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La cura di un bambino si manifesta molto prima della sua nascita. Le mamme fin dalla tenera età portano i bambini in vari centri di sviluppo, club e sezioni sportive. Ma mentre il bambino è nell'utero, le donne in gravidanza cercano di influenzare la formazione delle sue capacità e l'attività cerebrale. Per questo, vengono utilizzate varie vitamine. L'opportunità della loro ammissione è determinata solo dal medico. La vitamina più necessaria all'inizio della gravidanza è l'acido folico - riduce il rischio di patologie del tubo neurale fetale. Nel corso della gravidanza, a una donna può essere prescritto iodio, calcio e magnesio. In tutta questa diversità, una donna pone la domanda: è possibile assumere olio di pesce durante la gravidanza, perché tutti conoscono i suoi folli benefici? In questo articolo, proveremo a capire le caratteristiche di questa vitamina e scopriremo se l'assunzione di Omega-3 è accettabile durante la gravidanza.
Proprietà utili dell'olio di pesce durante la gravidanza
Nelle istruzioni per i preparati di olio di pesce, puoi leggere che durante la gravidanza, l'uso di integratori non è raccomandato. Tuttavia, non prendere tutto categoricamente. Molti farmaci non sono semplicemente testati per le donne in gravidanza, poiché tali esperimenti sono difficili da condurre. Naturalmente, non dovresti bere olio di pesce di tua iniziativa. Ma se Omega-3 ti è stato prescritto dal medico, non dovresti avere paura: puoi bere la vitamina con calma. La composizione dell'olio di pesce contiene molte sostanze utili: acidi grassi, vitamine A, D, E e vari grassi. In epoca sovietica, l'olio di pesce veniva dato a tutti gli studenti per la prevenzione del rachitismo e del raffreddore.
Un paio di dozzine di anni fa, l'olio di pesce era una vera tortura per i bambini - la sostanza oleosa che puzzava di pesce era così disgustosa. Oggi, bere olio di pesce è un piacere, è spesso sigillato in capsule. Per i bambini, l'integratore vitaminico viene presentato sotto forma di figurine di gelatina, i bambini li percepiscono come dolci di marmellata. La forma di rilascio del farmaco è molto importante per le donne in gravidanza, perché è molto difficile bere la miscela fetida, specialmente se la donna soffre di attacchi di nausea e tossicosi. Ma quali benefici ha l'olio di pesce per la madre e il feto?
- Tutti i prodotti ittici contengono un'enorme quantità di sostanze necessarie per il corpo, ma se una donna non mangia pesce, è necessario bere olio di pesce.
- L'olio di pesce è certamente prescritto per le donne che hanno una storia di aborto spontaneo o c'è un rischio di ritardo nella crescita fetale prematuro.
- Nelle fasi successive, l'olio di pesce impedisce la nascita prematura.
- Gli Omega-3 sono sicuramente prescritti per le donne nel complesso trattamento della gestosi (tossicosi tardiva).
- L'immunità di una donna incinta cade, è più suscettibile al raffreddore. Se la futura mamma lavora in una squadra, è costretta a contattare un gran numero di persone, l'olio di pesce è semplicemente necessario - proteggerà la donna da virus e batteri.
- L'olio di pesce abbassa il colesterolo nel sangue cattivo.
- Questo integratore vitaminico migliora le condizioni di capelli, unghie e pelle, consente a una donna di sentirsi bella e ben curata.
- Gli acidi grassi omega-3 hanno un effetto benefico sul funzionamento delle cellule nervose, un'ottima prevenzione di nevrosi, insonnia, ansia e attacchi di panico. Inoltre, nella composizione dell'olio di pesce c'è un ormone del piacere e della felicità - la serotonina, migliorerà sicuramente lo stato psicologico di una donna incinta.
- L'olio di pesce migliora la circolazione sanguigna nel corpo, stimola il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.L'assunzione di vitamina nella tarda gravidanza elimina lo sviluppo di ipossia, i bambini nascono con buoni punteggi di Apgar, con un peso e un'altezza sani.
- Secondo recenti studi, l'assunzione di olio di pesce durante la gravidanza riduce il rischio di reazioni allergiche nel bambino nell'utero.
- La composizione dell'olio di pesce contiene molta vitamina A. Il retinolo influisce favorevolmente sullo sviluppo dell'udito e della visione nel bambino nell'utero.
- La vitamina A è spesso prescritta per le donne in gravidanza con diabete. L'olio di pesce aiuta a proteggere il bambino dalla diagnosi.
- L'olio di pesce viene spesso prescritto nella tarda gravidanza per rendere i tessuti più elastici e morbidi, un'ottima prevenzione delle smagliature sulla pelle e delle lacrime alla nascita.
- Non dimenticare di bere olio di pesce anche dopo la nascita del bambino, questo ti permetterà di mantenere i capelli e le unghie in perfetta forma, un integratore vitaminico stimola l'allattamento, rendendo il latte più grasso e nutriente.
Controindicazioni all'assunzione di olio di pesce
Negli ultimi decenni, l'olio di pesce è stato considerato una vera panacea per tutte le malattie. Ma gli scienziati hanno dimostrato che qualsiasi vitamina, integratore e persino un prodotto possono essere non solo utili, ma anche velenosi se assunti senza pensarci. Prenditi cura del bambino nell'utero e non automedicare!
Video: quali alimenti contengono acidi grassi omega-3
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