נפיחות ברגליים - תסמינים, סיבות וטיפול

נפיחות ברגליים היא תופעה שכיחה למדי. מדובר בעלייה בנפח הרקמות כתוצאה מהצטברות נוזלים במרחב הבין-תאי. בצקת יכולה להיות מקומית בכל חלק בגוף, אך לרוב היא נוצרת ברגליים - רגל תחתונה וקרסול. זה נובע מהעומס המרבי על הרגליים והמיקום הנמוך ביותר של הרגליים ביחס לשאר הגוף. נפיחות ברגליים מעידה תמיד על תקלה בגוף. לעתים קרובות זה יכול להיות סימן לאי נוחות זמנית - תת תזונה, הריון וכו '. אך אם בצקת מופיעה באופן קבוע ואינה תלויה בהשפעת הסביבה החיצונית, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. נפיחות היא ככל הנראה סימפטום של מחלה קשה יותר.

איך נפיחות ברגליים

ככלל, נפיחות ברגליים מורגשת באופן חזותי בלבד. ראשית, זה יהיה העקבות של מסטיק הגרביים ברגל התחתונה. ואז המטופל עלול לחוש תחושת היצרות ואי נוחות בנעליים הרגילות. אם אישה עונדת סנדלים, היא בהחלט תבחין בסימנים מהרצועות, שנראות כאילו נפלו לרקמות רופפות ורכות. הנפיחות גוברת בערב, לאחר עבודה גופנית קשה, או להפך, לאחר שהות ארוכה בצורה ללא תנועה. נפיחות ברגליים הפכה לאחרונה למחלה משרדית, מכיוון שאנשים נאלצים לשבת ליד המחשב באותה תנוחה לאורך יום העבודה. הנפיחות מתעצמת גם לאחר חשיפה לשמש. אם אתה מבחין בנפיחות בגפיים, עליך לעקוב אחר התסמין במשך מספר ימים. עם שינויים פיזיולוגיים הנפיחות תחלוף בעוד מספר ימים. אם מצבך לא ישתנה, עליך לברר את הגורם לבצקת המתקבלת בהקדם האפשרי.

מדוע הרגליים מתנפחות

נפיחות ברגליים יכולה להיות שונה, החל משינויים ברקמות מתונות, וכלה בפתולוגיות רציניות, כאשר העור הנמתח מהבצקת מתחיל להתפרץ ממש. נפיחות ברגל יכולה להיגרם כתוצאה משינויים קלים באורח החיים או מאבחון רציני. בואו נדבר על הגורמים להתנפחות הרגליים ביתר פירוט, נתחיל מהסיבות הפיזיולוגיות שאינן קשורות לשיבוש האיברים ומערכות הגוף.

