תוכן המאמר
שדיים גדולים, יפים ויציבים הם משיכה מינית לגברים. זה מוסבר בפשטות - בטבע כל זכר בוחר באופן אינסטינקטיבי בן זוג המסוגל לשאת, ללדת ולהאכיל את הגור. זו הסיבה שבנות עם ירכיים רחבות ושדיים גדולים נחשבות למושכות ומפתות יותר למין השני. אבל מה עושים בעלי גודל קטן? תוכן עם מעט? ובכן, לא! היום נדבר על שדיים קטנים ונשקול את כל הדרכים האפשריות לתיקון מצב זה.
השד הנשי מורכב מרקמת שריר, שד ורקמת שומן. ניתן להשיג הגדלת חזה על ידי חשיפה לשלושת המרכיבים הללו. הדרך הקלה ביותר לבניית רקמת שריר. השרירים יתמכו בבלוטות מבפנים ויתנו תחושה של מלאות ונפח גדול יותר. אתה יכול לבנות את שרירי החזה בעזרת תרגילים מיוחדים, עליהם נדבר מעט אחר כך. שכבת השומן נותנת עלייה משמעותית בגודל השד. כדי להשיג את הנפח הרצוי, אתה צריך להתאושש מעט, כי החזה יתחיל להתמלא בחלקים אחרים בגוף. כדי לא להיראות כמו חצוצרה, עליכם לחזק תרגילים באזורים אחרים בגוף. כך תוכלו לייבש את התחת, הרגליים והבטן, ובאזור החזה תישארו יופי פומפוזי. אפשר למלא ולהגדיל את בלוטת החלב עצמה רק בעזרת שינויים הורמונליים בגוף, נדבר על כך ביתר פירוט. אז נתחיל בפשוטה ביותר.
כיצד להגדיל את השדיים בעזרת התזונה
בטח שמתם לב שלילדות עם עודף משקל יש הרבה פחות בעיות בשדיים, מכיוון שחלק משכבת השומן מתמקם בחזה, ויוצר את הנפח הרצוי. כדי להגדיל את החזה, אתה צריך להשתפר. הרחב את תוכן הקלוריות בתזונה, הגדל חלקים, אכל אוכל מזין. עם זאת, אל תקפיצו על כל דבר מטוגן ומלוח, אם אינכם רוצים שהשומן שנראה לשקוע בצדדים ובירכיים בצורה של צלוליט. עליכם עדיין לתת עדיפות למזון בריא וטבעי. עוד ירקות ופירות - הרשו לעצמכם בננות, ענבים ומלון, האסורים תמיד כאשר יורדים במשקל. אכלו בשר, דגנים, שתו חלב וכפיר.
חשוב מאוד לקחת כמות מספקת של שומנים צמחיים - מדובר בשמנים שונים, אגוזים, דגים שמנוניים, סויה, זיתים. בכפרים ברוסיה, בנות צעירות אכלו הגדלת חזה בכל צורה שהיא - טריים, כבושים, מבושלים, לצורך הגדלת חזה. יש לזה בסיס מדעי - ישנם הרבה חומרים בכרוב הגורמים לפעילות של הורמונים נשיים וכתוצאה מכך, למהר של רקמת לימפה לבלוטות החלב. לצורך גמישות ויופי של החזה, אתה צריך לאכול פירות אדומים וכתומים, פירות יער, ירקות. כדאי מאוד לאכול ירקות בכמויות גדולות.
ניתן להגדיל את גודל השד עם בירה או עם שמרי בירה. דגנים מלאים וסובין סובלים מועילים מאוד. צריכה קבועה של מוצרי חלב גם הופכת את השד לגמיש ומלא.נשים רוסיות תמיד שמו לב שבתקופת הצום, החזה נראה ריק ומרופף. הכל קשור למוצרי חלב ושומן מן החי. אכלו בייקון 2-3 פעמים בשבוע בכדי לשמור על היופי והפאר של השדיים.
תרגיל לבניית שרירי החזה
תרגילים גופניים נותנים אפקט של ממש - השריר שמתחת לבלוטת החלב גדל ודוחף אותו קדימה. כמובן, זה לא יעבוד להגדיל את החזה בשלושה גדלים, אך סביר להניח שהוא ימשוך למעלה וישנה מעט את החזייה לגודל חצי. להלן כמה תרגילי שד יעילים ומועילים.
- אחד התרגילים הטובים ביותר לחזה הוא שכיבות סמיכה. אם אתה עדיין לא יכול לדחוף מהרצפה, נסה לדחוף למעלה מהספה או מהכיסא. אפשרות נוספת לאימון קל משקל היא שכיבות סמיכה מהברכיים. העומס מצטמצם, אך ההשפעה נשארת זהה.
