Apa yang perlu dilakukan semasa kembung di rumah

Pembentukan gas di dalam usus adalah fenomena yang benar-benar normal, inilah cara tubuh kita berfungsi. Tetapi kadang-kadang pembentukan gas boleh menjadi sangat kuat sehingga menyebabkan kembung, kenyang, perut kembung. Semua ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, terutamanya jika seseorang berada dalam masyarakat dan tubuhnya sendiri boleh mengalami situasi insiden. Kembung, sebagai peraturan, disertai dengan peningkatan saiznya yang serius. Selalunya seorang wanita menjadi seperti wanita hamil. Selain itu, perut kembung disertai dengan sembelit, cegukan, bersendawa, gemuruh di perut, kolik dan gejala tidak menyenangkan yang lain. Sekiranya anda berhadapan dengan situasi seperti itu, masalah itu perlu segera diatasi. Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai perut kembung - penyebab kejadiannya, serta kaedah perubatan dan rumah untuk merawat patologi.

Punca kembung pada orang dewasa

Gas dan kolik adalah kejadian biasa bagi bayi, kerana saluran pencernaannya belum matang dan baru terbentuk. Tetapi mengapa orang dewasa terperangah? Apa yang menyebabkan perut kembung pada lelaki dan wanita?
Produk yang tidak sedap. Selalunya, kembung disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Sebilangan makanan menyebabkan penapaian dalam badan, seperti kekacang atau kubis. Setelah memakan hidangan seperti itu, peningkatan pembentukan gas tidak dapat dielakkan.

1. Penyakit gastrousus. Selalunya penyebab kembung perut adalah pelbagai penyakit perut dan usus. Ini sering berlaku dengan dysbiosis, gas boleh berlaku dengan kolitis, gastritis, pankreatitis, penyakit pundi hempedu, tumor di usus, dll.
2. Sembelit Sekiranya usus tidak dibebaskan tepat pada waktunya dari kandungannya, tinja mula berfermentasi, mengeluarkan bau toksik, pembentukan gas meningkat.
3. Makan berlebihan. Sekiranya terlalu banyak makanan masuk ke dalam perut dalam satu hidangan, proses pencernaan dan asimilasi sukar, jumlah gas meningkat.
4. Udara. Perut kembung mungkin disebabkan oleh pengambilan sejumlah besar udara ke dalam perut. Ini berlaku sekiranya seseorang makan dengan tergesa-gesa, dalam perjalanan. Sebilangan besar udara boleh masuk ke dalam badan semasa mengambil minuman berkarbonat.
5. Kerja tidak aktif. Sekiranya seseorang terpaksa duduk seharian di kertas atau komputer, jika dia menjalani gaya hidup yang tidak aktif, otot perutnya melemah, peristatik usus melambat. Akibatnya, gas tidak menemui jalan keluar semula jadi, perut membengkak semakin banyak.
6. Hormon. Pada wanita, peningkatan pembentukan gas mungkin merupakan tanda ovari polikistik. Perut sering mengembang semasa tempoh pramenstruasi - ini adalah perkara biasa. Oleh kerana perubahan hormon, dinding otot perut melemah, badan mendapat cecair.
7. Air. Ahli gastroenterologi tidak mengesyorkan minum banyak air dengan makanan, kerana cecair melarutkan jus gastrik, ia menjadi kurang pekat dan berkesan. Akibatnya, makanan tidak dicerna dengan sempurna, memasuki usus tanpa pencernaan, menyebabkan proses penapaian.
8. Tekanan. Di usus terdapat sebilangan besar ujung saraf. Itulah sebabnya mengapa banyak orang mengalami masalah dengan saluran gastrointestinal setelah kejutan saraf yang serius, situasi tertekan, dan kemurungan. Ini dapat ditunjukkan dengan cirit-birit, sembelit, perut kembung.
9. Umur. Otot usus dapat melemahkan dan kehilangan nada kerana perubahan yang berkaitan dengan usia dalam badan. Peningkatan pembentukan gas tidak jarang berlaku bagi orang yang berumur lebih dari 65 tahun.
10. Ubat-ubatan Perut kembung boleh menjadi kesan sampingan semasa mengambil ubat tertentu.Contohnya, antibiotik membunuh bakteria bermanfaat dalam usus dan menyebabkan dysbiosis. Laksatif menjengkelkan dinding usus untuk meningkatkan peristatik, sementara pengeluaran gas juga meningkat. Kontraseptif hormon dan ubat dengan bakteria bermanfaat untuk usus juga boleh menyebabkan perut kembung.

