Comment améliorer l'audition à la maison

Le problème de la déficience auditive ne concerne pas seulement les seniors. Il est souvent rencontré par les jeunes qui mènent une vie active. La raison peut être à la fois un non-respect banal des règles d'hygiène personnelle et une détérioration générale de la santé. Quelle est la raison du problème auditif et comment peut-il être éliminé en utilisant uniquement des moyens naturels?

Les causes de la perte auditive

De nombreuses personnes, au moins une fois dans leur vie, ont surveillé elles-mêmes des altérations mineures de la qualité de leur audition. Cela ne signifie pas toujours qu'une personne, en principe, perd son audition. Très souvent, il s'agit d'une manifestation d'une maladie concomitante, indirectement associée au symptôme manifeste. Certaines des principales causes de problèmes auditifs comprennent:

1. Rhumes Une diminution temporaire de l'acuité auditive accompagne souvent un ARI commun. Cela est particulièrement vrai dans les cas où le nez est très bouché.
2. Bouchons d'oreille. C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles l'audition se détériore au fil des ans. Les bouchons de soufre s'accumulent en raison d'un nettoyage incorrect ou irrégulier de l'oreillette et du conduit auditif. Si vous avez déjà rencontré un problème similaire, vous pouvez vous débarrasser du bouchon du médecin ou acheter un outil spécial qui stimule la production naturelle de cérumen. À ces fins, j'utilise souvent du peroxyde d'hydrogène.
3. Dommages au tympan. Ce problème découle du précédent. Dans la grande majorité des cas, les gens ne se nettoient pas les oreilles en principe ou se trompent. Certains utilisent des cotons-tiges pour cela, mais plutôt ils entraînent le soufre encore plus loin dans le conduit auditif plutôt que de le retirer. Pour un nettoyage de haute qualité des oreilles, il est préférable d'utiliser des cotons-tiges faits maison.
4. Changements liés à l'âge. Plus une personne vieillit, plus son audition est mauvaise - c'est un phénomène naturel. Dans ce cas, un ensemble de mesures pour prolonger la jeunesse est nécessaire: d'une alimentation équilibrée à l'utilisation d'antioxydants.

Remèdes populaires pour améliorer l'audition

Parallèlement au traitement médicamenteux et à la thérapie de réadaptation, les remèdes populaires sont toujours d'actualité. Ils ont prouvé leur efficacité sur plusieurs générations, ils méritent donc d'être mentionnés.

1. Traitement à l'ail et à l'huile de camphre. Prendre une gousse d'ail, la râper ou la moudre avec une presse spéciale. Dans la masse obtenue, ajoutez au maximum 2 gouttes d'huile de camphre et appliquez-la sur du coton turunds. Insérez-les dans vos oreilles pendant seulement 15 minutes juste avant de vous coucher. Le nombre optimal de procédures est de 7 à 10.
2. Rincer avec de la teinture de calendula. Le rinçage est un autre moyen abordable d'améliorer votre audition. À ces fins, vous aurez besoin d'une solution à base de calendula (vous devez la remplir d'eau bouillante). Regardez la technologie de brassage sur la boîte à l'herbe ou utilisez le schéma standard: pour 1 cuillère à soupe. matières premières sèches, utilisez 200 ml d'eau bouillante. La teinture obtenue doit être laissée reposer pendant plusieurs heures, puis utiliser un peu d'échauffement (à température ambiante). Un point très important: après les procédures, aucune eau ne doit rester dans l'oreillette. Pour une protection supplémentaire, du coton imbibé de gelée de pétrole peut être utilisé.
3. Jus de viorne pour améliorer l'audition. Une autre méthode éprouvée est le jus de viburnum. Vous aurez besoin de 50 à 100 grammes de baies fraîches qui doivent être écrasées en purée. Ensuite, il doit être filtré sur une étamine, car la recette utilise du jus pur. Ajoutez-y 1 c. chérie, mélange bien. Nous achetons ou fabriquons nous-mêmes de petits cotons-tiges avec du fil.Trempez-les dans la composition résultante et insérez-les dans le conduit auditif, en laissant toute la nuit. La durée du traitement doit être sélectionnée en fonction de la condition spécifique, mais après 10 procédures, vous pouvez voir le résultat du traitement.
4. Recette à base de lait et d'oignons. Pour préparer ce produit, vous aurez besoin de lait gras (idéalement de la crème). Chauffez-le à température ambiante et ajoutez le jus d'un oignon râpé dans un rapport de 1: 1. Le médicament résultant doit être instillé dans les oreilles une goutte par mois.
5. Bains de vapeur à la sauge. Si une déficience auditive est associée à une otite moyenne, la récupération peut être accélérée à l'aide d'un bain de vapeur à base de sauge. Pas plus de 30 grammes de feuilles séchées doivent verser 0,5 litre d'eau bouillante, réduire la chaleur au minimum et réchauffer alternativement vos oreilles avec de la vapeur, sans s'approcher de la solution elle-même.
6. La solution est basée sur l'eau de mer. L'eau de mer est une bonne mesure préventive contre la formation de bouchons d'oreille. Pour préparer la solution, vous avez besoin d'une cuillère à soupe. avec une lame de sel de mer, qui doit être diluée dans 200 ml d'eau bouillie tiède. Tordre la turunda du coton, tremper dans l'eau salée obtenue et essuyer l'oreillette et le méat auditif externe avec eux.
7. La propolis comme outil multifonctionnel. Les produits apicoles sont depuis longtemps largement utilisés en médecine traditionnelle. Ils ont des effets curatifs énormes sur le corps, sans aggraver la microflore intestinale. La propolis est considérée comme l'un des antibiotiques naturels les plus puissants. Il est actif contre les streptocoques, les staphylocoques, les champignons du genre Candida et d'autres micro-organismes pathogènes.

