מערכת העצבים של הילד היא עדיין כלי לא מושלם. לכן, תינוקות נרגשים כל כך בקלות. לבכות, לפחד, לצחוק - לוקח שבריר שנייה. מצב הרוח נוטה להשתנות לעיתים קרובות, קשה להתרכז, עייפות מהירה - כל זה מאפיין ילדים. כשאתה מתבגר הנפש חוזרת לשגרה, אך אינך צריך לנסות בכוח לגרום לגבר קטן מילד קצת עם עצבי ברזל. אתה צריך קצת עזרה.
כיצד לחזק את מערכת העצבים של ילד? דרך המשחק, הבנה, ביטחון. הסיבה להתמוטטות יכולה לשמש אפילו כאירוע הקטן ביותר מבחינת מבוגר.
קח את המצב: שתי משפחות התגוררו באותו בניין דירות. בנים בני 4 שנים שיחקו לעיתים קרובות במרפסת בזמן שאמהות דיברו במטבח. ברגע שהיה בבית ממול הייתה שריפה. רעש, אנשים זועקים, מעשנים, מייללים כבאיות. ילדים מסתכלים על מה שקורה בפחד.
אם אחת תפסה את תינוקה וצעקה: "אין מה להסתכל על האימה הזו!" ברחה אליה. אם אחרת החלה לספר לילד מהם דודים טובים כבאים, איך הם כיבו את האש. הילד הפסיק לפחד ונראה בעניין, שאל שאלות. אמא עצמה פחדה והצטערה על התושבים להפך, אבל אז הבוטן לא פחד מהסירנות המייללות, אלא היה רגוע. הוא ידע שדודים טובים יצילו את כולם.
נחשו איזה ילד לאחר שנזקק לעזרת פסיכולוג?
המצב השני. אותם ילדים צופים בסרט מדע בדיוני. בסוף החללית מתפוצצת באופן בלתי צפוי לכולם. ילדים מתחילים לבכות במרירות, הם מרחמים על הגיבורים, הם פחדו מהצליל הרם של הפיצוץ.
אם אחת לוקחת את התינוק שלה לשירותים כדי לשטוף את פניה במילים: "עכשיו תסתכלו רק על קריקטורות!"
השני מראה את אחד השברים המעופפים על המסך ומסביר לילד שמדובר בכלי רכב הצלה, הגיבורים חיים והצליחו לעוף משם. בזמן שהילד מנסה לראות מבעד לדמעות, הסרט מסתיים. הוא בטוח שכולם ניצלו.
ככל הנראה בכל זאת, במצבים אלה, עזרה של פסיכולוג נדרשת לא לתינוק, אלא לאם האם הלא מספקת. כמה נדרש לבוטן להרגיע ולהעביר את תשומת ליבו לגישה חיובית? לא מעט דמיון והרוגע כלפי חוץ של מבוגרים.
זה לא נוהג לחזק את מערכת העצבים של הילד. זהו מדריך מעשי לפעולה למבוגרים. עם זאת, אף מדריך לא יעזור אם הילד לעתים קרובות עייף. כאן לפחות עם ריקודי טמבורין ומסופקים גחמות. מדוע זה יכול לקרות? בואו נראה כיצד תוכלו לעזור למערכת העצבים של מעט חולים.
שגרה יומיומית
תרצו או לא, חייבים לכבד את השגרה היומיומית. כמובן שלא בלוח זמנים דקדקני, כמו בפנסיון סגור. אך הזמן המשוער של הרמה, אכילה, שינה ביום ובלילה צריך להיות זהה בכל יום. זכרו כמה קשה להרדים בוטן אם הוא משחק יותר בערב ממה שהיה אמור להיות. או הגעת אורחים - ועכשיו אין לכם נס, אלא בהמה חסרת מנוחה.
פשוט לא צריך איומים ואיסורים! הסיחו את הילד משיחות, והביאו את השיחה בהדרגה לכיוון הנכון. או במשחק. בנות מרדימות בובות, בנים מכניסים מכוניות במוסך. המשמעות היא שהם עצמם צריכים לערום bainki.
