Sindrome delle gambe senza riposo - Cause e trattamento

Secondo la terminologia medica, la sindrome delle gambe senza riposo si chiama malattia di Willis o Ekbom, secondo i nomi degli scienziati che hanno studiato patologia in tempi diversi. La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una patologia in cui il paziente avverte varie sensazioni spiacevoli nelle gambe. In molti casi, ciò non consente a una persona di dormire normalmente, deve alzarsi, camminare, per sbarazzarsi in qualche modo del disagio. La RLS può essere primaria quando la diagnosi si sviluppa come una malattia indipendente a causa della scarsa eredità. Ma molto più spesso, la malattia di Willis è una diagnosi secondaria che si sviluppa sullo sfondo di altre malattie. In questo articolo, cercheremo di affrontare la sindrome delle gambe senza riposo, scoprire come si manifesta la malattia, perché si manifesta e come affrontarla con l'aiuto di farmaci e ricette popolari.

Come si manifesta la sindrome delle gambe senza riposo

Di norma, i pazienti non vanno immediatamente dal medico al primo segno dello sviluppo della malattia. La RLS si verifica più spesso in media, soprattutto nella vecchiaia. Come si manifesta la patologia nelle prime fasi?

L'inizio della malattia è associato a varie manifestazioni di disagio alle gambe e tutte le sensazioni spiacevoli si attivano esclusivamente a riposo. Non appena il paziente passa o fa esercizi leggeri, il disagio scompare. I pazienti di solito descrivono sensazioni spiacevoli come formicolio, torsione, bruciore, tirando dolori, a volte una persona confronta il disagio con le convulsioni. Molto spesso, le manifestazioni di RLS si attivano la sera e nella prima metà della notte. Il disagio può verificarsi anche in un sogno, impedendo a una persona di dormire normalmente. Tutti questi sintomi possono aumentare così tanto che spesso una persona è costretta a muovere costantemente gambe e piedi per non provare dolore e disagio. Tutto ciò deprime gravemente le condizioni del paziente: diventa depresso e nervoso, la mancanza di sonno influisce sulla capacità lavorativa. Per far fronte alla malattia, devi andare dal medico il prima possibile e fare il test. Di norma, la sindrome delle gambe senza riposo viene consultata da un neurologo, se necessario, il medico ti reindirizzerà a un endocrinologo o ad un altro specialista. Per diagnosticare la malattia, il medico raccoglie un'anamnesi, può richiedere un esame del sangue per analisi generali e biochimiche, per condurre l'elettroneuromiografia e altre procedure diagnostiche. Tutto ciò non solo aiuta a confermare o confutare la diagnosi, ma anche a identificare la vera causa del suo aspetto.

Perché si sviluppa la sindrome delle gambe senza riposo

Affinché la terapia sia efficace e adeguata, è molto importante conoscere il motivo dello sviluppo della diagnosi.

1. Geni. Se stiamo parlando di RLS primaria, senza malattie neurologiche e corporee, la ragione sta nel fattore ereditario. Cioè, è molto probabile che la malattia sia ereditata. La RLS idiopatica viene rilevata abbastanza presto, fino a 30 anni.
2. Disease. Spesso la causa della sindrome delle gambe senza riposo è una malattia che interrompe il normale funzionamento del sistema nervoso - il livello di dopamina e metabolismo del ferro nel sistema nervoso centrale diminuisce. Ciò può includere varie lesioni del midollo spinale, insufficienza renale, diabete mellito. La RLS può comparire sullo sfondo di malattie come l'uremia, la sclerosi multipla, i disturbi del CVS, la sindrome di Sjogren, il morbo di Parkinson, l'amiloidosi, ecc. In tutti questi casi, ovviamente, è inutile combattere il sintomo; dovrebbe essere effettuata una terapia generale contro la malattia di base.
3. Gravidanza. La sindrome delle gambe senza riposo si verifica spesso nelle donne in gravidanza, in quasi il 15-20%. Ciò è dovuto a una combinazione di fattori provocatori: la ristrutturazione ormonale, un carico elevato dovuto al peso drammaticamente aumentato della donna, i disturbi neurologici tra esperienze e stress.
4. Cattive abitudini Sia la sindrome primaria che secondaria delle gambe senza riposo sono sensibili allo stato del corpo. Cioè, ci sono fattori che innescano lo sviluppo dei sintomi. Tra questi - l'uso di bevande con molta caffeina - caffè, tè forte, energia. Anche l'alcol e la nicotina appartengono a tali fattori.
5. Farmaci. Alcuni gruppi di farmaci possono anche scatenare sintomi di RLS. Ciò include farmaci contenenti caffeina (il più delle volte antidolorifici), antistaminici, antidepressivi, farmaci per abbassare la pressione sanguigna, antipsicotici, la sindrome è particolarmente pronunciata dopo l'assunzione di antiemetici.