- תרגיל חזה פופולרי נוסף שניתן לבצע בכל מקום. לאחוז בכפות הידיים לפניך ולהתחיל להפעיל עליהן מאמץ. כלפי חוץ שום דבר לא יקרה, שום תנועה. אך באופן פנימי, תרגישו כל שריר חזה - מכוח הלחיצה וההתנגדות.
- הגדלת חזה אפשרית מבחינה ויזואלית אך ורק עם יציבה. אם אתה צועד, מתכופף, אתה גונב גודל שד אחד - החזה מפסיק להיראות אקספרסיבי ויורד ויזואלית. כדי לשמור על יציבה נכונה, עליכם לקחת משקולת אחת בכל יד, ובעמידה ישרה, נסו לצמצם ולהרים את השכמות.
- אחוז במשקל שלפניך בשתי ידיים. הסע אותו לאט לאט למעלה ולמטה, שמאלה וימינה. עליכם להרגיש את המשקל כך שהשרירים מהמתח שורפים ורועדים.
- עמדו ישר מול הקיר, הניחו את כפות ידיכם בתוכו, מנסות להזיז אותו כאילו. נעול למשך 15 שניות במצב של מקסימום מתח, קח הפסקה.
יש לבצע כל תרגיל 5-10 פעמים במספר סטים. כאשר שרירי החזה מסתגלים לעומסים, יש לשנותם ולחזק אותם כך שסיבי השריר נמצאים כל הזמן במצב של צמיחה וגידול.
כיצד להגדיל את השדיים בעזרת עיסוי ומקלחת ניגודיות
ההשפעה הפיזיולוגית משפיעה גם על השדיים בצורה מושלמת. עליכם לפעול בשני כיוונים עיקריים - מקלחת עיסוי וניגודיות. העיסוי יכול לשפר את זרימת הדם ברקמות ולהגביר את זרימת הדם באזורים ייעודיים בגוף. צמיחת חזה מושגת באמצעות צריכה מוגברת של חומרים מזינים וחמצן. יש לעשות עיסוי בזהירות. עמדו זקוף, קחו כל שמן קוסמטי לצורך ההליך. בשמנים קיימת כמות מספקת של ויטמין E, אשר יהפוך את עורך אלסטי וגמיש יותר. מרחו שמן על העור והתחילו את העיסוי בתנועות סיבוביות - תחילה בכיוון אחד, אחר כך בכיוון השני, הימנעות מאזור הפטמה. התנועה הבאה היא "למתוח" את החזה בתנועות אורכיות מאזור בית השחי לפטמות. הכי נוח לעשות זאת בעזרת אצבעות מגב כף היד. אנו משלימים את התרגיל עם טפיחות קלות ואצבעות נקישה על השד. בכל התנועות יש להימנע מחשיפה לפטמה - העור שם עדין מאוד. העיסוי צריך להיות נעים ורך, ללא קריעה או פעולה כואבת. לאחר שבוע של עיסוי יומי, העור יהפוך אלסטי יותר, והחזה יתארך קלות.
דרך נוספת להגדיל שד היא לחשוף אותה לנשמה מנוגדת. זה שימושי מאוד עבור גדלים גדולים וקטנים כאחד. נהלים כאלה יעזרו להפוך את השדיים לבלוטים יותר ובצורתם יותר, למניעה מצוינת של נפול. כל יום, בוקר וערב, השקה את החזה שלך, ואז קריר, ואז מים חמים בינוני. יעיל מאוד להכין מקלחת שרקו - שפכו זרם מים דק וחזק מהמקלחת על החזה. זה ישפר את זרימת הדם, יעורר סיבי שריר ורקמות בלוטת החלב.
אנו מגדילים את בלוטות החלב עקב הורמונים
אז עברנו למעניין ביותר. אם אינכם רוצים לשאוב שרירי חזה ולבנות שומן, הגדלת חזה אפשרית רק בעזרת הורמונים. הכי בטוח ומהנה הוא לקיים יחסי מין באופן קבוע. הוכח כי אורגזמות רגילות תומכות בכמות האופטימלית של הורמוני המין הנשיים בגוף. זה עוזר להגדיל את השד ולשמור על צורתו.