En cas de déficience auditive, il est nécessaire de n'instiller que quelques gouttes d'extrait aqueux de propolis dans les oreilles pendant 60 jours. Idéalement, il vaut mieux l'acheter sur des sites virtuels impliqués dans la mise en place de compléments alimentaires, ou en pharmacie. À la maison, vous pouvez préparer un extrait d'alcool, ce qui est également acceptable, mais en raison de la présence d'alcools, il peut irriter la peau. À ces fins, ne prenez pas plus de 50 grammes de propolis solide sèche, broyez-la à l'état de miettes fines et versez 100 ml d'alcool. Mettez la solution au réfrigérateur pendant au moins 2 semaines. Remuer le mélange tous les trois jours. Après 14 jours, mélanger la propolis avec de l'huile d'olive dans un rapport de 1: 4. Pour un traitement immédiat, roulez une petite boule de coton, faites-la tremper dans la solution et mettez-la dans votre oreille avant le coucher, en la laissant toute la nuit. Les premières améliorations seront perceptibles après 21 jours.

Vous devez comprendre qu'il n'y a aucune garantie à 100% que les méthodes ci-dessus aideront à rendre l'audience. Ils peuvent faire partie du complexe global des procédures de récupération, ce qui contribuera plus probablement à la récupération.

Exercices pour appareils auditifs

1. Exercice numéro 1: immédiatement après le réveil, placez vos paumes sur vos oreilles et commencez à les frotter intensément, en vous déplaçant strictement dans le sens horaire. Cela augmentera le flux sanguin vers l'ensemble de l'organe.
2. Exercice numéro 2: recouvrez complètement l'oreillette avec la paume de votre main, créant une sorte de vide à l'intérieur. Après avoir brusquement retiré votre main. 20 répétitions sur chaque oreille suffisent.
3. Exercice numéro 3: insérer un doigt dans le conduit auditif et le faire pivoter doucement, en appuyant alternativement sur les parois latérales des canaux auditifs. Faites 5 rotations en avant et 5 rotations en arrière.
4. Exercice numéro 4: couvrez l'oreille avec votre paume et tapotez doucement sur la tête avec vos doigts. Le bruit devrait ressembler à distance à un rouleau de tambour. Répétez l'exercice 12 fois.
5. Exercice numéro 5: masser doucement mais intensément les oreillettes pendant 10 minutes, jusqu'à ce que vous ressentiez une poussée de chaleur vers elles.

Pour obtenir un résultat durable, ce complexe doit être réalisé quotidiennement.

Régime alimentaire pour les problèmes d'audition

En conjonction avec des exercices et des remèdes naturopathiques, vous pouvez recourir à l'ajustement de votre alimentation habituelle.Tout d'abord, ce qu'il faut faire en cas de problèmes d'audition, c'est d'abandonner la consommation excessive de sel et des produits qui en contiennent. Au maximum, vous pouvez vous permettre 3 g de sel par jour, reconstituant sa quantité habituelle avec des épices. Remplacez toutes les sauces, la mayonnaise et le ketchup achetés par des sauces naturelles préparées à la maison.

Vous devrez également abandonner les aliments trop gras et frits, les boissons gazeuses et les jus emballés, qui ont une teneur en sucre très élevée. Les amateurs de café devraient également réduire la quantité de boisson qu'ils boivent, car la caféine perturbe la circulation normale dans le corps. Une utilisation excessive de celui-ci peut également être à l'origine de la perte auditive.

Tous les produits avec une abondance de saveurs (chips, craquelins, saucisses) contiennent des agents cancérigènes qui affectent négativement l'appareil vestibulaire. Leur quantité incontrôlée dans le régime alimentaire quotidien peut non seulement nuire à la qualité de l'audition, mais aussi provoquer le cancer.

Produits utiles pour les oreilles:

1. Carottes. Stimule le flux sanguin vers le tympan.
2. Poissons gras de l'océan. Il nourrit les cellules, favorise leur régénération. Étant donné que le poisson n'est pas seulement une source d'acides gras, mais qu'il accumule également des métaux lourds, il est préférable d'ajouter simplement de l'huile de poisson purifiée d'une bonne marque à votre alimentation (les entreprises norvégiennes sont les meilleures au monde).
3. Chou marin. En raison de la concentration élevée d'iode, il fournit un équilibre vestibulaire optimal et la transmission d'une impulsion nerveuse.
4. Chocolat naturel. Il participe à la normalisation de l'apport sanguin aux organes internes et fournit de l'oxygène aux cellules de l'oreille interne.

Comment prolonger une bonne audition

Pour profiter d'une bonne audition le plus longtemps possible, suivez simplement ces quelques conseils:

1. N'écoutez pas de musique forte avec un casque. Tout ce qui sonne au-dessus de 55 décibels, tue lentement notre audition et affecte négativement le système nerveux.
2. Dans le froid, vous devez porter un chapeau.
3. La clé d'une bonne audition est une forte immunité, qui repose sur une activité physique régulière, le bon régime du jour et une alimentation saine.
4. Nettoyez régulièrement vos oreilles du soufre accumulé.

La combinaison de toutes les méthodes ci-dessus aidera non seulement à améliorer l'audition, mais aussi à prévenir sa détérioration associée à un mode de vie inapproprié. Les recommandations sont basées sur des ingrédients simples et abordables qui peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie.

Vidéo: améliorer l'audition et traiter les maladies de l'oreille