedur diagnostik dan terapi yang harus dilakukan oleh pesakit. Sekiranya perlu, doktor akan memberi arahan kepada pakar profil sempit: pakar kardiologi, ortopedis, pakar neurologi, ahli nefrologi, dll.

Ubat rakyat

Penggunaan resipi ubat tradisional akan membantu menghilangkan rasa letih, sakit dan berat di kaki.

Ubat-ubatan berikut berkesan terhadap gejala ini:

1. Mandi kaki herba. Kulit kayu oak, jelatang, linden, chamomile, pudina dicampurkan dalam bahagian yang sama. Komposisi diisi dengan air dan masukkan api sederhana. Setelah produk mendidih, perlu mengeluarkannya dari dapur, biarkan sejuk dan digunakan sebagai mandi kaki.
2. Memampatkan Mereka akan membantu mengurangkan keadaan dengan cepat dengan menghilangkan rasa berat pada anggota badan. Sebilangan kecil ketulan ais hendaklah dibungkus dengan sehelai kain. Urut dengan perlahan-lahan bergerak dari bahagian bawah kaki ke bahagian atas.
3. Urutan bebas yang lembut membantu menghilangkan rasa keletihan dengan penggunaan produk chestnut kuda, serta minyak pati - lavender, peppermint, cypress.
4. Mereka akan membantu untuk berehat dan mengurangkan keadaan anggota badan mandi, di mana anda perlu menambah garam laut, minyak pati atau cuka sari apel. Acara seperti ini dapat diadakan pada waktu petang setelah hari kerja yang berat.
5. Adalah mungkin untuk menormalkan aliran darah dengan cepat dan berkesan, dan oleh itu untuk menghilangkan rasa tidak selesa, jika anda berbaring dan mengangkat anggota badan sehingga berada di atas jantung.

Langkah pencegahan

1. Agar tidak menghadapi masalah seperti rasa berat di kaki, anda perlu berusaha menanamkan tabiat baik untuk diri sendiri, dengan mana anda dapat meningkatkan peredaran darah. Untuk melakukan ini, anda perlu bergerak lebih banyak, melakukan sukan: berlari, berenang, pergi ke kelas yoga. Kontras douche akan sangat bermanfaat, kerana ia membantu menguatkan dinding saluran darah.
2. Langkah pencegahan yang berkesan untuk mengurangkan aliran darah ke anggota badan adalah dengan menaikkan sedikit bahagian bawah katil.
3. Perhatian khusus harus diberikan kepada pemakanan mereka sendiri. Diet harus terdiri daripada makanan yang mengandungi banyak vitamin E. Ini termasuk minyak, ikan, dan gandum. Dan juga vitamin C - beri segar dan buah-buahan.
4. Unsur-unsur seperti itu mempunyai kesan antioksidan yang baik, mempengaruhi saluran darah.
5. Di samping itu, perlu dikurangkan, dan lebih baik mengecualikan sepenuhnya rempah, hidangan berlemak dan goreng dari menu anda.
6. Sekiranya anda mempunyai tabiat buruk (ketagihan rokok, alkohol), anda perlu melawannya. Sangat disarankan agar semangat yang berlebihan untuk prosedur yang mempunyai kesan hangat kuat - penyamakan tempat tidur, sauna, waxing, dll. Anda harus berusaha untuk tidak mengangkat benda berat dan mengelakkan beban lama di kaki anda.
7. Di samping itu, kita mesti melupakan kebiasaan seperti duduk, meletakkan sebelah kaki yang lain. Keadaan ini membawa kepada pembentukan genangan.
8. Apabila memilih kasut untuk setiap hari, perkara pertama yang perlu anda perhatikan adalah menjadikan kaki anda selesa dan selesa. Dianjurkan bagi wanita untuk memilih model dengan tumit rendah yang stabil (tidak lebih dari 5 cm).

Kita tidak boleh lupa bahawa kesihatan kaki sangat penting, kerana setiap hari mereka mengalami senaman fizikal yang luar biasa. Oleh itu, anda harus menjaga mereka dan menjalani gaya hidup yang betul. Penting juga untuk diingat mengenai pencegahan, kerana penyakit ini lebih mudah dicegah daripada diubati. Berkat ini, dapat mengelakkan banyak masalah yang berkaitan dengan keadaan yang tidak selesa - berat kaki.

Video: bagaimana mengurangkan berat kaki dengan urat varikos