Inoltre, i medici notano che la malattia si sta diffondendo sempre più recentemente, le condizioni di lavoro moderne la influenzano: stress frequenti, alta attività fisica o, al contrario, lavoro sedentario. Non appena noti i sintomi di RLS, devi agire il prima possibile.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo a casa

Sfortunatamente, pochi pazienti vanno dal medico quando compaiono i primi sintomi della malattia, a causa dei quali la patologia si sviluppa sempre di più. Tuttavia, ci sono alcune misure molto reali che ti aiuteranno a sbarazzarti di RLS da solo, senza uscire di casa.

1. Rifiuto di cattive abitudini. La prima e più importante cosa da fare quando si verificano fastidi alle gambe è rinunciare alle sigarette e all'alcool. Limitare l'assunzione di caffè, tè forte, bevande energetiche, cacao, ecc. In generale, devi rivedere la qualità della tua vita e acquisire abitudini sane - non mangiare troppo, spostarti di più, cercare di consumare solo cibi naturali e sani.
2. Carico moderato Ciò è particolarmente vero per le persone con lavoro sedentario. Nessun carico elevato, solo esercizio regolare e moderato. Per i pazienti con RLS, si consiglia di nuotare, Pilates, yoga, flex del corpo. Puoi fare semplici altalene con le gambe, esercizio "bici". È molto utile fare stretching - rafforza perfettamente i muscoli. Vari esercizi sono particolarmente efficaci per lo sviluppo delle articolazioni e dei muscoli dei piedi, la cosa più semplice è sollevare piccoli oggetti dal pavimento con i piedi, mettere un fazzoletto steso sul pavimento in un grumo, ecc.
3. Hobby. I medici affermano che in alcuni casi, in caso di insufficienza neurologica, i pazienti sono molto interessati alle classi astratte. La concentrazione dell'attenzione ti consente di alleviare lo stress e di liberarti dal fastidioso disagio. Puoi fare quello che ti piace: lavorare a maglia, disegnare, ricamare o tagliare su legno.
4. Sonno stabile. Per sbarazzarsi di insonnia, che si verifica sullo sfondo di RLS, è necessario normalizzare la modalità di riposo e sonno. Cerca di andare a letto e alzarti allo stesso tempo, arieggiare la stanza prima di andare a letto, dormire in aria fresca e pulita, dormire al buio, non giocare a giochi attivi e non usare gadget prima di andare a letto - eccitano il sistema nervoso.
5. Doccia fredda. Normalizza il funzionamento del sistema nervoso migliorando il funzionamento dei vasi sanguigni con l'aiuto di una doccia fredda. Fai una doccia ogni mattina per sbarazzarti dei sintomi di RLS.
6. Massaggio. Il massaggio è molto utile per RLS, migliora il flusso sanguigno nei vasi, normalizza il lavoro delle terminazioni nervose, impasta i muscoli e le articolazioni. Per sbarazzarsi dei sintomi preoccupanti, è necessario prendere una crema da massaggio o qualsiasi olio essenziale con un effetto calmante prima di coricarsi. Massaggia accuratamente ogni piede dal piede al ginocchio. Questo ti permetterà di dormire sonni tranquilli per tutta la notte.
7. Il caldo. Cerca di non bagnare i piedi, non di rilassarti.Dopo il congelamento, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo si intensificano molte volte. Se l'ansia non ti consente di addormentarti e ti costringe a muoverti e muovere costantemente le gambe, prova ad abbassare i piedi in una bacinella di acqua calda, questo aiuta alcuni pazienti.
8. Calma. Poiché la causa della sindrome è ancora correlata al funzionamento del sistema nervoso, anche il nostro stato emotivo influenza il decorso dei sintomi. È stato dimostrato che con lo stress, la depressione e le esperienze nervose, i sintomi della RLS si intensificano. Inoltre, non sovraccaricare il lavoro - questo provoca anche lo sviluppo del disagio. Se hai un lavoro sedentario, devi fare regolarmente pause e riscaldarti.

Ogni sera prima di andare a letto, fai una breve passeggiata, questo aiuterà a saturare il corpo con l'ossigeno, alleviare l'insonnia e sopprimere i sintomi di RLS. Ma ricorda, nessun superlavoro!

Trattamento farmacologico della sindrome

Se tutte le misure di cui sopra non aiutano a far fronte da sole a RLS, è necessario consultare un medico. Dopo aver confermato la diagnosi, può prescrivere un trattamento. Naturalmente, la terapia farmacologica differisce nelle caratteristiche individuali di ciascun paziente, tuttavia, il principio generale del trattamento della RLS è il seguente.