אם תעקוב אחר המשטר מגיל צעיר מאוד, גופו של התינוק עצמו יניע את הפעולות הנדרשות. מערכת העצבים גם היא מעודכנת, כך שבמקום לשחק היא תחייב את הילד לישון.
אגב, על שינה. ילדים מתחת לגיל 6 זקוקים לתנומה. הגוף קטן, הערות ומחזור השינה קצר. אם התינוק לא נח בארוחת הצהריים, אז בערב תקבל רווושקה מעונה פרועה. הוא עדיין לא מבין שהוא פשוט עייף וזה פשוט שובב.
אותו דבר עם אוכל.במקום כריכים ונתחים מהמקרר, לימדו את ילדכם לאכול באותו זמן. בהתחלה היא עושה מהומה, ואז היא מתרגלת. אז ניתן יהיה להימנע לפני השינה מכל מיני צמא, לאכול, לכתוב וכו 'ברשימה. באופן טבעי, מערכת העצבים תגיב בצורה רגועה יותר לאיסורים.
תזונה
כיצד לחזק את מערכת העצבים של הילד באמצעות תזונה? ראשית, אל תנסה לדחוס את כל רשימת המוצרים הבריאים לתינוקך. ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים - כל זה טוב, נכון. אבל לא במחיר של דמעות של ילדים והפעלת רפלקס האספקה. אפילו האוכל הטעים ביותר, אך הבריא בפראות, יכול להגיש כמשחק. מישהו יגיד: "אין מה להתמכר לשולחן!". ושווא. מתי עוד להתפנק, אם לא בילדות?
כמובן שהכל צריך להיות במתינות. לזרוק אוכל בכל המטבח זה דבר אחד. ולהניח תמונה על צלחת או לשחק "מטוס טס להאנגר" זה דבר אחר.
תן לך דוגמא: אמא לילד אחד הייתה בטוחה שאפונה ירוקה וברוקולי פשוט הכרחיים בתזונה שלו. אבל הילד מסיבה כלשהי התנגד מכל וכל להתערבות כזו בתכולת הצלחת שלו. אמא חבטה בכפות רגליה, דחפה אוכל לילד בכוח, הוכיחה את התועלת. מזיל ריר, נזלת, יורק, צורח ... עד שאבא חזר מהעבודה.
בשלווה גירש את אשתו מהמטבח, והוא הציע לבנו עוגה. אבל לא מתוק, אלא "מוששצ'ינסקי" האמיתי! כלומר, חתיכות ברוקולי וכמו אפוטאוזה של הפסל, אפונה, הונחו בחגיגיות על כף תפוח אדמה. התברר מנה כל כך אכזרית.
כתוצאה מכך, כל הטעמים הבריאים נאכלו בתיאבון, ואמי ננזפה בכך שהיא לא מצליחה לבשל אוכל "מושחי".
אז מה מונע לתת לתינוק קצת זמן נוסף ולשחק הופעה קטנה? קרא את "לחם ליסיצ'קין". זה אומר נהדר על מקרה דומה.
מוצרים שעוזרים לחזק את מערכת העצבים של הילד:
- מוצרי חלב, בעיקר חמאה. הם עוזרים לעבודה של תאי עצב.
- הביצים. תאי מוח מתפתחים.
- פירות יער, פירות. מקור הוויטמינים.
- דגים. מקור חומצות בלתי רוויות.
- בקר. מכיל מינרלים, ברזל ואבץ.
- שעועית עשיר בחלבון ופחמימות.
- שיבולת שועל. סיבים וויטמינים.
זו הרשימה הראשית. אתה יכול לשנות את זה ולהוסיף אותו עם פריטים משלך. זה לא המוצא האחרון, הדיאטה של התינוק צריכה להכיל גם מזונות אחרים. זה רק שהנתונים הם השימושיים ביותר. רצוי להשתמש בהם באופן קבוע.
אל תכריחו את הילד. הוא לא מבין את מועילך. הוא צריך יפה, מעניין וכיפי. עם דמיון טוב, ניתן לעשות הכל. אתה לא יכול להתפאר בזה? אז בקשו מהקטן להכין תמונה בצלחתו. הוא ישכיב אותו בשמחה ואז יאכל אותו. אין צעקות ועלבונות.
