Pesantezza alle gambe - cause e metodi di trattamento

Molte persone hanno familiarità con una sensazione così spiacevole come la pesantezza alle gambe. Questo fenomeno si verifica di solito a causa del ristagno dei vasi delle gambe. Ci possono essere molte spiegazioni per questa condizione. Succede che è una conseguenza dell'affaticamento e talvolta parla di malattie nascoste piuttosto gravi.

Perché si verificano gambe pesanti?

Prima di tutto, dovrebbero essere considerati i fattori che non rappresentano un serio pericolo. Tra i motivi che non sono correlati alle patologie, si può notare quanto segue:

1. Disturbi ormonali Le donne soffrono spesso di questo sintomo nella seconda fase del ciclo mestruale. Ciò è dovuto al fatto che il liquido viene trattenuto nel corpo in questo momento. Inoltre, questa condizione può essere osservata nelle donne durante la menopausa.
2. Condizioni climatiche. In condizioni di caldo estremo, non solo diminuisce l'attività motoria, ma cambia anche la quantità di fluido che circola nel corpo. Di conseguenza, le navi perdono il loro tono e si espandono, questo può causare ristagno.
3. Gravidanza. Durante questo periodo, il corpo è soggetto ad un aumento dell'accumulo di liquidi. A causa del fatto che la futura mamma conduce uno stile di vita meno attivo di prima, i muscoli si atrofizzano gradualmente. Se sostanzialmente devi sederti al lavoro, le navi vengono schiacciate ancora di più.
4. Sovrappeso. In questa situazione, le navi perdono la capacità di contrarsi correttamente a causa del significativo strato di grasso sottocutaneo. Inoltre, maggiore è il chilogrammo, maggiore è la pressione su vasi e muscoli.

Inoltre, la pesantezza delle gambe può essere una manifestazione clinica di alcune malattie, tra cui:

1. Malattie cardiache Qualsiasi violazione del funzionamento di questo organo (malattie cardiache, cardiomiopatia, distrofia miocardica, ecc.) Può causare una sensazione di pesantezza alle gambe. Inoltre, queste patologie sono accompagnate da sintomi come la formazione di edema, la comparsa di respiro corto, dolore toracico, letargia, insufficienza del ritmo cardiaco e un cambiamento nella pelle.
2. Malattie articolari - artrite reumatoide, artrosi, gotta.
3. Malattia renale I medici spesso sentono lamentele di pesantezza alle gambe da pazienti che soffrono di insufficienza renale e altre patologie di questo organo in forma acuta o cronica. Oltre a questa manifestazione, di solito hanno un aumento della pressione, aumento della sete, gonfiore e una diminuzione dell'appetito.
4. Piedi piatti. Con un lieve grado di questa condizione, oltre alla sensazione di pesantezza alle gambe, si stancano rapidamente e fanno male se vengono premuti. Con lo sviluppo dei piedi piatti, il dolore diventa permanente e intenso, si osservano cambiamenti di gonfiore e andatura.
5. Osteocondrosi. La malattia è caratterizzata dalla comparsa di una sensazione di pesantezza agli arti e dolore alla schiena.
6. Vene varicose I sintomi in questo caso possono essere diversi, a seconda di come è iniziata la malattia. Nelle prime fasi dello sviluppo ce ne sono pochissime e non sono specifiche. Una sensazione di pesantezza si verifica solo nelle ore serali, al momento non ci sono cambiamenti evidenti nella pelle. Lo sviluppo della patologia non procede rapidamente, in alcuni casi si verifica per diversi anni. Man mano che la malattia progredisce, si verifica dolore, sulla pelle spiccano noduli blu di vene. Nei casi più gravi, l'edema accompagna continuamente il paziente, anche la formazione di ulcere cutanee è possibile. La conseguenza più pericolosa delle vene varicose è la separazione di un coagulo di sangue da una parete vascolare.
7. Limfostazom. Questa malattia è congenita o acquisita. Il suo aspetto si verifica a causa dell'accumulo di un volume eccessivo di linfa tra le cellule dei tessuti. Le principali manifestazioni cliniche sono erisipela delle gambe, pesantezza agli arti, gonfiore, bruciore, formazione di ulcere trofiche, infezione secondaria.
8. Diabete. Questa grave malattia può essere accompagnata da un sintomo chiamato piede diabetico. Ciò significa che gli arti si gonfiano, il paziente è preoccupato per secchezza e desquamazione della pelle, dolore e pesantezza alle gambe, in alcuni casi compaiono convulsioni.

diagnostica

Per determinare la causa che ha provocato la comparsa di pesantezza alle gambe, è necessario contattare un medico, che, a seconda dei sintomi associati, prescriverà queste procedure diagnostiche:

1. Esame del sangue (clinico e biochimico). Lo studio valuta i componenti del sangue, il tasso di deposizione dei globuli rossi. Se il medico sospetta che il paziente abbia la gotta, presterà attenzione alla concentrazione di acido urico, aterosclerosi - la quantità di colesterolo nel sangue, malattie renali - il livello di urea, creatina, elettroliti.
2. Esempio di Reberg. Questo è un metodo mediante il quale viene valutata la funzione escretoria dei reni determinando la velocità di filtrazione glomerulare.