1. מלח אם אכלת כמה חמוצים בלילה הקודם, אכלת דג מלוח, אז נפיחות קשה למדי להימנע ממנה. כידוע, מלח מושך מים בכמויות גדולות. אוכל מלוח מוביל לנפיחות ברגליים ובזרועות, נפיחות ושקיות מתחת לעיניים. ככלל, בצקת במקרה זה מתבטאת בבוקר.
2. אלכוהול אלכוהול, כמו מלח, מושך ושומר על נוזלים בגוף. זו הסיבה שלמחרת "המסיבה" הפנים והגפיים של האדם נראים נפוחים.
3. מחממים. זכרו שבקיץ גוברת הנפיחות ברגליים. זה נובע מהתרחבות כלי הדם, כאשר הגוף מנסה לנרמל את חילוף החומרים בחום ולא להתחמם יתר על המידה.
4. עבודה בישיבה ועמידה. הנוכחות הקבועה של הרגליים באותה תנוחה מפחיתה את עוצמת זרימת הדם. כתוצאה מכך, דם זורם בגוף לאט מאוד ובמשך זמן רב, והגפיים התחתונות עומדים על שמריה. זה מוביל לנפיחות ברגל. כאמור, הרגליים מתנפחות בעובדי משרד שנאלצים לעבוד כל הזמן בתנוחת ישיבה. לעיתים קרובות הרגליים מתנפחות אצל מי שאוהב לשבת רגליים משולבות. עם זאת, הרגליים מתנפחות גם במקצועות "עומדים", מכיוון שהעומס על כף הרגל במקרה זה הוא קבוע ורציף. רגליים מתנפחות על מספרות, מוכרות, טבחים וכו '.
5. הריון בצקת מלווה לעתים קרובות מאוד הריון. ישנן כמה סיבות לכך. ראשית, מדובר בארגון מחדש של ההורמונים של הגוף. במהלך ההריון מופק כמות אדירה של פרוגסטרון, שמפחית את שרירי השרירים של הרחם ומפחית את הטונוס כלי הדם. הסיבה השנייה לנפיחות ברגליים במהלך ההיריון היא סחיטת עורקים גדולים וורידים על ידי עובר גדל. זו הסיבה שבצקת מופיעה לרוב בהמשך ההריון. גורם נוסף לנפיחות בזמן ההיריון הוא הגסטוזיה מאוחרת של נשים הרות. התפתחות האבחנה רצופה בפרו-אקלקומיה - שינוי פתולוגי בתפקוד כלי הדם. מצב זה מסוכן מאוד לאישה וגם לילדה.
6. ICP. נשים רבות מבחינות כי לפני תחילת המחזור החודשי, משקלן מעט עולה. זה נובע מייצור הורמונים שמתחילים לשמור על נוזלים בגוף. לפני הווסת מופיעה נפיחות ברגליים.
7. נעליים. סיבה נוספת לנפיחות ברגליים היא לבישת נעליים לא נכונות ולא נוחות. עקבים גבוהים, קשת צרה מדי ורצועות משיכה עלולים להוביל לדחיסה וסחיטה של ​​עורקים וורידים חשובים. זה מוביל לתהליכים עומדים ונפיחות ברגליים.

ככלל, בצקת פיזיולוגית היא סימטרית ורכה. שתי הרגליים והרגליים מתנפחות באופן שווה. אם תלחץ על הרקמות הנפוחות הרכות ותסיר את האצבע, סימן שיישאר במקום הלחץ. ככלל, לאחר זמן מה לאחר מנוחה, נפיחות כזו של הרגליים נעלמת. אם הם לא עוברים, ככל הנראה הם קשורים לשינויים פתולוגיים בגוף ומעידים על אבחנה רפואית.

1. לב אם הלב אינו פועל באופן מלא, הוא אינו מסוגל לשאוב כמות אדירה של דם בגוף ביעילות ובצורה מתוזמנת. זה מוביל לתהליכים עומדים בעורקים ובעורקים ברגליים. בצקת לב היא סימטרית, באה לידי ביטוי במיוחד בבוקר.
2. הכליות. התפקוד הישיר של הכליות הוא הסרת עודפי נוזלים מהגוף. אם הכליות אינן מתמודדות עם תפקוד זה, מתרחשות פתולוגיות כלייתיות שונות, המלוות בנפיחות בגפיים ובגוף כולו. הבדל אופייני בין בצקת כלייתית לבצקת לב הוא שעם מחלות כליות, לא רק הרגליים מתנפחות, אלא גם הפנים, העור הופך חיוור.
3. דליות, פקקת. עם מחלות ורידים, נפיחות ברגליים אינה סימטרית, ככלל, נפיחות בולטת יותר על רגל אחת. הרקמות די אלסטיות וקשות, הנפיחות מתעצמת לאחר תנוחת עמידה ונחלשת לאחר העלאת הרגליים מעל מפלס הגוף. יחד עם נפיחות, המטופל חש כאבים ברגליים, צריבה, כבדות, העור עלול להאדים.
4. מחלות של מערכת הלימפה. מחלות שונות של מערכת הלימפה (כולל אריסיפלות) מלוות בבצקת צפופה ומתמשכת, שקשה להיפטר ממנה. הפרה כזו מאופיינת בבצקת בחלק האחורי של כף הרגל - כלומר נוצרת כרית משונה מלמעלה.
5. פגיעה במפרקים, בעצמות, ברצועות. פגיעות שונות, נקעים, חבורות ושברים בעצמות, מפרקים ורצועות מביאים בהכרח לבצקת. ככלל, במקרה זה, בצקת ממוקמת רק על הרגל הפגועה, מלווה בכאבים בזמן ההליכה.