חינוך גופני
לא במובן המדויק של משחק ספורט. כלומר טיולים תכופים, משחקי חוץ, תחרויות קטנות. תלכי בעצמך, לילד יש תועלת כפולה. ראשית, פעילות גופנית, משחקים עם בני גילם או הורים מועילים מאוד לחיזוק מערכת העצבים. שנית, לבריאות רצוי ללכת בכל מזג אוויר. כמובן, למעט חום קיץ עם טמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס או סופת שלג בחורף עם כפור ב 30 מעלות צלזיוס.
מקיצוניות אחת לאחרת לא כדאי לכם לזרוק את עצמכם. אם היום מזג האוויר לא מאפשר, אז החלף את ההליכה בעיסוי. השתמש בשמנים ארומטיים עם ריח קל נעים, הכין מגבת מיוחדת ואז שוחח עם ילדך. תן לו לספר לך את רגשותיו, לתאר את מצב הרוח, מה הוא הכי אוהב ואיך לעשות את זה. כל זה משפיע לטובה על מערכת העצבים של הילד.
בחזרה לבנים ממש. כאן הם כבר בני 6. שניהם פעילים, זריזים, חסרי מנוחה. אם אחת אוהבת לראות טלוויזיה, ובנה גורר אותה לרחוב. כתוצאה, אמי ויתרה והלכה ... לבית המרקחת. קניתי תרופת הרגעה בעצת חברותיי ושמח להאכיל את התינוק.עכשיו הוא לא מפריע לה לצפות בתוכניות טלוויזיה, הוא יושב לידו ולא רוצה שום דבר.
האם השנייה גם אוהבת טלוויזיה. אבל הנה תקלה: על פי משטר היום, זמן ההליכה עולה בקנה אחד עם הזמן של תכנית האירוח המעריצה. רק אם זו של בנה אוהבת יותר מטלוויזיה. לכן, למרות שהיא נאנחת, היא מתלבשת והולכת עם הילד לרחוב, הולכת ביושר במשך שעתיים.
מה עם תכניות אירוח? כן, אז האם הראשונה תגיד לך מה היה שם ואיך. אבל הוא לא יספר ויתן לו. אבל הקטנה שלה ישנה את עצמו, מעייפות רגילה, ולא מכדורים הרגעה.
כמה סודות
- תנו לילדכם רגשות חיוביים יותר. הם מגבירים את הפעילות הנפשית, מחזקים את מערכת העצבים. טיולים משותפים למשחק ילדים, לגן החיות או טיול יום יעודדו אתכם ותרמו לעייפות בריאה.
- אל תהיה היסטרי כשאתה רואה שהתינוק שלך טופל בצ'יפס או סודה מתוקה. ככל שתאסור יותר, הוא ירצה את זה. רק תסביר לו שזו ארוחה למבוגרים. עכשיו הוא יכול להיות קצת. אל תהיה כמו הורים טבעוניים לא תקינים, שעבורם כמעט כל מוצרים מהחי בריאים הם טאבו. לצורך תפקוד תקין של מערכת העצבים הילד זקוק לתזונה טובה. הוא מתבגר, ואז הוא מחליט אם הוא זקוק לזה או לא.
- זכור את הסצנה מהסרט על ווילי וונקה. באיזה זן הילד סופג ממתקים! אחרי הכל, זה זמן רב שמים לב שאם התינוק אינו אסור, אלא פשוט מוגבל במידה מסוימת, אז הפרי האסור, מסתבר, לא כל כך מתוק. במקום להפריע לנפש ולפחד להיתפס, האגמון מגיב בשלווה וחי ללא גחמות והתפרצויות זעם.
כיצד לחזק את מערכת העצבים של ילד? קודם כל, תאהבי אותו כל רגע. כפי שהוא עכשיו, זה לעולם לא יהיה. מתבגר, אין לך זמן למצמץ עין. פשוט יש לך זמן לקנות נעליים נוספות. וכדי שהוא יגדל מספיק עם מערכת עצבים בריאה, יש להקפיד על שגרת היומיום, לאכול את האוכל הנכון, ללכת ולהיות התינוק שלך קודם כל חברים, ורק אחר כך להורים מחמירים.
וידאו: חיזוק החסינות בקרב ילדים
הגש