Viene anche eseguito un test delle urine e viene eseguito un test del glucosio.

Oltre ai test di laboratorio, vengono utilizzati anche altri metodi diagnostici:

1. Angiografia dei vasi sanguigni. Questo è un modo per studiare lo stato dei vasi sanguigni. Abbastanza spesso, usando questa procedura, è possibile rilevare una malattia che rappresenta una grave minaccia per la vita: la trombosi.
2. Scansione ad ultrasuoni dei vasi sanguigni. Questo metodo consente di identificare le manifestazioni di aterosclerosi, determinare quanto sono strette le navi e se ci sono curve.
3. RVG (reovasografia). Un moderno metodo di diagnosi funzionale, che determina l'intensità e il volume del flusso sanguigno nei vasi arteriosi degli arti.
4. X-ray. Viene effettuato per rilevare cambiamenti specifici, malattie articolari, patologie della colonna vertebrale.

• TC o risonanza magnetica.
• ECG.

trattamento

Poiché la pesantezza delle gambe non è spesso un sintomo indipendente, ma solo un segno di una malattia, il trattamento dipenderà dai dati ottenuti durante la diagnosi.

Se la ragione è nascosta nella condotta dello stile di vita sbagliato, allora puoi risolvere il problema apportando alcune modifiche ad esso. Tuttavia, quando il fattore provocante è più grave, il trattamento deve essere affrontato accuratamente. Richiederà sia misure terapeutiche, il cui scopo è quello di eliminare la malattia di base, sia la terapia sintomatica - l'uso di agenti venotonici. Quando si sceglie quest'ultima, è necessario tenere conto della malattia di base, nonché delle condizioni delle pareti delle vene. I vetotonici attivano il processo di circolazione sanguigna, stimolano il flusso sanguigno nei vasi. Il regime di trattamento e la dose sono determinati dal medico. I farmaci più comunemente prescritti sono:

1. Troxevasin in forma di compresse. Il farmaco ha un pronunciato effetto anti-infiammatorio.
2. Aescusan. Migliora il tono delle vene, è un'eccellente profilassi contro le vene varicose.
3. Detraleks. L'azione del farmaco ha lo scopo di migliorare il deflusso di linfa e sangue, aumentando il tono delle vene.

Ci sono anche preparazioni esterne, che devono essere applicate, seguendo le istruzioni prescritte nelle istruzioni. I seguenti gel sono considerati efficaci contro il peso delle gambe:

• Venoruton;
• Lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Gli esperti consigliano di indossare speciali mutande compressive progettate per combattere la pesantezza degli arti. In effetti, il risultato è abbastanza buono. Tali collant e calze proteggeranno le pareti delle vene dalla pressione interna, riducendo così il dolore e il gonfiore.Per quanto tempo e spesso devi indossare biancheria intima a compressione, ti dirà un flebologo. Lo stesso medico aiuterà nella scelta dell'opzione appropriata, data la gravità della condizione.

Pesantezza alle gambe è un'occasione per condurre esercizi di fisioterapia speciali quotidiani. L'esercizio fisico aiuterà a sbarazzarsi della congestione, portando al rilassamento dei muscoli delle gambe.

Se la causa della gravità degli arti sono le vene varicose e i metodi di trattamento conservativo non portano risultati, vengono utilizzate opzioni più radicali:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) è un metodo moderno, il cui scopo è quello di eliminare il reflusso di sangue nelle vene usando l'energia termica della radiazione laser. La procedura ha evidenti vantaggi. Non è necessario eseguire un'incisione, utilizzare l'anestesia generale. Inoltre, dopo di ciò, il paziente recupera rapidamente.
2. Scleroterapia. Questa procedura viene utilizzata per trattare le malattie del sistema vascolare e linfatico. Il metodo si basa sull'introduzione di una medicina speciale nella vena che, penetrando nella cavità della nave, la danneggia. Quindi il lume formato viene ricoperto di tessuto connettivo. Il trattamento viene effettuato in regime ambulatoriale in un giorno. Svantaggi significativi includono il rischio di ricaduta.
3. Operazione. Durante questo trattamento, il medico rimuove le vene interessate. Contro - anestesia generale e un lungo periodo di recupero.

Durante la gestazione, vengono prescritti i seguenti metodi di terapia:

• Evitare la posizione prolungata.
• Usa biancheria intima a compressione.
• Tieni traccia della tua postura.
• Garantire una corretta alimentazione e un adeguato regime alimentare, evitare un aumento di peso eccessivo.
• Esegui esercizi terapeutici.

Come affrontare le gambe pesanti?

Se compaiono spesso la sensazione di affaticamento e pesantezza alle gambe, è necessario prima di tutto riposare. Per fare questo, siediti o sdraiati per un po ', assicurandoti che le gambe siano leggermente sollevate. Ciò migliorerà il deflusso di linfa e sangue. Quindi dovresti fare una doccia di contrasto, cambiando alternativamente acqua calda e fredda.