Kembung boleh berlaku kerana jangkitan helminth di usus. Tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol, dan minum kopi pada waktu pagi juga boleh menyebabkan kembung. Tetapi bagaimana menangani perkara ini?

Ubat dalam memerangi perut kembung

Kembung membawa banyak kesulitan, terutamanya jika seseorang terpaksa terus bekerja, bekerja dengan orang lain, dll. Dalam kes ini, kami mencari penyelesaian cepat untuk masalah tersebut, iaitu pil ajaib yang dapat menyelesaikan masalah tersebut. Berikut adalah beberapa kumpulan ubat yang berkesan dalam memerangi perut kembung.

1. Defoamers. Ini adalah persediaan berdasarkan Simection, yang menghancurkan gelembung gas di usus dan membuang udara berlebihan secara semula jadi. Antaranya, Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol dan lain-lain dapat diperhatikan. Ini adalah ubat simtomatik yang cepat membantu, tetapi kesan ubat itu tidak bertahan lama. Sekiranya perut kembung kerap berlaku, anda perlu mencari sumber patologi utama.
2. Enzim. Ini adalah kumpulan ubat yang berkesan sekiranya pengeluaran gas disebabkan oleh gangguan makan. Artinya, enzim memungkinkan pencernaan makanan yang lebih baik, ia sangat berkesan untuk makan berlebihan. Dadah yang paling terkenal dari kumpulan ini boleh dianggap Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, dll. Untuk hasil yang lebih baik, enzim harus diminum dengan kursus.
3. Enterosorben. Mereka diperlukan untuk membersihkan perut daripada racun, racun, produk pembusukan alkohol dan nikotin. Sorben menyerap gas dengan sempurna, menghalang proses penapaian. Sorben yang popular - Enterol, Polysorb, Filtrum, anda boleh menggunakan karbon aktif sederhana.
4. Probiotik Mereka perlu jika kembung disebabkan oleh dysbiosis atau sembelit yang berpanjangan. Probiotik dan prebiotik menjajah usus dengan bakteria bermanfaat yang meningkatkan perilstatiknya, merangsang pembersihan tepat pada masanya. Bakteria berguna harus diminum sekurang-kurangnya 10 hari. Antaranya, Linex, Hilak Forte, Lacto dan Bifidobacteria dapat dibezakan.

Dengan diagnosis lain yang lebih tepat, rawatan yang disasarkan secara sempit terhadap penyakit yang mendasari mungkin diperlukan. Sebagai contoh, dengan serangan helminthik, ubat-ubatan diresepkan terhadap kumpulan parasit tertentu. Dengan pertumbuhan mikroflora patogen, antibiotik diresepkan. Sekiranya seseorang mempunyai penyakit pundi hempedu, rawatan bertujuan hanya untuk itu. Perut kembung akan berlalu sebaik sahaja anda dapat menyingkirkan penyakit yang mendasari.

Pemakanan dengan peningkatan pembentukan gas

Dalam memerangi perut kembung, ubat sahaja tidak mencukupi, kerana keadaan usus lebih bergantung pada makanan apa yang kita gunakan. Sekiranya anda kerap mengalami kembung, anda perlu memantau dengan lebih teliti apa dan bagaimana anda makan. Perut kembung disebabkan oleh produk seperti kubis putih, lobak, lobak, kekacang, epal segar, pastri, karbohidrat cepat dalam bentuk gula-gula, makanan salai dan goreng. Semua ini mesti dibuang, sekurang-kurangnya untuk kali pertama mengikuti diet. Apa yang boleh anda makan? Usus dengan tenang bertindak balas terhadap soba dan bijirin beras di atas air, buah-buahan dan sayur-sayuran panggang, daging tanpa lemak rebus dan ikan. Usus dengan sempurna meniru keropok buatan sendiri, walnut, unggas, telur rebus, sayur-sayuran. Produk susu masam - dalam keraguan, anda perlu memantau reaksi badan, yang paling selamat adalah kefir dan susu panggang yang ditapai.