אתה יכול להשיג את אותה השפעה כשאתה לוקח אמצעי מניעה דרך הפה. הם פועלים לפי העיקרון של הדמת הריון. במהלך ההיריון הביצה לא מבשילה, מכיוון שמניעה של הורמון מסוים להשתחרר לגוף. זו הסיבה שאנחנו לא יכולים להרות שוב, וכבר נולד תינוק ברחם. אמצעי מניעה דרך הפה תומכים בחיקוי הריון - צריכת הורמונים מסוימים בגוף מונעת את הבשלת הבשלה, הגוף מאמין שההיריון כבר קיים. הורמון זה תורם לתסמינים אחרים של ההיריון, כולל הגדלת חזה. החיסרון בשיטה זו הוא שכדי לשמור על הגודל האופטימלי, יש לקחת OK כל הזמן. זה בטוח לחלוטין, מכיוון שנשים רבות לוקחות אמצעי מניעה במשך שנים. אבל האם אתה צריך הקרבה כזו רק כדי להגדיל את השדיים שלך?
דרך נוספת להגדיל את השדיים היא דרך ההיריון. במהלך ההיריון האם המצפה הופכת נשית מאוד, שדיה נשפכים ומתכוננת להאכיל את התינוק. זו תקופה נהדרת להשוויץ על חזה גדול.
תרופות עממיות במאבק לשדיים גדולים
נשים בכל עת ביקשו להיראות מושכות יותר לגברים. לכן אספנו עבורכם רק את המתכונים להגדלת חזה היעילים ביותר המשמשים נשים בכל רחבי העולם.
- חיזקו את הבלאגן של הדם לרקמות, הקנו להם תזונה נוספת וביצעו השפעה מגרה באמצעות יוד. הכינו רשת יוד על החזה כל יום, כך שאחרי שבוע החזה יתמלא ומוטון יותר.
- לאחר הרחצה, אתה צריך לנגב את החזה במיץ לימון - זה מגרה את קולטני העצב ותורם לזרימת דם.
- אתה יכול להגדיל את השדיים שלך עם בירה. נגב את בלוטות החלב שלהם פעמיים ביום ולאחר מספר שבועות תבחין בתוצאה. עם זאת, כדי להשיג השפעה אמיתית, עליכם להשתמש בבירה חיה.
- עירוי יעיל מאוד על קונוסים של הופ. הוא מכיל אסטרוגנים מהצומח, שהם אנלוגים להורמוני המין הנשיים הרגילים. יש למזוג שלוש כפות של קונוס הופ קצוץ בכוס מים רותחים, לבשל על אש נמוכה, ואז לכסות ולעטוף. כאשר הקיטור מאודה (לאחר מספר שעות), יש לסנן את המרק ולשתות 150 מ"ל שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
- קחו תפוחים וכרוב בשיעורים שווים, קוצצים אותם למצב עיסת, עליכם לקבל כשלוש כפות עיסת. מוסיפים כף דבש ומערבבים את הרכב. החל אותו על החזה בתנועות חלקות. מכסים בסרט נצמד למשך חצי שעה ואז שוטפים. ניתן לשפר את האפקט שהושג על ידי מריחת מסכה להגדלת חזה לאחר סאונה או אמבטיה - כלומר על רקמות מחוממות.
- ניתן להשיג את ההשפעה של הרמת והידוק החזה באמצעות חימר כחול ותפוחי אדמה. יש לערבב את בשר תפוחי האדמה הגולמיים בחימר כחול עד לקבלת גרעין הומוגני. אם המסה עבה, יש לדלל אותה בחלב חם. מרחו את התערובת על החזה והניחו למשך שעה וחצי. העור לאחר הליך כזה יהפוך רך, גמיש וחלק, החזה יתכווץ בולט.
העצות הפשוטות הללו אינן רק משתלמות ויעילות, אלא ממש בטוחות. אתה לא צריך לעבור מתחת לסכין ולעבור ניתוחים פלסטיים כדי להיראות מושלם.
אם כל השיטות הללו אינן מאפשרות לך להגדיל את השד לגודל הרצוי, אתה צריך להסתכל על הדמות שלך קצת אחרת. נסה להגדיל חזותית את החזה שלך.לשם כך, אל תלבשי בגדים עם הדפס גדול ומואר - הדפוס יסתיר את הקימורים הטבעיים שלך. עדיף לתת עדיפות לדברים קטנים ופשוטים ובהירים, עדיף לסרב לשחור. לבשו חזיות דחיפה, הן הופכות את החזה למלא ומושך יותר. צפו בתנוחה שלכם כך שלא "אוכלים" את הגודל שלכם. בחר חולצות עם צווארון V פתוח. הימנע מדפוסי לבוש צמודים מדי. ולבסוף, אהב את עצמך בכל דרך שהיא. ואז גברים יתחילו להסתכל עליך אחרת, בלי קשר לגודל החזה שלך!
וידאו: כיצד להגדיל שדיים ללא פלסטיק
הגש