1. Dopaminergici Questo è un gruppo di farmaci che stimola i recettori della dopamina. Le medicine di questo gruppo agiscono sul sistema nervoso periferico. Il principale farmaco di questo gruppo, che viene utilizzato per trattare la malattia di Willis, è Levodopa. Il farmaco può avere effetti collaterali, come nausea, vertigini, spasmo muscolare, ecc. Tuttavia, tali manifestazioni si verificano raramente.
2. Benzodeazepiny. Questo è un gruppo di farmaci che hanno effetti sedativi e sedativi. Questi fondi non combattono il sintomo, ma aumentano significativamente la qualità del sonno, riducono l'ansia e ti permettono di dormire a sufficienza. Tra questi ci sono Diazepam, Midazolam, Clonazepam, ecc. Con l'uso prolungato, i farmaci possono causare dipendenza, senza di essi il paziente non può più dormire normalmente tutta la notte. Raramente si verificano effetti collaterali come sonnolenza diurna.
3. Vitamine. A volte i contrazioni muscolari delle gambe e il disagio nei legamenti possono essere causati da una semplice mancanza di vitamine nel corpo, specialmente nelle persone anziane e nelle donne in gravidanza. Un complesso multivitaminico è obbligatorio per i pazienti, che include acido folico, magnesio, ferro, vitamine C, B, E.
4. Anticonvulsivanti. Sono prescritti in casi difficili, quando l'effetto della terapia principale non è evidente.

Ricorda che solo un medico dovrebbe prescrivere un trattamento e selezionare determinati medicinali del gruppo presentato. L'automedicazione in questo caso è estremamente pericolosa.

Rimedi popolari nella lotta contro le gambe irrequiete

Se hai appena preso un appuntamento con un medico e lo raggiungi in pochi giorni, puoi temporaneamente sopprimere i sintomi con efficaci ricette di trattamento domiciliare.

1. Composti lenitivi. Questi fondi aiuteranno ad alleviare lo stress e la fatica, migliorare la qualità del sonno, alleviare i crampi durante i crampi. Tra questi ci sono decotti e tinture di biancospino, melissa, tiglio, motherwort, valeriana. Molti dei fondi presentati potrebbero sostituire i sonniferi. Il brodo può essere preparato da diversi componenti: metti nel contenitore tutto ciò che è dall'elenco presentato, versa acqua bollente e insisti un paio d'ore sotto il coperchio. Se usi spesso il prodotto, è meglio preparare una tintura alcolica, perché viene conservata per molto più tempo. Per fare questo, le materie prime vengono versate non con acqua bollente, ma con alcool o vodka, insistendo in un piatto scuro per 2-3 settimane e dopo la cottura, conservate in frigorifero. Prendi il medicinale prima di coricarti in mezzo bicchiere di decotto o 20-25 gocce di tintura.
2. Olio di alloro. Questo è un trattamento eccellente per la sindrome delle gambe senza riposo. Allevia delicatamente spasmi, riscalda e lenisce i muscoli.Riempi una bottiglia di vetro scuro con foglie di alloro tritate, riempi con olio vegetale e lascia per 5 giorni in un luogo fresco. Quando viene preparato il medicinale, è necessario gocciolare un po 'di olio di alloro sui piedi e massaggiare delicatamente sulla pelle con movimenti di massaggio.
3. Aceto e succo di limone. I pazienti con questa diagnosi affermano che l'acido - acetico o citrico aiuta a far fronte ai sintomi. Prima di andare a letto, devi strofinare le gambe con aceto o succo di limone, lasciare in ammollo. Ciò contribuirà a dormire tutta la notte senza disagio alle gambe.
4. Pediluvi caldi. Questa procedura ammorbidisce e lenisce perfettamente i muscoli, allevia i crampi e i crampi, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro sulle gambe. Prepara un decotto di tutte le piante medicinali che hai in casa - camomilla, salvia, corteccia di quercia, calendula, farfara, ortica, ecc. La temperatura dell'acqua non dovrebbe essere molto calda, solo comode procedure dell'acqua. Tieni i piedi nella vasca da bagno per 10-15 minuti, preferibilmente prima di andare a letto.

Tutti i rimedi presentati forniscono un effetto temporaneo, ma poiché i sintomi spesso peggiorano con affaticamento e ipotermia, questo è sufficiente per far fronte all'esacerbazione della malattia.

La sindrome delle gambe senza riposo è una patologia grave che peggiora con un trattamento prematuro. Tuttavia, un approccio competente e completo può risolvere il tuo problema. Assicurati di contattare un neurologo, prendi i farmaci prescritti, osserva il regime di lavoro e riposo, usa la medicina tradizionale e dormirai tutta la notte, le gambe non ti daranno più fastidio!

Video: sindrome delle gambe senza riposo