Sekurang-kurangnya sekali seminggu anda perlu melakukan puasa - makan soba sahaja atau minum kefir sahaja.Anda perlu makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan berhati-hati, tanpa tergesa-gesa. Cuba makan sup sekurang-kurangnya sekali sehari. Jangan makan berlebihan, makan dalam bahagian kecil, tetapi kerap - sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Ikuti diet, makan pada masa yang sama, jangan mengabaikan sarapan. Cuba jangan minum makanan dengan air, anda boleh minum teh hanya sejam selepas makanan utama. Pada masa lain, minum sekurang-kurangnya dua liter cecair setiap hari - ini akan mengelakkan sembelit. Tolak permen karet - ia meningkatkan pengeluaran jus gastrik. Cuba menjalani gaya hidup aktif - berjalan lebih banyak, melakukan pemanasan di tempat kerja, berjalan dengan anak-anak, masuk untuk bersukan. Tinggalkan tabiat buruk, jangan minum kopi semasa perut kosong. Pengingesan udara boleh berlaku semasa minum minuman melalui jerami, semasa merokok dan makan dengan prostesis yang longgar. Makan di persekitaran yang santai dan mesra - ini sangat penting.

Ubat-ubatan rakyat terhadap kembung

Sekiranya perut kembung menahan anda di rumah, dan tidak ada keinginan untuk lari ke farmasi, tidak perlu kecewa. Sebagai peraturan, semua yang anda perlukan untuk rawatan sudah ada di tempat anda.

1. Dill. Merebus biji dill sering digunakan untuk merawat kembung pada anak. Walau bagaimanapun, ubat seperti ini cukup berkesan untuk orang dewasa. Tuangkan tiga sudu biji ke dalam balang dan tuangkan satu liter air mendidih. Tutup dan biarkan hingga mendidih. Selepas beberapa jam, anda boleh menyaring kaldu dan minum setengah gelas setiap jam. Selepas 2-3 jam, perut kembung akan hilang sepenuhnya. Sekiranya tidak ada biji dill, anda boleh menyediakan rebusan sayur itu sendiri, tetapi ubat seperti itu akan sedikit lebih lemah.
2. Biji jintan. Caraway rebusan juga sangat berkesan untuk mengawal kembung. Bancuh rebusan dari biji jintan yang dihancurkan - dua sudu rempah per liter air. Segelas kaldu akan membantu anda menghilangkan kembung dalam 5-10 minit.
3. Pudina Sentiasa masukkan daun pudina yang dicincang ke dalam teh untuk melegakan gejala kembung.
   Wormwood. Benih, batang dan daun tanaman harus dihancurkan dan disusun berdasarkan koleksi kaldu. Minum segelas semasa perut kosong, untuk meningkatkan rasa anda boleh menambah madu dan lemon.
4. Kentang. Jus kentang mentah sangat berkesan dalam pelbagai patologi gastrousus. Ia melegakan sakit perut dengan gastritis, melegakan kembung, menghilangkan gas dengan lembut. Potong kentang dan saring jisim melalui kain tipis, minum 100 ml mengikut keperluan.

Ini adalah resipi yang berkesan, mudah dimasak, dan berpatutan untuk membantu anda mengatasi gelembung gas yang menjengkelkan di usus anda.

Untuk mengatasi perut kembung, anda perlu melakukan latihan khas. Kencangkan dan kendurkan perut anda selama beberapa saat 10-15 kali berturut-turut - ini akan menguatkan otot perut anda. Berbaring di atas lantai, angkat kaki ke badan, buangkannya ke belakang kepala anda. Latihan ini meningkatkan fungsi usus, mendorong masuknya gas. Anda boleh mengurut usus dengan mengusap perut secara intensif mengikut arah jam. Jejaki badan, pemakanan, dan pengosongan tepat pada masanya, makan makanan sihat, dan bersenam. Dan kembung tidak akan mengganggu anda lagi!

Video: bagaimana menolong kembung dalam 5 minit