Adakah mungkin minum teh sebaik sahaja makan?

Terdapat banyak teori mengenai kapan anda boleh minum cecair setelah makan. Sebilangan "fikiran" menegaskan bahawa jus gastrik mesti dicairkan dengan teh. Tetapi ini pada asasnya teori yang salah, tidak semestinya minum dalam proses makan makanan. Jika tidak, anda akan menghadapi masalah teruk saluran gastrousus, keparahan, kekurangan penghadaman makanan pada masa akan datang, malah gastritis. Mari kita bincangkan semua perkara dengan lebih terperinci dan nyatakan aspek utama.

Adakah cecair dibenarkan selepas makan?

Tidak, tidak, dan tidak lagi. Sekiranya anda mencairkan jus gastrik dengan air, bukan sahaja saluran gastrointestinal menderita, tetapi juga buah pinggang, pankreas dengan hati. Tiga organ terakhir perlu mengembangkan 2-4 kali lebih banyak enzim yang bertanggungjawab untuk pencernaan makanan.

Sekiranya ginjal dengan hati dan pankreas tidak mengatasi tugas tersebut dan tidak mengatasi beban pada mereka, makanan akan tetap membusuk di kerongkongan. Mereka akan membentuk toksin, yang langsung menyerap ke selaput lendir dan menyebar ke seluruh aliran darah.

Ini terutama berlaku untuk minuman ringan, yang mempunyai beban luar biasa pada perut dan seluruh saluran pencernaan. Atas sebab ini, selalunya setelah minum teh atau air sejuk, rasa berat, kembung perut, loya, dan gejala tidak menyenangkan lain muncul sejurus selepas makan. Akar makanan, gastritis berkembang.

Penting untuk menghilangkan kebiasaan minum cecair tepat pada masanya setelah makan. Ini adalah kebersihan makanan, yang mesti dipatuhi. Belajar untuk mengambil cecair sebelum makan atau pada selang waktu tertentu selepasnya. Tetapi tidak semasa atau selepasnya.

Kehalusan cecair minuman

1. Sekiranya anda mengambil cecair 45-60 minit sebelum makan yang akan datang, tidak ada bahaya. Sebaliknya, anda akan kehilangan berat badan tambahan, meningkatkan proses metabolik, membersihkan saluran usus dari genangan, merawat perut anda, mempercepat pencernaan pada masa akan datang, menghilangkan rasa lapar, makan beberapa kali lebih sedikit.
2. Anda mesti mengambil cairan, seperti yang disebutkan di atas, dengan ketat 45-60 minit sebelum makan di masa depan. Sekiranya anda akan jenuh badan dengan minuman lain, seperti jus segar, smoothie atau koktel, manipulasi ini dilakukan 1 jam 20 minit sebelum makan.
3. Bagi tempoh pengambilan teh setelah makan, semuanya bergantung pada komposisi makanan. Tetapi anda mesti menunggu sekurang-kurangnya 1.5 jam (buah-buahan, sayur-sayuran) atau 2-3 jam (daging, ikan, lauk, kentang, dll.). Sekiranya anda berasa sangat dahaga, bilas mulut, tetapi jangan menelan air / teh.
4. Perhatian penting diberikan pada suhu minuman sebelum makan. Teh / air harus berada pada suhu bilik, tetapi tidak sejuk. Minuman ringan memberi kesan negatif kepada saluran pencernaan.
5. Sekiranya makanan terlalu berat, maka anda perlu menunggu beberapa jam, hanya setelah minum teh pada suhu apa pun. Tentu saja, disarankan untuk lebih memilih minuman bukan dengan "twinkle".

Apa yang berlaku apabila teh dicampurkan dengan makanan

1. Seperti yang anda sudah fahami, selepas makan anda tidak boleh minum teh. Tidak perlu berfikir bahawa tidak ada perkara serius yang berlaku di dalam badan. Malangnya, semuanya tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Masalahnya ialah makanan itu bertindak balas dengan tanin yang disertakan dengan teh.
2. Hasil daripada proses tersebut, produk berhenti diserap oleh badan dengan cepat. Oleh kerana ciri ini, protein secara praktikal tidak disintesis. Seperti yang diketahui ramai orang, dari protein inilah sel-sel baru dalam badan dibina. Juga, jangan lupa fakta bahawa selepas makan semasa minum teh, rongga mulut sedikit kebas.
3. Tindak balas yang sama berlaku dengan mukosa saluran gastrousus. Ia akan menderita kerana perubahan mendadak (peningkatan) kepadatan permukaan. Akibatnya, lendir pelindung dikeluarkan pada tahap yang lebih rendah pada mukosa. Juga, badan kehilangan daya tahan terhadap penembusan mikrob patogen.
4. Akibatnya, lendir pelindung, bersama dengan protein yang diterima dari makanan, berada di saluran gastrousus. Bersama-sama, enzim ini diendapkan oleh pengikat. Kerana ini, filem khas terbentuk. Ia mula melekat pada dinding organ yang terlibat dalam aktiviti pencernaan.
5. Akibatnya, organ pencernaan tersebut menjadi tidak sensitif terhadap makanan. Oleh kerana proses ini, pergerakan usus perlahan. Proses yang serupa dipenuhi dengan pembentukan sembelit. Najis tidak dapat bergerak melalui usus.
6. Antara lain, anda harus tahu bahawa tanin terdapat dalam teh. Enzim seperti itu mula berinteraksi dengan zat besi dan protein, yang terkandung dalam makanan yang dimakan. Bersama-sama, semua bahan mengeras. Bukan itu sahaja, mengapa anda tidak boleh minum teh sebaik sahaja makan.
7. Pencernaan makanan jauh lebih perlahan kerana teh masuk ke dalam perut. Masalahnya ialah cecair mencairkan kepekatan jus gastrik. Jangan lupa bahawa makanan yang lebih keras mesti dikunyah dengan teliti. Oleh itu, anda sangat memudahkan penyerapan makanan oleh perut.
8. Ramai yang mungkin tertanya-tanya bagaimana upacara minum teh Cina yang terkenal diadakan. Intinya adalah bahawa prosedur seperti itu tidak berlaku untuk makanan klasik. Di China, upacara minum teh cenderung sebagai upacara keagamaan. Dari sini sudah mungkin untuk membuat kesimpulan tertentu mengenai pengambilan teh selepas makan.

Teh dilarang diminum sekiranya anda mengalami rasa lapar yang kuat. Kerana minuman ini dan komposisi khasnya, saluran gastrousus terjejas teruk. Juga, minuman panas dan makanan harus dipisahkan mengikut masa. Sekiranya anda mengikuti semua peraturan, anda tidak akan menghadapi masalah kesihatan. Di samping itu, anda dapat menikmati teh sepenuhnya tanpa akibat.

Video: Adakah mungkin minum air, teh, kopi sebaik sahaja makan?