אלה האבחנות העיקריות, שסימפטום שלהן עשוי להיות נפיחות ברגליים. אך האם תמיד כדאי לפנות לרופא עם הסימפטומים הללו?

מתי לפנות לרופא

אם אתה מבחין בנפיחות קלה ברגליים לאחר שתיית בירה עם אגוזים מומלחים בערב, הסיבה לנפיחות זו ברורה. במקרה זה, הבצקת תיעלם לאחר זמן מה, אל תדאגי אפילו. אם הנפיחות אינה נמשכת יותר משבוע או רק מתגברת בכל פעם, עליך בהחלט ללכת למשרד הרופא. ככלל, ראשית יהיה זה מטפל שיכול להפנות אותך למומחים צרים יותר - קרדיולוג, פלבולוג, טראומטולוג, נפרולוג וכו '. תלוי בסיבת הנפיחות.

עליך להתייעץ מייד עם רופא אם נפיחות מלווה באודם ומתיחת עור, הופעת כיבים או טלאים כהים על האפידרמיס. דאגה מיוחדת היא נוכחות הדבקה. פירוש הדבר שעליך ללחוץ על הרקמה הרכה ולבדוק אם יש עקבות. אם כן, אין לדחות ביקור אצל הרופא. אם הנפיחות שנוצרה ברגל אחת או התרוממה מעל הברך, הדבר מעיד גם על הצורך בעזרה מקצועית דחופה.

טיפול תרופתי בבצקת רגליים

כאמור, נפיחות היא רק סימפטום. היפטרות מהנפיחות תלויה במחלה העומדת בבסיס ומכוונת לטיפול בה. להלן מספר קבוצות תרופות של תרופות שיכולות להועיל לנפיחות ברגליים.

1. תרופות משתן. הם יסייעו בהוצאת עודפי הנוזלים מהגוף, ש"נתקע "בחלל הבין תאי. טיפול כזה יעיל לבצקת קרדיולוגית וכלייתית. בין היעילים ביותר הם Furosemide, Trifas, Lasix, Uregit וכו '.
2. אשלגן התרופה רושמת להפרעות קרדיולוגיות. אשלגן נחוץ בכדי להחזיר את המחסור לאחר שטיפת השתן בעזרת משתנים. בין קרנות כאלה ניתן להבחין בין Asparkam ו- Panangin. באופן כללי, תכשירי אשלגן מועילים מאוד לתפקוד שריר הלב. עם זאת, הם התווית נגד אי ספיקת כליות.
3. מגיני לב. הם אינם משפיעים באופן ישיר על נפיחות, אך הם משפרים בצורה מושלמת את עבודת הלב כך שישאבו טוב יותר דם בעורקים ובעורקים. קבוצת התרופות נגד הלב היא גדולה מאוד, תרופה ספציפית נבחרת בהתאם למאפיינים האישיים של המטופל.
4. פלבוטוניקה נחוצה למחלות ורידים. הם מחזקים את דפנות כלי הדם, משפרים את זרימת הדם. בין קרנות כאלה ניתן למצוא טרוקסוואסין, דטרלקס, נורמובן וכו '.
5. מדללי דם. הם נחוצים גם לטיפול מורכב בעורקים ובפתולוגיות לב. אם הדם צמיג, קשה יותר לשאוב דרך העורקים והורידים. אך עקביות הנוזלים נעה יותר בעורקים הרבה יותר קלה. בין תרופות כאלה ניתן להבדיל בין אספקארד, קרדיומגניל, לוספירין וכו '.
6. משחות וג'לים מקומיים. חשיפה מקומית יעילה לדליות ואפילו עם מתיחת יתר פשוטה. תרופות כאלה מגבירות את זרימת הדם, חומרת הבצקת שוככת תוך מספר דקות בלבד. בין קרנות כאלה, טרוקסוואסין, משחת הפרין, ליוטון, ונארוס וכו '. בעזרת erysipelas משתמשים בטיפול אנטיבקטריאלי מקומי - Levomekol מוחל על העור.