L'esecuzione regolare di alcuni esercizi può alleviare i sintomi alleviando la tensione alle gambe e accelerando il flusso sanguigno. Familiare con molte "biciclette" farà questo compito.

È utile per coloro che hanno problemi alle gambe alzarsi senza scarpe su uno speciale tappetino da massaggio. Tale procedura fornirà la stimolazione delle terminazioni nervose che si trovano sui piedi.

Se devi rimanere in piedi a lungo a causa delle caratteristiche della professione, puoi usare calze a compressione. Inoltre, devi provare ogni minuto libero per fare un riscaldamento, o se questo è impossibile, per cambiare la posizione del corpo.

Se viene rilevato un sintomo come la pesantezza delle gambe, la situazione non deve essere ritardata e avviata, un'istituzione medica deve essere visitata il più presto possibile, in modo che il medico, dopo aver esaminato, sulla base delle informazioni ricevute, determini quali procedure diagnostiche e terapeutiche devono sottoporsi al paziente. Se necessario, il medico darà la direzione a specialisti di profilo ristretto: cardiologo, ortopedico, neurologo, nefrologo, ecc.

Rimedi popolari

L'uso di ricette di medicina tradizionale aiuterà a liberarsi della sensazione di affaticamento, dolore e pesantezza alle gambe.

I seguenti rimedi sono efficaci contro questi sintomi:

1. Pediluvi alle erbe. Corteccia di quercia, ortica, tiglio, camomilla, menta si mescolano in proporzioni uguali. La composizione viene riempita con acqua e messa a fuoco medio. Dopo che il prodotto bolle, è necessario rimuoverlo dalla stufa, lasciarlo raffreddare ed essere usato come pediluvio.
2. Impacchi. Aiuteranno ad alleviare rapidamente la condizione eliminando la pesantezza degli arti. Una piccola quantità di cubetti di ghiaccio deve essere avvolta in un pezzo di stoffa. Massaggia spostandoti delicatamente dalla parte inferiore delle gambe alla parte superiore.
3. Un delicato massaggio indipendente aiuta ad alleviare la sensazione di affaticamento con l'uso di prodotti ippocastani e oli essenziali - lavanda, menta piperita, cipresso.
4. Aiuteranno a rilassare e ad alleviare le condizioni degli arti del bagno, in cui è necessario aggiungere sale marino, olio essenziale o aceto di mele. Tale evento può essere tenuto la sera dopo i giorni feriali pesanti.
5. È possibile normalizzare rapidamente ed efficacemente il flusso sanguigno e quindi liberarsi dal disagio, se ti corichi e sollevi gli arti in modo che si trovino sopra il cuore.

Misure preventive

1. Per non incontrare un problema come la pesantezza alle gambe, dovresti provare a instillare buone abitudini per te stesso, con le quali puoi migliorare la circolazione sanguigna. Per fare questo, devi muoverti di più, fare sport: correre, nuotare, andare a lezioni di yoga. La doccia di contrasto sarà di grande beneficio, poiché aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
2. Una misura preventiva efficace per ridurre il flusso di sangue agli arti è di sollevare leggermente il bordo inferiore del letto.
3. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla propria alimentazione. La dieta dovrebbe consistere in alimenti che contengono molta vitamina E. Questi includono oli, pesce e grano. E anche la vitamina C - bacche e frutti freschi.
4. Tali elementi hanno un buon effetto antiossidante, influenzando favorevolmente i vasi sanguigni.
5. Inoltre, è necessario ridurre al minimo ed è meglio escludere completamente dal menu le spezie, i piatti grassi e fritti.
6. Se hai cattive abitudini (dipendenza da sigarette, alcol), devi combatterle. Si raccomanda vivamente un eccessivo entusiasmo per le procedure che hanno un forte effetto caldo: lettini abbronzanti, saune, ceretta, ecc. Dovresti cercare di non sollevare oggetti pesanti ed evitare carichi lunghi sulle gambe.
7. Inoltre, dobbiamo dimenticare un'abitudine come quella di stare seduti, mettendo un piede sull'altro. Questa situazione porta alla formazione di ristagno.
8. Quando scegli le scarpe per tutti i giorni, la prima cosa a cui devi prestare attenzione è rendere il tuo piede comodo e confortevole. Si consiglia alle donne di selezionare modelli con tacco basso stabile (non più di 5 cm).

Non dobbiamo dimenticare che la salute delle gambe è molto importante, perché ogni giorno sono sottoposti a uno sforzo fisico tremendo. Pertanto, dovresti prenderti cura di loro e condurre lo stile di vita giusto. È anche importante ricordare la prevenzione, perché la malattia è più facile da prevenire che da trattare. Grazie a questo, sarà possibile evitare molti problemi associati a uno stato spiacevole: il peso delle gambe.

Video: come ridurre la pesantezza delle gambe con le vene varicose