זו רק דוגמא לקבוצות של תרופות שיכולות לעזור לך להיפטר מבצקת. זכרו שרק רופא יכול לאבחן ולרשום תרופות.

כיצד להיפטר מנפיחות ברגליים

להלן מספר טיפים וטריקים שיעזרו לכם להיפטר מנפיחות ברגליים.

1. אם אתה עובד בעמידה או בישיבה אתה צריך לשנות את עמדתך כל שעה. אם אתה יושב ליד מחשב, עשה הפסקות, הסתובב בחדר, עלה ויורד במדרגות, צא לטיולים בארוחת הצהריים. זה יעזור לכם לפזר דם עומד. אם אתה, נהפוך הוא, עומד על הרגליים למשך יום, אתה תמיד צריך לחפש זמן להירגע, לשבת לפחות 5 דקות בכל שעה. רק בדרך זו תוכלו להפחית את העומס על הרגליים היקרות.
2. אם מתרחשת נפיחות ברגליים, הרימו את הרגליים באופן קבוע מעל לרמת הגוף, לפחות למשך 10-15 דקות. כלומר, אתה צריך לשכב על המיטה ולשים כרית מתחת לרגליים. אז אתה מגדיל את יצוא הדם מהגפיים התחתונות.
3. הקפידו לעשות התעמלות, במיוחד עם עבודה בישיבה ועמידה. זה יכול להתבצע גם כשאתה יושב על כסא - סובב את הגרביים בכיוון זה ובכיוון השני, בצע תנועות כלפי מעלה, מטה, שמאלה וימינה, סוחט ונקה את בהונותיך.
4. עיסוי יעיל מאוד.במהלך ההיריון ובמקרים אחרים של בצקת, יש לעשות עיסוי פעמיים ביום. זה יעזור לנרמל את זרימת הדם בגפיים התחתונות, לפזר את הדם. תוכלו לעסות בעזרת ג'לים ומשחות מקומיות בכדי לשפר את השפעת ההליך.
5. הקפידו ללבוש גרבי דחיסה, טייץ וגבהי הברך. הם סוחטים בעדינות את הרגליים מתחת לברך ולא מאפשרים לדם ולנוזל לקפוא על שמריו ברקמות הרכות של האזורים המיועדים לכך.
6. כדי להפוך את הכלים ליותר אלסטיים, אתה יכול לעשות אמבטיות ניגודיות. הציבו לפניכם שתי כוסות - עם מים קרים וחמים. טבלו את כפות הרגליים באמבטיות אחת אחת.
7. חיסלו מהתזונה אוכל מלוח, מעושן וכבוש, וותרו על אלכוהול וניקוטין, השתדלו לא לשתות בלילה. אבל בחום, נסו לשתות יותר כדי להזיע ולייצב את העברת החום. באופן כללי, אם בצקת אינה קשורה למדדי טמפרטורה, יש להפחית את כמות הנוזלים הנצרכים כדי לא לעורר נפיחות גדולה עוד יותר.
8. בחר את הנעליים שלך בזהירות - זה צריך להיות נוח ונוח, העקב לא צריך לעלות על 4 ס"מ. הרצועות והרצועות לא צריכות לדחוס את כף הרגל. עדיף לבחור נעליים בערב, מכיוון שהרגל בשעה זו של היום היא הגדולה ביותר.

טיפים וטריקים פשוטים אלו יעזרו לכם להיפטר מבצקת פיזיולוגית, ללא שימוש בתרופות. עם זאת, ניתן להביס נפיחות ברגליים בעזרת תרופות ביתיות.

מתכונים עממיים נגד נפיחות ברגליים

להלן כמה מתכונים יעילים ופופולריים שיעזרו לכם להיפטר מנפיחות ברגליים.

1. מרק מנטה. הכן את המרתח בשיעור של - כף אחת של הצמח המיובש לליטר מים רותחים. שתו ליטר מרתח במהלך היום, למחרת בבוקר, הנפיחות תהפוך לבולטת הרבה פחות.
2. לימון, מלפפון וגזר. כדי להיפטר מהבצקת, נכין קוקטייל משתן. סוחטים מיץ ממלפפון, לימון וגזר - כחצי כוס כל אחד. מערבבים את החומרים ומדללים את המיץ לחצי עם מים. שתו את ההרכב במנות קטנות לאורך היום.
3. סטיגמות תירס. מרתח של אותם מועיל מאוד, במיוחד עם פתולוגיות של הכליות. את שיפון הסטיגמות של התירס יש למזוג עם ליטר מים רותחים ולהתעקש בתרמוס לפחות יום. שתו חצי כוס 2-3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.
4. עלי ליבנה. עלי ליבנה גם מבטלים בצורה מושלמת עודף נוזלים בגוף. יש למזוג חופן עלים יבשים או טריים עם מים רותחים ולהתעקש במקום חמים כשלוש שעות. שתו 200 מ"ל בבוקר ובערב.
5. פטרוזיליה צמח זה נלחם היטב עם נפיחות ברגליים. יש לאכול פעיל פטרוזיליה, לבשל מרתחים על בסיס זה, ליצור קומפרסים מקומיים.
6. עוזרד. מרתח זה יעזור לכם להיפטר מבצקת, אם הן מתעוררות כתוצאה מבעיות לב. פירות יבשים ועלים של עוזרד צריכים למזוג במים רותחים ולהחדיר למשך 5-6 שעות. התפוקה צריכה להיות מרתח חזק, שצריך לקחת בחצי כוס שלוש פעמים ביום.
7. תפוחי אדמה גולמיים. קומפרסים המבוססים על זה יעילים נגד נפיחות ברגליים. מגררים את תפוחי האדמה, מניחים את העיסה על הרקמה הנפוחה, מכסים בסרט ומשאירים למשך 20-30 דקות. ואז הסר את הקומפרס, שפשף את כפות הרגליים במגבת יבשה, אך אל תשטוף! כעבור זמן מה, הנפיחות תשכך.
8. דלעת אכלו דלעת כמה שיותר בכדי להיפטר ממחלות כליות ולב. מיץ דלעת טהור שימושי מאוד.

אולי לא כל המתכונים מתאימים לך, כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי ורגיש למרכיבים טיפוליים מסוימים. נסה תרופות עממיות, שנה והחלף ביניהן כדי למצוא משהו שיעזור לך.

נפיחות ברגליים היא פתולוגיה רצינית שאסור להזניח אותה. גורמים שזוהו במועד בצקת יכולים להציל אותך מהתקף לב ושבץ מוחי, אי ספיקת כליות, קרישי דם. אחד הסיבוכים החמורים ביותר של בצקת הוא פגיעה בשלמות העור, הופעת כיבים ופצעים פתוחים, עד גנגרנה וכריתת הרגל.אם אתה מיוסר על ידי נפיחות שאינה קשורה לתזונה ולאורח החיים, הקפד לפנות לרופא. מחלה שהתגלה בזמן היא המפתח להחלמה מהירה ויעילה!

וידאו: מה לעשות אם הרגליים מתנפחות